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防曬霜的包裝上PA是什么意思?防曬霜的包裝上PA代表什么

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2022-08-02 06:04 28人閱讀

問(wèn)題描述:防曬霜的包裝上PA是什么意思

醫(yī)生回答(1)

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防曬衣灰色和藍(lán)色哪個(gè)方式最防曬?防曬衣灰色和藍(lán)色哪種方式最防曬
灰色。綜上所述可以知道,在同等條件下,防曬衣的顏色越深,防嗮效果越好,因此灰色防曬衣的防曬效果會(huì)比藍(lán)色好一些;因?yàn)橄啾戎?,灰色防曬衣吸收紫外線的效果比藍(lán)色防曬衣更強(qiáng);但藍(lán)色又比淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能要好很多。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬噴霧的防曬效果好嗎?防曬噴霧的防曬效果好不好
根據(jù)具體情況而定。市場(chǎng)上的防曬噴霧的種類很多,各個(gè)層次的都有,因此,并不能一概而論的得出防曬噴霧防曬效果的好壞,但防曬噴霧都具有一定的防曬效果,可以幫助隔離陽(yáng)光中的紫外線,從而防止人體皮膚曬傷、曬黑從而老化,所以防曬噴霧的防曬效果要依據(jù)具體情況而定。
夏雅惠 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
激光脫毛后為什么要做好防曬
激光脫毛之后要做好防曬工作,以免引起色素沉著而導(dǎo)致反黑。因此,脫毛術(shù)后也要做好護(hù)理激光脫毛,術(shù)后保持面部清潔衛(wèi)生,不要用手觸碰,避免感染,以保證良好的手術(shù)效果。戒煙后不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃咖啡、可樂(lè)、醬油等色素高的食物,以免引起色素沉著在治療期間,要做好防曬工作。外出時(shí)要用陽(yáng)傘減少紫外線的照射面部皮膚,多注意休息,保持充足的睡眠,并且不要熬夜。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
防曬真的有必要每天涂嗎?防曬真的需要每天涂嗎
有必要。人體皮膚長(zhǎng)期照射紫外線,會(huì)導(dǎo)致皮膚生成更多的黑色素,出現(xiàn)發(fā)黑、色斑等現(xiàn)象,而且紫外線還會(huì)導(dǎo)致肌膚細(xì)胞受損,加速肌膚的衰老。如果紫外線過(guò)強(qiáng)的話,甚至?xí)?dǎo)致皮膚被曬傷,出現(xiàn)紅腫疼痛、脫皮等現(xiàn)象,而紫外線無(wú)論在什么天氣又都存在,因此每天涂防曬是有必要的。
林包顯 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院
打玻尿酸后第二天可以擦防曬嗎
打玻尿酸后第二天一般不建議涂抹防曬。打完玻尿酸第2天局部的針眼還沒(méi)有恢復(fù)好,并且還有稍微腫脹的現(xiàn)象,如果在短時(shí)間內(nèi)涂抹防曬可能會(huì)刺激到局部出現(xiàn)感染會(huì)影響到后期的恢復(fù)??梢栽诖蛲瓴D蛩峄謴?fù)5~7天左右再涂抹防曬。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
怎樣正確涂抹防曬霜?如何正確涂抹防曬霜
第一步:取適量在面部5處(兩頰、前額、鼻子、下頜)。第二步:仔細(xì)涂抹于整個(gè)面部。第三步:再取適量重復(fù)涂抹。第四步:涂抹頸部時(shí),取適量于掌心,由下向上涂抹。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
夏天穿絲襪還要涂防曬霜嗎?夏季穿絲襪還要涂防曬霜嗎
依據(jù)情況而定。夏天穿了絲襪還要不要涂防曬要依據(jù)情況而定,由于絲襪起到的防曬作用主要是物理防曬,所以如果室外的紫外線較為強(qiáng)烈,而且穿的絲襪比較輕薄的話,那么并不能起到較好的防曬效果,建議再涂一些防曬霜。而如果不經(jīng)常去室外,或者室外的紫外線不強(qiáng)烈,穿的絲襪也偏厚的話,那么這時(shí)候不涂防曬一般也是沒(méi)有什么問(wèn)題的。
