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每天做俯臥撐和開合跳有用嗎?
來源:博禾知道
2022-06-19 14:56
13人閱讀
問題描述:天天做俯臥撐和開合跳有用嗎
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:開合跳加上俯臥撐,鍛煉可以很好的幫助減肥,所以只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,都會(huì)起到很好的減肥效果,但是一定要注意健康的飲食,不要吃油膩熱量比較高的食物。還可以增強(qiáng)體質(zhì),增加心率。
2022-06-19 15:10
做俯臥撐
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nansheng做俯臥撐時(shí)射精是怎么回事?
如果是做俯臥撐出現(xiàn)射精的情況,這個(gè)有可能就是出現(xiàn)這種摩擦到精囊部位所產(chǎn)生的一些影響,這個(gè)不用過于擔(dān)心,另外一個(gè)就是要補(bǔ)充人體系和各種微量元素,尤其是維生素c和維生素b,以及鈣鐵鋅硒元素,增強(qiáng)自身抵抗力。
李泓翔
副主任醫(yī)師
上饒市人民醫(yī)院
做俯臥撐排骨痛是什么原因?
做俯臥撐的時(shí)候,參與的肌肉主要有胸大肌,肱三頭肌部分三角肌,背闊肌,腰肌,腹肌等這些位置肌肉的參與,而您說的局部疼痛的狀態(tài)就是由于胸大肌和肋間肌參與的結(jié)果,導(dǎo)致的疼痛的影響的可能性也是有的,也有一部分是腹部肌肉在胸壁位置牽拉疼痛可能性,要注意控制活動(dòng)總的量。
于秀梅
副主任醫(yī)師
聊城市中醫(yī)院
得了慢性腰肌勞損的人能做俯臥撐嗎
如果患者明確檢查出來患有慢性腰肌勞損的話是不能做俯臥撐的,俯臥撐對(duì)腰部的力量要求很大,做俯臥撐可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損加重,而且會(huì)影響后期的治療效果。腰肌勞損會(huì)反復(fù)發(fā)作,并會(huì)引起長(zhǎng)期慢性疼痛,嚴(yán)重影響日常工作及生活。所以如果患有慢性腰肌勞損,建議越早治療越好。您可以采用微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療,這種治療方法效果好,見效快,也比較安全。病人平時(shí)要注意腰部保暖,避免腰部受累,受涼。平時(shí)還要多注意休息,不能勞累,不要熬夜,更不要做重體力活。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
植發(fā)后二十天可以做俯臥撐嗎
植發(fā)后20天左右,考慮是可以做俯臥撐的這個(gè)一般是不會(huì)有影響,吃飯以后首先需要觀察一下毛囊的情況,然后呢恢復(fù)正常會(huì)有影響,但是如果是由毛囊水腫紅腫的情況,還是需要積極的選擇抗炎的藥物治療,以及配合外用的涂抹恢復(fù)效果才是屬于比較好的
林雅南
副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
肩周炎不能做俯臥撐怎么辦
肩周炎的患者不能做俯臥撐的狀況,需要進(jìn)行局部的小針刀治療幫助改善關(guān)節(jié)的粘連。必要時(shí),可以考慮進(jìn)行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療,來松解關(guān)節(jié)的粘連,改善疼痛和活動(dòng)受限的情況。
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
做俯臥撐把肌肉拉傷了怎么辦
如果患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)發(fā)生了肌肉的拉傷,首先要停止繼續(xù)鍛煉,充分的進(jìn)行休息。由于發(fā)生肌肉的拉傷,可以引起患者出現(xiàn)局部的劇烈疼痛。此時(shí),可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛類藥物,比如布洛芬等進(jìn)行止痛治療。在發(fā)生拉傷的初期,患者可以用冰塊,及時(shí)地進(jìn)行冷敷治療,可以有效控制腫脹發(fā)展。在受傷后的24小時(shí),可以針對(duì)局部進(jìn)行熱敷治療,能夠促進(jìn)局部的血運(yùn),有效促進(jìn)腫脹吸收。如果患者對(duì)膏藥不過敏,也可以外敷一些跌打損傷的膏藥或者外噴白藥,都可以促進(jìn)癥狀恢復(fù)。在以后的鍛煉當(dāng)中,患者要注意不可過于劇烈,要量力而為。
馮超
主任醫(yī)師
解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心
睡覺前做俯臥撐對(duì)身體好嗎?
