盧成瑜
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見：胃部吃東西就疼可能與胃部疾病、飲食習(xí)慣、心理壓力等因素相關(guān)，常見原因包括胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等，需結(jié)合具體情況判斷病因并采取相應(yīng)措施，如調(diào)整飲食、藥物治療或?qū)で筢t(yī)生幫助。
1、胃部疾病是常見原因
胃炎與胃潰瘍是胃部一吃東西就會疼痛的主要病因，尤其是在進食具有刺激性的食物例如辛辣、過熱、過冷食物后，容易引發(fā)胃部不適。胃炎分為急性和慢性，急性胃炎可能是因細菌感染、藥物刺激等造成，而慢性胃炎則多與不良飲食習(xí)慣或幽門螺桿菌感染有關(guān)。胃潰瘍則更嚴(yán)重，可能會在進餐時導(dǎo)致胃酸過度分泌，進而刺激胃黏膜并引發(fā)疼痛。
建議：定期到醫(yī)院進行胃鏡檢查，尤其是疼痛頻繁發(fā)生時。藥物治療方面主要包括質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、H2受體拮抗劑如雷尼替丁以及胃黏膜保護劑如鋁鎂加混懸液。
2、飲食習(xí)慣及生活方式影響
長期飲食不規(guī)律，比如空腹時間過長或暴飲暴食，都會導(dǎo)致胃部在進餐后出現(xiàn)刺激性疼痛。過量飲酒、吸煙或經(jīng)常食用高脂肪、高辣味的飲食，也會損傷胃黏膜，引發(fā)疼痛問題。
建議：堅持規(guī)律飲食，避免大魚大肉或一次性進食過多，少量多餐每次只吃七八分飽。戒煙限酒，尤其減少攝入辛辣和油膩食物。餐后不宜立即躺下或劇烈活動，建議靜坐休息至少30分鐘。
3、心理因素對胃部健康的影響
長期處于焦慮和緊張狀態(tài)可能導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，如胃酸分泌異?；蛭改c動力減弱，進一步引發(fā)疼痛。胃部對心理壓力的反應(yīng)被稱為“應(yīng)激性胃炎”，如果生活中壓力過大，可能會加重胃部不適。
建議：培養(yǎng)良好的情緒管理方式，比如加入規(guī)律性的有氧運動如瑜伽、快走。同時保持高質(zhì)量的睡眠，必要時可以與心理咨詢師交流，通過專業(yè)輔導(dǎo)減輕壓力對胃部的影響。
4、器質(zhì)性病變或其他疾病可能
除胃炎和胃潰瘍外，胃食管反流病或胃部腫瘤等也會導(dǎo)致胃疼，尤其是疼痛伴隨惡心、嘔吐或體重異常下降時，需要警惕更嚴(yán)重的疾病。胃食管反流的主要特征是胸骨后燒灼感，但部分患者也會出現(xiàn)胃痛癥狀。
建議：如果胃疼癥狀持續(xù)加重，特別是伴有黑便、嘔血或體重驟減等危險信號，應(yīng)盡快前往消化內(nèi)科就診，通過胃鏡、B超或CT排查是否有嚴(yán)重疾病。
飲食引發(fā)胃疼可能是短期不良習(xí)慣導(dǎo)致，但也可能是潛在疾病的信號。建議調(diào)整生活方式的同時，及時前往醫(yī)院確診病因，并根據(jù)專業(yè)建議采取科學(xué)的治療方法，以確保健康。
2025-04-18 11:41