姜鈺 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
防曬衣什么面料好?防曬衣哪種面料好
聚酯纖維材料的防曬衣最好。一般市面上有售的防曬衣,有聚酯纖維布料和化纖材料等,而采用優(yōu)質(zhì)的聚酯纖維材料的防曬衣效果最好,而各種纖維的防曬系數(shù)大小為:聚酯纖維>棉綸>人造棉、絲。聚酯纖維的布料其實(shí)就是滌綸布料,滌綸布料的分子結(jié)構(gòu)中含有苯環(huán)這種物質(zhì),而苯環(huán)具有很好地吸收紫外線的作用,且這種材料彈性好,不易皺,因此一般建議選擇聚酯纖維材料的防曬衣會(huì)比較好。
劉東 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
薇諾娜防曬乳怎么樣
病情術(shù)后注重防曬,最后24小時(shí)能夠打傘防曬,24小時(shí)后能夠擦防曬霜。用化妝品方面禁止用剝脫性功能化妝品(如祛斑霜、去皺霜、磨砂洗面奶等),也不要接受各種化學(xué)剝脫性醫(yī)治(也就是對(duì)于的換膚醫(yī)治,應(yīng)該可以。
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
怎樣涂防曬最安全?如何涂防曬最安全
防曬的選擇很重要市面上的防曬產(chǎn)品種類、品牌有很多,不同品牌的防曬,配方也不同,平時(shí)有天天涂防曬習(xí)慣的,最好選擇一款純植物配方、刺激性較小的防曬產(chǎn)品。涂防曬前先護(hù)膚在涂防曬產(chǎn)品前,需要先涂抹水乳霜等護(hù)膚品,這些護(hù)膚品不僅能為皮膚補(bǔ)水水分和營(yíng)養(yǎng),更重要的是能夠保護(hù)皮膚,避免防曬直接跟皮膚接觸,從而降低防曬所帶來(lái)的刺激。涂完防曬要卸妝防曬產(chǎn)品中含有化學(xué)成分,使用后一定要卸妝,尤其是天天使用防曬的,如果不卸妝,化學(xué)成分將會(huì)堵塞毛孔,導(dǎo)致皮膚變得越來(lái)越差。
黃莎莎 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
懷孕幾周乳房不再脹痛
懷孕后乳房脹痛通常會(huì)隨著激素水平的變化在懷孕12至16周逐漸緩解或消失,這屬于正常的生理反應(yīng),但具體時(shí)間因人而異。若完全不再脹痛或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、激素變化引起的乳房脹痛 懷孕初期,體內(nèi)大量分泌的雌激素和孕激素會(huì)促進(jìn)乳腺腺體的發(fā)育,導(dǎo)致乳房脹痛或觸痛的感覺(jué)。隨著孕中期到來(lái),身體逐漸適應(yīng)激素水平,乳腺組織不再快速增長(zhǎng),脹痛通常會(huì)減輕或消失。雖然大多數(shù)孕婦在12至16周左右會(huì)感到緩解,但這因個(gè)體差異可能延遲。如果不適感持續(xù),可以嘗試佩戴柔軟、合適的孕婦文胸以減少壓迫感。 2、乳房敏感度與胎盤激素調(diào)節(jié) 懷孕后期胎盤逐漸接管黃體功能,分泌激素以維持妊娠,這減少了黃體激素對(duì)乳腺的直接刺激作用,乳房敏感度逐步降低。對(duì)于仍感乳房不適的孕婦,可以采用溫水洗浴、輕柔乳房按摩等方式舒緩,但要避免強(qiáng)刺激。 3、乳房脹痛的異樣表現(xiàn)需警惕 若懷孕后乳房突然完全不再脹痛、且伴隨腹痛、陰道出血等癥狀,可能提示胎停育或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn);若乳房持續(xù)腫脹疼痛甚至伴有腫塊,則要警惕乳腺感染或其他病變。這些情況需立即就醫(yī),明確診斷并求助專業(yè) 懷孕期間的乳房變化是一種常見(jiàn)的妊娠信號(hào),但其程度因人而異。如脹痛緩解的時(shí)間與本文描述不符,且伴隨不明異常癥狀,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生以確保母嬰健康。合理護(hù)理乳房既能減輕不適,也能為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