如果是你說的這個(gè)情況,對(duì)于身體健康是沒有什么不良影響的,具有一定的鍛煉胸肌的作用。有很好的助眠的情況,但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)在睡覺之前。平時(shí)注意飲食控制,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以免造成體重嚴(yán)重增加,不要吃過多油膩的食物。平時(shí)的時(shí)候要積極進(jìn)行鍛煉,保持良好的作息習(xí)慣還有不要熬夜。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
男人做俯臥撐需要注意什么?
在臨床上來看的話,如果說是男子做俯臥撐的話,應(yīng)該要注意的就是在生活中盡量呢經(jīng)常性的進(jìn)行鍛煉,并且可以補(bǔ)充一些高蛋白。另外的話,一次不要做太多,不然的話容易造成肌肉拉傷,并且在做完之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦臁?
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腸胃炎可以做俯臥撐嗎
如果患者得的是慢性腸胃炎,是可以做俯臥撐的?;颊哌M(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性腸胃炎有一定的改善效果。但是患者一定要注意如果出現(xiàn)了腹部疼痛以及胃出血等癥狀時(shí),是不能進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)的。必須立即的停止,慢性腸胃炎的患者也可以進(jìn)行腹部的按摩、振肩、挽驚馬、轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動(dòng)。建議患者一定要注意運(yùn)動(dòng)量,不能過量,也不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)做俯臥撐導(dǎo)致腱鞘炎怎么辦
需要停止做俯臥撐,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),需要進(jìn)行休息進(jìn)行保守治療可以通過針灸推拿,熱敷的方法來進(jìn)行治療同時(shí)選擇一些非甾體抗炎止痛的藥物來進(jìn)行治療,必要的時(shí)候可以通過手術(shù)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
每天晚上做俯臥撐有什么好處
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做俯臥撐可以預(yù)防頸椎病嗎 預(yù)防頸椎病注意這些
頸椎病在年輕人中逐漸從"老年病"轉(zhuǎn)變?yōu)?流行病"。由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì),許多年輕人長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),甚至在年輕時(shí)患有頸椎病。事實(shí)上,日常生活中預(yù)防頸椎病的方法有很多。例如,俯臥撐是最常見的,它可以幫助預(yù)防頸椎病。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和頸椎病患者數(shù)量的增加,互聯(lián)網(wǎng)上有許多健康的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防頸椎病,但一些健康的運(yùn)
男人每天做俯臥撐會(huì)怎么樣?每天做俯臥撐有這四個(gè)好處
現(xiàn)在很多男性都很重視自己的健康,為了強(qiáng)健身體和鍛煉身體,現(xiàn)在很多男性養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣。除了常見的健身房卷鐵和跑步外,俯臥撐也是適合男性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,男性繼續(xù)俯臥撐會(huì)帶來什么好處呢?俯臥撐是怎么做的?俯臥撐是基礎(chǔ)的訓(xùn)練動(dòng)作,對(duì)人的上肢力量要求很高。其標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作需要訓(xùn)練者正面朝下,腳尖點(diǎn),雙手支撐體重
