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焦慮癥怎樣采取心理談話方式

來源：博禾知道

2025-03-06 13:00 48人閱讀

問題描述：焦慮癥怎樣采取心理談話方式

醫(yī)生回答(1)
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焦慮癥是心理疾病還是精神疾病
焦慮癥是一種精神疾病，同時(shí)也屬于心理疾病的范疇，主要表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂、緊張和恐懼，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日常生活。焦慮癥的形成與遺傳、環(huán)境、生理等多方面因素有關(guān)，治療方式包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素：焦慮癥具有一定的家族遺傳傾向。研究表明，如果家族中有焦慮癥患者，個(gè)體患病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。遺傳因素可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)功能異常，例如5-羥色胺和多巴胺水平失衡，從而引發(fā)焦慮癥狀。 2、環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境或經(jīng)歷重大生活事件，如失業(yè)、離婚、親人離世等，都可能誘發(fā)焦慮癥。童年時(shí)期的創(chuàng)傷經(jīng)歷，如虐待、忽視等，也會(huì)增加成年后患焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)。環(huán)境壓力會(huì)持續(xù)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致焦慮情緒難以緩解。 3、生理因素：焦慮癥與大腦特定區(qū)域的功能異常有關(guān)，例如杏仁核過度活躍會(huì)導(dǎo)致對(duì)威脅的過度反應(yīng)。同時(shí)，甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等生理問題也可能引發(fā)焦慮癥狀。激素水平的變化，如女性在月經(jīng)周期或更年期時(shí)，也可能加重焦慮情緒。 4、心理治療：認(rèn)知行為療法CBT是治療焦慮癥的主要心理療法之一，通過幫助患者識(shí)別和改變負(fù)性思維模式，減輕焦慮情緒。暴露療法則通過逐步暴露于恐懼情境中，幫助患者適應(yīng)并減少恐懼反應(yīng)。正念療法和放松訓(xùn)練也能有效緩解焦慮癥狀。 5、藥物治療：抗抑郁藥如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs和5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs是常用藥物，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平。苯二氮卓類藥物如阿普唑侖和氯硝西泮可短期緩解急性焦慮，但需謹(jǐn)慎使用以避免依賴。β受體阻滯劑如普萘洛爾則用于緩解焦慮引起的生理癥狀，如心悸和顫抖。 6、生活方式調(diào)整：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如跑步、瑜伽和游泳能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，緩解焦慮情緒。飲食方面，減少咖啡因和酒精攝入，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚和堅(jiān)果，有助于改善情緒。保持充足的睡眠和良好的社交支持也能有效降低焦慮風(fēng)險(xiǎn)。 焦慮癥是一種需要綜合治療的精神疾病，通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，大多數(shù)患者可以有效控制癥狀，恢復(fù)正常生活。如果您或身邊的人出現(xiàn)焦慮癥狀，建議盡早尋求專業(yè)幫助，制定個(gè)性化的治療方案。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎么緩解焦慮癥和精神緊張
緩解焦慮癥和精神緊張可以通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整來改善，這些方法能夠有效減輕癥狀并提升生活質(zhì)量。焦慮癥和精神緊張通常由壓力、遺傳、環(huán)境因素或心理創(chuàng)傷引起。 1. 心理治療是緩解焦慮癥和精神緊張的核心方法之一。認(rèn)知行為療法（CBT）幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，通過訓(xùn)練應(yīng)對(duì)技巧來減少焦慮。暴露療法逐步引導(dǎo)患者面對(duì)恐懼情境，降低對(duì)特定刺激的敏感性。正念療法通過專注當(dāng)下，減少對(duì)未來的過度擔(dān)憂，提升心理韌性。 2. 藥物治療在嚴(yán)重焦慮癥患者中起到重要作用。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）如舍曲林和帕羅西汀，通過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平緩解焦慮。苯二氮卓類藥物如阿普唑侖和氯硝西泮，短期使用可快速減輕急性焦慮癥狀。β受體阻滯劑如普萘洛爾，主要用于緩解焦慮引起的生理癥狀如心悸和顫抖。 3. 生活方式調(diào)整對(duì)緩解焦慮癥和精神緊張有顯著效果。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳或瑜伽，能夠促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，改善情緒。均衡飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚和堅(jiān)果，有助于大腦健康。保持充足睡眠，建立固定的作息時(shí)間，避免咖啡因和酒精攝入，能夠降低焦慮水平。 4. 環(huán)境和社會(huì)支持在緩解焦慮癥和精神緊張中至關(guān)重要。減少壓力源，如合理安排工作和生活，避免過度負(fù)荷。與家人、朋友或支持團(tuán)體保持溝通，分享感受，能夠減輕心理負(fù)擔(dān)。營(yíng)造舒適的居住環(huán)境，減少噪音和雜亂，有助于放松身心。 5. 自我管理技巧是緩解焦慮癥和精神緊張的有效補(bǔ)充。深呼吸練習(xí)如腹式呼吸，能夠快速緩解緊張情緒。漸進(jìn)性肌肉放松法通過逐步放松身體各部位，減輕生理緊張。制定合理的計(jì)劃，將任務(wù)分解為小目標(biāo)，避免因不確定性引發(fā)焦慮。 緩解焦慮癥和精神緊張需要綜合運(yùn)用心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，結(jié)合環(huán)境支持和個(gè)人管理技巧，逐步改善癥狀并提升心理健康水平。持續(xù)關(guān)注自身狀態(tài)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助，能夠更好地應(yīng)對(duì)焦慮和精神緊張，恢復(fù)平衡的生活狀態(tài)。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
焦慮癥的后果多嚴(yán)重
