肩周炎骨頭疼還是肌肉疼

肩周炎是肌肉的疼痛，不是骨頭疼。由于肩周炎是軟組織的病變引起的，不存在骨頭的損傷，只是由于肩部的軟組織出現水腫滲出，導致關節(jié)的無菌炎癥，繼發(fā)了肩關節(jié)活動受限及疼痛。治療也是針對肩關節(jié)的軟組織黏連，主要恢復肩關節(jié)功能，減輕局部疼痛與水腫。平時多注意保暖，可以洗個熱水澡泡一泡，適當進行按摩、推拿或理療，以緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。疼痛明顯可以口服舒筋活血片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。部分出現黏連明顯的，可以采取小針刀解除黏連或麻醉下手法解除黏連，避免出現后遺癥。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

經常頭疼發(fā)暈是怎么回事

經常頭疼、發(fā)暈，可能與以下因素有關:1.長期失眠或者是長期睡眠質量不佳，有可能會引起神經衰弱就會導致頭暈頭痛，還伴有乏力、嗜睡等癥狀。在確診后，應當使用安神補腦液、谷維素等藥物進行調理。2.如果頭痛、頭暈的癥狀緩慢出現，并且持續(xù)加重，還伴有惡心、嘔吐等癥狀，可能是顱內占位性病變所引起，比如顱內腫瘤，嚴重時可危及生命。應緊急就醫(yī)檢查治療，降低致死率和致殘率。3.如果長期伏案工作，可能會引起頸椎病，會壓迫到交感神經，也會引起頭痛、頭暈等癥狀。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲流發(fā)燒頭疼正常嗎

甲流發(fā)燒頭疼的正常與否需視癥狀輕重及伴隨癥狀而定。早期癥狀明顯但隨身體抵抗力增強和病情發(fā)展，癥狀通常會減輕。然而，若發(fā)燒頭疼嚴重且持續(xù)時間長，伴有呼吸急促、劇烈咳嗽、肌肉酸痛或神志不清等異常癥狀，則可能不正常，應立即就醫(yī)。觀察癥狀變化、定期測量體溫，僅依據發(fā)燒頭疼判斷病情不夠準確，合理治療需在醫(yī)生指導下進行。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

腦動脈瘤介入手術后頭疼是怎么回事

腦動脈瘤介入的術后頭疼分為兩種情況。一是做動脈瘤手術時動脈瘤破裂會腦出血。第二是未破裂動脈瘤術后的頭疼。如果是一個破裂的動脈瘤，腦子已經出血，腦子里已經是出血狀態(tài)，頭痛第一并不是動脈瘤的原因，是什么原因呢?血液對腦組織的刺激如腦水腫，腦水腫顱外顱內壓的增高對腦膜的刺激，腦血管痙攣也可以導致腦血流下降，這種頭痛一般是動脈瘤破裂引起的蛛網膜下腔出血，顱內出血導致的頭疼。還有一個是未破裂動脈瘤，其顱內沒有出血，手術以后也會有頭痛。這種頭痛一般時間比較短癥狀比較輕，也可能和一些全麻之后的恢復期，精神緊張有關系。頭痛的主要原因還是因為動脈瘤破裂引起蛛網膜下腔出血，這種情況進行最終治療即可。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

壓迫神經頭疼怎么緩解

壓迫神經頭疼一般可以通過藥物、物理、手術等方式進行緩解。 1、藥物：患者可以在醫(yī)生指導下服用擴張血管的藥物治療，如鹽酸哌唑嗪片、甲磺酸酚妥拉明片等藥物治療，如果疼痛嚴重，也可以配合止痛藥，如阿司匹林片、布洛芬顆粒等緩解。 2、物理：若是由于頸椎壓迫神經，導致的頭疼，可以通過針灸、按摩等方式進行緩解。 3、手術：對于保守治療沒有效果或效果不明顯的患者，可以通過椎間孔鏡的微創(chuàng)手術、神經根減壓手術等方式進行緩解。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

心頭疼是怎么回事

胸膜炎的患者，往往在呼吸的時候可能疼痛更加明顯，各種肺部的感染、結核、腫瘤都可能會導致胸膜炎的問題。比如肋骨骨折、肋骨軟骨炎、胸壁的膿腫感染等等，這些情況都可能會導致胸壁的疼痛。而冠心病可能會導致胸前區(qū)的疼痛，患者一般是在運動的狀態(tài)下疼痛更加嚴重。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

