減肥吃大豆油還是橄欖油

減肥期間吃橄欖油比較好，橄欖油里面含有的熱量比較的低，攝入到體內(nèi)之后不會出現(xiàn)熱量增多的現(xiàn)象，而且橄欖油對于皮膚也有很好的保養(yǎng)作用。在減肥期間要注意對一些油膩性的時候不要吃，還要控制脂肪食物的攝入，這樣才能起到較好的減肥效果。同時還要采取運動鍛煉，比如多做一些跑步、轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跳繩等運動，讓身體內(nèi)的脂肪更快的燃燒。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

減肥吃米還是吃面？

吃米還是吃面，對于減肥來講都是一樣的，因為米、面里面都是碳水化合物，進入身體后都會變成葡萄糖被身體利用。所以哪個吃多了都會長胖，減肥最關(guān)鍵的是控制全天總熱量的攝入。

秦欣瑜 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

減肥吃牛肉和雞肉會貧血嗎？

減肥期間吃一些牛肉，雞肉一般是不會出現(xiàn)貧血的情況的，如果有特殊的疾病，是不可以進行強度過大的減肥的，一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡，大蝦新鮮的蔬菜都可以吃一些的，對營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡充足

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

玉米和紅薯哪個比較適合減肥吃

玉米和紅薯都是減肥理想食物，富含低熱量和纖維素，有助于改善消化、緩解便秘，對減肥有益。若需快速減肥，可選擇埋線手術(shù)，通過穴位埋線刺激新陳代謝，分解燃燒堆積脂肪。核心在于選擇健康食品與合適醫(yī)療手段促進減肥。至于玉米和紅薯在減肥中的具體優(yōu)劣，還需根據(jù)個人體質(zhì)和飲食習(xí)慣選擇。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥吃南瓜效果怎么樣？吃什么瘦得快

任何含有熱量的食物本身都沒有減肥的功效，南瓜也是一樣的。減肥最關(guān)鍵的是控制全天總熱量的攝入，同時增加運動量來消耗掉體內(nèi)多余的脂肪才可以，如果用南瓜代替主食，是可以減少熱量攝入的，但不等于南瓜可以減肥。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥吃什么瘦得快

平時吃的多，動的少就會導(dǎo)致肥胖，減肥需要管住嘴，平時多動。建議平時要飲食清淡一些，多吃蔬果，減少主食的攝入量，晚餐不要多吃。平時要堅持多做一些有氧運動，比如說瑜伽、慢跑等等，適當(dāng)?shù)膭悠饋?，促進新陳代謝，在家可以做仰臥起坐，或者是呼啦圈，多補水，注意休息。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥吃薏仁粥有沒有作用呢？

減肥吃薏仁粥也有一定的作用，因為薏仁具有清熱敗火去除濕氣的作用，同時要嚴格控制飲食，盡量不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天再堅持有氧運動達到60分鐘以上。

李慎梓 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

什么零食適合減肥吃又能解饞

適合減肥吃的解饞零食推薦開心果，因其脂肪含量低，營養(yǎng)豐富，且含有膳食纖維有助于減肥。單純依靠飲食減肥效果緩慢，應(yīng)結(jié)合運動達到更佳效果。若需快速減肥，可考慮吸脂手術(shù)，通過小切口利用負壓原理吸出多余脂肪實現(xiàn)瘦身。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

減肥吃蒸南瓜管用嗎？總吃南瓜會胖嗎？

減肥是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱裟瞎系?，蒸南瓜能夠起到減肥的效果，南瓜的營養(yǎng)非常的豐富，不但不會造成體重的增加，而且還有利于身體的健康，能夠增強人體的抵抗力，南瓜還富含膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，有利于消化和吸收。

王淑月 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

減肥吃東西少不容易懷孕嗎

如果您減肥吃東西比較少的情況，那肯定是說影響一些月經(jīng)周期，有可能影響內(nèi)分泌失調(diào)，那您如果減肥的情況下，這個期間就不能懷孕，因為您吃東西比較少，不均衡，容易營養(yǎng)不良的影響，胚胎發(fā)育最好是說正常的生活情況下再懷孕。平時還要注意休息，避免熬夜和勞累的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

適合減肥吃的13種主食有哪些

在減肥的道路上，選擇合適的主食是一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。適度的主食可以為身體提供所需的能量，并有助于在減肥過程中保持飽腹感。以下是...

減肥吃哪些食物有利于瘦身 推薦最快最有效的減肥食譜

肥胖已經(jīng)成為當(dāng)下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現(xiàn)容易影響到我們的形象，所以大家一定要想辦法來減肥才行，雖然市面上有很多減肥的產(chǎn)品在銷售，但是大家在減肥上面一定不能急于求成，要循序漸進才行。我們可以通過控制飲食的方法來達到減肥的目的，下文我們介紹一下有效的一周減肥食譜。最快最有效的減肥食譜:星期一早

中藥減肥吃什么?4款食譜消脂排毒又養(yǎng)生

引起肥胖的原因有很多種，很多人經(jīng)常遭遇的就是上火引起的便秘繼而引起的肥胖。像這樣的肥胖，我們就可以通過中藥減肥偏方進行調(diào)理。中藥減肥偏方通過中藥本身的藥性，產(chǎn)生瀉火清毒的效果，緩解便秘現(xiàn)象，以此來達到減肥的效果。一、茯苓減肥食譜茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。

豐胸減肥吃什么呢

許多女性朋友特別喜歡她們的胸部大小。許多人可能生來就有胸部發(fā)育不良的問題，這已經(jīng)成為我們許多女性朋友特別厭惡的問題。胸部小也可能大大降低我們自己的外部形象，影響我們自己的婚姻問題。我們可以用飲食療法來

