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哪些運(yùn)動(dòng)可以瘦腿

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-11-01 21:42

病情描述:
哪些運(yùn)動(dòng)可以瘦腿
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥瘦身就需要選擇合適的運(yùn)動(dòng),常見的瘦腿運(yùn)動(dòng)有很多,可以選擇慢跑,爬山,深蹲,騎單車這些運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)不光可以鍛煉到腿部肌肉,還可以讓身體抵抗力更高,從而讓身體更加健康,這些運(yùn)動(dòng)瘦腿的效果十分明顯。
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