頭昏頭疼怎么回事

腦血管疾病引發(fā)的頭暈、頭痛，在排除中樞性原因后，其他外周型的耳蝸前庭疾病，像耳石癥，前庭神經元炎等都是常見原因，建議患者出現頭暈、頭疼，渠道正規(guī)醫(yī)院進行診斷，明確病因，針對性的治療。?頭暈頭痛是常見的原因是慢性疾病，如高血壓，高血糖，高血脂，會導致動脈硬化從而引起腦供血不足，其它病因如貧血等也會造成供血不足，如出現頭暈、頭痛。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

蚊香吸多了頭疼怎么辦

蚊香吸多了頭疼要立即開窗通風，若癥狀沒有緩解，應去醫(yī)院進行藥物治療。 蚊香吸多了頭痛，可能是由于對蚊香內的某些成分過敏，也可能是長期處于封閉的環(huán)境當中導致大腦缺氧。如果出現頭痛、流眼淚等癥狀較輕時，應及時遠離含有蚊香的環(huán)境中，并開窗通風換氣，大量補充水分，休息片刻后癥狀就會有所好轉。 若頭痛沒有好轉或者是出現咳嗽、咳痰等其他癥狀時，應去醫(yī)院遵醫(yī)囑口服尼美舒利片或布洛芬緩釋片進行治療。 同時在日常生活中可以加強體育鍛煉，增強抵抗力，室內要定期保持通風，蚊香不要靠近頭部。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頭疼想哭是抑郁了嗎

頭疼想哭可能是抑郁的表現，但也可能是其他原因導致的情緒波動或身體不適。抑郁的核心癥狀包括持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、精力減退等，頭疼和哭泣可能是伴隨癥狀。需要結合具體情況進行評估，必要時尋求專業(yè)幫助。 1、抑郁的可能性。抑郁是一種常見的精神疾病，其癥狀不僅限于情緒低落，還可能伴隨身體不適，如頭疼、乏力、睡眠障礙等?？奁乔榫w釋放的一種方式，抑郁患者可能因情緒壓抑而頻繁哭泣。如果頭疼和哭泣持續(xù)超過兩周，并伴有其他抑郁癥狀，如食欲改變、注意力下降等，建議及時就醫(yī)。 2、壓力和焦慮的影響。長期壓力和焦慮也可能導致頭疼和情緒失控。壓力會引發(fā)身體緊張，導致頭部肌肉收縮，從而引起頭疼。焦慮情緒則可能讓人感到無助，進而引發(fā)哭泣。這種情況下，可以通過放松訓練、深呼吸、冥想等方式緩解壓力，同時調整生活節(jié)奏，避免過度勞累。 3、生理因素。頭疼可能與生理狀態(tài)有關，如睡眠不足、飲食不規(guī)律、激素波動等。女性在經期前后也可能因激素變化出現頭疼和情緒波動。確保充足的睡眠、均衡的飲食以及適度的運動，有助于改善這些癥狀。 4、其他疾病的可能。頭疼和哭泣也可能是某些疾病的信號，如偏頭痛、甲狀腺功能異常、慢性疲勞綜合征等。如果癥狀反復出現或加重，建議進行全面的身體檢查，排除其他潛在疾病。 5、應對方法。針對頭疼和哭泣，可以嘗試以下方法：藥物治療如服用止痛藥布洛芬、對乙酰氨基酚等或抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀等；心理治療如認知行為療法、正念療法等；生活方式調整如規(guī)律作息、適度運動、保持社交活動等。如果癥狀持續(xù)或嚴重影響生活，建議盡早咨詢心理醫(yī)生或精神科 頭疼想哭可能是抑郁的信號，但也可能是其他原因導致的情緒或身體反應。通過評估癥狀的持續(xù)時間、嚴重程度以及伴隨的其他表現，可以更好地判斷是否需要專業(yè)干預。無論是抑郁還是其他原因，及時采取措施改善情緒和身體狀況，都是至關重要的。如果癥狀持續(xù)或加重，務必尋求專業(yè)幫助，以確保身心健康。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

突然間頭疼該怎么辦？

用不著緊張，患者可以通過冷敷或者是冷敷的方式來紓解疼痛的癥狀。患者可以聽聽看音樂，因為輕音樂不僅可以鎮(zhèn)靜的效用，還可以起些紓解偏頭痛的功效?；颊呖梢酝ㄟ^推拿太陽穴的部位，來紓解頭痛的癥狀。在飲食方面，主要以清淡的食物為基礎，多吃新鮮的水果蔬菜。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

兩邊太陽穴痛頭疼該怎么緩解

兩邊太陽穴疼痛可能與緊張性頭痛、偏頭痛或頸椎問題有關，快速緩解方法包括冷熱敷、按摩和調整呼吸。長期需排查誘因并改善生活習...