焦慮癥的后果包括心理和生理雙重影響，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致社會(huì)功能受損，需及時(shí)干預(yù)。治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，心理治療以認(rèn)知行為療法為主，藥物治療可選擇抗焦慮藥，生活方式調(diào)整包括規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。 1. 焦慮癥的心理后果主要表現(xiàn)為持續(xù)的緊張、恐懼和擔(dān)憂，可能導(dǎo)致情緒失控、注意力難以集中，甚至出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維或行為。長(zhǎng)期焦慮還可能引發(fā)抑郁癥，使患者陷入負(fù)面情緒循環(huán)。心理治療中的認(rèn)知行為療法通過識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，幫助患者緩解焦慮癥狀。暴露療法則通過逐步接觸焦慮源，降低患者的敏感度。 2. 焦慮癥的生理后果涉及多個(gè)系統(tǒng)，常見癥狀包括心悸、呼吸急促、肌肉緊張和頭痛。嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)高血壓、胃腸功能紊亂和免疫系統(tǒng)功能下降。藥物治療中，抗焦慮藥如苯二氮卓類藥物可快速緩解急性癥狀，但需謹(jǐn)慎使用以防依賴。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）則適用于長(zhǎng)期治療，副作用較少。 3. 焦慮癥的社會(huì)功能影響不容忽視，患者可能因過度擔(dān)憂而回避社交活動(dòng)，影響工作和人際關(guān)系。嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致失業(yè)或家庭關(guān)系破裂。生活方式調(diào)整中，規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于穩(wěn)定情緒，如每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽，緩解焦慮。 焦慮癥的后果涉及心理、生理和社會(huì)功能多方面，需通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整綜合干預(yù)，及早治療可有效改善癥狀，恢復(fù)社會(huì)功能，提升生活質(zhì)量。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
如何區(qū)分焦慮癥和焦慮情緒
焦慮癥是一種需要專業(yè)診斷和治療的心理疾病，而焦慮情緒是人們?cè)诿鎸?duì)壓力時(shí)的正常反應(yīng)。區(qū)分兩者可以從持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度和功能影響三個(gè)方面入手。焦慮情緒通常短暫且不影響日常生活，而焦慮癥則持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，嚴(yán)重影響生活和工作。治療方法包括心理治療、藥物治療和自我調(diào)節(jié)。 1、持續(xù)時(shí)間：焦慮情緒通常由特定事件引發(fā)，隨著事件結(jié)束而緩解，持續(xù)時(shí)間較短。焦慮癥則可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，且無明顯外部誘因。例如，面對(duì)考試時(shí)的緊張屬于焦慮情緒，而長(zhǎng)期對(duì)日常事務(wù)感到極度擔(dān)憂則可能是焦慮癥的表現(xiàn)。 2、嚴(yán)重程度：焦慮情緒的程度較輕，個(gè)體仍能正常工作和生活。焦慮癥的癥狀則更為嚴(yán)重，可能伴隨心悸、出汗、呼吸急促等生理反應(yīng)，甚至出現(xiàn)驚恐發(fā)作。例如，輕微的社交緊張屬于焦慮情緒，而嚴(yán)重的社交恐懼癥則屬于焦慮癥范疇。 3、功能影響：焦慮情緒不會(huì)顯著影響個(gè)體的社會(huì)功能，焦慮癥則可能導(dǎo)致個(gè)體回避社交、工作能力下降等。例如，偶爾的焦慮情緒不會(huì)影響日常交往，而廣泛性焦慮癥可能導(dǎo)致個(gè)體無法正常處理日常事務(wù)。 治療方法包括心理治療、藥物治療和自我調(diào)節(jié)。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT可以幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs和苯二氮卓類藥物可以緩解癥狀。自我調(diào)節(jié)方法如深呼吸、冥想和規(guī)律運(yùn)動(dòng)也有助于減輕焦慮。 區(qū)分焦慮癥和焦慮情緒的關(guān)鍵在于持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度和功能影響。焦慮情緒是正常反應(yīng)，而焦慮癥需要專業(yè)治療。通過心理治療、藥物治療和自我調(diào)節(jié)，可以有效緩解焦慮癥狀，改善生活質(zhì)量。如果焦慮情緒持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
治療焦慮癥簡(jiǎn)單的辦法
治療焦慮癥可以通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等簡(jiǎn)單方法有效緩解癥狀。心理治療如認(rèn)知行為療法、暴露療法和正念療法可以幫助患者改變思維模式和行為習(xí)慣；藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、苯二氮卓類藥物和β受體阻滯劑可以緩解生理癥狀；生活方式調(diào)整如規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食和充足睡眠也有助于改善焦慮狀態(tài)。 1、心理治療是治療焦慮癥的核心方法之一。認(rèn)知行為療法通過識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，幫助患者建立更健康的認(rèn)知方式。暴露療法讓患者逐步接觸引發(fā)焦慮的情境，從而降低對(duì)特定刺激的敏感性。正念療法通過冥想和呼吸練習(xí)，幫助患者專注于當(dāng)下，減少對(duì)未來的擔(dān)憂。這些方法可以由專業(yè)心理醫(yī)生或心理咨詢師指導(dǎo)進(jìn)行，效果顯著且持久。 2、藥物治療在緩解焦慮癥狀方面具有重要作用。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀通過調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平，改善情緒狀態(tài)。苯二氮卓類藥物如阿普唑侖、氯硝西泮可以快速緩解急性焦慮癥狀，但需注意長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致依賴性。β受體阻滯劑如普萘洛爾主要用于緩解焦慮引起的生理癥狀，如心悸和手抖。藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行調(diào)整劑量或停藥。 3、生活方式調(diào)整對(duì)改善焦慮狀態(tài)同樣重要。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳或瑜伽可以促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽，提升情緒。健康飲食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅(jiān)果和減少咖啡因攝入，有助于穩(wěn)定情緒。充足睡眠是緩解焦慮的基礎(chǔ)，建議每天保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并建立規(guī)律的作息習(xí)慣。社交支持和放松技巧如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松也能幫助患者更好地應(yīng)對(duì)焦慮。 治療焦慮癥需要綜合運(yùn)用心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等多種方法，根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化方案。堅(jiān)持治療和調(diào)整生活方式，可以有效緩解焦慮癥狀，提高生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
什么是焦慮癥有哪些表現(xiàn)