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對(duì)于冠心病患者來講,堅(jiān)持服用藥物很有必要,畢竟冠心病的發(fā)作是沒有規(guī)律的,而且該疾病一旦發(fā)作,如果患者不能得到及時(shí)的救治,生命可能會(huì)受到威脅,所以在生活中一定要注意堅(jiān)持用藥,在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的服用,那么芪藶強(qiáng)心膠囊推薦用法是什么?冠心病飲食禁忌有哪些?我們來了
水痘的飲食與禁忌
水痘患者應(yīng)以清淡飲食為主,多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,避免辛辣刺激、油膩和過敏性食物,以助于病情恢復(fù)和防止并發(fā)癥的發(fā)生。 1、宜食哪些食物有助于恢復(fù) 水痘感染會(huì)導(dǎo)致皮膚癥狀以及免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),因此飲食上需注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)康復(fù): 富含維生素C的水果:如橙子、草莓、獼猴桃等,可以增強(qiáng)免疫力并幫助傷口愈合。 高蛋白低脂肪食物:如雞胸肉、魚類、豆制品,能夠幫助修復(fù)皮膚和組織。 清熱解毒類食物:如綠豆粥、冬瓜湯等,適合緩解體內(nèi)的熱毒癥狀。 2、需要忌口的食物 某些食物會(huì)加重病情或者導(dǎo)致不適,應(yīng)盡量避免: 辛辣刺激性食物:如辣椒、胡椒、生姜,這些會(huì)刺激皮膚并可能加重瘙癢。 高糖高脂的食物:如蛋糕、奶油、炸雞,容易加重身體炎癥反應(yīng),延緩恢復(fù)。 易誘發(fā)過敏的食物:如海鮮、花生,一些人對(duì)這些食物敏感,會(huì)加重皮疹的炎癥程度。 3、注意飲食細(xì)節(jié)與水分?jǐn)z入 水痘期間除了注意食物的種類,也不要忽視進(jìn)食的方式和水分補(bǔ)充: 飲食宜軟、易消化:因?yàn)樗豢赡馨殡S口腔潰瘍,硬質(zhì)或粗糙的食物會(huì)刺激潰瘍面。建議熬粥或制作均質(zhì)食物,如南瓜泥、雞肉粥、肉末豆腐等。 多喝水或溫和的湯飲:如蓮子銀耳湯、菊花茶,有利于排毒和退熱。避免濃茶和咖啡,防止刺激神經(jīng)系統(tǒng)。 科學(xué)飲食是加速水痘康復(fù)的重要環(huán)節(jié)。在水痘恢復(fù)期間,不僅要遵守飲食原則,還需注意個(gè)人衛(wèi)生、防止抓撓皮膚。兒童或者病情較重的患者需要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合治療進(jìn)行飲食調(diào)理。
高珊
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
乳房能擠出透明水怎么辦
乳房擠出透明液體可能與生理變化、激素波動(dòng)或一些潛在的疾病相關(guān),建議首先觀察是否伴隨疼痛、紅腫或異常硬塊,如果癥狀持續(xù)或異常分泌增多,應(yīng)盡快就醫(yī)明確原因??煽紤]從激素水平、感染、增生或腫瘤等方面進(jìn)行排查,同時(shí)結(jié)合醫(yī)生建議選擇治療方式。 1、激素波動(dòng)導(dǎo)致的生理分泌 在月經(jīng)周期的某些階段,如排卵期或經(jīng)期前后,體內(nèi)激素水平波動(dòng)可能會(huì)刺激乳腺管分泌少量液體,尤其是透明或乳白色分泌物。這種情況通常屬于正常生理現(xiàn)象。建議注意乳房的清潔和衛(wèi)生,同時(shí)在排卵前后保持乳腺良好的護(hù)理。如果分泌物僅偶爾出現(xiàn),且無其他異樣表現(xiàn),可以不用過分擔(dān)憂,但仍需定期自檢乳房健康。 2、乳腺增生或?qū)Ч軘U(kuò)張 乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病之一,導(dǎo)管擴(kuò)張癥同樣可能導(dǎo)致透明液體分泌。當(dāng)乳腺導(dǎo)管因炎癥或其他原因擴(kuò)張時(shí),分泌物可能會(huì)因擠壓而流出,有時(shí)伴隨輕微脹痛或乳房結(jié)構(gòu)改變。建議平時(shí)避免飲酒、少食高脂高糖食物,同時(shí)通過超聲或乳腺造影檢查確認(rèn)病情程度。輕癥可以通過飲食調(diào)整或藥物調(diào)理改善,如補(bǔ)充維生素E、減少刺激性飲食等,嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療以解決導(dǎo)管堵塞或擴(kuò)張問題。 