3個(gè)多月的小孩頭睡偏了怎樣可以改過(guò)來(lái)
3個(gè)多月大的小孩頭睡偏了一般可以通過(guò)調(diào)整睡姿、適當(dāng)使用輔助工具以及日常觀察和照顧來(lái)逐漸糾正,但如果情況較嚴(yán)重,應(yīng)盡早咨詢兒科 1、調(diào)整睡姿 寶寶頭部變形通常是由于長(zhǎng)期保持同一種睡姿造成的。家長(zhǎng)可以通過(guò)改變寶寶的頭部方向來(lái)緩解。例如,可以在寶寶入睡時(shí),將因?yàn)榻?jīng)常偏向一側(cè)的頭部回調(diào)到相反的方向。盡量輪流讓寶寶下次睡覺(jué)時(shí)朝左側(cè)或右側(cè),有助于對(duì)稱性調(diào)整頭型。盡量避免寶寶長(zhǎng)時(shí)間保持仰臥位,可以在確保安全的情況下,嘗試讓寶寶趴著玩,這不僅能改善頭型,還有助于增強(qiáng)頸部和背部肌肉。 2、使用適當(dāng)?shù)妮o助工具 一些嬰兒頭型矯正枕能幫助均勻分散頭部壓力,避免局部壓迫過(guò)多。選擇形狀和材質(zhì)安全的枕頭,例如中央?yún)^(qū)域有凹陷設(shè)計(jì)的枕頭,可以有效幫助調(diào)節(jié)寶寶頭部姿勢(shì)。但要注意,3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒應(yīng)慎重選用枕頭,避免增加窒息風(fēng)險(xiǎn)。與此類似,一些新手爸媽也會(huì)通過(guò)調(diào)整寶寶睡覺(jué)方向如與床頭呈對(duì)側(cè)方向吸引寶寶注意力,鍛煉寶寶的頸部活動(dòng)性。 3、定期觀察與健康管理 如果寶寶頭睡偏的問(wèn)題較輕,通??梢栽诩抑型ㄟ^(guò)上述方法改善,但家長(zhǎng)需要定期觀察寶寶頭部變化。一旦發(fā)現(xiàn)偏斜情況沒(méi)有改善,或者寶寶頭型失衡較嚴(yán)重,需警惕患上“斜頸”或其他伴隨發(fā)育問(wèn)題,應(yīng)及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院就診。醫(yī)生可能會(huì)建議定制頭盔矯正治療,或通過(guò)早期干預(yù)如按摩治療或康復(fù)訓(xùn)練幫助寶寶恢復(fù)正常發(fā)育。 家長(zhǎng)需要保持細(xì)心耐心,及時(shí)采取措施來(lái)改善寶寶頭型。成長(zhǎng)初期的科學(xué)護(hù)理尤為重要,如果力所不及或遇到特殊情況,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)意見(jiàn),確保寶寶健康成長(zhǎng)。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
月經(jīng)半個(gè)月又的原因
月經(jīng)半個(gè)月又來(lái)可能與排卵期出血、子宮內(nèi)膜病變、內(nèi)分泌紊亂或其他疾病有關(guān),需結(jié)合具體癥狀及病情及時(shí)就醫(yī)排查原因。常見(jiàn)誘因包括生理、病理及生活方式因素,建議根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整或治療。 1、生理原因: 部分女性在排卵期可能會(huì)出現(xiàn)少量出血,這是由于排卵過(guò)程中激素水平波動(dòng)引起的,一般量少、時(shí)間短且無(wú)明顯不適。如果出血時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)或癥狀不適加重,需排查是否存在其他健康問(wèn)題。建議記錄月經(jīng)周期,觀察規(guī)律性并避免情緒、壓力等對(duì)激素的影響。 2、內(nèi)分泌紊亂: 內(nèi)分泌系統(tǒng)控制著月經(jīng)周期。工作壓力、熬夜、情緒波動(dòng)或疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能失調(diào)均可能打亂激素平衡,導(dǎo)致異常出血。調(diào)整生活規(guī)律,規(guī)律作息,必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)是關(guān)鍵。