屁股和肛門中間里面骨頭疼

屁股和肛門中間里面骨頭疼可能是尾骨疼痛或骶髂關節(jié)問題，需根據具體原因采取相應治療。尾骨疼痛常見于外傷、長時間久坐或尾骨炎...

老人全身骨頭疼是怎么回事?

老人全身骨頭疼可能與骨質疏松、關節(jié)炎、維生素D缺乏等疾病有關，需及時就醫(yī)明確病因并針對性治療。常見原因包括年齡增長導致的??...

只是頭疼沒有別的癥狀會是什么原因

頭疼但沒有其他癥狀，可能由多種原因引起，包括緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎問題、眼部疲勞等。針對不同原因，可通過調整生活方式、...

睡眠不足引起的頭疼怎么辦?

睡眠不足引起的頭疼通常是由于大腦沒有得到充分休息，導致血管擴張和神經緊張。解決方法包括調整作息、改善睡眠環(huán)境、適當放松和...

頭暈頭疼四肢無力掛什么科

頭暈、頭疼、四肢無力可能是多種疾病的癥狀，建議優(yōu)先掛神經內科或全科醫(yī)學科。神經內科能夠排查腦部疾病如腦供血不足、腦炎、腦...

男人喝完酒為什么容易頭疼呢

男人喝完酒容易頭疼，主要原因是酒精代謝產物乙醛的積累和脫水效應。治療上可采取補充水分、服用止痛藥、調整飲酒習慣等措施。酒...

鼻竇炎發(fā)作頭疼怎么緩解一下呢

鼻竇炎發(fā)作導致頭疼可通過藥物治療、物理療法和生活方式調整緩解。鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥，常因感染、過敏或結構異常引起，導致...

乳腺癌轉移部位順序頭疼和乳腺癌有關系嗎

乳腺癌轉移可能導致頭疼，需結合癥狀及時就醫(yī)明確診斷。頭疼可能與乳腺癌腦轉移相關，需通過影像學檢查、病理學分析及癥狀評估確...

頭疼感覺頭要爆炸一樣怎么回事?

頭疼感覺頭要爆炸一樣可能是由多種原因引起的，包括緊張性頭痛、偏頭痛、顱內壓增高等。治療方法需根據具體病因進行，包括藥物治...

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思合華能倍樂成年患者應該怎樣使用

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彝心康膠囊吃多長時間?藥物的服用時間是需要嚴格把握好的，長期使用一個藥物還是會存在很多的風險，也有可能會影響到治療的效果，接下來看看彝心康膠囊的服用時間等信息。彝心康膠囊吃多長時間是不確定的，畢竟每個人的實際情況都不同，具體的可以咨詢醫(yī)生的建議。彝心康膠囊為硬

血小板增多癥是什么病

血小板增多癥是一種血液疾病，其特征是外周血中血小板數量異常增多，可由原發(fā)性骨髓增殖性疾病或繼發(fā)性原因引起，嚴重情況下可能導致血栓或出血等并發(fā)癥，需要及時明確病因并采取針對性治療。 1、血小板增多癥的病因 血小板增多癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。 原發(fā)性血小板增多癥：多與骨髓細胞異常增殖性疾病相關，如原發(fā)性血小板增多癥ET、慢性骨髓白血病CML等，這類疾病通常由基因變異導致，可能伴隨JAK2、CALR等基因突變。 繼發(fā)性血小板增多癥：多由于外部或內部因素刺激血小板生成，例如感染、炎癥如類風濕關節(jié)炎、重大外傷、術后恢復期、急性失血、缺鐵性貧血或惡性腫瘤，也可能與藥物、慢性缺氧等因素有關。 2、癥狀與危害 血小板增多癥的癥狀因病因和病情輕重不同而差異很大，部分患者可能無明顯不適，但嚴重情況下會出現： 血栓形成：血小板增多容易令血液粘稠，導致血栓形成，常表現為肢體麻木、劇痛甚至中風、心梗等。 出血傾向：血小板雖然增多，但細胞功能可能異常，反而增加出血風險，如牙齦出血、鼻出血、胃腸道出血等。 全身癥狀：部分患者伴隨頭暈、乏力、視力模糊甚至短暫暈厥等系統性癥狀。 3、如何治療血小板增多癥 治療需根據病因和癥狀進行個性化方案制定： 藥物治療： 針對原發(fā)性患者：可使用羥基脲等細胞抑制劑控制血小板生成，阿司匹林用于防治血栓形成。 針對繼發(fā)性患者：需停止或糾正引起血小板增多的原發(fā)病，如糾正缺鐵。 手術治療：對于部分嚴重患者，可考慮血小板去除術，通過血細胞分離機快速降低血小板數量。 飲食和生活方式：適當增加綠葉蔬菜等維生素K來源，避免煙酒等可能加重凝血負擔的行為，定期監(jiān)測血小板水平。 血小板增多癥可能是多種原因導致的病理狀態(tài)，如果未及時治療可能帶來嚴重后果。當發(fā)現血小板過高時，應盡早就醫(yī)做相關檢查以明確病因，并在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇合適的治療方式，將風險降至最低。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

