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女士貧血怎么辦

來源:博禾知道

2022-06-05 20:01 42人閱讀

問題描述:女士貧血怎么辦

醫(yī)生回答(1)

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李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
二歲多兒童輕微地中海貧血怎么辦
兩歲嬰兒患有地中海貧血,一般輕度地中海貧血無需特殊的治療,中度或者嚴(yán)重的地中海貧血就要及時(shí)的給予治療,目前最重要的就是輸血治療和去鐵治療,平時(shí)也可以多吃一些瘦肉雞蛋,動(dòng)物肝臟,蔬菜和水果來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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三歲半輕度貧血怎么辦
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李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
二十三歲女生貧血怎么辦
23歲的女性出現(xiàn)貧血的原因比較多,還是要根據(jù)具體原因和病理類型選擇相關(guān)的治療方法,平時(shí)月經(jīng)量多不愛吃飯,愛喝茶的,有可能是缺鐵性貧血,需要檢查血常規(guī)和鐵蛋白,患者平時(shí)要多進(jìn)食含鐵高的食物,例如瘦肉,動(dòng)物的肝臟,菠菜等,如果貧血比較嚴(yán)重的應(yīng)該口服鐵劑治療,例如硫酸亞鐵的
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
宮腔鏡手術(shù)后貧血怎么辦?
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鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
胖肚子很大,愛吃零食肉還是貧血怎么辦?
減肥主要還是通過合理的低脂飲食,以及適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),可以通過多跑步,跳繩,跳舞以及做瑜伽來實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo),同時(shí)注意進(jìn)行補(bǔ)鐵以及補(bǔ)血治療貧血。
李義坤 副主任醫(yī)師 山東省千佛山醫(yī)院
8歲貧血怎么辦
貧血是一種常見的問題,不用過分擔(dān)心,飲食調(diào)養(yǎng)是治療的關(guān)鍵。平時(shí)可以多吃一些含鐵豐富的食物,例如紅棗,黑豆,肝臟,豬血,豆腐,海帶,紫菜等等也可以多吃一些含c豐富的食物,促進(jìn)身體的造血功能,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}卜,菠菜等等,嚴(yán)重的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過服用補(bǔ)鐵口服液的方式進(jìn)行治療
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
面部腫脹貧血怎么辦?
對(duì)于貧血導(dǎo)致患者出現(xiàn)面部腫脹,建議患者去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查后確診,明確診斷后進(jìn)行系統(tǒng)治療,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇補(bǔ)氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理,比如益氣養(yǎng)血口服液,同時(shí)積極治療貧血,在日常生活中多吃富含維生素的水果蔬菜,促進(jìn)鐵的吸收。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
愛貧血怎么辦,吃什么
貧血考慮和平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系,應(yīng)該多吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物,比如瘦肉、雞蛋、豬肝、菠菜、紅棗、桂圓,另外要多吃一些維生素C含量比較高的食物,比如大白菜。西蘭花蘋果等。用來平時(shí)應(yīng)注意休息,保證充足睡眠,養(yǎng)成良好的日日常作息習(xí)慣。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
鐵太多貧血怎么辦?