焦慮癥是一種以過度擔(dān)憂、緊張和恐懼為主要特征的心理疾病，表現(xiàn)為情緒、行為和生理上的異常。焦慮癥可能由遺傳、環(huán)境、生理因素等共同作用引發(fā)，治療方法包括心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素在焦慮癥的發(fā)生中起重要作用。家族中有焦慮癥病史的人，患病風(fēng)險(xiǎn)更高。遺傳可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)功能異常。針對(duì)遺傳因素，建議定期進(jìn)行心理評(píng)估，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。 2、環(huán)境因素如壓力、創(chuàng)傷性事件或長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，可能誘發(fā)或加重焦慮癥。工作壓力、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)問題等都會(huì)增加焦慮風(fēng)險(xiǎn)。改善環(huán)境因素，可以通過學(xué)習(xí)壓力管理技巧、尋求社會(huì)支持或調(diào)整生活節(jié)奏來緩解焦慮。 3、生理因素包括大腦化學(xué)物質(zhì)失衡、激素水平異?；蚵约膊　＠?，血清素和多巴胺水平過低可能與焦慮癥相關(guān)。通過藥物治療如選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs、苯二氮卓類藥物或β受體阻滯劑，可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。 4、焦慮癥的常見表現(xiàn)包括持續(xù)性的擔(dān)憂、易怒、睡眠障礙、心悸、出汗和肌肉緊張。這些癥狀可能影響日常生活和工作效率。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT或暴露療法，可以幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，減少焦慮反應(yīng)。 5、生活方式調(diào)整對(duì)緩解焦慮癥同樣重要。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑或游泳，可以促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，改善情緒。飲食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅(jiān)果，減少咖啡因和酒精攝入，有助于穩(wěn)定情緒。 焦慮癥是一種需要綜合治療的心理疾病，早期識(shí)別和干預(yù)至關(guān)重要。通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整，患者可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。如果焦慮癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
焦慮癥和植物神經(jīng)紊亂是一回事嗎
焦慮癥和植物神經(jīng)紊亂不是一回事，前者屬于心理疾病，后者是生理功能失調(diào)，但兩者可能存在關(guān)聯(lián)。焦慮癥的治療包括心理治療和藥物治療，植物神經(jīng)紊亂則需通過調(diào)節(jié)生活方式和藥物干預(yù)緩解癥狀。 1 焦慮癥是一種以過度擔(dān)憂、恐懼為主要特征的心理障礙，可能與遺傳、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)。治療通常采用認(rèn)知行為療法幫助患者調(diào)整思維模式，同時(shí)可配合抗焦慮藥物如帕羅西汀、阿普唑侖、氯硝西泮等緩解癥狀。 2 植物神經(jīng)紊亂是由于交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能失調(diào)引起的生理異常，常見癥狀包括心悸、出汗、胃腸不適等。病因涉及長(zhǎng)期壓力、睡眠不足、飲食不規(guī)律等。治療可服用谷維素、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時(shí)配合針灸、按摩等物理療法。 3 焦慮癥和植物神經(jīng)紊亂雖然不同，但長(zhǎng)期焦慮可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，而植物神經(jīng)紊亂又可能加重焦慮癥狀。兩者在治療上存在交叉，心理治療對(duì)兩者均有益，藥物選擇上也有重疊。 4 生活方式調(diào)整對(duì)緩解兩種癥狀均有幫助。保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，增加富含維生素B的食物；適度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等；學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等。 5 當(dāng)癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。心理科醫(yī)生可評(píng)估焦慮程度，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生可診斷植物神經(jīng)功能。必要時(shí)可進(jìn)行多學(xué)科會(huì)診，制定綜合治療方案。 焦慮癥和植物神經(jīng)紊亂雖不是同一疾病，但存在相互影響，治療需兼顧心理和生理層面，通過專業(yè)醫(yī)療干預(yù)結(jié)合生活方式調(diào)整，可有效改善癥狀，提高生活質(zhì)量。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
焦慮癥跟交感神經(jīng)興奮有關(guān)系嗎
焦慮癥與交感神經(jīng)興奮密切相關(guān)，交感神經(jīng)過度活躍是焦慮癥的重要生理機(jī)制之一。焦慮癥患者常表現(xiàn)為心慌、出汗、呼吸急促等癥狀，這些都與交感神經(jīng)系統(tǒng)的過度激活有關(guān)。緩解焦慮癥需要從調(diào)節(jié)交感神經(jīng)功能入手，結(jié)合心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整。 1、遺傳因素：焦慮癥具有一定的遺傳傾向，家族中有焦慮癥病史的人患病風(fēng)險(xiǎn)較高。遺傳可能影響交感神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性，導(dǎo)致其更容易被激活。對(duì)于有家族史的人群，建議定期進(jìn)行心理健康評(píng)估，及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。 2、環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境或經(jīng)歷重大生活事件，如失業(yè)、離婚等，可能引發(fā)交感神經(jīng)持續(xù)興奮，導(dǎo)致焦慮癥。環(huán)境壓力會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)釋放大量應(yīng)激激素，如腎上腺素和皮質(zhì)醇，引發(fā)焦慮癥狀。建議通過放松訓(xùn)練、冥想等方式緩解壓力。 3、生理因素：慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等生理問題可能影響交感神經(jīng)功能，導(dǎo)致焦慮癥。例如，甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)加速交感神經(jīng)活動(dòng)，引發(fā)焦慮。針對(duì)生理因素引起的焦慮，需先治療原發(fā)疾病，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)。 4、外傷：腦部外傷可能損傷調(diào)節(jié)交感神經(jīng)的腦區(qū)，導(dǎo)致其功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)焦慮癥。例如，創(chuàng)傷性腦損傷可能影響杏仁核和前額葉皮質(zhì)的正常功能，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙。對(duì)于外傷后出現(xiàn)的焦慮癥狀，需結(jié)合神經(jīng)康復(fù)治療和心理干預(yù)。 5、病理因素：焦慮癥可能與其他精神疾病共存，如抑郁癥、強(qiáng)迫癥等，這些疾病會(huì)進(jìn)一步加劇交感神經(jīng)興奮。焦慮癥患者還可能出現(xiàn)睡眠障礙、消化系統(tǒng)問題等，這些問題與交感神經(jīng)功能失調(diào)密切相關(guān)。 治療方法包括：1. 藥物治療：如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、苯二氮卓類藥物等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，緩解焦慮癥狀。2. 心理治療：認(rèn)知行為療法CBT和暴露療法可幫助患者改變負(fù)面思維模式，降低交感神經(jīng)興奮性。3. 生活方式調(diào)整：規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑，以及健康飲食如富含Omega-3脂肪酸的食物，有助于調(diào)節(jié)交感神經(jīng)功能。 焦慮癥與交感神經(jīng)興奮的關(guān)系復(fù)雜，需從多方面入手進(jìn)行干預(yù)。通過藥物、心理治療和生活方式調(diào)整，可以有效緩解焦慮癥狀，改善生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