硫酸嗎啡緩釋片副作用

硫酸嗎啡緩釋片常見副作用包括便秘、惡心、頭暈和嗜睡，但如果出現呼吸抑制或過度鎮(zhèn)靜等嚴重反應，應立即就醫(yī)并停止用藥。為了減輕副作用，需遵循醫(yī)生指導進行合理用藥，同時注意生活調整和副作用的管理。 1、常見副作用及處理方法 硫酸嗎啡緩釋片是一種強效阿片類鎮(zhèn)痛藥，主要用于緩解中重度慢性疼痛。其常見副作用包括便秘、惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡或乏力。這些副作用屬于輕微反應，可通過以下方法應對： 便秘：便秘是使用阿片類藥物的常見問題，可通過飲食調節(jié)、多攝取富含膳食纖維的食物如全麥、蔬果以及保持足夠水分攝入來改善。必要時可使用緩瀉劑，如乳果糖或聚乙二醇。 惡心和嘔吐：部分患者可能出現短期惡心，可嘗試在飯后服藥或減少劑量，癥狀通常會隨適應逐漸消退。如果持續(xù)，可向醫(yī)生咨詢是否需要使用止吐藥。 頭暈與嗜睡：在開始服藥或調整劑量初期會較為常見。避免駕駛或高危操作，同時保持規(guī)律作息，癥狀通常會改善。 2、嚴重副作用及緊急應對 硫酸嗎啡緩釋片可能引發(fā)若干嚴重副作用，例如呼吸抑制呼吸速度較慢或困難、過度鎮(zhèn)靜或過敏反應皮疹、喉嚨腫脹。這些情況可能危及生命，需遵循以下步驟處理： 立即停藥并撥打急救電話。 將患者保持平躺，并注意是否有氣道阻塞，及時采取人工呼吸等急救措施。 對于服藥過程中出現的藥物依賴或戒斷癥狀，應在醫(yī)生指導下逐步減少劑量，避免突然停藥造成健康風險。 3、副作用的預防原則 按醫(yī)囑按時服藥：切勿隨意增減劑量或停藥，遵循醫(yī)生開具的劑量計劃使用，避免劑量過高可能導致的呼吸抑制等問題。 定期監(jiān)測：長期使用硫酸嗎啡緩釋片的患者需定期隨訪，與醫(yī)生溝通任何不良反應或疑慮，必要時調整方案。 避免聯合危險藥物：盡量避免與其他可能引起中樞抑制的藥物如鎮(zhèn)靜劑、酒精聯合使用，以防加重副作用。 如果出現嚴重不良反應，及時停止用藥并尋求醫(yī)療幫助是關鍵。為了減輕藥物的影響，請合理服藥并遵醫(yī)囑，必要時記錄不適癥狀與醫(yī)生溝通，以確保用藥安全并提高生活質量。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孕婦可以泡溫泉不