如果確診內(nèi)分泌紊亂,可能需要補(bǔ)充孕激素、雌激素或藥物調(diào)節(jié),例如達(dá)英-35、左炔諾孕酮避孕藥等,具體需聽(tīng)從 3、子宮或卵巢病變: 如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、卵巢囊腫等器質(zhì)性病變,也可能引發(fā)異常周期性出血。這種情況通常需要通過(guò)B超檢查明確診斷。如果確診,可選擇藥物治療如消炎藥、激素替代療法或手術(shù)治療例如宮腔鏡切除息肉或刮宮手術(shù)。 4、外部因素影響: 過(guò)度減肥、劇烈運(yùn)動(dòng)或使用某些藥物避孕藥、抗凝血藥等,均可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。有類似情況時(shí),建議暫停對(duì)身體有較大刺激的行為,尤其避免盲目節(jié)食及體重劇烈波動(dòng)。飲食可增加富含鐵、葉酸的食物比如瘦肉、菠菜等來(lái)改善身體狀態(tài)。 5、遺傳或其他疾?。?遺傳根源較為少見(jiàn),但部分女性可能存在家族性排卵異?;蜓龣C(jī)制障礙。需警惕重大疾病如子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌等,特別是出血時(shí)間綿長(zhǎng)、顏色異常暗紅、有血塊或伴有其他癥狀時(shí),一定及時(shí)到醫(yī)院做婦科檢查。 如果出現(xiàn)月經(jīng)異常情況需及早干預(yù),觀察具體癥狀變化并及時(shí)就診,通過(guò)婦科檢查明確原因,更有針對(duì)性管理自身健康。同時(shí),保持規(guī)律作息及健康生活習(xí)慣,能夠有效預(yù)防大多數(shù)月經(jīng)異常問(wèn)題。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
HIV暴露后預(yù)防用藥最遲在多少小時(shí)內(nèi)啟動(dòng)
HIV暴露后預(yù)防用藥PEP,暴露后預(yù)防需要在72小時(shí)內(nèi)啟動(dòng),且越早越好。研究表明,暴露后預(yù)防用藥的最佳起始時(shí)間是暴露后盡快2小時(shí)內(nèi)更佳,延誤用藥會(huì)顯著降低預(yù)防成功率。 1、什么是HIV暴露后預(yù)防用藥 暴露后預(yù)防PEP是指在可能接觸HIV后,使用抗病毒藥物阻止病毒在體內(nèi)復(fù)制,從而預(yù)防HIV感染的一種措施。它通常適用于職業(yè)暴露如醫(yī)護(hù)人員意外被污染針頭刺傷、非職業(yè)暴露如無(wú)保護(hù)性行為或暴力襲擊等情況。PEP需要持續(xù)用藥28天,并在整個(gè)療程中嚴(yán)格依從醫(yī)囑。 2、啟動(dòng)時(shí)間的重要性 啟動(dòng)PEP的黃金時(shí)間為2小時(shí)內(nèi),但研究顯示,只要在暴露后72小時(shí)內(nèi)啟動(dòng)用藥,都可能降低感染風(fēng)險(xiǎn)。超過(guò)72小時(shí),即便進(jìn)行用藥,其預(yù)防有效性會(huì)顯著下降。時(shí)間是關(guān)鍵,一旦懷疑暴露HIV,應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 3、PEP的藥物選擇與注意事項(xiàng) PEP通常為三聯(lián)抗病毒藥物方案,例如替諾福韋TDF、恩曲他濱FTC聯(lián)合多替拉韋DTG,或同等療效的藥物組合。這些藥物需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估暴露風(fēng)險(xiǎn)后進(jìn)行處方。用藥期間可能出現(xiàn)惡心、乏力等副作用,應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生以調(diào)整治療方案。同時(shí),全療程用藥結(jié)束后需在醫(yī)囑下進(jìn)行定期HIV檢測(cè),例如在治療后的4-6周、3個(gè)月和6個(gè)月,確保未感染病毒。 4、預(yù)防勝于治療 除了暴露后預(yù)防,還需注重HIV暴露的事前預(yù)防措施,例如使用安全套、避免共用針具等。如為高風(fēng)險(xiǎn)人群,可咨詢醫(yī)生是否需要使用PrEP暴露前預(yù)防。 HIV暴露后預(yù)防用藥必須在72小時(shí)內(nèi)啟動(dòng),越早效果越好。一旦發(fā)生疑似暴露,立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,并堅(jiān)持完成整個(gè)療程,同時(shí)定期隨訪檢測(cè),以確保健康與安全。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
