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胰腺腫瘤的癥狀是什么?

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2022-05-17 08:14 15人閱讀

問(wèn)題描述:胰腺腫瘤的癥狀是什么?

醫(yī)生回答(1)

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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
皮膚病醫(yī)院排名第一
在皮膚科領(lǐng)域,多家醫(yī)院憑借悠久的歷史和卓越的聲譽(yù)脫穎而出。北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科作為國(guó)內(nèi)最早成立的皮膚??浦唬瑩碛邪倌隁v史,其臨床診療水平和科研能力均處于領(lǐng)先地位。上海華山醫(yī)院皮膚科同樣歷史悠久,是國(guó)內(nèi)皮膚科領(lǐng)域的標(biāo)桿,尤其在疑難皮膚病診治方面享有盛譽(yù)。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院作為國(guó)家級(jí)??漆t(yī)院,在皮膚病的臨床、科研和教學(xué)方面均具有重要地位。四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚科依托華西醫(yī)院的整體實(shí)力,在西南地區(qū)具有廣泛影響力。南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科則憑借其深厚的學(xué)術(shù)積淀和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),成為華東地區(qū)皮膚科領(lǐng)域的佼佼者。這些醫(yī)院在皮膚科領(lǐng)域的卓越表現(xiàn),為患者提供了高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。 1、北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科 北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科成立于1921年,是國(guó)內(nèi)最早成立的皮膚專科之一。科室擁有多位國(guó)內(nèi)外知名的皮膚病專家,在銀屑病、白癜風(fēng)、皮膚腫瘤等疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)??剖以O(shè)有多個(gè)亞???,如皮膚病理、皮膚外科、皮膚美容等,為患者提供全面的診療服務(wù)。協(xié)和醫(yī)院皮膚科還承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)科研項(xiàng)目,在皮膚病的發(fā)病機(jī)制和新藥研發(fā)方面取得重要成果。 2、上海華山醫(yī)院皮膚科 上海華山醫(yī)院皮膚科成立于1930年,是國(guó)內(nèi)皮膚科領(lǐng)域的標(biāo)桿。科室在疑難皮膚病診治方面享有盛譽(yù),尤其在紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性皮膚病的診治方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。華山醫(yī)院皮膚科還設(shè)有皮膚病理、皮膚外科、皮膚美容等亞???,為患者提供全方位的診療服務(wù)。科室還承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)科研項(xiàng)目,在皮膚病的發(fā)病機(jī)制和新藥研發(fā)方面取得重要成果。 3、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院成立于1954年,是國(guó)家級(jí)??漆t(yī)院。醫(yī)院在皮膚病的臨床、科研和教學(xué)方面均具有重要地位。醫(yī)院設(shè)有多個(gè)亞???,如皮膚病理、皮膚外科、皮膚美容等,為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院還承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)科研項(xiàng)目,在皮膚病的發(fā)病機(jī)制和新藥研發(fā)方面取得重要成果。 4、四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚科 四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚科依托華西醫(yī)院的整體實(shí)力,在西南地區(qū)具有廣泛影響力。科室在銀屑病、白癜風(fēng)、皮膚腫瘤等疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。華西醫(yī)院皮膚科還設(shè)有多個(gè)亞???,如皮膚病理、皮膚外科、皮膚美容等,為患者提供全面的診療服務(wù)??剖疫€承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)科研項(xiàng)目,在皮膚病的發(fā)病機(jī)制和新藥研發(fā)方面取得重要成果。 5、南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科 南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科憑借其深厚的學(xué)術(shù)積淀和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),成為華東地區(qū)皮膚科領(lǐng)域的佼佼者??剖以阢y屑病、白癜風(fēng)、皮膚腫瘤等疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院還設(shè)有多個(gè)亞???,如皮膚病理、皮膚外科、皮膚美容等,為患者提供全面的診療服務(wù)??剖疫€承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)科研項(xiàng)目,在皮膚病的發(fā)病機(jī)制和新藥研發(fā)方面取得重要成果。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