孕婦通常不建議泡溫泉，特別是溫度較高的溫泉，這可能導致體溫升高影響胎兒，甚至增加流產或早產風險。安全的選擇是避免長時間浸泡，同時保持身體的適宜溫度，必要時咨詢 1、高溫對胎兒發(fā)育的潛在影響 溫泉的水溫通常在37℃至42℃之間，而當孕婦浸泡在高溫環(huán)境中過久時，身體核心體溫可能升高至38.9℃以上，這種體溫過高可能會對胎兒的發(fā)育產生不良影響，尤其在懷孕頭三個月，這會增加胎兒神經管缺陷的風險。孕婦應盡量避免這種環(huán)境，尤其是溫度超過38℃的溫泉。 2、血液循環(huán)變化和心血管負擔 浸泡高溫溫泉會加速血液循環(huán)，導致血管擴張，引起孕婦頭暈、惡心、甚至低血壓暈厥等不適。特別是孕中晚期時，子宮壓迫重要血管，若再受到體溫變化的刺激，更容易出現供血不足的情況，對孕婦和胎兒都可能有害。 3、潛在感染風險 溫泉環(huán)境中的水質可能存在細菌、真菌等微生物，盡管很多溫泉會定期消毒，但仍存在感染皮膚病或婦科感染的可能性。尤其是對于抵抗力較弱的孕婦，風險不容忽視。這類感染可能進一步影響胎兒健康，因此需謹慎選擇衛(wèi)生條件良好的場所。 4、如果一定要體驗怎么辦？ 如果孕婦堅持想泡溫泉，可以采取以下幾項措施： 水溫限制：選擇水溫低于37℃的溫泉池，并將浸泡時間控制在10分鐘以內。 避免深度浸泡：只浸泡下肢，避免整個腹部淹沒在水下。 隨時觀察身體反應：若出現頭暈、胸悶等不適癥狀，應立刻離開溫泉。 咨詢在泡溫泉前，與產科醫(yī)生確認自身孕期狀況是否適宜。 孕期是一個需要特別注意的階段，謹慎面對可能影響胎兒健康的行為尤為重要。如果孕婦仍然希望體驗類似放松方式，可以采取淋浴、足浴等低風險形式作為替代。同時保持定期產檢，確保胎兒和孕婦的整體健康。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

卵巢功能不好能自然懷孕嗎

卵巢功能不好可能自然懷孕，但關鍵取決于卵巢功能的具體情況及調節(jié)方法。卵巢功能低下會影響排卵和激素水平，但通過改善生活方式、藥物治療或輔助生殖技術，有機會提高懷孕幾率。 1、卵巢功能不好可能的原因 卵巢功能不好可能跟以下因素相關： 遺傳因素：家族中早發(fā)性卵巢功能衰退史，可能遺傳性影響卵巢儲備功能。 環(huán)境因素：長期接觸有毒物質如農藥、重金屬、高輻射環(huán)境可能損害卵巢。 生理和年齡因素：卵巢功能隨著年齡增長自然下降，超過35歲影響更加顯著。 疾病或手術影響：某些自身免疫疾病如甲狀腺疾病、卵巢囊腫切除術或其他生殖系統疾病可能導致卵巢功能下降。 2、卵巢功能不好如何改善 即使卵巢功能有所下降，通過適當措施仍有希望自然懷孕： 藥物治療：醫(yī)生可能會建議使用促排卵藥物，比如克羅米芬、促性腺激素FSH注射等，幫助卵巢恢復排卵功能。 生活方式調整：保持健康體重，避免肥胖或過度消瘦；飲食均衡，加強蛋白質、鐵、鋅及抗氧化劑的攝入，例如富含維生素E的堅果、富含Omega-3的深海魚類等。定期鍛煉，緩解壓力。 輔助生殖技術：對于自然懷孕困難的女性，可以考慮人工授精IUI或試管嬰兒IVF。醫(yī)生會結合卵巢功能狀態(tài)制定個性化的治療方案，例如卵子冷凍或胚胎冷凍技術。 3、日常護理與監(jiān)測的重要性 配合醫(yī)生定期監(jiān)測卵巢功能，包括激素水平如FSH、AMH和超聲評估卵泡數量，了解卵巢儲備能力。同時，保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因、酒精及煙草攝入，盡可能營造健康的孕育環(huán)境。 卵巢功能不好確實對自然懷孕造成挑戰(zhàn)，但通過科學調理和醫(yī)學干預，情況依然可控。建議與婦產科醫(yī)生密切合作，評估卵巢狀態(tài)，并采取針對性方案在健康范圍內備孕。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