夏季減肥吃什么食物好

黃瓜、番木瓜、梅子、玉米須等是夏季常見的減肥食品。黃瓜減肥降壓，番木瓜有利于脂肪分解，梅子有利于熱能代謝，玉米須食譜減肥降膽固醇。夏季減肥食譜1、黃瓜黃瓜是夏季減肥蔬菜的首選。它含有丙醇二酸，可以抑制糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以肥胖、高脂血癥、高血壓、冠心病患者經(jīng)常吃黃瓜，不僅可以降低血脂、血壓，而且可

有哪些飲食小竅門對減肥有幫助？適合減肥吃的食物有哪些？

減肥的基本方法是控制飲食，增加體育活動。以下飲食技巧有助于減肥。餐前準備：1.飯前喝湯。喝湯能使胃不餓，還能使主食膨脹，防止吃得過多。2.飯前吃水果。水果體積大，飽腹，可以減少晚餐的食量。3.飯前含有一小塊水果糖。血糖濃度升高后，腹部不會感到特別餓，進食速度和數(shù)量會降低，不容易吃太多。小邊網(wǎng)絡(luò)4.腹部特別餓的

減肥吃魚皮會胖嗎

減肥的人適量吃魚皮一般不會發(fā)胖，但不要過量攝入，過量食用魚皮，可能會直接降低減肥效果。魚皮是日常生活中比較常見的食物，魚...

想要減肥吃什么可以瘦?5款自制紅薯瘦身食譜1月瘦8斤

紅薯減肥食譜一:麥仁紅薯湯材料:新鮮紅薯250克，麥仁100克。做法:1.一小碗麥仁隔夜泡好，麥仁的表皮很硬，要泡得久一些;2.將泡好的麥仁放入壓力鍋，也可以先蒸來了煮，壓力鍋來得快，不過也得加多多的水，大火20分鐘;3.沸騰后就可以加入紅薯塊，三兩分鐘就好;4.出鍋前加入適量冰糖，開鍋的時候麥仁的香甜味撲鼻而來。紅薯減肥食譜

夏季減肥吃什么 9種瘦身食物

1.蘿卜纓熱量:1杯/約10卡路里鈣含量：252毫克減肥原理：蘿卜流蘇富含膳食纖維，不僅能幫助你增加飽腹感，還能有效緩解便秘。此外，一杯白蘿卜流蘇只含有10卡路里，但含有252毫克鈣，絕對是最好的減肥食品，可以讓你不胖。2.低脂酸奶熱量:1杯/約110卡路里鈣含量：415毫克減肥原理:低脂酸奶富含蛋白質(zhì)，能穩(wěn)定血糖，延緩饑餓感。研究表

5種東西減肥千萬不能吃 減肥吃什么好

眾所周知，肥胖給我們的身體帶來了許多危害，總之，肥胖給我們帶來的弊大于利。減肥是一年四季的熱門話題。很多人想減肥，但他們無法控制自己的嘴，懶得鍛煉。轉(zhuǎn)眼間，夏天來了。夏天，每個人都想穿短褲和短袖來展示自己苗條的身材。但是肥胖給很多人帶來了麻煩。如果你真的下定決心減肥，最好不要吃以下食物。第一，速溶咖

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進行解決。

左側(cè)肋骨下方疼痛是什么原因？左側(cè)肋骨痛預(yù)示著三種疾病

左側(cè)肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過敏導(dǎo)致的。

跨越國界的健康之約：BDMS亮相上海醫(yī)療旅游展

2025年4月17-19日，曼谷杜斯特醫(yī)療服務(wù)集團(BDMS)閃亮登場上海國際醫(yī)療旅游展覽會(CMTF)，與您共同開啟一場前所未有的健康之旅。在此次展會上，BDMS為中國買家和游客呈現(xiàn)了一場集預(yù)防、治

上海德達醫(yī)院成功實施心臟收縮力調(diào)節(jié)器植入術(shù)，點燃心衰治療“心希望”

2024年10月24日，上海德達醫(yī)院葛均波院士團隊成功完成心臟收縮力調(diào)節(jié)器(CCM)聯(lián)合植入式心臟復(fù)律除顫儀(ICD)一站式手術(shù)。兩項技術(shù)的成功聯(lián)動，不僅標志著我院在心力衰竭器械治療領(lǐng)域取得了重大突破

宋建星教授見證突破！海卓水外科技術(shù)開啟形體精雕新時代！

前言：在整形外科中“療效”和“微創(chuàng)安全”是否一定不可兼得?有沒有一種更精準、更安全、更高效的創(chuàng)新技術(shù)，幫助醫(yī)生與求美者在療效和副作用之間找到平衡點?2025年3月，在全國整形科年度學(xué)術(shù)盛會-鯤鵬薈·2

2025年澳琴大健康峰會啟幕：共繪產(chǎn)業(yè)生態(tài)新藍圖

2025年澳琴大健康峰會開幕儀式現(xiàn)場。橫琴粵澳深度合作區(qū)經(jīng)濟發(fā)展局供圖中新網(wǎng)廣東新聞4月16日電(鄧媛雯林志穎)“創(chuàng)新融通灣區(qū)智匯健康賦能產(chǎn)業(yè)未來”2025年澳琴大健康峰會15日在橫琴開幕。本次峰會由