用艾灸美白的效果
艾灸對(duì)美白的效果可能有限,其主要通過(guò)改善氣血循環(huán)和調(diào)理身體內(nèi)分泌來(lái)影響皮膚狀態(tài),而非直接改變膚色。美白的效果因個(gè)體差異而異,可配合其他保養(yǎng)方法實(shí)現(xiàn)更好的肌膚改善效果。 1艾灸的作用原理 艾灸是通過(guò)燃燒艾草,對(duì)特定穴位進(jìn)行熱刺激來(lái)促進(jìn)身體氣血運(yùn)行,調(diào)節(jié)失調(diào)的經(jīng)絡(luò)狀態(tài)。理論上,氣血充足、內(nèi)分泌平衡時(shí),皮膚能夠得到更好的營(yíng)養(yǎng)供給,這可能會(huì)讓膚色看起來(lái)更有光澤和紅潤(rùn),但艾灸本身并不會(huì)直接使皮膚變白。常用穴位如足三里、三陰交和肺俞,有助于促進(jìn)身體健康與皮膚狀態(tài)的改善。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸,避免燙傷或過(guò)度刺激。 2美白效果有限的原因 美白是一個(gè)多方面的結(jié)果,主要取決于基因、紫外線防護(hù)、皮膚護(hù)理和飲食習(xí)慣等。艾灸雖可通過(guò)改善氣血和內(nèi)分泌間接影響膚色,但其效果較慢,且受個(gè)體體質(zhì)差異影響較大。若希望達(dá)到顯著的美白效果,建議結(jié)合防曬霜、維生素C補(bǔ)充和美白護(hù)膚品,從外部保護(hù)和內(nèi)部調(diào)節(jié)雙管齊下。養(yǎng)成均衡飲食和充足睡眠的習(xí)慣,也是健康美白的重要因素。 3其他支持美白的方法 除了艾灸,可嘗試以下方法優(yōu)化美白效果: 1飲食支持:多攝入富含維生素C的食物,如橙子、獼猴桃、西紅柿等,減緩黑色素形成;適量攝入膠原蛋白,有助于提升皮膚彈性與亮度。 2外用防護(hù):每天使用廣譜防曬霜,避免紫外線導(dǎo)致的色素沉著;搭配含有煙酰胺、熊果苷等成分的護(hù)膚品,有助于美白和改善暗沉。 3醫(yī)美手段:如光子嫩膚、果酸換膚等技術(shù),可以顯著改善膚色不均問(wèn)題,但需在正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行并嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理建議。 艾灸對(duì)于提升皮膚狀態(tài)可能有一定的輔助作用,但其美白效果較為有限,通常需要結(jié)合科學(xué)護(hù)膚和生活方式的調(diào)整來(lái)達(dá)到更好的膚色改善;追求快速美白可咨詢皮膚科通過(guò)專業(yè)治療進(jìn)一步優(yōu)化膚況。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孩子鼻塞不通氣小妙招
孩子鼻塞不通氣時(shí),可以通過(guò)適當(dāng)?shù)那謇肀乔?、使用生理鹽水或做好家庭護(hù)理來(lái)緩解癥狀,同時(shí)注意觀察是否存在其他嚴(yán)重疾病的可能性,必要時(shí)盡快就醫(yī)。 1、使用生理鹽水緩解鼻塞 生理鹽水可以幫助清理鼻腔內(nèi)的黏液和雜質(zhì),還能保持鼻腔濕潤(rùn),緩解充血導(dǎo)致的不適。家長(zhǎng)可以使用兒童專用的生理鹽水滴鼻液,將幾滴鹽水滴入孩子的鼻孔內(nèi),稍等片刻再用吸鼻器輕輕吸出鼻子內(nèi)的分泌物。這是一種安全、簡(jiǎn)單且有效的緩解方法,每天可以根據(jù)需要操作2-3次。 2、蒸汽吸入緩解鼻腔堵塞 通過(guò)適度吸入溫?zé)岬恼羝?,可以緩解鼻腔充血并加速分泌物排出。?dāng)孩子鼻子不通氣時(shí),可以在衛(wèi)生間內(nèi)放滿熱水,讓室內(nèi)產(chǎn)生適當(dāng)?shù)乃魵猓僮尯⒆舆M(jìn)入房間吸入濕潤(rùn)的空氣。也可使用加濕器增加空氣濕度,但需確保水溫適中以避免燙傷。 3、調(diào)整睡眠時(shí)的頭部位置 孩子鼻塞常常會(huì)在睡眠時(shí)加重,通過(guò)適當(dāng)抬高孩子的頭部位置,可以減輕鼻腔血管充血情況,緩解鼻塞癥狀。在枕頭下墊一塊毛巾或使用嬰兒專用的傾斜墊以提升頭部位置,讓呼吸變得更加順暢。 4、按摩鼻翼促進(jìn)通氣 家長(zhǎng)可以用手指輕輕按壓和揉搓孩子的鼻翼兩側(cè),刺激血液循環(huán),幫助減輕鼻腔充血。這種方法每天可以進(jìn)行2-3次,每次持續(xù)1-2分鐘,動(dòng)作要輕柔,避免刺激嬌嫩的皮膚。 5、飲食與保暖輔助緩解 確保孩子攝入足夠的溫水和熱湯,比如雞湯、蔬菜粥等,可以幫助稀釋鼻腔的分泌物。應(yīng)注意孩子的保暖,避免著涼引起癥狀加重,尤其要保護(hù)好頭部、頸部和腳部區(qū)域。 如果鼻塞持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或伴隨發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀,可能提示感染或其他疾病,應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院接受專業(yè)檢查和治療,以免延誤病情。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
了解風(fēng)寒感冒的癥狀|科學(xué)應(yīng)對(duì)!