鐵太多的心血患者來說可能是因?yàn)橄鄳?yīng)的無法吸收而導(dǎo)致的,比如長(zhǎng)期口服維生素,C的情況下,補(bǔ)充鐵劑的時(shí)候是不可以完全吸收而表現(xiàn)為上映的,存在這種情況下要避免用酸性物質(zhì)的攝入。
高志新 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
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懷疑地中海貧血怎么辦
地中海貧血一般指珠蛋白生成障礙性貧血。如果患者只是單純地懷疑自己患有珠蛋白生成障礙性貧血,則需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過飲食調(diào)理、藥物治療、輸血等方式進(jìn)行處理。1.飲食調(diào)理:建議患者平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食富含鐵元素的食物,比如豬肝、菠菜等,有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)還可以多吃一些蛋
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前白蛋白低通??赡芘c營(yíng)養(yǎng)不良、肝臟疾病、慢性炎癥或某些急性重癥狀態(tài)有關(guān),需要結(jié)合具體原因進(jìn)行調(diào)整。常見原因包括蛋白質(zhì)攝入不足、肝功能受損、感染或其他系統(tǒng)性疾病。 1、營(yíng)養(yǎng)不良 前白蛋白是一種由肝臟合成的蛋白質(zhì),是反映人體營(yíng)養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)。如果攝入蛋白質(zhì)不足,例如飲食不均或長(zhǎng)期節(jié)食,會(huì)直接導(dǎo)致前白蛋白水平下降。胃腸道功能障礙、消化不良或吸收不良如慢性胃炎、潰瘍性結(jié)腸炎也會(huì)干擾蛋白質(zhì)吸收。 建議:每日飲食應(yīng)確保攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞蛋、奶制品、牛肉、魚類、大豆等。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氨基酸補(bǔ)充劑或營(yíng)養(yǎng)品。 2、肝臟疾病 前白蛋白由肝臟合成,因此肝功能受損會(huì)導(dǎo)致其水平下降。例如慢性肝炎、肝硬化或脂肪肝等疾病,會(huì)降低肝臟蛋白質(zhì)合成能力,進(jìn)而降低前白蛋白水平。 建議:及時(shí)進(jìn)行肝功能檢查,明確是否為肝臟問題。肝病患者應(yīng)避免飲酒,減少高糖高脂飲食,適量吃富含維生素的水果蔬菜,如獼猴桃、橙子和胡蘿卜。 3、感染或慢性炎癥 機(jī)體受到感染或處于慢性炎癥狀態(tài)時(shí),前白蛋白作為一種急性期反應(yīng)蛋白,其水平會(huì)下降。這常見于感染性疾病如肺炎、傳染性肝炎或長(zhǎng)期慢性疾病如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 建議:若懷疑感染,應(yīng)盡快就醫(yī)并完成血液檢查,必要時(shí)接受抗生素治療或針對(duì)性治療炎癥性疾病。日常生活中注意提高免疫力,保證充足睡眠,補(bǔ)充維生素C和鋅。 4、急性重癥狀態(tài) 創(chuàng)傷、燒傷、重大手術(shù)或其他嚴(yán)重疾病可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)前白蛋白水平急劇下降。這種情況下,前白蛋白的下降通常是全身反應(yīng)的一部分,體現(xiàn)機(jī)體的應(yīng)激狀態(tài)。 建議:住院患者應(yīng)接受動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè),醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情提供營(yíng)養(yǎng)支持治療,例如靜脈營(yíng)養(yǎng)液、蛋白補(bǔ)充劑等,同時(shí)處理原發(fā)病情。 前白蛋白低提示潛在的健康問題,應(yīng)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)攝入和肝臟功能狀況。如果數(shù)值長(zhǎng)期偏低且伴隨其他癥狀,建議盡快到醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療,以確保身體健康和全面恢復(fù)。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