越鞠丸治焦慮癥的療效
越鞠丸對(duì)焦慮癥有一定療效，其通過調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)、疏肝解郁的作用，緩解焦慮情緒。焦慮癥的成因復(fù)雜，可能與遺傳、環(huán)境壓力、生理失衡等因素有關(guān)。越鞠丸作為一種中藥，其成分如香附、川芎等具有疏肝理氣、活血化瘀的功效，能夠改善因肝氣郁結(jié)引發(fā)的焦慮癥狀。但焦慮癥的治療需結(jié)合具體情況，必要時(shí)配合心理治療或西藥干預(yù)。 1、遺傳因素在焦慮癥中可能起到一定作用。家族中有焦慮癥病史的人群，患病風(fēng)險(xiǎn)較高。針對(duì)這類人群，越鞠丸可以作為輔助治療手段，但其效果因人而異。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并定期評(píng)估癥狀變化。 2、環(huán)境壓力是引發(fā)焦慮癥的常見原因。工作、學(xué)習(xí)或生活中的長(zhǎng)期壓力可能導(dǎo)致情緒失調(diào)。越鞠丸通過疏肝解郁，能夠緩解因壓力引發(fā)的焦慮情緒。同時(shí)，建議結(jié)合放松訓(xùn)練、正念冥想等心理調(diào)節(jié)方法，以增強(qiáng)治療效果。 3、生理失衡如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)遞質(zhì)異常等也可能導(dǎo)致焦慮癥。越鞠丸中的成分如川芎、香附能夠調(diào)節(jié)氣血，改善生理狀態(tài)。對(duì)于癥狀較輕的患者，越鞠丸可以作為主要治療手段；對(duì)于癥狀較重者，建議配合西藥如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs治療。 4、外傷或重大生活事件可能引發(fā)急性焦慮癥狀。越鞠丸的疏肝理氣作用能夠緩解情緒波動(dòng)，但需注意，急性焦慮發(fā)作時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮就醫(yī)，必要時(shí)使用鎮(zhèn)靜類藥物。 5、焦慮癥的治療需綜合考慮藥物與非藥物方法。除了越鞠丸，患者還可以嘗試以下方法：飲食上，多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、堅(jiān)果；運(yùn)動(dòng)上，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳，每周3-4次，每次30分鐘以上。心理治療如認(rèn)知行為療法CBT也能有效緩解焦慮癥狀。 越鞠丸作為中藥，對(duì)焦慮癥有一定的緩解作用，但其療效因人而異。焦慮癥的治療需結(jié)合病因，采取綜合措施。對(duì)于輕度焦慮，越鞠丸可以作為主要治療手段；對(duì)于中重度焦慮，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合西藥或心理治療。同時(shí)，患者應(yīng)注意調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)整體治療效果。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
人為什么會(huì)有焦慮癥的原因
焦慮癥的治療包括心理治療和藥物治療，原因涉及遺傳、環(huán)境、生理等多方面因素。焦慮癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、緊張和恐懼，影響日常生活。遺傳因素在焦慮癥中起重要作用，家族中有焦慮癥患者的人更容易患病。環(huán)境因素如壓力、創(chuàng)傷事件、生活變化等也可能觸發(fā)焦慮癥。生理因素包括大腦化學(xué)物質(zhì)失衡、激素水平異常等。心理治療如認(rèn)知行為療法、暴露療法、正念療法等可以幫助患者改變負(fù)面思維模式和行為習(xí)慣。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、苯二氮卓類藥物、β受體阻滯劑等可以緩解癥狀。飲食方面，增加富含Omega-3脂肪酸、鎂、維生素B的食物有助于緩解焦慮。運(yùn)動(dòng)如瑜伽、跑步、游泳等可以減輕壓力，改善情緒。定期進(jìn)行放松訓(xùn)練、保持良好的睡眠習(xí)慣、尋求社會(huì)支持也是有效的管理方法。焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療、飲食和運(yùn)動(dòng)等多方面的干預(yù)，可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。焦慮癥是一種可以治療的疾病，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療，逐步恢復(fù)健康。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
焦慮癥吃什么食物好 四個(gè)食譜會(huì)安撫焦慮情緒
焦慮癥患者可通過富含色氨酸、鎂和歐米伽3脂肪酸的食物緩解癥狀，推薦香蕉燕麥粥、深海魚沙拉、堅(jiān)果酸奶杯和菠菜蘑菇炒蛋四種食??...
焦慮癥應(yīng)該用什么方法治療
焦慮癥可以通過藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整進(jìn)行綜合治療。藥物治療常用抗抑郁藥、抗焦慮藥和β受體阻滯劑，心理治療包括認(rèn)?...
更年期焦慮癥突然好了是怎么回事?
更年期焦慮癥突然好了可能與激素水平趨于穩(wěn)定、心理調(diào)適有效或生活方式的積極改變有關(guān)。更年期焦慮癥通常由激素波動(dòng)、心理壓力和...
社交焦慮癥的表現(xiàn)與解決方法
社交焦慮癥主要表現(xiàn)為在社交場(chǎng)合中過度緊張、害怕被評(píng)價(jià)或拒絕，可能伴隨心跳加速、出汗、顫抖等生理反應(yīng)。通過心理治療、藥物治...
中醫(yī)治療焦慮癥的方法有哪些
中醫(yī)治療焦慮癥的方法包括中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩以及情志調(diào)攝等。這些方法通過調(diào)節(jié)氣血、平衡陰陽(yáng)、舒緩情緒來緩解焦慮癥...
了解兒童焦慮癥的癥狀有哪些
兒童焦慮癥表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、恐懼和軀體不適，需及時(shí)識(shí)別并干預(yù)。常見癥狀包括情緒異常、行為改變和生理反應(yīng)，家庭支持和專業(yè)治療...
死亡焦慮癥的表現(xiàn)是什么?
死亡焦慮癥的主要表現(xiàn)包括對(duì)死亡的過度恐懼、反復(fù)思考死亡相關(guān)話題、回避與死亡相關(guān)的情境等。這種焦慮可能源于對(duì)未知的恐懼、失...
焦慮癥吃什么食物能緩解心情
焦慮癥可以通過攝入富含鎂、維生素B、Omega-3脂肪酸的食物來緩解心情，如堅(jiān)果、魚類、全谷物等。飲食調(diào)節(jié)是輔助改善焦慮癥狀的重要?...
怎么判斷自己有沒有焦慮癥
判斷焦慮癥需結(jié)合癥狀表現(xiàn)和醫(yī)學(xué)評(píng)估，常見癥狀包括持續(xù)緊張、過度擔(dān)憂、睡眠障礙等，建議通過心理量表測(cè)試和醫(yī)生診斷確認(rèn)。焦慮...
焦慮癥引起的軀體癥狀怎么辦
焦慮癥引起的軀體癥狀可以通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整來緩解。常見的軀體癥狀包括心悸、胸悶、頭痛、肌肉緊張和胃腸不...