3、感染或炎癥 乳腺局部感染如乳腺炎或其他細(xì)菌性炎癥也可能導(dǎo)致乳房的異常分泌,透明液體可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色或膿性分泌物,并伴隨疼痛、發(fā)熱等癥狀。乳腺炎常見于哺乳期女性,但非哺乳期也可因其他因素,比如內(nèi)衣摩擦、導(dǎo)管阻塞等引發(fā)感染。針對(duì)感染,可以通過抗生素治療,同時(shí)配合熱敷緩解癥狀,嚴(yán)重者可能需要切開引流處理。 4、腫瘤性病變 雖然乳房擠出透明液體通常是良性原因,但仍需警惕乳腺腫瘤的可能性,尤其如果分泌物為單孔流出,且沒有明顯外力擠壓時(shí)可分泌。乳頭溢液包括透明、血性或膿性是乳腺癌的早期表現(xiàn)之一,需通過乳腺外科醫(yī)生的??茩z查及輔助診斷,如鉬靶檢查或細(xì)胞學(xué)檢查,排除惡性病變的可能。 5、藥物或內(nèi)分泌紊亂 某些藥物,如避孕藥、激素類藥物或影響催乳素分泌的中樞藥物,也可能引起乳腺分泌透明液體。此類癥狀可以通過調(diào)整藥物劑量或停藥來緩解。對(duì)于其他內(nèi)分泌異常,比如高催乳素血癥,也需要通過抽血檢查明確,并通過藥物如溴隱亭調(diào)控激素分泌。 乳房擠出透明液體需根據(jù)原因選擇應(yīng)對(duì)措施,不建議長(zhǎng)期自行觀察,應(yīng)定期進(jìn)行乳腺健康檢查并根據(jù)需要及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。如果出現(xiàn)并發(fā)癥狀或分泌物持續(xù)異常,請(qǐng)盡快聯(lián)系專業(yè)醫(yī)生避免延誤治療。
何潔
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
牙齦出血白天不出血晚上出血
牙齦白天不出血但晚上出血可能是由于夜間口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎或全身性疾病的表現(xiàn),如凝血功能障礙或某些慢性病。建議加強(qiáng)夜間口腔清潔,并根據(jù)具體情況及時(shí)就醫(yī)查找病因。 1、夜間口腔衛(wèi)生問題 夜間口腔唾液分泌減少,細(xì)菌滋生更容易加重牙齦問題。如果晚上牙齦出血,可能是刷牙或使用牙線時(shí)方法不正確,導(dǎo)致牙齦損傷。建議選擇軟毛牙刷,輕柔刷牙,保持口腔衛(wèi)生;夜間用淡鹽水漱口可幫助減少細(xì)菌滋生,并定期更換牙刷。 2、牙齦炎或牙周炎 牙齦或牙周組織發(fā)炎是導(dǎo)致牙齦出血的主要原因之一。白天牙齦狀態(tài)較為平穩(wěn),但晚上血液循環(huán)較慢,炎癥組織可能更容易滲血。如果伴有牙齦紅腫、口臭或牙齒松動(dòng),可能是牙周疾病。針對(duì)輕度牙齦炎,可以用含氟牙膏配合清潔;如果是牙周炎,則需要到口腔科進(jìn)行洗牙或齦下刮治,清除牙結(jié)石和菌斑。 3、身體系統(tǒng)性疾病的表現(xiàn) 某些全身性疾病,如糖尿病、高血壓或血液病如血小板減少也可能導(dǎo)致牙齦出血,尤其在晚間休息時(shí)加重。這類出血通常較頻繁,伴隨其它癥狀如疲憊、瘀斑等。這時(shí)需盡快至醫(yī)院體檢,進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能或慢性病的相關(guān)檢查。 4、局部外傷或不良生活習(xí)慣 夜間無意識(shí)的磨牙、咬牙或過硬的義齒也可能刺激牙齦導(dǎo)致出血。注意戒掉夜晚磨牙的不良習(xí)慣,避免使用過硬或不合適的牙具??梢試L試佩戴牙托以減輕磨牙強(qiáng)度,或者調(diào)整義齒舒適度。 如果牙齦出血持續(xù),且伴隨其他異常癥狀,需盡快就醫(yī)排查潛在原因,同時(shí)從日常清潔、定期檢查和健康生活習(xí)慣入手預(yù)防口腔疾病,保護(hù)牙齦健康。
于淑霞
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
新生兒c反應(yīng)蛋白偏高是什么問題
新生兒C反應(yīng)蛋白CRP偏高通常提示感染、炎癥、組織損傷等問題,需要盡早就醫(yī)以明確病因并采取針對(duì)性治療。家長(zhǎng)切勿輕視,應(yīng)配合醫(yī)生完成檢查和診斷。 1、感染因素: C反應(yīng)蛋白是一種非特異性急性期反應(yīng)指標(biāo),在細(xì)菌感染、新生兒膿毒癥等情況下通常會(huì)出現(xiàn)升高。細(xì)菌感染是新生兒CRP升高的主要原因,尤其是早產(chǎn)兒或免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善的新生兒,更易患上肺炎、敗血癥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染等疾病。