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氣虛血虛吃什么食物補(bǔ)最快

患者：女，21歲 提問(wèn)于2020-09-23 13:03

病情描述:
氣虛血虛吃什么食物補(bǔ)最快
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
武漢市普愛(ài)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
首先氣虛血虛的判斷，就是神疲乏力、四肢倦怠、面色蒼白、月經(jīng)過(guò)少，或者月經(jīng)遲發(fā)這些，可以考慮氣虛血虛。尤其是如果出現(xiàn)貧血，那更是氣虛血虛。飲食上可以吃一些含鐵豐富的食品，如紅肉、牛、羊、豬肉、紅棗、阿膠，然后還可以再吃一些藥膳，比如當(dāng)歸羊肉湯，能夠大補(bǔ)氣血，黃芪當(dāng)歸羊肉湯可能更好一些。蔬菜比如說(shuō)菠菜。如果臨床上出現(xiàn)貧血的癥狀，是缺鐵性貧血，建議補(bǔ)充琥珀酸亞鐵。通過(guò)食療補(bǔ)氣血還是相對(duì)較慢的，也可以喝一些人參湯，大補(bǔ)氣血。如果氣虛比較明顯，可以平時(shí)泡西洋參茶，長(zhǎng)期代茶飲，然后補(bǔ)充氣血。
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