俞曉藝院長妙手施治！高度近視大叔視力從0.06逆襲至0.3

為什么高度近視容易引起視網(wǎng)膜脫離?高度近視人群的眼球，相較于正常人眼球的長度要更長，這就好比一個過度充氣的氣球。在視網(wǎng)膜大小差不多的情況下，高度近視患者的視網(wǎng)膜面臨更大的拉伸壓力，容易被撐破，從而更容

骨關(guān)節(jié)炎怎么治療？選擇原研塞來昔布膠囊，止痛治痛保關(guān)節(jié)

春分過后,氣溫逐漸回暖,但早晚溫差依然較大,這對骨關(guān)節(jié)炎患者來說仍是一個不小的挑戰(zhàn)。為了有效控制病情,避免復(fù)發(fā)或進一步惡化,患者除了要做好保暖工作外,堅持服用原研塞來昔布膠囊這類對癥藥物也至關(guān)重要。那

重慶送子鳥醫(yī)院：為生育夢想保駕護航

重慶送子鳥醫(yī)院：為生育夢想保駕護航在生殖健康領(lǐng)域，重慶送子鳥醫(yī)院憑借其卓越的表現(xiàn)脫穎而出，成為眾多不孕不育患者關(guān)注的焦點。那么，重慶送子鳥醫(yī)院到底好在哪里呢?從醫(yī)院資質(zhì)來看，重慶送子鳥醫(yī)院是經(jīng)重慶市衛(wèi)

2025百度創(chuàng)作者大會西雙版納啟幕！AI賦能健康新生態(tài)，博禾醫(yī)生斬獲先鋒獎

4月17日至20日，2025百度創(chuàng)作者大會在云南西雙版納盛大召開，本次大會主題“心有所愛萬象生花”。作為百度健康內(nèi)容生態(tài)重要合作伙伴，博禾醫(yī)生聯(lián)合諸多知名醫(yī)生為百度內(nèi)容平臺創(chuàng)作了大量優(yōu)質(zhì)的科普內(nèi)容。百

上海德達醫(yī)院成功實施左心室輔助裝置植入手術(shù)，為終末期心衰患者重燃生命希望

2024年12月24日，上海德達醫(yī)院心臟大血管外科孫立忠院長團隊成功為一位終末期心衰患者完成了左心室輔助裝置(LVAD)植入手術(shù)。此次手術(shù)的成功開展，不僅豐富了德達醫(yī)院心臟大血管外科團隊的治療領(lǐng)域，也

泉州海峽吳贊主任雙平面植入術(shù)隆胸倡導(dǎo)醫(yī)師

雙平面植入術(shù)?重塑女性自信曲線當(dāng)代女性正陷入隱形困境：職場需挺拔儀態(tài)贏得機遇，社交場合因扁平身形刻意回避緊身服飾，哺乳后乳房干癟加速年齡焦慮，婚戀市場因曲線缺失錯失自信籌碼。泉州海峽整形外科吳贊主任指

百立澤是飯前還是飯后服用

肝臟相關(guān)疾病已經(jīng)讓很多人很無奈，要選擇正確的方法治療，平時注意調(diào)整心態(tài)。事實上，不同的藥物對它們的使用有不同的規(guī)定，它們的具體功能和性能會有很大的不同。百立澤這種藥物很多患者并不會很陌生，那么，百立澤是飯前還是飯后服用呢?百立澤的用法用量是推薦劑量鹽酸達拉他韋

瑞舒伐他汀鈣片的適應(yīng)癥有哪些

藥物是可以治療疾病的，但是不同的藥物，它的適應(yīng)癥是有區(qū)別的，如果我們在使用藥物的時候，不能對癥用藥的話，那么，對疾病的治療是不會有幫助的，瑞舒伐他汀鈣片對于很多朋友來說，應(yīng)該是比較熟悉的，下面小編來給大家講解一下瑞舒伐他汀鈣片的適應(yīng)癥有哪些?瑞舒伐他汀鈣片的商

適今可用于銀屑病沒有瘙癢還要繼續(xù)治療嗎

作為一種有可能會誘發(fā)瘙癢感以及大量掉屑的皮膚病，銀屑病這種疾病的出現(xiàn)，給患者帶來了巨大的精神困擾，也是不利于生活質(zhì)量的提高的，建議患者有必要積極接受治療，那么，適今可用于銀屑病沒有瘙癢還要繼續(xù)治療嗎?根據(jù)適今可的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療銀屑病的

賽活靈主要的不良反應(yīng)是什么

賽活靈主要的不良反應(yīng)是什么?賽活靈是一個很多朋友可能需要用到的藥物，應(yīng)該要注意按照正確的方法來使用，當(dāng)然在使用過程中也有可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，只是有的不良反應(yīng)的出現(xiàn)概率會高一點，具體的可以看看下面的介紹。賽活靈適應(yīng)癥是改善由于慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、

美莎欣都有哪些功效？

潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常麻煩的疾病，對于患者的身體健康傷害很大，所誘發(fā)的諸如腹脹、腹瀉，乃至是腹痛等并發(fā)癥十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能是由于患者受到了病毒感染而誘發(fā)的，需要趁著病情尚輕時及早處理，下面了解一下美莎欣都有哪些功效吧!美莎欣都有哪些功效?美莎欣的適

哪些人群適合用適今可這個藥

銀屑病容易反復(fù)發(fā)作，而且該疾病是屬于一種慢性疾病，對于患者的健康影響是相對比較大的，建議患者要選擇正確的方法來進行疾病的治療，平時生活中更要注意做好護理工作，這樣才利于自己身體的健康，那么哪些人群適合用適今可這個藥?適今可適應(yīng)癥:銀屑病，脂溢性皮炎，皮脂溢出及