眼干流淚怎么回事
眼干流淚可能是由于眼部淚液分泌異?;驕I液質(zhì)量問題導(dǎo)致的干眼癥,其原因可能包括環(huán)境因素、年紀(jì)增長(zhǎng)、用眼過度及某些疾病影響。針對(duì)這種情況,可以通過保持清潔、合理用眼、滋潤(rùn)眼睛以及必要時(shí)進(jìn)行藥物或手術(shù)治療來緩解。 1、環(huán)境因素的影響 長(zhǎng)時(shí)間處于干燥、空氣污染或風(fēng)沙環(huán)境中,容易導(dǎo)致淚液蒸發(fā)加劇,進(jìn)而出現(xiàn)眼干引發(fā)反射性流淚。這種情況下建議減少長(zhǎng)時(shí)間暴露在不良環(huán)境中,使用空氣加濕器,佩戴護(hù)目鏡來保護(hù)眼睛,特別是在戶外時(shí)。 2、年齡和激素變化 隨著年齡的增長(zhǎng),淚液腺的分泌功能會(huì)自然減弱,尤其是更年期后的女性,其體內(nèi)激素水平變化會(huì)進(jìn)一步加重眼干的情況。如果是因激素問題引發(fā),內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)和醫(yī)生指導(dǎo)下的人工淚液使用可以緩解癥狀,推薦選擇透明質(zhì)酸鈉滴眼液。 3、用眼過度引發(fā)干眼 長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)或閱讀,眨眼次數(shù)減少,會(huì)導(dǎo)致眼內(nèi)淚膜不穩(wěn)定,從而引起眼干。糾正這種情況需要注意勞逸結(jié)合,每工作或閱讀30-40分鐘暫停5分鐘,并采用“20-20-20”規(guī)則每20分鐘注視20英尺外的物體20秒??奢o之以滴用不含防腐劑的人工淚液來緩解。 4、某些眼部疾病或淚腺炎癥 如干燥綜合征、瞼緣炎等疾病會(huì)造成淚液異常分泌,從而發(fā)生眼干、流淚并存。對(duì)于這類病理性原因,需要及時(shí)就醫(yī)確診,可嘗試藥物治療如阿托品潤(rùn)喉糖治療干燥癥狀、局部抗生素眼藥水治療瞼緣炎,嚴(yán)重者可通過淚道栓塞術(shù)改善淚液流失。 5、生活中的食療與習(xí)慣調(diào)整 健康的生活方式對(duì)緩解癥狀至關(guān)重要。建議多攝入富含歐米伽-3脂肪酸的食物,如深海魚類、核桃和亞麻籽油,對(duì)改善淚液質(zhì)量有益。同時(shí),保持充足的水分?jǐn)z取避免全身脫水,也應(yīng)限制熬夜和減少攝入酒精、咖啡等刺激性飲品。 如果眼干流淚的癥狀長(zhǎng)期存在或加劇,可能伴有潛在疾病風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)及早去醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查和評(píng)估。記得愛護(hù)眼睛,從小習(xí)慣做起,遠(yuǎn)離干眼困擾。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
冷凍消融手術(shù)適合哪些腫瘤
冷凍消融手術(shù)是一種適用于某些類型腫瘤的微創(chuàng)治療方法,尤其適合對(duì)傳統(tǒng)手術(shù)、化療或放療效果不佳的患者。主要適用于肝臟、肺部及腎臟等部位的腫瘤,以減少對(duì)正常組織的損傷和提高病灶消融程度。 1、肝臟腫瘤:冷凍消融術(shù)在肝臟惡性腫瘤如肝細(xì)胞癌HCC和轉(zhuǎn)移性肝癌中得到較廣泛的應(yīng)用。其特點(diǎn)是能夠精確定位病灶,通過冷凍探針直接作用于腫瘤組織,使其降溫至-40°C至-60°C,導(dǎo)致細(xì)胞壞死。在小于3厘米的病灶效果尤佳,是無法手術(shù)切除患者的一種選擇。 2、肺部腫瘤:對(duì)早期無法進(jìn)行手術(shù)切除的非小細(xì)胞肺癌患者,冷凍消融術(shù)提供了一種替代療法。其通過精準(zhǔn)定位和凋亡腫瘤細(xì)胞,能夠在保留肺組織功能的同時(shí)有效地控制腫瘤生長(zhǎng)。適用于高齡或合并慢性心肺疾病的患者。 3、腎臟腫瘤:冷凍消融在直徑小于4厘米的腎癌治療中顯示了顯著效果。相比于傳統(tǒng)手術(shù),冷凍消融術(shù)可減少術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn),保留更多的正常腎功能,特別適用于單個(gè)腎臟或腎功能受損的患者。 冷凍消融手術(shù)通過微創(chuàng)手段提供了一種直接有效的治療方式,幫助改善生活質(zhì)量并延長(zhǎng)生存期。針對(duì)不同腫瘤類型,患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適宜的治療方案,并由專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)進(jìn)行綜合評(píng)估,為優(yōu)化治療效果提供最佳保障。建議患者在決定接受冷凍消融治療前,詳細(xì)咨詢專業(yè)得到個(gè)性化診斷和方案。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
