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吃什么食物做什么鍛煉長個子最快

患者:女,16歲 提問于2020-11-01 13:44

病情描述:
吃什么食物做什么鍛煉長個子最快
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
別太擔(dān)心了,個子長不高的原因有很多,你還小還有時間,你要多做鍛煉加強營養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)的食物和含鈣的食物,多吃蔬菜,保持睡眠時間充足,等你的身體漸漸恢復(fù)就會長高了。你平時要多做鍛煉,打打籃球跑跑步做做體操都是有好處的如果長時間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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