健康人也有癌細胞嗎

健康人也有癌細胞是可能的，每個人體內或多或少可能存在癌細胞，但健康的免疫系統通常能夠識別并消滅這些癌細胞，防止它們發(fā)展成癌癥。保持健康的生活方式，提高免疫力，是預防癌癥的重要手段。 1、癌細胞的形成原因 人體內的癌細胞主要是由基因突變引起的。這些突變可能來自遺傳因素，也可能是長期暴露于環(huán)境致癌因子的結果，例如吸煙、紫外線照射、環(huán)境污染等。細胞在自然分裂過程中發(fā)生的錯誤，也可能導致癌變。健康人體內的免疫系統能夠時刻監(jiān)控并清除這些變異細胞，因此癌癥并不會立即發(fā)生。 2、免疫系統的作用 健康人體的免疫系統具有強大的偵察和防御能力，當身體產生異常細胞或癌細胞時，免疫系統會通過自然殺傷細胞、T細胞等迅速將其清除。然而，當免疫功能減弱，如因壓力大、作息紊亂、營養(yǎng)不良或其他疾病影響時，癌細胞可能繞過免疫防線，逐漸繁殖成腫瘤。 3、如何預防癌細胞惡化 通過日常的健康管理可以有效防止?jié)撛诘陌┘毎麛U大。一方面可以通過飲食提升抗癌能力，例如多攝入富含抗氧化劑的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅果等；避免高加工食品和過多攝入酒精。另一方面，運動是提高免疫系統的重要手段，每周進行150分鐘中等強度的有氧運動能夠加強身體機能。保持規(guī)律的睡眠和降低壓力水平也很關鍵。每年定期進行健康體檢，還能夠發(fā)現早期問題，及時處理。 即使健康人可能存在癌細胞，也無需過于恐慌?？茖W的生活習慣和有效的健康管理可以最大限度地降低癌癥風險，保護身體健康。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

牙膏真的能把牙齒刷白嗎

牙膏并不能直接將牙齒刷白，其主要作用是清潔牙齒表面的污漬，而非從根本上改變牙齒的顏色。想要牙齒變白，需要結合不同的因素選擇合適的方式，如專業(yè)美白、改變生活習慣等。 1牙膏的作用與限制： 一般牙膏的主要功能是去除牙齒表面的污垢和色素沉積，例如煙漬、茶漬和食物殘渣，從而讓牙齒看起來更干凈。但牙膏內的成分如摩擦劑和某些漂白因子只能作用于牙齒表層，而對于牙齒內部的“本色”，即由牙釉質下的牙本質自然呈現的黃白色，是無法改變的。過于追求牙膏美白效果可能會帶來風險，如因頻繁使用高磨損性的美白牙膏造成牙釉質損傷，進一步導致牙齒敏感。 2專業(yè)牙齒美白的有效手段： 如果追求顯著的美白效果，可以選擇專業(yè)的牙齒美白方法。 ①冷光美白：通過特殊的光源和美白凝膠，滲透牙齒內部分解色素分子，通常在短時間內獲得明顯美白效果，但可能導致暫時性敏感。 ②家用美白牙托：牙醫(yī)根據個人牙齒設計美白牙托，搭配低濃度的美白劑進行日常佩戴，較溫和但見效時間較長。 ③超聲波潔牙：屬于清除牙齒表面的污垢和牙結石的一種方式，能讓牙齒變得更加干凈透亮，是淺表性牙齒染色的首選。 3生活習慣對牙齒顏色的影響： 保持健康的生活習慣對維持牙齒白凈至關重要。 避免染色食物：減少攝入容易沉積色素的飲食，如咖啡、濃茶、紅酒等。 戒煙：香煙中的煙草焦油是導致牙齒顏色變黃的重要原因之一。 堅持正確刷牙：每天早晚使用含氟牙膏徹底清潔牙齒，同時選擇適合自己的牙刷，避免牙齒磨損。 牙膏無法徹底美白牙齒，更多是清潔和預防作用。如果想獲得理想的牙齒美白效果，可以考慮通過專業(yè)牙科手段實現，同時維持良好的口腔衛(wèi)生和健康生活方式。文末提醒大家，如對牙齒美白有更多疑惑或需求，可以咨詢專業(yè)牙醫(yī)，尋找最適合自己的解決方案。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孕婦吃雪糕對胎兒有什么影響