風(fēng)寒感冒的主要癥狀包括怕冷、流清涕、頭痛、咳嗽等,伴隨全身疲倦無(wú)力??茖W(xué)應(yīng)對(duì)需根據(jù)病因選擇適當(dāng)?shù)闹委煟热缰兴幹委?、物理療法和飲食調(diào)理,幫助緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)。 1、典型癥狀表現(xiàn) 風(fēng)寒感冒常見癥狀包括怕冷、流清鼻涕、喉嚨不適、咳嗽、頭痛,通常無(wú)明顯發(fā)熱或低熱。這類感冒易因受涼或風(fēng)吹而加重,并可能伴隨全身酸痛及乏力感。如果在出現(xiàn)這些癥狀時(shí)未及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣或接受治療,可能會(huì)延續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間甚至惡化為更為嚴(yán)重的呼吸道感染。 2、病因分析 風(fēng)寒感冒多見于秋冬季節(jié),主要由外界寒冷刺激與免疫力弱化共同作用引起。典型的外部原因包括不適當(dāng)添衣、突然的寒風(fēng)侵襲等;而內(nèi)部因素通常與個(gè)體免疫力降低有關(guān),例如長(zhǎng)期睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)缺失或體質(zhì)虛弱等。 3、科學(xué)應(yīng)對(duì)治療方法 中藥治療:可選擇感冒顆粒、正柴胡飲顆?;蚯G防敗毒散等中成藥,幫助祛風(fēng)散寒、緩解癥狀。具體藥物選擇應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 物理療法:熱敷效果顯著,用熱水袋敷在頸部、背部或雙腳,可促進(jìn)血液循環(huán),改善怕冷癥狀。同時(shí)適當(dāng)泡腳,水溫控制在40℃左右,可有效放松全身、緩解不適。 飲食調(diào)理:多喝生姜紅糖水或蔥白湯,通過(guò)溫?zé)岬氖澄矧?qū)寒,增強(qiáng)身體抵抗力。應(yīng)當(dāng)減少寒涼食物的攝入,多選擇清淡而易消化的食物,例如小米粥或熱湯面。 4、日常預(yù)防建議 生活中,應(yīng)注意根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣物,避免長(zhǎng)時(shí)間受寒風(fēng)或潮濕環(huán)境刺激;養(yǎng)成規(guī)律作息,保證充足睡眠,增強(qiáng)自身免疫功能;增加新鮮蔬果、高蛋白食品攝入,維持身體營(yíng)養(yǎng)均衡,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。 風(fēng)寒感冒如果治療不及時(shí),可能會(huì)引發(fā)支氣管炎或鼻竇炎等。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)需主動(dòng)調(diào)整生活習(xí)慣或使用藥物輔以治療。如癥狀持續(xù)超過(guò)一周,建議立即就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
女兒突然掉頭發(fā)一把一把
女兒突然掉頭發(fā)一把一把可能和遺傳、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力或疾病相關(guān)。建議盡早找出原因并采取針對(duì)性措施,如調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣或就醫(yī)診治。 1、遺傳因素:家族中若有脫發(fā)遺傳史,可能導(dǎo)致女兒出現(xiàn)異常掉發(fā)。這是因?yàn)檫z傳基因會(huì)增強(qiáng)毛囊對(duì)荷爾蒙等影響的敏感性,從而加速脫發(fā)。如果確認(rèn)是遺傳原因,可以通過(guò)藥物治療改善,例如米諾地爾生發(fā)噴劑需遵醫(yī)囑、非那雄胺適用于成年等,對(duì)緩解脫發(fā)進(jìn)程有一定效果。 2、營(yíng)養(yǎng)缺乏:長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡可能導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良,根部無(wú)法牢固附著,進(jìn)而大把脫落。特別是鐵、鋅、維生素B族、蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)直接影響頭發(fā)健康。飲食方面建議增加瘦肉、深綠色蔬菜、堅(jiān)果、雞蛋等食物的攝入,或根據(jù)醫(yī)生建議補(bǔ)充復(fù)合維生素。 