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健身后肌肉酸痛還能繼續鍛煉嗎

患者：男，23歲 提問(wèn)于2020-09-21 21:02

病情描述:
健身后肌肉酸痛還可以繼續鍛煉嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
健身后肌肉酸痛，大多數是由于活動(dòng)強度比較大引起的肌肉無(wú)氧代謝出現乳酸積聚的結果。刺激就會(huì )產(chǎn)生肌肉酸痛的情況。首先這種情況一定要減少活動(dòng)量，局部熱毛巾敷一敷，或者泡泡溫泉，泡泡熱水澡，口服堿性水。癥狀好轉之后再進(jìn)一步鍛煉，鍛煉逐漸加強，以免加重病情。如果不放心的話(huà)，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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