甲狀腺4C級(jí)=必然惡性?
甲狀腺4C級(jí)并非必然是惡性,但高度懷疑有惡性的可能性,其結(jié)果通常需要結(jié)合穿刺病理檢查進(jìn)一步確認(rèn)。通常甲狀腺4C級(jí)的診斷依據(jù)超聲影像分析,該等級(jí)表示病灶具有較高的惡性概率50%-85%,但并不完全確定為癌癥,需要進(jìn)一步明確病因,并通過(guò)個(gè)性化的治療方案進(jìn)行處理。 1、甲狀腺4C級(jí)是什么:為何不能直接定義為惡性? 甲狀腺4C級(jí)是TI-RADS甲狀腺影像報(bào)告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)中的一種分類,通常依據(jù)超聲檢查結(jié)果得出。4C級(jí)的病灶特征包括邊緣不規(guī)則、內(nèi)部鈣化、低回聲、縱橫比異常等,提示具有較高的惡性概率。然而,僅靠超聲影像難以100%確認(rèn)腫瘤的本質(zhì),還需要結(jié)合細(xì)針穿刺活檢FNA獲取病理結(jié)果。部分例子中,4C級(jí)病灶可能是良性病變,如結(jié)節(jié)性甲狀腺腫或良性腺瘤,這表明確診仍需綜合評(píng)估。 2、甲狀腺4C級(jí)的可能病因 遺傳因素:家族中有甲狀腺癌病史可能增加甲狀腺惡性結(jié)節(jié)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),可通過(guò)基因檢測(cè)進(jìn)一步篩查。 環(huán)境因素:長(zhǎng)期生活在碘攝入過(guò)量或過(guò)低的地區(qū),可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)異常增生。 生理因素:自身免疫性疾病,如橋本氏甲狀腺炎,可能導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)風(fēng)險(xiǎn)增加。 外傷或輻射暴露:頭面部接受過(guò)放射性治療的患者更易發(fā)生甲狀腺異常結(jié)節(jié)。 病理變化:部分4C級(jí)結(jié)節(jié)為甲狀腺癌前病變,但還不具備突破性侵襲的能力。 3、如何進(jìn)一步診斷和處理? 進(jìn)一步診斷:采用細(xì)針穿刺活檢FNA,從結(jié)節(jié)中提取細(xì)胞樣本進(jìn)行顯微鏡病理分析,是診斷甲狀腺4C級(jí)的“金標(biāo)準(zhǔn)”。 治療手段:若確認(rèn)為惡性病灶或風(fēng)險(xiǎn)極高,可采取以下方法: 1. 手術(shù)治療:甲狀腺切除術(shù)是早期有效控制腫瘤的主要方法之一,具體分為部分切除、全切除和淋巴結(jié)清掃。 2. 放射性碘治療:用于術(shù)后清除殘余甲狀腺組織或治療轉(zhuǎn)移;特別是乳頭狀或?yàn)V泡狀甲狀腺癌。 3. 靶向藥物治療:如針對(duì)甲狀腺癌患者的多靶點(diǎn)抑制劑等,適用于晚期或不可手術(shù)的病例。 定期隨訪:若FNA結(jié)果為良性或不確定性質(zhì),需每隔3-6個(gè)月定期復(fù)查以監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)的變化。 甲狀腺4C級(jí)并非等同于惡性,需要結(jié)合穿刺結(jié)果、臨床表現(xiàn)及影像特征等多種因素,再由專業(yè)醫(yī)生綜合評(píng)估。面對(duì)此類結(jié)節(jié),應(yīng)該放平心態(tài),積極配合醫(yī)生進(jìn)行后續(xù)檢查和治療,早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,預(yù)后通常較好。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