風(fēng)濕綜合征是什么癥狀
風(fēng)濕綜合征的癥狀因患者具體情況而異,常見表現(xiàn)包括關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、晨僵、皮疹及身體多系統(tǒng)異常。嚴(yán)重時(shí)可能影響心臟、肺部及腎臟等重要器官,應(yīng)及早就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查。 1、關(guān)節(jié)疼痛與腫脹: 風(fēng)濕綜合征最典型的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛和腫脹,患者通常會(huì)感到關(guān)節(jié)部位的持續(xù)性或間歇性疼痛,常見于手指、手腕、膝蓋等關(guān)節(jié)。部分患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限甚至畸形的情況。如果疼痛伴隨腫脹,通常說明關(guān)節(jié)內(nèi)部存在炎癥。晨起關(guān)節(jié)僵硬晨僵也是重要特征,常持續(xù)數(shù)小時(shí)并在活動(dòng)后逐漸緩解。 解決方法:可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛與炎癥,嚴(yán)重時(shí)需應(yīng)用激素類藥物如潑尼松控制病情。平時(shí)注意避免受潮受寒,保持關(guān)節(jié)溫暖,適度鍛煉關(guān)節(jié)以防僵硬,例如輕柔的瑜伽或拉伸練習(xí)。 2、皮膚及血管表現(xiàn): 部分風(fēng)濕綜合征患者可能出現(xiàn)皮疹、皮膚硬化或紫癜等皮膚異常癥狀。這些癥狀通常與免疫系統(tǒng)紊亂有關(guān)。在某些類型的風(fēng)濕病中,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,患者還可能在臉頰與鼻梁處出現(xiàn)蝴蝶狀皮疹,這是其特征性表現(xiàn)。 解決方法:皮膚癥狀的控制通常需要系統(tǒng)治療,包括免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺和抗瘧藥羥氯喹。外用類藥物如皮質(zhì)類固醇軟膏也可緩解表皮炎癥。對(duì)于血管炎引起的皮膚問題,醫(yī)生可能建議抗凝藥物如阿司匹林。 3、多系統(tǒng)癥狀: 風(fēng)濕綜合征往往會(huì)影響身體其他系統(tǒng),例如干燥綜合征導(dǎo)致的口干、眼干或器官功能異常如心肌炎、肺纖維化與腎炎。這些癥狀可能在疾病晚期出現(xiàn),需高度重視。 解決方法:根據(jù)具體受影響器官選擇治療方案,例如肺部受損患者需使用免疫抑制劑配合呼吸功能訓(xùn)練;心臟及腎臟癥狀者應(yīng)接受相應(yīng)科室的聯(lián)合治療。同時(shí),長(zhǎng)期用藥時(shí)需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能,避免藥物副作用。 風(fēng)濕綜合征是一類復(fù)雜疾病,癥狀因人而異,如出現(xiàn)可疑表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)確診,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí),日常生活中注意防潮、防寒及均衡飲食有助于控制病情發(fā)展。如有新癥狀或病情惡化,應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助以避免嚴(yán)重后果。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎樣判斷腰椎骨折愈合