3、內(nèi)分泌失調(diào):青春期女性的激素波動(dòng)較大,容易導(dǎo)致頭皮油脂分泌過(guò)多或毛囊功能紊亂。另外甲狀腺功能異常也可能導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落,需通過(guò)驗(yàn)血檢測(cè)確定。初步治療方法包括保持頭皮清潔、使用控油溫和洗發(fā)水,如無(wú)改善則需進(jìn)行內(nèi)分泌方面的醫(yī)學(xué)干預(yù)。 4、環(huán)境因素或護(hù)理不當(dāng):高溫、頻繁染燙、長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)使用會(huì)破壞毛鱗片,導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。不恰當(dāng)?shù)氖崂矸椒?,如用力拉扯或使用齒距過(guò)緊的梳子,也可能導(dǎo)致不必要的發(fā)根損傷。建議減少染燙頻率、選擇低溫護(hù)發(fā)工具、用寬齒梳輕柔護(hù)理頭發(fā)。 5、精神壓力或疾病:學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、焦慮情緒積累等心理問(wèn)題會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),出現(xiàn)應(yīng)激性脫發(fā)。同時(shí),某些疾病如頭癬、斑禿等也可能導(dǎo)致頭發(fā)突然大量脫落。如果伴有頭皮瘙癢或斑塊脫發(fā),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),可能考慮局部使用類固醇藥膏;如壓力性脫發(fā),則需要同時(shí)輔以心理調(diào)節(jié)。 突然掉頭發(fā)一把一把可能是一個(gè)重要信號(hào),早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)很關(guān)鍵。如果短期內(nèi)無(wú)法通過(guò)調(diào)節(jié)生活習(xí)慣改善,建議立即帶女兒到皮膚科或內(nèi)分泌科就診,明確確切原因并接受治療。同時(shí),親人支持和關(guān)注對(duì)緩解心理壓力也很重要。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
脛骨骨折放的鋼板多久可以取出
脛骨骨折后植入的鋼板通常需要12至18個(gè)月才能取出,具體時(shí)間因骨折愈合情況、患者個(gè)體差異及手術(shù)方式而定。取出鋼板前需通過(guò)影像檢查確認(rèn)骨骼完全愈合,且患者沒有新的并發(fā)癥。 1、何時(shí)可以考慮取出鋼板 脛骨骨折植入鋼板后,骨骼的愈合過(guò)程大約需要12至18個(gè)月,但具體時(shí)間會(huì)因個(gè)體差異而不同。一般來(lái)說(shuō),醫(yī)生會(huì)通過(guò)X光片或CT掃描評(píng)估骨愈合情況,以確保骨折處已完全愈合且負(fù)重不再引發(fā)疼痛。如果骨折愈合較慢,可能需要延長(zhǎng)留板時(shí)間。不建議過(guò)早取出鋼板,因?yàn)殇摪宓淖饔檬潜3止趋婪€(wěn)定,太早取板可能導(dǎo)致再次骨折或骨不連。 2、需要關(guān)注的特殊情況 有些情況下,會(huì)提前或推遲鋼板取出時(shí)間。例如,若出現(xiàn)鋼板感染如切口紅腫、化膿、鋼板刺激周圍組織引發(fā)疼痛或炎癥,以及患者對(duì)金屬材料產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),醫(yī)生可能建議盡早移除鋼板。但若愈合進(jìn)展不理想,或患者經(jīng)常從事需要高強(qiáng)度負(fù)重的工作,則可能推遲手術(shù)時(shí)間,以防骨折復(fù)發(fā)。 3、取板術(shù)后的注意事項(xiàng) 取出鋼板后,患者的脛骨需要進(jìn)一步適應(yīng)新的應(yīng)力分布。術(shù)后恢復(fù)期需采取適當(dāng)措施加速愈合,包括: 避免立即高強(qiáng)度活動(dòng):術(shù)后1-2周建議臥床休息,逐步過(guò)渡到輕度活動(dòng)。 專注于飲食營(yíng)養(yǎng):多攝入富含鈣、維生素D的食物,如牛奶、豆制品及深綠色蔬菜,有助于骨密度恢復(fù)。 遵循康復(fù)指導(dǎo):物理治療師可能為患者制定適合的訓(xùn)練計(jì)劃,幫助肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性恢復(fù)。 鋼板取出時(shí)間的選擇需綜合考慮骨骼愈合、患者身體狀態(tài)及是否存在鋼板相關(guān)不適等因素。在取板術(shù)后,合理康復(fù)對(duì)保證手術(shù)效果至關(guān)重要,建議遵醫(yī)囑并定期復(fù)查,以確?;謴?fù)順利。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