下午四五點(diǎn)胃不舒服怎么回事
下午四五點(diǎn)胃不舒服可能與飲食不規(guī)律、胃部疾病或心理壓力有關(guān),建議根據(jù)癥狀原因調(diào)整飲食作息或?qū)で髮I(yè)醫(yī)生的幫助。常見(jiàn)原因包括空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、胃酸分泌異常、慢性胃病或消化不良等。可嘗試規(guī)律進(jìn)食、避免刺激性食物,必要時(shí)進(jìn)行藥物治療或胃鏡檢查。 1、饑餓或飲食不規(guī)律:下午四五點(diǎn)正值餐前,若上一次進(jìn)餐時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能因?yàn)榭崭箤?dǎo)致胃部不適,表現(xiàn)為胃脹、隱痛或灼熱感。建議調(diào)整飲食習(xí)慣,每天保持三餐規(guī)律,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。下午可以適當(dāng)加餐,如低脂牛奶、堅(jiān)果或全麥餅干,緩解胃部不適。 2、胃酸分泌異常:下午胃酸分泌的節(jié)奏可能有所波動(dòng),特別是在空腹時(shí)易導(dǎo)致胃黏膜刺激感。這種情況下可嘗試少量多餐,并盡量避免過(guò)于辛辣、油膩或酸性強(qiáng)的食物。如果癥狀嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抑酸藥物,例如奧美拉唑、雷貝拉唑或鋁碳酸鎂等,以中和胃酸保護(hù)胃黏膜。 3、慢性胃病或消化不良:如長(zhǎng)期出現(xiàn)胃部隱痛、反酸、脹氣等癥狀,可能與慢性胃炎、胃潰瘍或功能性消化不良有關(guān)。消化不良的人可多進(jìn)食易消化、低纖維的食物,如米粥、蒸蛋或清淡蔬菜。胃炎或潰瘍患者可根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療,例如服用胃黏膜保護(hù)劑如膠態(tài)鉍劑或采用抗幽門螺桿菌方案。 4、心理壓力或過(guò)度疲勞:長(zhǎng)時(shí)間工作或心理壓力過(guò)大可能通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)影響胃功能,導(dǎo)致胃部不適的“胃腸神經(jīng)癥”。通過(guò)合理規(guī)劃工作、適當(dāng)休息和調(diào)整心態(tài),可以緩解此類胃部不適。午休后也可嘗試輕度運(yùn)動(dòng),如散步,幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化。 若胃部不適反復(fù)出現(xiàn)或伴隨劇烈疼痛、嘔血、黑便等嚴(yán)重癥狀,應(yīng)及時(shí)前往消化科就診,排查是否存在胃潰瘍、胃癌等重大疾病風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)規(guī)律的生活作息、健康飲食習(xí)慣以及必要的治療,大部分胃不適癥狀都能得到有效緩解。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
寶寶指甲容易斷裂是什么原因
寶寶指甲容易斷裂通常與營(yíng)養(yǎng)缺乏、生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)、環(huán)境刺激或潛在健康問(wèn)題有關(guān),應(yīng)盡早找出具體原因并采取針對(duì)措施。以下分析寶寶指甲脆弱的主要原因以及解決方法。 1營(yíng)養(yǎng)缺乏: 寶寶指甲的健康生長(zhǎng)依賴充足的營(yíng)養(yǎng),其中維生素D、鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)等尤為重要。若寶寶飲食單一、挑食或母乳喂養(yǎng)母親飲食不均衡,都可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足,直接影響指甲韌性。