有心臟病可以服用參附脫毒膠囊嗎

毒品的危害電視報紙幾乎每天都在報道，但是依然有人不聽勸阻誤入歧途。當(dāng)想戒毒的時候發(fā)覺并不是那么容易了。所以這個時候就需要藥物輔助戒毒。參附脫毒膠囊的功能主治是溫陽益氣，清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛，心肝熱盛者。那么有心臟病可以服用參附脫毒膠

麒麟丸服用多久為一個療程的？

早泄是讓男性煩惱的，現(xiàn)在很多的人出現(xiàn)了早泄，發(fā)現(xiàn)了早泄男性朋友很多時候是沒有積極去面對的，早泄會使得性福時間大大減少了，在性生活上面會變得很遜色，更嚴重的是會引發(fā)的一些并發(fā)癥如陽痿等，早泄雖然是比較私隱的疾病，但發(fā)生了建議還是要積極去面對的，這個疾病的治療很多

生精片有什么成分和功能主治的？

現(xiàn)在不少人被男性不育困擾著，男性不育可以由于很多的因素導(dǎo)致，健康的精子可以說是生育的條件之一，然而患上了少精癥就容易會對正常的懷孕造成了嚴重的影響，甚至是不育，而男性在得知自身患上少精癥后在飲食方面也是要及時注意的。那么，生精片有什么成分和功能主治的?對于藥物

慢性腹瀉患者怎么使用米雅口服酪酸梭菌活菌片

拉肚子是一種排泄異常的信號，有許多因素都可能會引起拉肚子的情況產(chǎn)生，比如有可能是因為飲食不節(jié)制導(dǎo)致的，有可能是細菌感染所引起的，有可能是病毒感染導(dǎo)致的，還有可能是某些特殊的疾病而引發(fā)的，需要注意用不同的方法來應(yīng)對和處理，那么慢性腹瀉患者怎么使用米雅口服酪酸梭菌

頸直型頸椎怎么治療

頸直型頸椎可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、理療、運動康復(fù)和藥物、手術(shù)等方式治療。根據(jù)病情程度不同，可選擇非手術(shù)治療為主，嚴重情況需要介入或手術(shù)干預(yù)。具體治療方案需結(jié)合醫(yī)生診斷和自身情況制定。 1、生活習(xí)慣調(diào)整 長期不良姿勢是導(dǎo)致頸椎生理曲線變直的重要原因之一。日常保持正確坐姿，避免長時間低頭工作，定期活動頸部，使用符合人體工學(xué)的工作椅和枕頭，能夠有效減輕頸椎負擔(dān)。可以在每工作一小時后利用5-10分鐘做簡單的肩頸放松運動，例如抬頭看遠方或輕柔側(cè)轉(zhuǎn)頭部。 2、理療措施 對于輕中度頸直型頸椎，可考慮通過熱敷、低頻電療、牽引療法等物理治療方式改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，并逐漸恢復(fù)頸椎生理曲線。這類治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進行。 3、運動康復(fù) 適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練是恢復(fù)頸椎功能的重要部分?？梢赃M行頸部伸展練習(xí)，如“貓牛式頸部活動”仰頭擴胸和前曲低頭交替進行或懸掛頸部加強鍛煉。這類運動能夠促進局部肌肉強化、防止癥狀加重。動作要輕柔，避免過度拉伸或旋轉(zhuǎn)導(dǎo)致不必要的損傷。 4、藥物治療 如果因頸椎問題出現(xiàn)肩頸僵硬、頭暈、疼痛等不適癥狀，可通過口服非甾體抗炎藥如布洛芬或局部外用貼劑減輕炎癥和疼痛。一些病人可能會需要短期肌肉松弛劑改善肌肉緊繃狀態(tài)。具體用藥需根據(jù)醫(yī)生建議進行。 5、手術(shù)干預(yù) 當(dāng)頸直型頸椎導(dǎo)致椎間盤突出、脊髓壓迫、神經(jīng)功能受損等嚴重癥狀時，需要考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)包括人工椎間盤置換術(shù)、頸椎融合術(shù)和椎間孔擴大術(shù)等。這些手術(shù)可以緩解神經(jīng)壓迫和改善解剖失衡，但手術(shù)風(fēng)險較高，應(yīng)作為最后選擇。 頸直型頸椎早期干預(yù)能夠更有效地恢復(fù)生理曲線，減小后續(xù)病變風(fēng)險。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木、頭痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生制定規(guī)范的治療方案。保持良好的生活習(xí)慣和定期復(fù)查對病情恢復(fù)尤為關(guān)鍵。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

玻尿酸注射后如何護理

玻尿酸注射后需要重點關(guān)注局部護理，避免刺激，同時配合健康的生活方式以促進恢復(fù)。護理要點包括防止感染、防止腫脹加劇及避免不必要的面部活動。 1、避免感染：玻尿酸注射后皮膚會有針孔，短時間內(nèi)容易受到外界污染和病菌侵襲。注射后6小時內(nèi)避免觸碰注射部位，6小時后可用生理鹽水輕輕擦拭清潔，但避免使用含酒精的化妝品或護膚品。同時，避免沾染臟水，如游泳或泡溫泉。 2、防止腫脹加?。鹤⑸浜罂赡艽嬖谳p微腫脹或淤青，但通常會在一周內(nèi)自行恢復(fù)。要避免食用辛辣、刺激性食物以及酒精類飲品，以免加重局部反應(yīng)。也可局部冷敷10至15分鐘，但要確保不直接壓迫注射部位，以免形狀發(fā)生改變。 3、避免面部過多活動：48小時內(nèi)盡量避免大笑、打哈欠等幅度較大的面部活動，也不要按摩或揉搓被注射區(qū)域，以免玻尿酸移動影響效果。同時，避免長時間戴口罩或其他壓迫局部的行為。 4、健康生活方式：注射后多飲水保持皮膚水分充足，避免熬夜及情緒過度波動。適當(dāng)增加富含維生素C和E的食物，如新鮮蔬菜和水果，幫助皮膚代謝和恢復(fù)。 玻尿酸注射后護理的核心在于避免刺激、保持清潔和健康的生活習(xí)慣。如發(fā)現(xiàn)腫脹超過一周不消退或伴隨疼痛，需及時就醫(yī)評估狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下處理可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)以保障健康和效果。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

