尹慧
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
指導(dǎo)意見：細(xì)菌感染發(fā)生的原因包括接觸被污染的環(huán)境、免疫力下降以及身體的某些創(chuàng)傷或疾病。預(yù)防細(xì)菌感染需要從保持個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力以及避免高危環(huán)境入手，若感染已發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并采取規(guī)范的治療措施。
1、接觸污染環(huán)境
細(xì)菌廣泛存在于土壤、水源、食品以及人體接觸的各種物品上，尤其是在公共場所、潮濕環(huán)境里更易滋生病菌。當(dāng)手接觸了這些被污染的表面后，又觸碰眼睛、口腔或傷口，就可能讓細(xì)菌侵入身體引發(fā)感染。例如，傷口感染、食源性胃腸炎等都可能由此引發(fā)。預(yù)防方法主要是保持環(huán)境清潔，養(yǎng)成用肥皂勤洗手的良好習(xí)慣，尤其在飯前便后以及外出回家后。
2、免疫系統(tǒng)薄弱
免疫系統(tǒng)是抵御細(xì)菌入侵的重要屏障。如果免疫力因年齡、慢性病如糖尿病或癌癥等原因而減弱，身體對細(xì)菌感染的抵抗力會(huì)下降，感染風(fēng)險(xiǎn)增高。此類人群要特別注意防護(hù)，比如孕婦和老人更容易受到泌尿道感染、肺炎等的威脅。提升免疫力可以通過均衡飲食例如多食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如每天30分鐘的散步，以及充足睡眠來實(shí)現(xiàn)。
3、身體創(chuàng)傷和疾病
開放性傷口、術(shù)后恢復(fù)期或一些基礎(chǔ)疾病如皮膚破損都是細(xì)菌趁機(jī)侵入的高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)期。例如，鏈球菌進(jìn)入破損皮膚可能導(dǎo)致蜂窩組織炎，而頭部外傷則可能增加腦膜炎的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理，及時(shí)清洗和消毒傷口，必要時(shí)采用抗菌藥膏預(yù)防感染。如果感染跡象如紅腫、化膿加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。
4、細(xì)菌耐藥和傳播機(jī)制
部分細(xì)菌在抗生素的長期使用過程中形成了耐藥性，對抗生素產(chǎn)生抗性。耐藥菌容易在人群中通過接觸或飛沫傳播，導(dǎo)致一些難以治療的超級細(xì)菌感染，比如耐甲氧西林金黃色葡萄球菌MRSA。預(yù)防這種情形需合理使用抗生素，避免濫用藥物，同時(shí)重視疫苗接種如肺炎球菌疫苗。
細(xì)菌感染不僅僅是衛(wèi)生習(xí)慣的問題，也可能受到身體健康狀況、病菌環(huán)境和抵抗力等多方面的影響。預(yù)防感染需要從小事做起，若已感染，應(yīng)務(wù)必在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，包括口服抗生素、外用藥膏、或必要時(shí)的清創(chuàng)手術(shù)。在日常生活中，提高自身免疫力并避免高危因素，是防控感染的核心。
2025-04-18 09:09