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。
耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因
耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：
脂肪肝怎么調(diào)理最好最快？得了脂肪肝應(yīng)該怎樣處理
脂肪肝通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。
乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么？乳腺結(jié)節(jié)怎么辦？
乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會(huì)通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。
骨關(guān)節(jié)炎怎么治療？選擇原研塞來昔布膠囊，止痛治痛保關(guān)節(jié)
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腎好不好，主要看這5個(gè)數(shù)字！如果都正常，說明非常健康
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2025年澳琴大健康峰會(huì)啟幕：共繪產(chǎn)業(yè)生態(tài)新藍(lán)圖
2025年澳琴大健康峰會(huì)開幕儀式現(xiàn)場(chǎng)。橫琴粵澳深度合作區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展局供圖中新網(wǎng)廣東新聞4月16日電(鄧媛雯林志穎)“創(chuàng)新融通灣區(qū)智匯健康賦能產(chǎn)業(yè)未來”2025年澳琴大健康峰會(huì)15日在橫琴開幕。本次峰會(huì)由
上海德達(dá)醫(yī)院成功實(shí)施左心室輔助裝置植入手術(shù)，為終末期心衰患者重燃生命希望
2024年12月24日，上海德達(dá)醫(yī)院心臟大血管外科孫立忠院長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)成功為一位終末期心衰患者完成了左心室輔助裝置(LVAD)植入手術(shù)。此次手術(shù)的成功開展，不僅豐富了德達(dá)醫(yī)院心臟大血管外科團(tuán)隊(duì)的治療領(lǐng)域，也
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泉州海峽吳贊主任雙平面植入術(shù)隆胸倡導(dǎo)醫(yī)師
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4月17日至20日，2025百度創(chuàng)作者大會(huì)在云南西雙版納盛大召開，本次大會(huì)主題“心有所愛萬象生花”。作為百度健康內(nèi)容生態(tài)重要合作伙伴，博禾醫(yī)生聯(lián)合諸多知名醫(yī)生為百度內(nèi)容平臺(tái)創(chuàng)作了大量?jī)?yōu)質(zhì)的科普內(nèi)容。百
跨越國(guó)界的健康之約：BDMS亮相上海醫(yī)療旅游展
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羅蓋全是口服嗎?推薦劑量是多少
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利必通可以治療癲癇嗎？怎么服用才好呢？
癲癇疾病會(huì)嚴(yán)重影響我們的正常生活，建議日常要做好相關(guān)護(hù)理工作，注意選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行疾病檢查和治療，注意用藥中的具體用藥細(xì)節(jié)，以便盡快控制病情。那么，利必通可以治療癲癇嗎，怎么服用才好呢?在用藥時(shí)，要注意根據(jù)藥物的劑量和療程進(jìn)行科學(xué)用藥，不要影響我們自身疾病的治
二十五味驢血丸有祛風(fēng)除濕作用嗎?能不能口服吃
對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的治療患者要做到早診斷早治療，平時(shí)生活中要做好防護(hù)工作，密切的觀察自己病情的變化，做好保暖工作，避免疾病的反反復(fù)復(fù)，影響到自身的健康，那么二十五味驢血丸有祛風(fēng)除濕作用嗎?能不能口服吃?二十五味驢血丸這個(gè)藥物具有祛風(fēng)除濕的作用，患者在用藥的
安美露說明書是什么?需注意哪些事項(xiàng)
如今患上關(guān)節(jié)炎疾病的人群在逐漸的增多，我們身上的骨頭是一個(gè)個(gè)關(guān)節(jié)連接起來的，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，肯定會(huì)影響到我們的健康，尤其是關(guān)節(jié)炎，相對(duì)比較嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾等情況出現(xiàn)，那么安美露說明書是什么?需注意哪些事項(xiàng)?安美露注意事項(xiàng):1.安美露僅供外用，不得口
益適純應(yīng)該怎么吃好呢
身體膽固醇過高就可能會(huì)引其他疾病，如果不及時(shí)得到控制就會(huì)導(dǎo)致腦梗死冠心病等疾病出現(xiàn)，所以一旦發(fā)現(xiàn)這類疾病就要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，病人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一是益適純，下面具體來了解一下益適純應(yīng)該怎么吃好呢?益適純用法用量是患者在接受本品治療的過程中，應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)
諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎
心力衰竭是比較嚴(yán)重的現(xiàn)象了，如果不及時(shí)的控制對(duì)病人的生命威脅也很大，發(fā)現(xiàn)有心力衰竭的情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面一起來看一下諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎?諾欣妥用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢性心力衰竭(NYHAⅡ-Ⅳ級(jí)，LVEF≤40％)成人患者，降低心血管死亡和心
復(fù)方木尼孜其顆粒用于內(nèi)分泌平衡的調(diào)節(jié)功效好嗎
在生活中，有很多患者比較忙碌，尤其是大都市藍(lán)領(lǐng)一族，往往比較容易引起內(nèi)分泌失調(diào)的出現(xiàn)，繼而影響了身體健康，有必要積極接受治療，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒用于內(nèi)分泌平衡的調(diào)節(jié)功效好嗎?下面讓我們了解一下吧!復(fù)方木尼孜其顆粒用于內(nèi)分泌失調(diào)，而這種藥物的治療功效，往往跟
諾和筆5的結(jié)構(gòu)和組成是什么呀
糖尿病對(duì)健康的影響是比較大的，它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖增高，發(fā)現(xiàn)有這方面的情況可以選擇藥物來控制，但藥物要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，下面一起來看一下諾和筆5的結(jié)構(gòu)和組成是什么呀?諾和筆5諾和筆5結(jié)構(gòu)及組成是該產(chǎn)品由三個(gè)主要部件組成，筆帽、筆芯架和帶有記憶功能的筆體
利魯唑是治什么病的