孕婦吃雪糕對胎兒影響主要集中在食物的安全性和營養(yǎng)成分是否得當，關鍵仍在適量食用和注意衛(wèi)生。如果雪糕的安全性無虞，少量食用通常不會對胎兒帶來明顯負面影響，但需避免過度食用以及攝入細菌或有害添加劑。 1、食用適量時對胎兒可能的影響 孕婦適量食用雪糕可以提供一定的能量和鈣，但不宜頻繁服用。雪糕中含有的乳制品可以幫助補充鈣，對胎兒骨骼發(fā)育有正面作用。然而，過量攝入高糖、高脂的冷飲可能會導致孕婦血糖不穩(wěn)，增加妊娠糖尿病的風險，從而間接影響胎兒的健康。建議每周食用不超過1-2次，注意雪糕的份量和甜度。 2、不衛(wèi)生或不合格雪糕的影響 如果雪糕存儲不當或生產流程中受到細菌污染，可能攜帶李斯特菌等病原，這對孕婦和胎兒可能造成嚴重威脅，包括胎兒流產、早產或感染風險。在購買時應選擇正規(guī)品牌產品，避免無牌、散裝或長期冷凍回收的劣質產品。檢查保質期和包裝完整性，確保雪糕的新鮮衛(wèi)生。 3、冷刺激可能引發(fā)的風險 雪糕的低溫會刺激口腔和胃腸道，引發(fā)不適或消化不良。有些孕婦食用冰冷食品后易出現腹部不適，可能會影響胎兒的活動甚至引發(fā)子宮收縮。如果孕婦已有腸胃問題或習慣性流產史，則應盡量避免冷飲，包括雪糕，改用溫熱食物替代。 4、選擇更健康的冰品替代 對于想吃雪糕的孕婦，可以選擇低糖、低脂的替代品，例如果汁冰棒、酸奶冰沙等自制冰品，這樣不僅衛(wèi)生質量得到保障，對于自身和胎兒的營養(yǎng)均有更明確的控制。同時，制作時可以減少人工添加劑、乳化劑等對身體有潛在影響的成分。 適當的飲食是健康孕期的基礎，孕婦如想吃雪糕，應注意種類和品牌選擇，合理控制頻率與數量。如果在食用雪糕后產生任何異常反應，應盡快咨詢醫(yī)生并檢查胎兒健康。在日常飲食中，均衡的營養(yǎng)攝入更為重要，也能為胎兒提供必要的生長物質保障。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

老年人骨質疏松吃什么好

老年人骨質疏松可以通過增加鈣質、維生素D和蛋白質的攝入在一定程度上得到緩解，同時限制含磷高的食物和增加適量運動也有助于改善骨骼健康。多吃奶制品、豆類和堅果類食物有助于補充所需營養(yǎng)，改善骨質疏松的癥狀。 1增加鈣質攝入 骨質疏松的主要原因之一是鈣質流失，所以老年人在日常飲食中需要注意補充足夠的鈣。常見富含鈣的食物包括牛奶、奶酪和酸奶等奶制品，深綠色的蔬菜如西蘭花、羽衣甘藍和豆腐等食品也是重要的鈣質來源。最好選擇低脂或脫脂的奶制品，以避免因動物脂肪攝入過多引發(fā)心血管問題。 2補充維生素D 維生素D能夠幫助身體更好地吸收和利用鈣，所以攝入維生素D對骨骼健康至關重要。老年人可以適量攝入富含維生素D的食物，比如三文魚、沙丁魚、金槍魚以及雞蛋。同時，適當曬太陽也能促使皮膚合成維生素D，但需避免長時間暴曬以防曬傷。 3攝入高質量蛋白質 骨骼中不僅含有礦物質，還含有許多結構性蛋白質。攝入充足的蛋白質也能提高骨骼韌性。例如，瘦肉、雞肉、魚類、大豆制品、雞蛋和堅果是優(yōu)質蛋白的好選擇。但過量攝入蛋白質可能增加鈣流失，因此需要適量。 4限制含磷高的食物 一些含磷高的食物可能導致鈣的流失，加重骨質疏松。老年人應少吃加工食品、碳酸飲料和含磷酸鹽的即食食品，避免過多攝入后影響鈣磷平衡。 5適當補充微量元素 鎂和鋅等微量元素對骨骼健康至關重要。含鎂豐富的食物包括堅果、種子和全谷類，而含鋅豐富的食物如南瓜子、牛肉等也是合理飲食的重要組成部分。必要時可以咨詢使用膳食補充劑來達到均衡。 飲食干預對于緩解老年人骨質疏松具有重要作用，但不能替代醫(yī)學治療。如果發(fā)現癥狀嚴重或骨折風險較高，應及時就醫(yī)。醫(yī)師可能會根據情況建議使用鈣劑、維生素D補充劑或抗骨質疏松藥物以加強治療效果。同時，規(guī)律性的負重運動如散步、輕度負重訓練對強化骨骼也至關重要。綜合調整飲食和生活方式對維持骨骼健康大有裨益。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