腰椎骨折是否愈合可以通過癥狀改善、影像檢查以及功能評(píng)估來判斷,必要時(shí)需要結(jié)合醫(yī)生的專業(yè)意見。骨折愈合過程通常經(jīng)歷炎性期、修復(fù)期和重塑期,不同階段的評(píng)估方式有所不同。 1、癥狀改善: 在愈合過程中,腰椎骨折通常伴隨疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。如果受傷部位的疼痛逐漸緩解,日?;顒?dòng)能力恢復(fù),這說明骨骼正在修復(fù)。愈合過程中疼痛應(yīng)是逐漸減輕的,如果有持續(xù)劇烈疼痛或疼痛加重,則需警惕并及時(shí)復(fù)查。 2、影像學(xué)檢查: X光、CT或MRI是判斷骨折愈合情況的重要手段。骨折愈合時(shí),影像學(xué)會(huì)顯示骨痂生成和骨折線模糊。當(dāng)骨痂完全覆蓋骨折部位,骨縫不再明顯,表明愈合已經(jīng)完成。醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)實(shí)際情況,建議定期復(fù)查以觀察骨骼修復(fù)進(jìn)展。 3、功能恢復(fù)評(píng)估: 骨折愈合后,腰椎的支撐功能和活動(dòng)能力應(yīng)該逐漸恢復(fù)??梢酝ㄟ^簡(jiǎn)單的動(dòng)作測(cè)試如低強(qiáng)度彎腰、站立等評(píng)估恢復(fù)情況。如果活動(dòng)仍然受到顯著限制,或者出現(xiàn)新的異常表現(xiàn),則提示可能愈合不完全,需進(jìn)一步檢查。 建議在骨折恢復(fù)期嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免過早負(fù)重或劇烈活動(dòng),同時(shí)補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)如富含鈣和維生素D的食物,以促進(jìn)骨愈合并減少延遲愈合的風(fēng)險(xiǎn)。如果不確定傷情恢復(fù)情況,應(yīng)定期就醫(yī),由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估確認(rèn)骨骼是否完全愈合。 定期復(fù)查和癥狀監(jiān)測(cè)是確認(rèn)腰椎骨折愈合的關(guān)鍵,不容忽視。如果懷疑愈合延遲或出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生以調(diào)整治療方案。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
第一次孕檢要用多少錢
第一次孕檢的費(fèi)用通常在200元到1000元之間,具體金額因地區(qū)、醫(yī)院級(jí)別、檢查項(xiàng)目等而有所不同。為了確保母嬰健康,準(zhǔn)媽媽需要在孕早期進(jìn)行必要的檢查,包括基礎(chǔ)檢查和推薦的其他項(xiàng)目。以下將詳細(xì)介紹費(fèi)用構(gòu)成和優(yōu)化檢查的建議。 1、基礎(chǔ)檢查的費(fèi)用 第一次孕檢的基礎(chǔ)檢查項(xiàng)目通常包括掛號(hào)費(fèi)、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型檢測(cè)、肝腎功能檢查等。這些檢查的費(fèi)用一般在200元到500元左右,主要用于評(píng)估準(zhǔn)媽媽的全身健康狀況和早期妊娠指標(biāo)。比如血常規(guī)和尿常規(guī)有助于監(jiān)測(cè)是否貧血或感染,肝腎功能檢查則用來檢測(cè)器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)情況。不同醫(yī)院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有所不同,通常公立醫(yī)院收費(fèi)更規(guī)范,價(jià)格也相對(duì)低一些。 2、常規(guī)超聲檢查的費(fèi)用 第一次孕檢時(shí)可能需要進(jìn)行超聲檢查如B超,費(fèi)用通常在100元到300元之間。B超是確認(rèn)宮內(nèi)妊娠的重要手段,醫(yī)生會(huì)通過檢查胎囊的位置、形狀及胎心的發(fā)育情況,判斷孕周是否與末次月經(jīng)推算的時(shí)間一致。如果需要更高分辨率的彩超等檢查,費(fèi)用相應(yīng)會(huì)更高。 3、個(gè)性化附加項(xiàng)目的花費(fèi) 根據(jù)孕婦的身體健康狀況和可能會(huì)增加其他檢查項(xiàng)目,費(fèi)用會(huì)進(jìn)一步提升。例如,如果準(zhǔn)媽媽存在甲狀腺功能異常、糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)或病毒感染風(fēng)險(xiǎn),醫(yī)生可能建議進(jìn)行甲狀腺功能檢查約100元到200元、糖耐量測(cè)試約50元到200元或病原體篩查如乙肝、丙肝篩查,單項(xiàng)約30元到100元。這些個(gè)性化項(xiàng)目能夠更精確地保障妊娠安全。 