建議合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證寶寶膳食均衡,可加入富含維生素D的魚(yú)、蛋黃,補(bǔ)充牛奶、奶酪等高鈣食品,同時(shí)攝入瘦肉、豆類、堅(jiān)果等補(bǔ)充鐵與鋅。必要時(shí),在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)制劑。 2生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn): 寶寶在快速生長(zhǎng)的階段,可能會(huì)由于新陳代謝旺盛,使體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)優(yōu)先供給重要器官,從而導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)處于“次級(jí)狀態(tài)”,容易變脆或斷裂。這是暫時(shí)性的現(xiàn)象,家長(zhǎng)只需要注意讓孩子攝入多元化食物,按時(shí)體檢,觀察是否伴隨其他生長(zhǎng)異常即可,不必過(guò)度焦慮。 3環(huán)境刺激: 指甲長(zhǎng)時(shí)間接觸清潔劑、濕紙巾等含有化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品,或者因冬季干燥氣候?qū)е录状彩ニ?,都?huì)使指甲易碎。家長(zhǎng)應(yīng)盡量減少寶寶直接接觸強(qiáng)刺激物,可選擇天然材質(zhì)的清潔用品。在秋冬季常用溫水洗手后及時(shí)涂抹嬰兒專用保濕霜,保護(hù)指甲及周圍皮膚。 4可能的健康問(wèn)題: 指甲易斷也可能提示某些疾病。例如缺鐵性貧血可能導(dǎo)致指甲脆弱呈現(xiàn)凹陷,或者真菌感染引起指甲增厚、變脆。如果寶寶出現(xiàn)類似癥狀,需立即就醫(yī)檢查明確病因。醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)血液測(cè)試確認(rèn)是否存在貧血,并提供鐵劑治療;如確診真菌感染,可使用抗真菌藥物進(jìn)行局部治療。 寶寶指甲容易斷裂通常為可控問(wèn)題,只需找到原因并進(jìn)行相應(yīng)干預(yù)即可改善。家長(zhǎng)要注意寶寶身體變化,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,防止外界刺激,如情況持續(xù)或伴隨其他異常,建議及時(shí)就醫(yī)以排除潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)注寶寶整體生長(zhǎng)發(fā)育,全方位呵護(hù)其健康成長(zhǎng)。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
偏頭痛中醫(yī)治療方法
偏頭痛的中醫(yī)治療方法包括針灸、推拿、草藥調(diào)理等手段,結(jié)合個(gè)體情況,合理對(duì)癥進(jìn)行治療效果顯著,同時(shí)需配合良好的生活方式以緩解癥狀,并預(yù)防復(fù)發(fā)。 1、針灸療法 針灸被廣泛應(yīng)用于偏頭痛的治療中,通過(guò)刺激特定穴位來(lái)恢復(fù)氣血的平衡,改善頭部氣滯血瘀的癥狀。偏頭痛常用針灸穴位包括太陽(yáng)穴、百會(huì)穴和風(fēng)池穴。針灸能有效緩解頭痛強(qiáng)度,同時(shí)減輕伴隨癥狀,如惡心和視力模糊,通常建議每周2-3次的針灸療程,持續(xù)4-6周,效果更為穩(wěn)定。 2、推拿與按摩 推拿作為中醫(yī)特色療法,通過(guò)局部按壓、揉搓、推拿等手法刺激頭部和頸部相關(guān)穴位,能夠疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán),起到緩解頭痛的作用。對(duì)偏頭痛患者,重點(diǎn)按摩穴位包括頭部的風(fēng)池穴和太陽(yáng)穴,以及頸部的大椎穴。在家中也可自行使用輕柔的指腹按摩,但需注意力度適中,避免反作用。 3、草藥調(diào)理 中藥在偏頭痛治療中也起到非常重要的作用。常用中藥方劑包括川芎、白芷、天麻、防風(fēng)等,有助于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀和鎮(zhèn)痛。