蛋白尿1加什么原因
蛋白尿1加通常提示尿液中輕微的蛋白含量異常,可能由運(yùn)動(dòng)、感染、高鹽飲食或早期腎病等導(dǎo)致,應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整和治療,如改變生活習(xí)慣或及時(shí)就醫(yī)查明病因。 1短暫性蛋白尿原因 短暫性蛋白尿常見于劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、勞累、發(fā)熱感染等生理因素下。此時(shí),腎小球在壓力變化下短暫性透漏少量蛋白質(zhì)進(jìn)入尿液。對(duì)于這種情況,多數(shù)人經(jīng)過(guò)休息后能恢復(fù)正常,無(wú)需特殊治療。建議避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),注意保暖和適度休息,觀察幾日后尿常規(guī)變化。 2飲食或藥物影響 飲食中過(guò)量的高蛋白、高鹽攝入或某些藥物如非甾體類抗炎藥可能增加腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致尿蛋白升高。在飲食上需適量攝入蛋白質(zhì)每日建議成人攝入量約60~80克,避免高鹽、高脂食物,特別是患有高血壓或腎病風(fēng)險(xiǎn)者。服藥期間如發(fā)現(xiàn)異常蛋白尿,應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量或更換藥物。 3早期腎臟病變 當(dāng)?shù)鞍啄?加持續(xù)存在,可能是早期的腎小球病變的信號(hào),如慢性腎炎、糖尿病腎病等。建議及時(shí)就醫(yī),完成詳細(xì)的尿常規(guī)、尿蛋白定量、腎功能檢查,以及B超等影像學(xué)評(píng)估,明確是否存在器質(zhì)性腎病。在確診后如需治療,輕者一般建議低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食搭配,并長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)蛋白排泄水平。嚴(yán)重者可根據(jù)病因選擇藥物治療,如針對(duì)控制高血壓的ACEI類藥物如貝那普利或ARB類藥物如纈沙坦,發(fā)現(xiàn)感染時(shí)可使用抗生素,部分患者可能考慮激素療法。 4特殊情況誘因 某些系統(tǒng)性疾病如紅斑狼瘡、過(guò)敏反應(yīng)也可能通過(guò)免疫機(jī)制導(dǎo)致輕度蛋白尿。若有相關(guān)病史需及時(shí)排查,為治療提供幫助。 蛋白尿1加多數(shù)情況較輕,與生理或生活習(xí)慣有關(guān),但若無(wú)明顯改善或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)提高警惕,及時(shí)就診明確診斷,從而保護(hù)腎臟健康及系統(tǒng)功能。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
高血壓不能吃什么肉
高血壓患者應(yīng)盡量避免食用高脂肪、高鹽分、高膽固醇的肉類,如肥肉、腌制肉制品如臘肉、咸肉和動(dòng)物內(nèi)臟,選擇低脂優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類更有助于控制血壓,例如雞胸肉、魚肉和瘦牛肉等。 1、避免高脂肪肉類 高脂肪肉類如豬肥肉、牛肥肉,會(huì)增加血液中的膽固醇水平,容易導(dǎo)致血管硬化,進(jìn)一步加重高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。這類肉富含飽和脂肪酸,長(zhǎng)期攝入容易引發(fā)肥胖,導(dǎo)致心血管負(fù)擔(dān)加重。高血壓患者應(yīng)減少此類肉的攝入,改為選擇瘦肉或去皮的家禽肉。 2、避免腌制肉制品 臘肉、咸肉、香腸等腌制肉類含有大量的鈉鹽,過(guò)量攝取會(huì)引發(fā)或加重高血壓,甚至對(duì)心臟和腎臟造成損害。鈉攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓升高,加劇高血壓患者的病情。建議選擇新鮮肉類,合理烹飪以降低鹽分,如蒸、煮和燉。 