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失眠3個(gè)月了整夜沒(méi)睡意治療方法有哪些

患者:男,33歲 提問(wèn)于2020-09-21 17:26

病情描述:
失眠3個(gè)月了整夜沒(méi)睡意治療方法有哪些
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
對(duì)于失眠狀況比較嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō),是需要遵照醫(yī)囑,使用安眠藥物進(jìn)行治療的。這一類(lèi)人群要進(jìn)行自身的情緒調(diào)節(jié),避免思慮過(guò)度,避免精神壓力過(guò)大,要積極的尋找可以宣泄壓力的正確途徑。也要少喝濃茶,咖啡,少飲酒,吸煙,以免神經(jīng)過(guò)度興奮。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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