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怎么才能瘦

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-10-27 20:06

病情描述:
怎么才能瘦
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要得到健康平穩(wěn)的瘦身效果,應(yīng)該做到堅(jiān)持鍛煉以及合理飲食,平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),能幫助身體燃燒多余的熱量以及脂肪。而飲食要保持清淡和營(yíng)養(yǎng)均衡,千萬(wàn)不能暴飲暴食,尤其運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)很餓時(shí)一定要控制好飲食。
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