新生兒多久可以喂魚肝油

新生兒通常在出生后兩周左右即可開始補充魚肝油，以預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病，但建議在喂食前咨詢兒科醫(yī)生進行評估。魚肝油主要提供維生素A和D，有助于促進骨骼生長和視覺發(fā)育，但補充時間和劑量需根據(jù)寶寶的實際情況決定。 1、為什么要給新生兒補充魚肝油？ 魚肝油富含維生素A和D，而維生素D有助于鈣和磷的吸收，可預(yù)防因缺鈣造成的佝僂病。新生兒由于骨骼快速生長，對維生素D需求較高，但母乳中的維生素D含量較低，陽光照射又可能不足，因此需要額外補充。同時，維生素A對眼睛和免疫系統(tǒng)發(fā)育也至關(guān)重要，而魚肝油能提供充足的營養(yǎng)。 2、補充魚肝油的具體方法 對于新生兒，在出生滿兩周后，通常可以每天補充400國際單位IU的維生素D，也就是1-2滴的魚肝油劑量。但以下幾點需多加注意： 選擇合適的劑型：選擇專為嬰幼兒設(shè)計的液態(tài)魚肝油，滴劑更易控制劑量。 喂食方式：可將魚肝油混入寶寶的奶粉、母乳或輔食中，也可直接滴入寶寶的口中。 注意劑量：嚴格按照醫(yī)生建議或產(chǎn)品說明要求，不宜過量，以防維生素A和D中毒。 3、補充魚肝油的注意事項 避免過早添加：2周以內(nèi)的寶寶無需補充，因為母乳或配方奶營養(yǎng)足夠早期發(fā)育需求。 搭配適度日曬：在補充魚肝油的同時，讓寶寶每日接受適度的陽光照射，可進一步促進維生素D的合成。 觀察寶寶反應(yīng)：喂食魚肝油后，如果寶寶出現(xiàn)腹瀉、食欲減退或皮疹等不適，應(yīng)立刻停止使用并就醫(yī)。 魚肝油的補充是新生兒健康管理的一部分，合理添加可以幫助寶寶健康發(fā)育。家長應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議科學(xué)安排補充時間及劑量，避免盲目跟風(fēng)或長期過量使用，以保障寶寶的成長與發(fā)育。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

靜脈麻醉人幾秒就睡著？

靜脈麻醉通常在注射后約10-30秒內(nèi)讓人迅速進入睡眠狀態(tài)，這種快速起效主要與麻醉藥物的作用機制、大腦血流供應(yīng)的快慢以及藥物劑量等因素密切相關(guān)。為了保障麻醉安全，需要專業(yè)麻醉師根據(jù)患者的身體狀況、手術(shù)需求等合理制定方案。 1、靜脈麻醉為何可迅速生效 靜脈麻醉藥物通過快速進入血液循環(huán)，直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑制大腦的覺醒中樞，從而讓人迅速失去意識。例如常用的丙泊酚是一種起效快、代謝快的麻醉藥品，其脂溶性高，能夠快速穿過血腦屏障直達大腦。靜脈注射的方式直接繞過消化系統(tǒng)和肝臟代謝，藥效發(fā)揮更快。 2、藥物種類對速度的影響 不同的藥物起效速度有所不同。 ① 丙泊酚：最常用的靜脈麻醉藥，通常在注射后10-30秒內(nèi)發(fā)揮作用。 ② 硫噴妥鈉：經(jīng)典麻醉藥，起效時間約為15-30秒，但作用時間較短。 ③ 依托咪酯：起效較快，常用于對血液動力學(xué)影響較小的麻醉需求。專業(yè)麻醉師會根據(jù)手術(shù)類型、病人耐受性和禁忌癥選擇藥物。 3、影響麻醉時間的個體因素 ① 體質(zhì)差異：年齡、性別、體重、腦血流速率會影響藥物到達大腦的速度。 ② 健康狀況：肝腎功能不全或循環(huán)系統(tǒng)問題可能導(dǎo)致藥物代謝和分布異常。 ③ 麻醉環(huán)境：如手術(shù)室的環(huán)境溫度、設(shè)備的可靠性、麻醉團隊的經(jīng)驗等都會影響實際起效時間。 4、安全使用及監(jiān)測的重要性 為了確?；颊咴诼樽磉^程中安全，必須由專業(yè)麻醉團隊掌控用藥劑量、滴注速率及生命體征的變化。麻醉前通常會進行全面的身體評估，包括過敏史、既往手術(shù)經(jīng)歷以及基礎(chǔ)代謝水平，以保障麻醉過程的穩(wěn)定性。 科學(xué)合理地使用靜脈麻醉策略能有效提升手術(shù)過程的舒適度，同時通過加速藥物代謝確?；颊咝g(shù)后蘇醒迅速。手術(shù)患者應(yīng)遵守術(shù)前醫(yī)囑，詳細告知身體情況。如果有特殊情況如麻醉藥物過敏史或特殊疾病，需提前與麻醉師溝通以調(diào)整方案。 靜脈麻醉是一種經(jīng)過科學(xué)研究驗證的安全快速麻醉方法，關(guān)鍵在于由專業(yè)醫(yī)療團隊精確掌控全程，確?；颊呤孢m、安全。