肌肉是人體中非常重要的一個(gè)組成部分，在力量支配的過程中發(fā)揮了重要的作用，可是有的人出現(xiàn)了這方面的疾病，比如肌萎縮就是很可怕的一種狀況，會(huì)影響到肌肉的正常功能，那么利魯唑是治什么病的?利魯唑適應(yīng)癥是用于肌萎縮側(cè)索硬化癥，利魯唑常見的不良反應(yīng)為疲勞、胃部不適、及血
索里昂服多了會(huì)造成身體不適嗎
精神分裂癥是一種常見疾病，對(duì)于這種疾病，每個(gè)人都可以理解。有些患者在使用索里昂這種藥物時(shí)可能會(huì)過度使用，所以看看服用過多索里昂是否會(huì)引起身體不適?索里昂服藥過量很多時(shí)候一般表現(xiàn)為藥物藥理作用的增強(qiáng)，可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡，鎮(zhèn)靜，昏迷，低血壓和錐體外系癥狀。目前對(duì)于索里
痛風(fēng)頻繁發(fā)作說明什么
痛風(fēng)頻繁發(fā)作說明體內(nèi)尿酸水平持續(xù)過高，可能是代謝紊亂、飲食不當(dāng)或其他健康問題在作祟，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式并進(jìn)行規(guī)范化治療，以避免引發(fā)關(guān)節(jié)畸形或腎功能損傷等并發(fā)癥。主要可能原因包括遺傳、飲食、代謝異常及免疫因素等，可通過藥物、飲食管理和其他綜合措施控制病情。 1、遺傳因素的影響 痛風(fēng)具有一定的遺傳傾向，如果家族中有痛風(fēng)患者，后代罹患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。這是因?yàn)檫z傳因素可能導(dǎo)致尿酸代謝異常，導(dǎo)致尿酸升高并沉積在關(guān)節(jié)處引發(fā)痛風(fēng)。對(duì)于有家族史的人群，建議定期監(jiān)測(cè)尿酸水平，及早發(fā)現(xiàn)問題。 2、不良飲食習(xí)慣 高嘌呤飲食是痛風(fēng)高發(fā)的重要外部因素，例如經(jīng)常攝入海鮮、紅肉、內(nèi)臟、啤酒等會(huì)增加體內(nèi)尿酸的生成。高糖飲料也可能干擾尿酸排泄，使痛風(fēng)容易復(fù)發(fā)。建議減少高嘌呤食物的攝入，多喝水促進(jìn)尿酸代謝，并適量攝取低脂乳制品和含維生素C的食物，如酸奶和柑橘類水果。 3、代謝功能異常 痛風(fēng)患者往往伴隨代謝綜合征，例如肥胖、高血壓、高血脂或2型糖尿病等問題。這些代謝紊亂會(huì)直接或間接影響尿酸的代謝與排泄能力。適當(dāng)開展運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行3至5次中等強(qiáng)度的快步走或游泳，能夠改善代謝狀態(tài)并減輕痛風(fēng)發(fā)作頻率。 4、免疫及炎癥因素 痛風(fēng)是一種炎癥性疾病，如果機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)出現(xiàn)過度反應(yīng)，體內(nèi)尿酸鹽結(jié)晶便更容易誘發(fā)劇烈的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫、疼痛。針對(duì)急性發(fā)作期，可通過非甾體抗炎藥如布洛芬、秋水仙堿或短期口服糖皮質(zhì)激素緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，同時(shí)應(yīng)咨詢?？漆t(yī)生優(yōu)化后續(xù)治療方案。 5、藥物治療的不足或不規(guī)范使用 痛風(fēng)長(zhǎng)期未被規(guī)范治療會(huì)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，甚至引發(fā)痛風(fēng)石形成或腎臟受損。合理使用降尿酸藥物如別嘌呤醇、非布司他或苯溴馬隆是預(yù)防痛風(fēng)的重要措施。同時(shí)，不應(yīng)擅自停藥或自行調(diào)整藥物劑量，所有用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 頻繁發(fā)作的痛風(fēng)背后可能預(yù)示了體內(nèi)存在持續(xù)尿酸過高或其他代謝異常問題，早期干預(yù)和長(zhǎng)期管理是關(guān)鍵。在醫(yī)生指導(dǎo)下，規(guī)范使用藥物，結(jié)合飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，有助于減少?gòu)?fù)發(fā)，同時(shí)建議定期檢查相關(guān)指標(biāo)，保證身體健康。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
髖部骨折患者下地行走時(shí)應(yīng)注意哪些問題
髖部骨折患者下地行走時(shí)應(yīng)特別注意保護(hù)患部安全、防止二次損傷，并應(yīng)根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況合理規(guī)劃活動(dòng)方式。具體需要依循醫(yī)生指導(dǎo)選擇合適的輔助工具，循序漸進(jìn)增強(qiáng)下肢力量，同時(shí)保持良好的心理狀態(tài)和科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。 1、使用合適的輔助工具 髖部骨折恢復(fù)初期，患者下地行走一般需要輔助工具，如助行器、拐杖等。這不僅能輔助維持平衡，減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，還能有效預(yù)防意外跌倒。使用時(shí)需確保工具高度適合且穩(wěn)固，行走時(shí)保持直立，避免過分依賴單側(cè)肢體。如果不了解如何正確選擇和使用工具，應(yīng)向康復(fù)醫(yī)生或物理治療師咨詢。 2、循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量 恢復(fù)初期，髖部骨折患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立與過度行走，以免對(duì)患部造成額外壓力。通常醫(yī)生會(huì)在影像學(xué)復(fù)查評(píng)估后逐步允許下地行走。在此過程中，可從短時(shí)間的室內(nèi)活動(dòng)開始，逐漸增加步數(shù)與活動(dòng)強(qiáng)度。例如，患者可以每天多走幾步，同時(shí)結(jié)合伸展訓(xùn)練，通過耐心訓(xùn)練逐步提高下肢力量。 3、加強(qiáng)肌肉力量與平衡訓(xùn)練 術(shù)后康復(fù)期間，加強(qiáng)患側(cè)及周圍肌肉的力量至關(guān)重要。例如，可以通過直抬腿訓(xùn)練患者平臥抬高術(shù)腿約20-30°增強(qiáng)股四頭肌，或通過坐椅屈膝動(dòng)作鍛煉髖關(guān)節(jié)靈活性。平衡訓(xùn)練也不可忽視，建議在家人或康復(fù)師協(xié)助下嘗試單腿站立等簡(jiǎn)單動(dòng)作，以改善整體身體穩(wěn)定性并加速恢復(fù)功能。 4、注意飲食調(diào)理與心理重建 適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢源龠M(jìn)骨折愈合，建議多攝入富含鈣、維生素D及蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、深海魚。另外，心理健康同樣重要，部分患者可能在術(shù)后產(chǎn)生恐懼或焦慮情緒，影響康復(fù)進(jìn)程。通過定期與醫(yī)生溝通、參與輕松的集體康復(fù)課程或者心理疏導(dǎo)幫助自己釋放壓力，建立積極的康復(fù)心態(tài)。 髖部骨折患者在下地行走時(shí)應(yīng)始終在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)劃活動(dòng)，加強(qiáng)自身保護(hù)，避免外界環(huán)境干擾，堅(jiān)持合理康復(fù)訓(xùn)練。在整個(gè)過程中，與醫(yī)生保持密切溝通，明確自己的恢復(fù)目標(biāo)，是實(shí)現(xiàn)健康行走的重要保障。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小腿骨折多久能下地