優(yōu)化建議 一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行孕檢,避免小診所出現(xiàn)的檢測(cè)不準(zhǔn)確或隱性收費(fèi)問題。 提前了解當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的套餐服務(wù),一些醫(yī)院會(huì)提供“孕檢套餐”,包含大部分必需檢查項(xiàng)目,費(fèi)用相對(duì)劃算。 錄入醫(yī)保的部分檢查項(xiàng)目可以減免費(fèi)用,記得咨詢醫(yī)院是否支持本地醫(yī)保。 第一次孕檢費(fèi)用因人而異,但基本支出范圍為200元到1000元之間。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)身體狀況和經(jīng)濟(jì)能力選擇適合的檢查項(xiàng)目,確保孕期每一步都在安全的醫(yī)療保障下進(jìn)行。如有疑問或特殊需求,應(yīng)提前咨詢專業(yè)醫(yī)生或產(chǎn)科醫(yī)院,做到心中有數(shù)。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
花生米膽固醇高嗎
花生米本身并不含有膽固醇,因?yàn)樗鼘儆谥参镄允澄铮幸欢康闹?,其中有利于心臟健康的不飽和脂肪酸,可以在合理食用的前提下對(duì)健康有益。過量攝入可能導(dǎo)致熱量過高,從而間接影響心血管健康。關(guān)鍵在于食用量與方式的控制。 1、花生米的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn) 花生米主要由蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物構(gòu)成,每100克花生米含脂肪大約50克,其中以不飽和脂肪酸占比較高,尤其是單不飽和脂肪酸如油酸和多不飽和脂肪酸如亞油酸。這些健康脂肪對(duì)降低“壞”膽固醇低密度脂蛋白,LDL和提高“好”膽固醇高密度脂蛋白,HDL具有一定作用。花生還富含植物固醇、膳食纖維、維生素E等成分,它們共同發(fā)揮積極的心血管保護(hù)作用。 2、過量攝入的隱患 盡管花生米不含膽固醇,但脂肪含量較高,長(zhǎng)期大量攝入會(huì)顯著增加每日總熱量的攝入,從而可能導(dǎo)致體重增加和肥胖風(fēng)險(xiǎn)。肥胖又是高膽固醇血癥的高危因素之一??刂剖秤昧渴墙】碉嬍车幕A(chǔ),每天建議的花生米攝入量為15-20克約一小把。油炸、炒制或裹鹽糖的花生米,其額外的熱量和鈉攝入可能進(jìn)一步影響體內(nèi)膽固醇代謝,需要盡量避免。 3、健康吃花生的建議 如果希望將花生融入健康飲食中,可以嘗試以下方法: 生食或輕微烘烤,不添加鹽分,保留花生的天然成分。 將花生作為食材搭配,例如加入沙拉、燕麥片或其他低熱量食物。 每次食用注意分量控制,避免無意識(shí)的過量攝入。 花生米不含膽固醇,適量食用有益于心血管健康,但過量或油炸加工可能增加健康風(fēng)險(xiǎn)。建議根據(jù)自身的飲食情況控制攝入量,多樣化飲食以保持營(yíng)養(yǎng)均衡,必要時(shí)尋求醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的飲食建議。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
手晨僵一定是類風(fēng)濕嗎
手晨僵不一定是類風(fēng)濕,但它確實(shí)是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的重要早期癥狀之一,還可能涉及骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、甲狀腺疾病等問題。具體原因需結(jié)合病史和臨床檢查確定,建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。 1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎R(shí)A 手晨僵是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)之一,患者早晨醒來后手指關(guān)節(jié)僵硬感明顯,持續(xù)時(shí)間常超過30分鐘甚至更久。這是一種慢性自身免疫性疾病,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)膜炎癥,并最終引發(fā)關(guān)節(jié)損傷。如果您是40至60歲的女性,伴隨關(guān)節(jié)腫痛、疲勞等癥狀,更需留意。治療上常用非甾體抗炎藥如布洛芬、慢作用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、生物制劑如阿達(dá)木單抗。