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

肺結(jié)核潛伏期最長多久

肺結(jié)核的潛伏期通常為2~12周，最長可達數(shù)年甚至一生，這取決于個體免疫狀態(tài)以及接觸病菌的情況。潛伏結(jié)核感染不會表現(xiàn)出明顯癥狀，但有發(fā)展成活動性結(jié)核的風(fēng)險，需及時檢測和采取預(yù)防性治療。 1感染原因與潛伏期的影響 肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的一種傳染性疾病，病菌通過飛沫傳播進入人體。潛伏期的長短通常受個體免疫系統(tǒng)的影響。如果免疫系統(tǒng)能夠成功抑制細菌繁殖，病菌會處于休眠狀態(tài)，潛伏期可維持多年甚至終生。但如果免疫力低下，如HIV感染、糖尿病或營養(yǎng)不良的人群，可能會加速病情進展。 2如何判斷是否處于潛伏期 肺結(jié)核潛伏期患者沒有明顯癥狀，需通過測試進行判斷。常用的方法包括： 1結(jié)核菌素皮膚試驗：注射結(jié)核菌蛋白后，觀察皮膚反應(yīng)是否顯陽性； 2干擾素γ釋放試驗：通過血液檢測是否存在特異性結(jié)核抗體。 診斷確認后，可根據(jù)潛伏感染風(fēng)險進行監(jiān)測和預(yù)防。 3處于潛伏期時需要采取的措施 對于潛伏性結(jié)核感染者，尤其是高危人群，建議采取預(yù)防性治療以降低未來病發(fā)的風(fēng)險。常見的藥物治療包括： 1異煙肼：為期6~9個月的單一藥物療程； 2利福平：每日一次，通常需要4個月； 3聯(lián)合用藥：異煙肼聯(lián)合利福噴汀，每周一次，持續(xù)3個月。 在藥物治療期間，應(yīng)定期監(jiān)測肝功能，飲食需避免酒精及刺激性食品，以減少藥物副作用的發(fā)生。 肺結(jié)核潛伏期長短因人而異，但仍需重視潛伏期病菌向活動性肺結(jié)核的轉(zhuǎn)換風(fēng)險。如果接觸過結(jié)核病患者，或出現(xiàn)相關(guān)疑似感染，建議盡快至醫(yī)院進行專業(yè)檢測和評估，及早進行干預(yù)以防控病情發(fā)展。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

天天失眠是怎么回事

天天失眠可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病等多方面因素有關(guān)，需要針對具體原因采取相應(yīng)的措施改善睡眠質(zhì)量。了解失眠背后的具體原因后，可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活方式或?qū)で髮I(yè)幫助進行有效應(yīng)對。 1、心理因素：長期精神壓力、焦慮或抑郁是造成失眠的主要原因之一。這些心理壓力會導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)長期處于興奮狀態(tài)，使人難以入睡或睡眠維持困難。如果心理壓力是主要原因，可通過以下措施改善： 練習(xí)冥想或深呼吸法，有助于放松神經(jīng)，降低焦慮感。 養(yǎng)成記錄情緒的習(xí)慣，將壓力通過書寫方式發(fā)泄出來。 必要時尋求心理咨詢或接受情緒治療，疏導(dǎo)不良情緒。 2、生活習(xí)慣：不健康的生活方式會嚴重影響睡眠。例如，過度依賴咖啡因、睡覺前長時間使用手機或電子產(chǎn)品等。改善生活習(xí)慣可以從以下幾方面入手： 晚餐避免過于油膩和吃得過飽，以免影響胃腸功能。 睡前兩小時內(nèi)遠離手機、電腦和電視，嘗試閱讀紙質(zhì)書籍或聽輕音樂放松身心。 定時起床與入睡，建立固定的生物鐘，即使在周末也盡量保持規(guī)律。 3、環(huán)境因素：臥室的環(huán)境如噪音、光線過強或溫度不適宜，都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。對此可嘗試以下調(diào)整： 選擇遮光效果好的窗簾，并使用耳塞隔絕噪音。 調(diào)節(jié)臥室溫度至舒適范圍建議18℃至22℃。 使用舒適的床具，確保枕頭和床墊適合自身需求。 4、身體疾?。郝约膊』騼?nèi)分泌紊亂也可能是造成失眠的原因。例如，甲狀腺功能亢進、胃食管反流病等都可能干擾夜間睡眠。如果懷疑因身體疾病導(dǎo)致失眠，應(yīng)盡早就醫(yī)診斷。常見的治療方式有： 針對甲狀腺相關(guān)問題，內(nèi)分泌科醫(yī)生可能會開具抗甲狀腺藥物治療。 胃食管反流患者可以通過服用抗酸藥物，如奧美拉唑，緩解癥狀。 對于確有必要的長期失眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用短期鎮(zhèn)靜藥物如唑吡坦。 如果天天失眠嚴重干擾生活，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，篩查潛在健康問題。通過科學(xué)調(diào)整作息、健康飲食和適當(dāng)運動，配合專業(yè)干預(yù)，可以有效改善失眠狀態(tài)，恢復(fù)優(yōu)質(zhì)睡眠。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童散光75度嚴重嗎