建議醫(yī)生進(jìn)行血培養(yǎng)、胸片檢查,明確感染源。治療上,抗生素是常用的藥物手段,通常選用青霉素類如阿莫西林、頭孢類如頭孢曲松或氨基糖苷類如慶大霉素藥物,具體用藥需根據(jù)感染類型和藥敏結(jié)果而定。 2、炎癥性疾?。?新生兒非感染性炎癥性疾病也可能導(dǎo)致CRP偏高,例如新生兒肺炎、胎糞吸入綜合征,以及某些炎癥性腸病。炎癥會(huì)刺激肝臟合成并釋放更多的CRP到血液中,這是一種對(duì)組織損傷的反應(yīng)。炎癥性疾病的治療需要著重控制炎癥反應(yīng),可以通過對(duì)癥治療,如補(bǔ)液、吸氧、營(yíng)養(yǎng)支持等措施,緩解新生兒的不適。 3、組織損傷或產(chǎn)傷: 分娩過程中出現(xiàn)的胎兒窘迫、機(jī)械產(chǎn)傷或外傷可能會(huì)引發(fā)組織損傷,導(dǎo)致CRP升高。這是新生兒對(duì)組織損傷或缺氧應(yīng)激反應(yīng)的表現(xiàn)。如果是輕度產(chǎn)傷,通常無需特殊干預(yù),醫(yī)生會(huì)密切觀察CRP值變化以及身體狀況。如果是嚴(yán)重產(chǎn)傷,則可能需要手術(shù)修復(fù)或其他針對(duì)性處理。 4、其他病理性原因: 某些先天性疾病如心臟病、免疫性疾病或一過性生理狀態(tài)如新生兒黃疸的相關(guān)炎癥反應(yīng)均可能引發(fā)CRP升高。這類情況下,CRP升高多為繼發(fā)性表現(xiàn),需要結(jié)合其他臨床指標(biāo)進(jìn)一步評(píng)估。通過針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療后,CRP水平通常會(huì)隨之下降。 家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察孩子的發(fā)熱、呼吸困難、食欲下降等癥狀變化,新生兒CRP升高往往需要結(jié)合血白細(xì)胞計(jì)數(shù)、中性粒細(xì)胞比值等指標(biāo)來綜合判斷病因。通過科學(xué)化驗(yàn)和正確治療,大多數(shù)情況下都可以恢復(fù)良好健康。
劉福強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
昆明腋臭治療最好的醫(yī)院
隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步,腋臭治療已經(jīng)從傳統(tǒng)的手術(shù)方式逐漸向微創(chuàng)、無創(chuàng)方向發(fā)展,為患者提供了更多選擇。昆明作為云南省的醫(yī)療中心,多家醫(yī)院在腋臭治療領(lǐng)域展現(xiàn)了顯著的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、云南省第一人民醫(yī)院、昆明市延安醫(yī)院、昆明市第一人民醫(yī)院和昆明市第三人民醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu),均配備了先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備和技術(shù)團(tuán)隊(duì),能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。這些醫(yī)院不僅注重治療效果,還關(guān)注患者的術(shù)后恢復(fù)和生活質(zhì)量,體現(xiàn)了現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)發(fā)展的核心理念。以下將詳細(xì)介紹這些醫(yī)院在腋臭治療方面的特色與優(yōu)勢(shì)。 1、昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院在腋臭治療方面采用先進(jìn)的微創(chuàng)技術(shù),如微波治療和激光治療,具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)。醫(yī)院還設(shè)有專門的皮膚科和整形外科,能夠?yàn)榛颊咛峁┒鄬W(xué)科聯(lián)合診療服務(wù)。 2、云南省第一人民醫(yī)院 云南省第一人民醫(yī)院在腋臭治療中注重個(gè)性化方案設(shè)計(jì),結(jié)合患者的實(shí)際情況選擇手術(shù)或非手術(shù)治療方式。醫(yī)院引進(jìn)了國(guó)際領(lǐng)先的超聲刀技術(shù),有效減少術(shù)后并發(fā)癥,提高患者滿意度。 