平時(shí)還應(yīng)控制體重,避免過度使用關(guān)節(jié),加重?fù)p傷。 2、骨關(guān)節(jié)炎OA 手晨僵也可能是骨關(guān)節(jié)炎引起,這種疾病多見于中老年人,尤其是做重復(fù)性手部動(dòng)作的職業(yè)人群。晨僵時(shí)間較短,通常不到30分鐘,主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等。骨關(guān)節(jié)炎是由關(guān)節(jié)軟骨退化和骨骼摩擦引起的,可通過局部熱敷、關(guān)節(jié)靈活性鍛煉如輕微握拳松拳、對(duì)乙酰氨基酚或非甾體抗炎藥如萘普生緩解癥狀。嚴(yán)重者可考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。 3、痛風(fēng) 高尿酸血癥引發(fā)的痛風(fēng)可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)炎癥,晨僵伴夜間突發(fā)劇烈關(guān)節(jié)疼痛,尤以男性患者居多。高嘌呤飲食、飲酒等是主要誘因。建議控制尿酸水平,常用藥物有別嘌呤醇和非布司他,同時(shí)避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮,增加飲水量。 4、甲狀腺疾病 甲減患者可能也會(huì)出現(xiàn)手晨僵,伴隨乏力、畏寒、皮膚干燥等癥狀,常見于中年女性。這是由于甲狀腺功能低下導(dǎo)致全身組織的新陳代謝減慢。治療主要依賴于補(bǔ)充左甲狀腺素片,同時(shí)注意日常飲食中添加富含碘的食物,如海藻類。 手晨僵的出現(xiàn)并不一定是類風(fēng)濕,可能由多種疾病引起。如果晨僵伴隨其他明顯不適,應(yīng)盡早就醫(yī),由醫(yī)生通過詳細(xì)檢查如血液檢查、X光、超聲等明確病因并制定治療方案。健康的生活方式、合理運(yùn)動(dòng)都是保護(hù)關(guān)節(jié)、延緩疾病發(fā)展的關(guān)鍵。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
脊髓型的頸椎病什么癥狀啊
脊髓型頸椎病是一種嚴(yán)重的頸椎病類型,其典型癥狀包括四肢無力、行走不穩(wěn)、大小便功能障礙、甚至癱瘓等,出現(xiàn)這些癥狀需盡早就醫(yī),通過影像學(xué)檢查明確診斷并進(jìn)行治療。 1、四肢無力或麻木 脊髓型頸椎病壓迫到脊髓神經(jīng)時(shí),可能導(dǎo)致四肢不同程度的無力和麻木。患者常常表現(xiàn)為拿東西抓不穩(wěn)、手指靈活性下降,腿部肌肉也可能逐漸無力,甚至影響行走的穩(wěn)定性。若癥狀持續(xù)加重,可能進(jìn)一步影響日?;顒?dòng)能力。此類癥狀表明壓迫較為嚴(yán)重,建議立即到醫(yī)院進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查如MRI。輕度患者可嘗試佩戴頸托固定頸椎,重度患者可能需手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。 2、行走不穩(wěn)或感覺異常 部分患者會(huì)感到步態(tài)異常,走路時(shí)難以保持穩(wěn)定,像是踩棉花一樣,甚至容易跌倒。這是由于脊髓病變干擾了身體的平衡與協(xié)調(diào)功能。感覺異常還可能包括溫度或疼痛感的減弱。這時(shí),應(yīng)及時(shí)尋找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查。醫(yī)生可能通過肌電圖分析神經(jīng)傳導(dǎo)功能,并針對(duì)癥狀制定個(gè)性化的康復(fù)訓(xùn)練方案,例如平衡練習(xí)和局部肌肉力量訓(xùn)練。 3、大小便功能障礙 當(dāng)脊髓型頸椎病壓迫程度進(jìn)一步加劇,可能進(jìn)一步影響所屬神經(jīng)的功能,造成大小便障礙,如尿頻、尿急、尿失禁或便秘。這一癥狀通常提示脊髓神經(jīng)受損嚴(yán)重,是晚期癥狀信號(hào)。此類表現(xiàn)需緊急處理,通常通過手術(shù)解除壓迫,部分患者術(shù)后仍需配合藥物治療或泌尿康復(fù)治療,例如應(yīng)用抗膽堿類藥物調(diào)節(jié)尿頻情況。 4、癱瘓或運(yùn)動(dòng)障礙 若未及時(shí)治療,可能發(fā)展為出行困難甚至癱瘓。此時(shí),脊髓的損傷往往不可逆,只能通過手術(shù)穩(wěn)定病情,同時(shí)結(jié)合康復(fù)醫(yī)療如物理治療和助行器恢復(fù)部分功能。越早干預(yù)越可能阻止病情惡化。 出現(xiàn)上述任一癥狀都需引起足夠重視,脊髓型頸椎病不僅影響活動(dòng)能力,還可能危及神經(jīng)功能。應(yīng)盡早前往神經(jīng)外科或骨科就診,通過專業(yè)評(píng)估進(jìn)行針對(duì)性治療,以改善生活質(zhì)量并避免癥狀進(jìn)一步惡化。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
