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減肥可以吃飯嗎

患者:男,38歲 提問(wèn)于2020-09-19 20:55

病情描述:
減肥能不能吃飯
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間可以吃飯,但是盡量不要吃高油膩或者高熱量的食物,避免引起肥胖的癥狀,減肥期間飲食方面可以吃一些能夠增強(qiáng)飽腹感的食物。比如蕎麥或者燕麥之類的,另外也可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步或者爬山之類的,能夠快速的燃燒體內(nèi)的脂肪,消耗體內(nèi)的熱量。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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