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瘦腹部的運(yùn)動(dòng)

患者:女,27歲 提問于2020-10-26 19:55

病情描述:
瘦腹部的運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦腹部的運(yùn)動(dòng),首先是輕拍小腹,要做4個(gè)8拍;其次是橫向轉(zhuǎn)跨,前后各做2個(gè)8拍;再次是腹部摩擦,也要做4個(gè)8拍;再者是輕柔臍腹,也要前后一共4個(gè)8拍;然后是側(cè)向扭胯,也要做4個(gè)8拍;最后是腹式呼吸,也要做4個(gè)8拍。
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