一動(dòng)肩膀骨頭就咯噔響
肩膀骨頭一動(dòng)就咯噔響通常是關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)肌腱或軟組織摩擦所致,但也可能與關(guān)節(jié)炎、肩袖損傷或其他潛在問題有關(guān)。通過明確原因,可以采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,如改變?nèi)粘A?xí)慣、進(jìn)行物理治療或藥物干預(yù),必要時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。 1、生理性原因 如果肩膀沒有疼痛或其他不適,咯噔聲可能是正常的生理現(xiàn)象。這種情況多為關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體壓力變化產(chǎn)生瞬間的氣泡破裂聲,或因?yàn)檐浗M織在活動(dòng)中發(fā)生輕微摩擦。這屬于正?,F(xiàn)象,無需擔(dān)心。但為了預(yù)防肩部勞損,建議避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì),并經(jīng)常進(jìn)行肩部拉伸訓(xùn)練,如肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)或手臂伸展,每次5分鐘即可。 2、肩關(guān)節(jié)炎癥或損傷 肩膀可能因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥或肩袖肌群勞損等原因?qū)е驴┼饴?,尤其是如果伴隨肩部疼痛或動(dòng)作受限。關(guān)節(jié)退變?nèi)缂珀P(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病也是常見因素之一。 治療建議: a 口服非甾體抗炎藥NSAIDs,如布洛芬,緩解炎癥和疼痛。 b 局部外用藥物,如扶他林乳膏涂抹患處。 c 物理治療,如超聲理療或熱敷,能夠改善局部血液循環(huán),緩解不適。 3、肩周炎或肩袖損傷 肩周炎患者常感到肩部僵硬、活動(dòng)范圍受限,肩袖損傷則可能因運(yùn)動(dòng)或負(fù)荷過大導(dǎo)致肌腱撕裂或磨損,這些狀況都可能伴隨咯噔聲。尤其是中老年人或運(yùn)動(dòng)愛好者,肩袖損傷多見。 治療建議: a 手術(shù)修復(fù)肩袖撕裂嚴(yán)重情況,如關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù)。 b 非手術(shù)方式包括佩戴肩部支具休息和進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)運(yùn)動(dòng),如鐘擺運(yùn)動(dòng)。 c 注射類固醇緩解炎癥,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4、肩關(guān)節(jié)位置不良或結(jié)構(gòu)異常 肩膀咯噔響也可能與結(jié)構(gòu)問題有關(guān),如先天性關(guān)節(jié)松弛、骨刺、肩峰撞擊綜合征等。異常的解剖結(jié)構(gòu)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)組織摩擦或異常響聲。 處理方案建議:進(jìn)行肩關(guān)節(jié)X光或磁共振檢查明確病因,必要時(shí)接受矯正手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)治療,如肩峰成形術(shù)。 如果您的肩膀咯噔響伴隨其他不適,例如疼痛、無力或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,建議盡早就醫(yī)檢查,以明確病因并接受適當(dāng)?shù)闹委?。通過調(diào)整姿勢(shì)、規(guī)律鍛煉和必要的醫(yī)療干預(yù),多數(shù)人可以有效改善肩部相關(guān)問題。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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