3、昆明市延安醫(yī)院 昆明市延安醫(yī)院以無創(chuàng)治療為特色,采用射頻消融技術(shù)治療腋臭,避免了傳統(tǒng)手術(shù)的疤痕問題。醫(yī)院還配備了專業(yè)的術(shù)后護(hù)理團(tuán)隊(duì),確保患者恢復(fù)順利。 4、昆明市第一人民醫(yī)院 昆明市第一人民醫(yī)院在腋臭治療中結(jié)合了傳統(tǒng)手術(shù)與新型技術(shù),如小切口汗腺切除術(shù),具有較高的治愈率。醫(yī)院還注重術(shù)后隨訪,為患者提供長(zhǎng)期的健康管理服務(wù)。 5、昆明市第三人民醫(yī)院 昆明市第三人民醫(yī)院在腋臭治療中采用中西醫(yī)結(jié)合的方式,結(jié)合中藥調(diào)理和現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù),有效減少復(fù)發(fā)率。醫(yī)院還開展了多項(xiàng)腋臭治療的臨床研究,推動(dòng)了技術(shù)的不斷創(chuàng)新。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
家用血壓計(jì)的正確使用方法
家用血壓計(jì)的正確使用方法包括選擇合適的血壓計(jì)、掌握標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)量姿勢(shì)和步驟,以及注意一些影響測(cè)量精準(zhǔn)度的細(xì)節(jié)。只有正確使用,才能獲得準(zhǔn)確的血壓數(shù)據(jù),并及時(shí)了解身體狀況。 1、選擇合適的血壓計(jì) 目前常見的家用血壓計(jì)主要分為上臂式和腕式兩種。上臂式血壓計(jì)適合大多數(shù)人群,測(cè)量結(jié)果相對(duì)準(zhǔn)確,是醫(yī)生常推薦的類型;腕式血壓計(jì)操作更方便,適用于行動(dòng)不便的老人等特殊人群。盡量選擇經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的品牌產(chǎn)品,以保證設(shè)備的測(cè)量準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。 2、標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)量姿勢(shì)與步驟 使用上臂式血壓計(jì)時(shí),需確保測(cè)量環(huán)境安靜、身體放松。坐姿時(shí),雙腳平放地面,不可蹺二郎腿,手臂置于與心臟水平相同的位置。綁帶應(yīng)綁于上臂,松緊適中,以能插入一根手指為宜。開機(jī)后,根據(jù)設(shè)備自動(dòng)加壓和讀取數(shù)據(jù)。記錄血壓時(shí)需注意“收縮壓高壓”和“舒張壓低壓”。如使用腕式血壓計(jì),需保持手腕與心臟同高,避免手臂下垂影響測(cè)量結(jié)果。 3、注意影響血壓的多種因素 血壓受多種因素影響,如情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)等。測(cè)量前至少靜坐5分鐘,避免劇烈活動(dòng)和情緒波動(dòng)。不要在餐后或吸煙、飲酒后立即測(cè)量血壓,否則可能導(dǎo)致偏高數(shù)據(jù)。血壓應(yīng)每日固定時(shí)間測(cè)量,一般建議晨起后或晚上睡前進(jìn)行,連續(xù)記錄幾天以觀察趨勢(shì)。 正確掌握家用血壓計(jì)的使用方法有助于長(zhǎng)時(shí)間監(jiān)測(cè)血壓的變化,輔助早期發(fā)現(xiàn)問題。建議定期復(fù)查血壓數(shù)據(jù),若存在異常,如血壓過高或過低,需盡快就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生提供指導(dǎo)和治療方案,以更好地保護(hù)心血管健康。
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
甲狀腺腫瘤癥狀有哪些
