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產(chǎn)后瘦身減肥需要注意什么

患者:女,39歲 提問于2020-09-26 19:29

病情描述:
產(chǎn)后瘦身減肥的注意事項有哪些
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后瘦身減肥,需要注意的是少吃一些油膩,煎炸,燒烤類的食物。要保證蛋白質(zhì)營養(yǎng)均衡。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。每天要多喝水,多喝水的話有利于排毒,對減肥也是比較有幫助的。適當(dāng)?shù)臅r候,我們可以參加一些戶外運動。希望我的回答可以幫助到你。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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