兒童散光75度通常被認為是輕度散光，但家長仍需關(guān)注，因為若不及時矯正，可能會影響視力發(fā)育和學(xué)習(xí)表現(xiàn)。建議通過專業(yè)驗光確認情況，并根據(jù)醫(yī)生建議采取相應(yīng)的干預(yù)措施，如配戴矯正眼鏡、進行視功能訓(xùn)練等。 1、輕度散光及其影響 散光指的是眼睛角膜或晶狀體表面彎曲不均勻，導(dǎo)致進入眼睛的光線無法聚焦到一個點上。75度屬于輕度范圍，在日常生活中可能不會明顯影響視力。然而，兒童的眼部發(fā)育尚未完全成熟，即使是輕微的散光，長時間得不到矯正可能引發(fā)視疲勞、閱讀困難、注意力不集中等問題，甚至可能導(dǎo)致弱視或斜視，應(yīng)引起重視。 2、可能的矯正方法 1配戴矯正眼鏡：對75度散光的孩子來說，驗配合適的散光矯正眼鏡是最常見也是最有效的方法。選擇接近兒童綜合檢查結(jié)果的鏡片度數(shù)，不適宜矯正過度或不足，驗光時建議盡量散瞳檢查以獲得精準數(shù)據(jù)。 2視功能訓(xùn)練：若醫(yī)生評估后認為孩子的眼肌協(xié)調(diào)能力存在不足，可輔以一些改善調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練，例如遠近投球練習(xí)或電子屏旁調(diào)焦訓(xùn)練，幫助改善視覺舒適度。 3避免用眼過度：家長需監(jiān)督兒童減少屏幕使用時間，每次使用電子產(chǎn)品不宜超過30分鐘，增加戶外活動時間，這對緩解眼部疲勞及防控近視發(fā)展十分重要。 3、需要定期復(fù)查 兒童眼睛具有很強的可塑性，視力狀況可能隨著成長發(fā)生變化，因此每半年左右進行一次全面視力檢查尤為重要。如果散光度數(shù)增加或出現(xiàn)視力下降跡象，需及時調(diào)整矯正方案。 兒童散光75度雖然屬于輕度范疇，但不能掉以輕心。家長應(yīng)檢查確認孩子是否存在視力問題，并依據(jù)醫(yī)生建議采取科學(xué)干預(yù)，必要時配合定期隨訪和視力保護措施，幫助孩子健康成長，避免視力問題對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生更大影響。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

寶寶左眼睛老是流眼淚有眼屎怎么回事

寶寶左眼睛經(jīng)常流眼淚并伴有眼屎，可能是淚道阻塞、結(jié)膜炎或者倒睫等問題造成。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免引發(fā)更嚴重的并發(fā)癥。 1、淚道阻塞 淚道阻塞是寶寶流眼淚和出現(xiàn)眼屎的常見原因，多因先天性淚道發(fā)育不良所致。淚液無法順利排出，就會溢出眼外，且易引起淚囊區(qū)感染，導(dǎo)致患眼有較多分泌物。如果淚道阻塞癥狀輕微，可嘗試用清潔的手指在寶寶內(nèi)眼角附近進行淚囊按摩每天3-5次，每次1分鐘，促進淚道發(fā)育；若按摩效果不理想或出現(xiàn)感染癥狀如眼紅、分泌物增多，需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會采取淚道沖洗或探通術(shù)處理。 2、感染性結(jié)膜炎 感染性結(jié)膜炎俗稱紅眼病可能是病毒或細菌引起的，癥狀包括眼紅、分泌物增多，甚至雙眼同時受累。對于此類情況，應(yīng)保持寶寶眼部清潔?？墒褂脽o菌棉簽蘸取溫水輕輕擦拭分泌物，并避免用手接觸眼睛。如果癥狀明顯或?qū)殞毐憩F(xiàn)出不適，醫(yī)生可能會開具抗生素眼藥水或抗病毒藥物。全程按醫(yī)囑給藥是控制感染的關(guān)鍵。 3、倒睫或眼部刺激 寶寶的睫毛可能向內(nèi)生長倒睫，摩擦角膜和結(jié)膜，導(dǎo)致流淚和眼分泌物增多。微小的異物如灰塵進入眼睛，也可能刺激眼部。不嚴重的倒睫通?？呻S著寶寶面部發(fā)育自行改善，可暫時使用潤滑眼藥水來緩解癥狀。如果倒睫嚴重導(dǎo)致角膜損傷或頻繁感染，需要眼科醫(yī)生檢查，必要情況下采取小手術(shù)矯正。 4、過敏性因素 有些寶寶可能對空氣中的灰塵、花粉或?qū)櫸锩l(fā)過敏，這會引起流淚、眼癢和分泌物增多。盡量避免寶寶接觸過敏原，并保持室內(nèi)環(huán)境清潔。若過敏癥狀明顯，可以咨詢醫(yī)生是否需要使用抗過敏眼藥水。 5、其他可能性 除了上述原因，某些較罕見的眼部疾病如角膜炎、先天性青光眼也可能導(dǎo)致類似癥狀，但通常會伴隨其他顯著表現(xiàn)，如畏光、角膜混濁等。若癥狀無法緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)明確診斷。 寶寶左眼流淚且有眼屎的情況需要家長密切觀察，及時清理眼部分泌物并根據(jù)可能的原因采取針對性措施。如果癥狀長時間不減輕或伴隨眼部紅腫等感染表現(xiàn)，必須盡早尋求眼科醫(yī)生的幫助，保護寶寶的眼健康是最重要的。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