小腿骨折通常需要6到12周才能下地，但具體時(shí)間因骨折類型、嚴(yán)重程度以及個(gè)人的康復(fù)進(jìn)展而異。采取科學(xué)治療、遵循醫(yī)生建議并配合康復(fù)訓(xùn)練，可顯著促進(jìn)愈合。 1、骨折類型與愈合時(shí)間 骨折類型是影響康復(fù)時(shí)間的重要因素。例如，單純性骨折如脛腓骨不移位骨折通常需要6到8周即可部分負(fù)重；而復(fù)雜性骨折如粉碎性骨折或伴有軟組織損傷可能需要更長(zhǎng)時(shí)間，達(dá)到12周甚至更久。治療方式也至關(guān)重要，常見包括： 石膏固定：適合輕度骨折，通常6周后可以逐步開始負(fù)重。 骨折牽引：針對(duì)某些移位骨折，康復(fù)時(shí)間略長(zhǎng)，約8到12周。 手術(shù)治療：應(yīng)用鋼板、螺釘或髓內(nèi)釘固定的骨折，術(shù)后可能需長(zhǎng)達(dá)12周才能下地。 醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者骨折治療的階段進(jìn)行X光片復(fù)查，以決定是否可以下地。 2、康復(fù)過程與護(hù)理 骨折愈合速度還與術(shù)后護(hù)理和康復(fù)密切相關(guān)。關(guān)鍵措施包括： 減少負(fù)重壓力：早期避免下地行走，過早施加壓力可能影響骨愈合。 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：攝取富含鈣質(zhì)、維生素D以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如奶制品、深色葉菜和魚類，有助于骨折愈合。 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行適度功能鍛煉，可逐步恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)性。例如，術(shù)后2周開始簡(jiǎn)單足踝運(yùn)動(dòng)，4到6周后視情況嘗試少量負(fù)重訓(xùn)練。 3、個(gè)體差異與生活習(xí)慣影響 個(gè)人體質(zhì)、年齡及日常習(xí)慣亦會(huì)對(duì)骨折恢復(fù)產(chǎn)生顯著影響： 年齡因素：年輕人新陳代謝較快，骨折恢復(fù)速度較快；而老年人由于骨質(zhì)疏松或其他慢性疾病，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。 吸煙和飲酒：戒煙、限酒對(duì)骨折愈合有積極影響，因?yàn)闊熅茣?huì)抑制骨細(xì)胞修復(fù)能力。 遵從醫(yī)囑：嚴(yán)格按照醫(yī)生或康復(fù)師的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)于骨折愈合至關(guān)重要。 骨折患者需合理管理康復(fù)計(jì)劃，定期復(fù)診，確保骨骼愈合完好后安全下地。請(qǐng)保持耐心，避免急于活動(dòng)造成二次傷害，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
肩周炎吃三七有用嗎
肩周炎吃三七可能有一定的輔助作用，但并不能直接治愈疾病。三七具有活血化瘀、消腫止痛的功效，有助于緩解肩周炎引起的疼痛和炎癥。但要真正改善肩周炎的癥狀，還需要結(jié)合專業(yè)治療，包括藥物、物理療法和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 1三七對(duì)肩周炎的作用： 三七是一種傳統(tǒng)中藥，常用于活血祛瘀和消腫止痛。肩周炎的主要癥狀是肩部疼痛、活動(dòng)受限和僵硬，這與局部炎癥和微循環(huán)障礙有關(guān)。三七中的皂苷成分能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解炎癥，因此在一定程度上可以減輕疼痛和僵硬感。如果肩周炎患者以三七作為保健食品適當(dāng)攝入，可能發(fā)揮一定的輔助作用，例如泡水飲用或煲湯加入。但三七不能代替正規(guī)治療，僅作為調(diào)節(jié)身體狀態(tài)的一種輔助手段。 2肩周炎的治療方法： 肩周炎的治療多以減輕炎癥、恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度為目標(biāo)，可采取以下幾種方法： 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉減輕疼痛與炎癥；外用膏藥如辣椒風(fēng)濕膏或扶他林凝膠局部緩解疼痛；處于急性期時(shí)，也可嘗試短期注射類固醇藥物以快速控制炎癥反應(yīng)。 物理療法：通過熱敷、按摩、超聲波理療等方法促進(jìn)局部血液循環(huán)并放松肌肉。特別是肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)期，主動(dòng)或被動(dòng)的牽拉療法有助于增大肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 功能鍛煉：合理的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)恢復(fù)，可嘗試畫圈運(yùn)動(dòng)、毛巾拉伸運(yùn)動(dòng)、吊環(huán)懸垂等動(dòng)作逐步恢復(fù)肩部靈活性。具體訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力。 3日常預(yù)防與調(diào)理： 肩周炎除了藥物和專業(yè)治療外，日常生活中的注意事項(xiàng)也十分重要。保持肩部溫暖，避免寒冷刺激，減少長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)如伏案工作或低頭使用手機(jī)，適度活動(dòng)肩關(guān)節(jié)以避免肩部僵硬。如發(fā)現(xiàn)肩部活動(dòng)受限初期，盡量及早就醫(yī)，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。 總的說來，三七可能對(duì)緩解肩周炎的炎癥和不適有一定的輔助作用，但不能作為治愈肩周炎的唯一方法。肩周炎需要綜合治療，結(jié)合藥物、物理治療和日常生活中的預(yù)防，如發(fā)現(xiàn)癥狀加重或治療不見效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免拖延加重病情。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肛門旁邊裂口用什么藥