3、限制動(dòng)物內(nèi)臟 動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、豬腎等雖然富含營(yíng)養(yǎng),但膽固醇含量非常高。膽固醇過(guò)高會(huì)損害血管健康,并增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。動(dòng)物內(nèi)臟中可能還含有較高的嘌呤成分,對(duì)高血壓與痛風(fēng)的患者都不利。建議少量食用或完全避免。 4、選擇適合高血壓的肉類 高血壓患者可以選擇低脂優(yōu)質(zhì)肉類,例如雞胸肉去皮、魚肉如三文魚、鱈魚、瘦牛肉或瘦豬肉。魚肉富含歐米伽-3脂肪酸,可以幫助降低血脂水平,改善心血管健康;而瘦肉則為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于維持肌肉質(zhì)量,避免過(guò)多脂肪攝入。 日常飲食中,高血壓患者應(yīng)注重選擇低鹽、低脂的食物,避免高脂肪、高鹽分、高膽固醇的肉類,同時(shí)結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)與健康生活方式來(lái)控制病情。適當(dāng)咨詢營(yíng)養(yǎng)師或可根據(jù)個(gè)人健康狀況制定更合理的飲食計(jì)劃以有效管理血壓水平。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
六歲孩子流鼻血是怎么回事
六歲孩子流鼻血可能是因?yàn)楸乔火つご嗳?、外部環(huán)境刺激或健康問(wèn)題引起的,如鼻腔干燥、外傷、過(guò)敏、營(yíng)養(yǎng)不良或潛在疾病。針對(duì)流鼻血的原因,可以從病因查找、環(huán)境調(diào)節(jié)到習(xí)慣養(yǎng)成等多方面采取措施。 1、外部環(huán)境因素:干燥和刺激 秋冬季節(jié)空氣干燥或長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中,可能導(dǎo)致孩子鼻腔黏膜干燥、脆弱,引發(fā)鼻血。刺激性氣體、粉塵或過(guò)敏原也可能引發(fā)流鼻血。建議在干燥季節(jié)使用加濕器,保持室內(nèi)濕度在50%-60%,并避免孩子接觸刺激性物質(zhì)。如果鼻腔干燥明顯,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生理鹽水噴霧,為鼻腔保濕。 2、自身體質(zhì):鼻腔脆弱或營(yíng)養(yǎng)匱乏 兒童鼻腔血管豐富且脆弱,特別是鼻中隔前部的血管易損部位,受到輕微的摩擦、挖鼻、擤鼻等行為刺激就可能破裂出血。同時(shí),體內(nèi)缺乏維生素C、維生素K或微量元素鐵可能減弱凝血功能,增加流鼻血的風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子不挖鼻、不用力擤鼻,飲食多樣化,增加蔬菜和水果如橙子、胡蘿卜、菠菜的攝入,可同時(shí)適量攝入富含鐵的食物如動(dòng)物肝臟。 3、潛在疾病:需警惕長(zhǎng)期反復(fù)流鼻血 若流鼻血頻繁發(fā)生或長(zhǎng)期不愈,需考慮可能存在鼻腔炎癥如鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎,或更嚴(yán)重的血液系統(tǒng)疾病如血小板減少、血友病等。此時(shí)建議盡快帶孩子到耳鼻喉科或血液科檢查,明確病因后對(duì)癥治療,避免延誤病情。 4、外傷或不良習(xí)慣導(dǎo)致流鼻血 兒童活潑好動(dòng),摔倒磕碰時(shí)可能撞傷鼻子引發(fā)出血。如經(jīng)常挖鼻或放異物入鼻,也可能直接造成鼻腔血管破損。家長(zhǎng)應(yīng)注意監(jiān)督和教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)動(dòng)作和行為。 流鼻血通常是暫時(shí)性問(wèn)題,但應(yīng)警惕是否存在慢性原因或潛在疾病。若無(wú)法自行控制出血或伴隨其他異常現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免盲目處理延誤病情。流鼻血發(fā)生時(shí),家長(zhǎng)可用拇指和食指捏住孩子鼻翼約5-10分鐘,同時(shí)讓其低頭前傾,切勿仰頭,以免血液流入咽喉引發(fā)嗆咳或胃部不適。
劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

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