喉嚨痛能吃甜的嗎

喉嚨痛時可以適量吃甜的食物，但是高糖食物可能會刺激喉嚨黏膜，選擇不太甜、溫和的食物更為妥當(dāng)。注意日常飲食搭配，同時采取緩解喉嚨痛的措施，比如多喝水、避免辛辣食物等。 1、喉嚨痛時能否吃甜的——取決于食物種類 喉嚨痛可能是由于咽喉炎、感冒、細菌感染等多種病因?qū)е?，進食甜食通常不會直接加重癥狀。不過，一些高糖、高酸或過于甜膩的食物，比如糖果、飲料，可能刺激喉嚨黏膜，引發(fā)不適。建議選擇清淡甜品，如蜂蜜水、溫?zé)岬拿字嗷蜍浥吹奶鹞赌瞎细?，這類食物在喉嚨痛的時候通常不會引發(fā)刺激，反而能舒緩喉嚨干澀感。蜂蜜甚至在一定程度上有緩解咳嗽、滋潤喉嚨的作用，但需避免給 1、歲以下嬰兒或糖尿病患者食用。 2、喉嚨痛的常見原因及緩解方法 喉嚨痛的原因包括以下幾種： 病毒或細菌感染：例如感冒、流感、扁桃體炎。緩解方法包括保持咽喉濕潤，多喝水，早期使用抗病毒藥物，例如奧司他韋，或使用抗生素如阿莫西林治療細菌感染，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 過度用嗓：長時間大聲說話、唱歌會導(dǎo)致聲帶疲勞，引發(fā)咽喉疼痛。這種情況下，應(yīng)減少用嗓，多喝溫水，必要時含服一些保護聲帶的潤喉片。 過敏反應(yīng)：空氣或食物過敏可能導(dǎo)致咽部不適，可以使用抗過敏藥物如氯雷他定，避免接觸過敏原。 空氣干燥或環(huán)境刺激：特別是在秋冬季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)，空氣干燥容易引起咽喉敏感，建議使用加濕器或經(jīng)常補充水分。 3、飲食注意事項 采用適當(dāng)?shù)娘嬍硨徑夂韲低从袔椭? 適宜食物：溫?zé)岬姆涿鬯?、雞湯、米粥等既能給予營養(yǎng)，又有滋潤作用。溫度適中、質(zhì)地軟糯的食物最好。 不適宜食物：避免辛辣刺激、過燙或冷凍的食物，比如油炸食品、冰淇淋、辣椒等，這些可能加重咽喉負擔(dān)，不利于康復(fù)。 補充維生素：多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，或喝溫?zé)岬某戎商岣呙庖吡?，促進喉嚨恢復(fù)。 保持喉嚨健康的關(guān)鍵是多休息、多喝水，并科學(xué)選擇食物。如果喉嚨痛持續(xù)加重，伴隨高熱、吞咽困難等，應(yīng)盡快就醫(yī)。溫和、適量的甜味食物在日常飲食中無傷大雅，但切勿貪食過量甜膩食品，以免得不償失。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

癲癇病人會自己康復(fù)嗎

癲癇病人一般不會自行康復(fù)，但通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，大部分患者能夠很好地控制發(fā)作，甚至實現(xiàn)長期無發(fā)作。癲癇治療需結(jié)合病因進行，可能包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。 1癲癇為何不會自行康復(fù) 癲癇是一種由腦神經(jīng)異常放電引起的慢性疾病，其病因復(fù)雜，可能是遺傳、腦部損傷、感染或發(fā)育異常等導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)無法正常運作。多數(shù)情況下，癲癇的病理基礎(chǔ)是神經(jīng)元興奮性異常增高，這種狀態(tài)不會在沒有干預(yù)的情況下自然恢復(fù)。如果不能及時治療，癲癇發(fā)作會對神經(jīng)系統(tǒng)造成進一步的損傷，并增加并發(fā)癥風(fēng)險。 2癲癇的治療方法 1藥物治療 抗癲癇藥物是目前最主要的治療方式，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)信號傳遞，穩(wěn)定神經(jīng)元的興奮性。例如，丙戊酸鈉、拉莫三嗪和卡馬西平是常用藥物。藥物選擇需由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者情況決定，且需長期規(guī)律服用，不可自行停藥。 2手術(shù)治療 對于藥物無效的難治性癲癇，手術(shù)可能是一個選擇。常見手術(shù)包括癲癇灶切除術(shù)、迷走神經(jīng)刺激術(shù)和大腦半球切除術(shù)。手術(shù)適用于明確癲癇病灶位置的患者，可顯著降低或徹底阻止發(fā)作。 3生活方式管理 患有癲癇的患者需要保持規(guī)律的作息，避免過度勞累和長期熬夜；遠離誘發(fā)發(fā)作的因素，如過度飲酒、強光刺激；均衡飲食，加強身體鍛煉，增強整體健康水平，從而輔助控制發(fā)作。 3癲癇的預(yù)后和康復(fù) 癲癇雖然無法自行康復(fù)，但通過科學(xué)的治療和良好的管理，許多患者能夠?qū)崿F(xiàn)長期的無發(fā)作狀態(tài)，甚至逐步停藥后完全恢復(fù)正常生活。早診斷、早治療是關(guān)鍵。 癲癇病人不會自己康復(fù)，但并不意味著病情無法改善。抓住治療時機，選擇合適的治療方法，再加以科學(xué)的生活管理，患者有機會擺脫疾病困擾，過上高質(zhì)量的生活。建議疑似或確診癲癇的患者，盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生進行全面診療并制訂個性化治療方案。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院