甲狀腺腫瘤的主要癥狀包括頸部腫塊、吞咽困難、聲音嘶啞以及頸部壓迫感等,需要及時(shí)就醫(yī)以明確診斷和制定治療方案。腫瘤性質(zhì)的不同良性或惡性會(huì)影響癥狀嚴(yán)重程度及治療選擇,早發(fā)現(xiàn)、早治療非常重要。 1頸部腫塊 甲狀腺腫瘤最常見的表現(xiàn)是頸部腫塊,多數(shù)情況下緩慢生長(zhǎng),但也可能突然增大。有些良性腫瘤如甲狀腺腺瘤,通常摸上去柔軟光滑,而惡性腫瘤如甲狀腺癌可能較硬且不規(guī)則。有時(shí)腫塊會(huì)隨著吞咽動(dòng)作移動(dòng),因此若發(fā)現(xiàn)類似癥狀,應(yīng)盡早就醫(yī),安排超聲或針吸活檢檢查。 2吞咽或呼吸困難 腫瘤增大可能會(huì)壓迫食管或氣管,導(dǎo)致吞咽或呼吸困難。這種情況常見于較大的腫瘤或位于甲狀腺后方的病變。如果患者出現(xiàn)持續(xù)性的不適感,特別是進(jìn)食或休息時(shí)感覺明顯,提示需要通過CT掃描等影像學(xué)手段進(jìn)一步評(píng)估腫瘤位置和大小。 3聲音嘶啞 甲狀腺腫瘤可能侵襲或壓迫喉返神經(jīng),導(dǎo)致聲音嘶啞。有時(shí)這種癥狀是惡性腫瘤的重要警示信號(hào),尤其是持續(xù)存在的聲音改變。喉鏡檢查可以幫助明確神經(jīng)受損情況,必要時(shí)行甲狀腺穿刺活檢排除惡性病變。 4頸部壓迫或疼痛感 由于腫瘤壓迫周圍組織,部分患者可能感到頸部沉重或脹痛。這種不適感在腫瘤體積較大或存在炎癥時(shí)更為常見,如甲狀腺炎性病變。這種情況下可以通過甲狀腺功能檢查或影像學(xué)手段來明確原因,并聯(lián)合抗炎治療緩解癥狀。 5全身癥狀 甲狀腺功能異常可能伴隨腫瘤出現(xiàn),如甲亢心跳加速、焦慮、出汗或甲減疲勞、怕冷、體重增加表現(xiàn)。這類癥狀提示腫瘤可能影響甲狀腺激素分泌,建議通過抽血檢查T3、T4和TSH水平明確診斷。 甲狀腺腫瘤雖然癥狀多樣,但多數(shù)可以通過超聲、穿刺和功能檢查等手段判斷性質(zhì)并選擇合適治療。早期診斷和干預(yù)是降低疾病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵,一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)咨詢內(nèi)分泌或外科盡早明確病因,為健康保駕護(hù)航。
高建軍
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
女性小肚子左邊痛什么原因
女性小肚子左邊痛可能由多種原因引起,包括生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病以及其他肌肉或神經(jīng)問題,應(yīng)根據(jù)具體癥狀及時(shí)辨別病因并就醫(yī)治療。本文將詳細(xì)探討其常見原因及應(yīng)對(duì)方法。 1、生殖系統(tǒng)疾病 女性腹痛最常見的原因之一是與生殖系統(tǒng)相關(guān)的疾病。例如,卵巢囊腫左側(cè)破裂可能引發(fā)強(qiáng)烈疼痛,尤其是經(jīng)期或排卵期發(fā)作。同時(shí),異位妊娠輸卵管妊娠在小肚子左側(cè)同樣可能出現(xiàn)銳痛,并伴隨陰道異常出血等。如果左側(cè)輸卵管或卵巢發(fā)生炎癥如附件炎,也會(huì)引發(fā)鈍痛或脹痛。對(duì)于這些情況,針對(duì)性B超檢查是必要的,治療方式包括抗感染藥物、手術(shù)或藥物排除囊腫。 2、消化系統(tǒng)原因 如左下腹同樣涉及消化器官,結(jié)腸炎乙狀結(jié)腸炎或潰瘍性結(jié)腸炎、便秘和胃腸脹氣都可能造成疼痛。特別是慢性便秘者可能因腸內(nèi)容物堆積感到突發(fā)性腹部不適。如果疼痛伴隨腹瀉或黏液血便,潰瘍性結(jié)腸炎可能是病因。應(yīng)特別注意飲食調(diào)節(jié):增加粗纖維攝入,多喝水,必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查,嚴(yán)重者采用抗炎治療或指導(dǎo)性飲食。 3、泌尿系統(tǒng)問題 左側(cè)小腹有時(shí)因尿路感染膀胱炎或腎結(jié)石等引起。當(dāng)泌尿感染發(fā)生在左側(cè)輸尿管或膀胱區(qū)域,會(huì)導(dǎo)致伴隨排尿痛的局部腹痛。尿檢是診斷的關(guān)鍵,可通過抗生素治療緩解癥狀;而對(duì)于腎結(jié)石,飲水量需增至每日2000毫升以上,以配合復(fù)查或必要的體外碎石術(shù)。 4、肌肉或神經(jīng)問題 某些情況下,左側(cè)小腹痛并非內(nèi)臟問題,而是由于肌肉拉傷、緊張或神經(jīng)壓迫。例如久坐、劇烈鍛煉可拉傷局部韌帶或肌肉,引發(fā)酸痛。通過休息、物理治療或熱敷,輕微疼痛通常能緩解;但若持續(xù)或加重,應(yīng)尋求骨科醫(yī)生協(xié)助。 若小肚子左邊疼痛持續(xù)超過兩天,或伴隨高熱、嘔吐、劇痛等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排查潛在風(fēng)險(xiǎn)因素。健康習(xí)慣與及時(shí)檢查是女性呵護(hù)自身健康的關(guān)鍵,切勿忽視任何疼痛信號(hào)!