根據(jù)偏頭痛的不同類型如寒性、熱性或濕性偏頭痛,中醫(yī)師會(huì)針對(duì)性地調(diào)整用藥,同時(shí)建議患者結(jié)合內(nèi)服和外敷的方法。 4、生活方式的調(diào)整 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體平衡,因此飲食和作息對(duì)偏頭痛的治療也至關(guān)重要。建議規(guī)律作息,避免熬夜,并減少攝入油膩、辛辣的食物。多吃富含鎂元素的食物,如菠菜、堅(jiān)果、小米等,有助于緩解神經(jīng)緊張;適量運(yùn)動(dòng)如太極、瑜伽能調(diào)節(jié)情志,預(yù)防情緒波動(dòng)引發(fā)偏頭痛。 偏頭痛雖然對(duì)生活和健康有較大影響,但中醫(yī)通過(guò)標(biāo)本兼治的方式,能夠在病程管理和緩解癥狀上提供多種有效方案。建議偏頭痛患者在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適的治療手段,并結(jié)合健康的生活方式,達(dá)到更好的防治效果。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肚臍下面疼是什么原因
肚臍下面疼可能是由多種原因引起的,包括消化系統(tǒng)疾病如腸炎、便秘、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題如尿路感染、結(jié)石、婦科問(wèn)題如盆腔炎、卵巢囊腫或其他因素如疝氣或肌肉拉傷。根據(jù)疼痛性質(zhì)和伴隨癥狀,及時(shí)判斷是否需要就醫(yī)。 1、消化系統(tǒng)疾病 肚臍下面的疼痛可能與腸胃問(wèn)題有關(guān),例如小腸炎、結(jié)腸炎或便秘。如果伴有腹瀉、腹脹或糞便異常,可能是炎癥導(dǎo)致的胃腸不適。調(diào)節(jié)飲食可以有效緩解,例如多攝取膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),可能需要使用藥物治療,例如止痛藥或抗生素具體需遵醫(yī)囑。 2、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題 尿路感染或泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能引發(fā)肚臍下方的疼痛,常伴有尿頻、尿急或排尿困難。女性多見(jiàn)尿路感染,而男性可能出現(xiàn)膀胱或前列腺相關(guān)疾病。應(yīng)注意每日飲水量以幫助排尿,同時(shí)避免長(zhǎng)期憋尿。如果確診為尿路感染,醫(yī)生可能會(huì)使用抗生素,結(jié)石較小則建議多喝水促進(jìn)排石,較大的結(jié)石可能需要體外沖擊波碎石或手術(shù)治療。 3、婦科問(wèn)題女性 對(duì)于女性,肚臍下方疼痛可能源于盆腔炎、卵巢囊腫或輸卵管堵塞。如果伴有月經(jīng)異常、白帶增多或下腹脹痛,應(yīng)特別留意。一些輕度炎癥可以通過(guò)物理治療如溫敷或調(diào)節(jié)生活習(xí)慣緩解,而嚴(yán)重感染可能需要口服或靜脈注射抗生素,囊腫較大時(shí)可考慮手術(shù)切除。 4、其他因素 其他可能的原因包括疝氣和下腹部肌肉拉傷。例如,疝氣常表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)或咳嗽時(shí)腹痛加劇,出現(xiàn)可觸及的隆起,肌肉拉傷則多見(jiàn)于劇烈運(yùn)動(dòng)后。疝氣一般需要進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ),而肌肉拉傷則可以通過(guò)休息和局部熱敷改善。 肚臍下面疼痛的原因復(fù)雜多樣,若疼痛持續(xù)、劇烈或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查,以明確問(wèn)題并及時(shí)治療,從而避免病情惡化。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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