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睡眠不好什么原因

患者:女,22歲 提問于2020-11-04 13:40

病情描述:
睡眠不好什么原因
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,首先要增加鍛煉,規(guī)律作息,并注意保持平和心態(tài)與開朗心情,必要時可用藥物如谷維素、參芪五味子等對睡眠進行調(diào)節(jié),同時睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水,有利提高睡眠質(zhì)量。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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