檢查腎功能注意事項

檢查腎功能需要注意的是在檢查前保持正常的飲食和作息，避免劇烈運動、藥物干擾以及過量飲水，以確保檢測結果的準確性。還要根據檢查前醫(yī)生的具體要求調整生活方式，檢查后及時咨詢專業(yè)建議，進一步明確腎功能狀況。 1、檢查前的基本要求 為了保證檢測結果準確，檢查前需保持正常飲食，避免攝入過多蛋白質、鹽分及高糖食物，這些都可能影響腎功能指標。檢查前一天避免劇烈運動，因為運動可能導致肌酸酐升高。要避免攝入任何可能影響腎功能的藥物如布洛芬、抗生素或保健品，具體藥物應該在醫(yī)生指導下停用。 2、適度控制飲水量 檢查腎功能的部分指標例如尿液檢查需要提前控制飲水量，過量飲水可能導致尿液被稀釋，從而讓實驗室數據不準確。建議以日常飲水量為宜，不要因擔心脫水而過度喝水。 3、特殊檢查注意事項 對于需空腹進行的腎功能檢查如評估血清肌酐和尿素水平，務必在采血前禁食8-12小時，且在檢查前一晚避免飲酒，以避免影響腎功能結果。如果是尿液相關檢查，還需留取清晨的第一份尿液，因為這段時間的尿液相對濃縮，能反映腎臟的實際功能情況。 4、檢查后及時解讀報告并規(guī)范潛在治療 檢查結果出來后，需及時與醫(yī)生核對數據，了解是否存在異常。如果發(fā)現腎功能受損，可能需要根據醫(yī)生建議進行生活方式干預，例如調整飲食結構低鹽、低蛋白飲食、規(guī)范血壓與血糖管理、謹慎用藥等。如果情況嚴重，則可能進一步通過藥物治療如應用腎臟保護類藥物——ACEI或ARB藥物、血液透析或手術治療來干預。 腎功能檢查是發(fā)現腎臟問題的基礎手段，通過合理準備可確保檢查結果的科學性、準確性。建議定期進行腎功能評估，特別是高危人群如高血壓、糖尿病患者，以便發(fā)現問題及時采取治療措施，保護腎臟健康。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

咽部濾泡增生怎么消除

咽部濾泡增生可以通過藥物治療、改善生活習慣以及必要時的物理手段來消除，主要需要緩解炎癥、改善咽部黏膜狀況并去除可能的病因。及時對癥處理和護理可以有效控制癥狀，嚴重時建議就醫(yī)評估進一步治療。 1、病因分析：為什么會出現咽部濾泡增生 咽部濾泡增生多由慢性炎癥刺激引起，常見病因包括： 感染因素：慢性咽炎、扁桃體炎等長期反復發(fā)作會導致咽部淋巴組織增生，包括病毒、細菌感染等。 外部刺激：長期吸煙、空氣污染、高濃度粉塵等刺激咽部黏膜，可能誘發(fā)或加重癥狀。 生活習慣不良：過度食用辛辣、油膩食品，或飲酒過多可影響咽部的自我修復能力。 全身健康問題：反胃酸胃食管反流病等系統性問題也可能導致咽部黏膜長時間受損。 針對上述病因，管理外界環(huán)境、積極治療誘發(fā)疾病是核心的一環(huán)。 2、消除方法一：藥物治療 根據醫(yī)生建議選擇合適的藥物治療是解決問題的關鍵： 消炎藥：局部使用抗炎噴劑如地塞米松噴劑或口服抗炎藥有助于緩解炎癥。 抗菌藥：如病因是細菌感染，可使用抗生素如阿莫西林、頭孢類藥物，但需經過醫(yī)生診斷后使用。 潤喉劑或保護劑：含金銀花、胖大海成分的含片或口腔保護噴劑如復方氯己定噴霧劑可減輕咽部的不適。 3、消除方法二：改善生活習慣 調整不良的行為習慣有助于長期緩解咽部濾泡增生： 飲食調養(yǎng)：避免辛辣刺激食物，多飲用溫水，同時經常食用具有滋潤咽喉作用的水果，如梨、獼猴桃。 遠離刺激源：戒煙戒酒，并盡量避免長期處于灰塵較多或空氣質量較差的環(huán)境中。 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提升免疫力和咽部組織的修復能力。 4、消除方法三：物理治療和手術手段 對于藥物和生活調節(jié)無法緩解的嚴重病例，可能需要通過以下物理或手術手段： 霧化療法：使用生理鹽水或藥物進行霧化吸入，可以有效潤滑恢復咽部黏膜。 低溫等離子消融：針對于肥厚或增生明顯的濾泡，可以通過低溫等離子手術將其減小。 傳統手術切除：極少數情況下，如肥大明顯或長期影響生活質量，醫(yī)生可能建議進行手術切除。 咽部濾泡增生雖然較為普遍，但通過優(yōu)化生活習慣、及時治療炎癥來源，大部分可以得到有效緩解。若病情嚴重，應盡早尋求耳鼻喉科醫(yī)生的幫助以獲得專業(yè)處理，切勿拖延病情或自行用藥。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院