申家泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
做胸部強(qiáng)化ct注意事項(xiàng)
做胸部強(qiáng)化CT需要注意檢查前禁食、過敏史問診以及檢查過程中的配合,以確保檢查安全有效。主要包括注意飲食禁忌、評(píng)估過敏風(fēng)險(xiǎn)、保持身體靜止和檢查后護(hù)理等方面。 1、檢查前的準(zhǔn)備 胸部強(qiáng)化CT使用了含碘的造影劑,為避免在檢查過程中發(fā)生不適,需至少提前4-6小時(shí)禁食禁水,以減少因腹脹或惡心嘔吐導(dǎo)致的干擾。如果您有既往對(duì)含碘藥物或海鮮的過敏史,需提前告知醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況調(diào)整檢查方案或進(jìn)行藥物脫敏預(yù)處理。備孕期或懷孕女性,在接受CT檢查前也應(yīng)告知避免放射線對(duì)胎兒的風(fēng)險(xiǎn)。 2、檢查中的配合事項(xiàng) 在進(jìn)行胸部強(qiáng)化CT時(shí),需要注射造影劑來增強(qiáng)血管、腫瘤或者病灶等部位的成像質(zhì)量。造影劑注射可能帶來一過性的熱感或金屬味,屬于正常反應(yīng),無需過于緊張。但在整個(gè)檢查過程中,應(yīng)保持身體完全靜止,聽從醫(yī)務(wù)人員的指令,避免呼吸或軀體移動(dòng)對(duì)圖像質(zhì)量的干擾。 3、檢查后的注意事項(xiàng) 檢查結(jié)束后,多數(shù)患者需觀察30分鐘到1小時(shí),以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)造影劑可能引發(fā)的過敏或遲發(fā)反應(yīng)。例如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。一旦出現(xiàn)異常情況,應(yīng)立即告知醫(yī)護(hù)人員。檢查后需多喝水,加速造影劑經(jīng)由尿液排出,減少對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)。如果本身腎功能較弱,需根據(jù)醫(yī)生建議在檢查前后使用保護(hù)腎功能的藥物。 做胸部強(qiáng)化CT是診斷胸部疾病的重要手段,全面了解檢查過程與注意事項(xiàng)有助于確保檢查安全順利。如果您對(duì)檢查結(jié)果或身體反應(yīng)有任何疑惑,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)支持。
張書信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
耳朵眼口腫了一按就疼是怎么回事
耳朵眼口腫脹且按壓疼痛可能與感染、外傷或皮脂腺堵塞等因素有關(guān),需要根據(jù)具體原因采取不同的處理方式,嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。 1、感染因素 耳道感染如外耳道炎或耳垂部皮膚感染是導(dǎo)致耳朵眼口腫脹和疼痛的常見原因。通常由于細(xì)菌或真菌感染引起,表現(xiàn)為局部發(fā)紅、腫脹、疼痛,甚至伴隨熱感或流膿。處理方法包括清潔耳道、局部使用抗菌藥膏。嚴(yán)重感染可口服抗生素,如阿莫西林或頭孢類藥物。在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行耳道沖洗,有助于緩解炎癥。 2、皮脂腺堵塞 耳垂部的小皮脂腺因堵塞形成粉瘤皮脂囊腫也可能導(dǎo)致局部腫脹。當(dāng)粉瘤發(fā)炎時(shí),會(huì)引起明顯的紅腫和疼痛。小的皮脂囊腫通常不需要特殊處理,可以通過熱敷促進(jìn)吸收。炎癥明顯時(shí)可咨詢醫(yī)生局部注射類固醇藥物或進(jìn)行手術(shù)切開引流。 3、外傷和刺激 佩戴耳環(huán)或耳機(jī)等造成耳朵機(jī)械性摩擦、壓迫可能導(dǎo)致局部腫脹和疼痛,尤其是對(duì)金屬材質(zhì)過敏時(shí)更易如此。建議停用刺激源,使用溫?zé)猁}水清潔耳部以防感染;若腫脹持續(xù),可使用非處方抗炎藥,如布洛芬緩解癥狀。 4、腫瘤或其他少見情況 少數(shù)情況下,耳朵眼口的腫脹和疼痛可能與局部良性或惡性腫瘤有關(guān),如皮脂腺囊腫、血管瘤或皮膚癌。這類問題通常進(jìn)展較慢,但有不明原因腫脹長(zhǎng)時(shí)間不消退,應(yīng)及時(shí)就診進(jìn)行組織活檢明確診斷。 若耳朵眼口腫脹且疼痛加重或持續(xù)不緩解,尤其伴隨發(fā)熱、聽力下降或流膿情況時(shí),建議盡快就醫(yī)。專業(yè)診斷能夠更精準(zhǔn)地找出病因,確保問題盡早得到解決,以免造成不必要的并發(fā)癥。
王燕
主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
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