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減肥中午吃什么最好

患者：男，31歲 提問(wèn)于2020-09-26 19:05

病情描述:
減肥中午吃哪些東西好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
建議葷素搭配中午少吃葷類食物，多吃一些蔬菜和水果。中午一般熱量攝入控制在840卡路里的熱量就可以了。由于上午的消耗和下午還需要繼續(xù)工作，所以一定要保證，千萬(wàn)不能低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，否則的話，身體就會(huì)缺乏一定的熱量。祝你減肥成功！如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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