肛門旁邊裂口可能是肛裂或皮膚損傷引起，可以使用具有止血、消炎、促進(jìn)傷口愈合作用的藥物，如馬應(yīng)龍痔瘡膏、高錳酸鉀溶液坐浴或復(fù)方角菜酸酯乳膏，同時(shí)避免便秘和不良生活習(xí)慣是關(guān)鍵。裂口嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、原因分析 肛門旁邊出現(xiàn)裂口通常有以下幾種原因： 外傷或摩擦：便后過度用力清潔或穿著不透氣的衣物可能造成皮膚損傷。 肛裂：常由便秘或排便時(shí)過度用力導(dǎo)致，尤其是大便干結(jié)時(shí)更容易撕裂肛周皮膚。 濕疹或感染：局部濕疹或細(xì)菌感染也可能引發(fā)肛周皮膚破損。 2、藥物治療 以下幾種藥物可以幫助緩解癥狀并加速恢復(fù)： 馬應(yīng)龍痔瘡膏：適用于肛裂，有清熱解毒、溫和消炎的作用，可早晚涂抹在裂口處。 高錳酸鉀溶液坐?。好看卧跍厮屑尤肷倭扛咤i酸鉀稀釋后坐浴，可殺菌消毒并促進(jìn)傷口愈合，每日使用1-2次。 復(fù)方角菜酸酯乳膏：有抗炎、止痛及加速愈合作用，一般在清洗干凈后，將乳膏涂抹于裂口區(qū)域。 3、改善生活習(xí)慣 良好的日常習(xí)慣對(duì)預(yù)防裂口惡化和加速愈合至關(guān)重要： 預(yù)防便秘：多吃富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果和全谷物，喝足夠的水以保持大便軟化。 保持局部清潔干燥：每天清洗肛周，尤其是在排便后，建議使用溫水和柔軟的紙巾，避免使用刺激性洗滌劑。 避免長(zhǎng)時(shí)間久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著可能加重局部皮膚負(fù)擔(dān)，建議適當(dāng)起身活動(dòng)。 4、嚴(yán)重狀況處理 如果裂口持續(xù)不愈合或伴隨劇烈疼痛、出血量增多，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)一步檢查，如肛門鏡檢查，甚至采取微創(chuàng)處理方式，比如注射擴(kuò)肛術(shù)或手術(shù)切除來解決頑固性肛裂。 出現(xiàn)肛門旁裂口時(shí)，要結(jié)合藥物治療和生活習(xí)慣調(diào)整，做好日常護(hù)理。若癥狀長(zhǎng)期未改善，應(yīng)盡早就醫(yī)以排除其他疾病可能，并接受專業(yè)的治療方案，避免病情加重。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
血紅細(xì)胞偏高怎么辦
血紅細(xì)胞偏高可能與高原環(huán)境、缺氧、脫水、疾病等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因采取個(gè)性化的應(yīng)對(duì)措施，如補(bǔ)充液體、改善生活習(xí)慣或及時(shí)就醫(yī)接受專業(yè)治療。 1、可能的原因 血紅細(xì)胞偏高是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量超過正常范圍。為了更好地了解這一現(xiàn)象，以下是幾種常見原因： 高原環(huán)境：長(zhǎng)期生活在高海拔地區(qū)，空氣稀薄和含氧量低，身體會(huì)通過增加血紅細(xì)胞的數(shù)量來加速氧的運(yùn)輸。 脫水引起的血液濃縮：短期內(nèi)大量出汗、嘔吐或腹瀉可能導(dǎo)致血容量下降，血紅細(xì)胞相對(duì)增高。 慢性肺部疾病：如慢性阻塞性肺病COPD或哮喘等會(huì)引發(fā)慢性缺氧，刺激骨髓生成更多血紅細(xì)胞。 病理性原因：某些疾病如紅細(xì)胞增多癥真性紅細(xì)胞增多癥會(huì)直接誘導(dǎo)紅細(xì)胞數(shù)量異常增高。 吸煙：長(zhǎng)期吸煙造成缺氧現(xiàn)象，也可能間接導(dǎo)致血紅細(xì)胞異常增高。 2、處理方法 對(duì)于血紅細(xì)胞偏高的情況，可根據(jù)原因采取以下應(yīng)對(duì)措施： 補(bǔ)充液體：如果是因脫水引起，建議多飲水或服用含電解質(zhì)的補(bǔ)液，以恢復(fù)正常血容量。 改善環(huán)境氧供：若偏高與缺氧有關(guān)，短期內(nèi)可以考慮暫時(shí)離開缺氧環(huán)境或使用氧氣輔助裝置。 調(diào)整生活方式：戒煙是降低血紅細(xì)胞偏高的重要措施。同時(shí)規(guī)律運(yùn)動(dòng)也可增強(qiáng)血液循環(huán)，減少不適。 藥物治療：對(duì)于病理性增加，例如紅細(xì)胞增多癥，醫(yī)生可能建議使用如阿司匹林防止血栓形成、羥基脲抑制紅細(xì)胞生成等藥物。 放血療法：在醫(yī)學(xué)指導(dǎo)下，適量放血可以減少血液粘稠度，從而緩解癥狀。 3、飲食建議 增加含抗氧化成分的食物，如富含維生素C的柑橘類水果與富含維生素E的堅(jiān)果，改善血液健康。 避免高鐵飲食如動(dòng)物肝臟、紅肉，以免進(jìn)一步刺激血紅細(xì)胞產(chǎn)生。 若血紅細(xì)胞持續(xù)偏高且伴隨頭痛、乏力等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，查明根本病因。血紅細(xì)胞偏高可能涉及多種外部與內(nèi)部因素，只有明確原因后，才能高效制定個(gè)性化治療方案，從而保護(hù)血管與心臟健康。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
寶寶細(xì)菌感染反復(fù)發(fā)燒該如何治療
寶寶細(xì)菌感染導(dǎo)致反復(fù)發(fā)燒需要及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。治療方法通常包括抗生素治療、體溫管理和日常護(hù)理，同時(shí)需密切觀察病情防止惡化。 1、抗生素治療 細(xì)菌感染常需使用抗生素治療，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免濫用。醫(yī)生通常會(huì)通過血常規(guī)、CRP檢測(cè)等確認(rèn)感染的類型和嚴(yán)重程度，并根據(jù)具體致病菌選擇合適的抗生素。例如，喉嚨發(fā)炎引起的鏈球菌感染可能使用青霉素類藥物；復(fù)雜尿路感染可能選用頭孢菌素類；皮膚細(xì)菌感染輕度可使用局部抗菌藥，如莫匹羅星軟膏。在治療期間，請(qǐng)嚴(yán)格遵守劑量和療程，避免隨意停藥或更換藥物。 2、體溫管理 退燒處理以舒適為主，不推薦將體溫降得過快?？梢允褂脤?duì)乙酰氨基酚或布洛芬退燒藥，但需遵循藥物說明或由醫(yī)生決定。物理降溫是輔助措施，推薦采取溫水擦浴和保持室內(nèi)適宜溫度的方式。值得注意，高燒≥39℃或連續(xù)多日發(fā)燒時(shí)，必須及時(shí)就醫(yī)，以防出現(xiàn)高熱驚厥等情況。 3、日常護(hù)理 為幫助寶寶更好地恢復(fù)，建議加強(qiáng)護(hù)理措施。補(bǔ)充水分是防止脫水的關(guān)鍵，可以通過少量多次喂水或奶來達(dá)成；飲食方面可提供易消化的食物如稀飯、湯類，滿足能量消耗；保持寶寶居室安靜通風(fēng)，防止過度刺激或捂熱。確保寶寶有充足的休息時(shí)間，減少體力消耗。 反復(fù)發(fā)燒若未得到控制，可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的感染或并發(fā)癥，因此不能掉以輕心。建議家長(zhǎng)在治療過程中多與醫(yī)生溝通，在治療后注意預(yù)防相關(guān)感染病源的再次接觸，如勤洗手、勤消毒玩具餐具和避免去人多的公共場(chǎng)所。寶寶健康才是家庭幸福的基礎(chǔ)。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
腋臭醫(yī)院怎么治療比較好
腋臭是一種常見的體味問題，治療方法多樣，包括藥物治療、激光治療和手術(shù)治療等。以下是幾家在腋臭治療方面具有特色的醫(yī)院：北京協(xié)和醫(yī)院、上海瑞金醫(yī)院、廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、成都華西醫(yī)院和南京鼓樓醫(yī)院。這些醫(yī)院在腋臭治療領(lǐng)域積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，采用先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)和個(gè)性化的治療方案，幫助患者有效緩解癥狀。北京協(xié)和醫(yī)院以微創(chuàng)手術(shù)見長(zhǎng)，上海瑞金醫(yī)院則擅長(zhǎng)激光治療，廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院在藥物治療方面具有優(yōu)勢(shì)，成都華西醫(yī)院和南京鼓樓醫(yī)院則通過綜合治療手段為患者提供全面的解決方案。 1、北京協(xié)和醫(yī)院 北京協(xié)和醫(yī)院在腋臭治療方面以微創(chuàng)手術(shù)為特色，采用先進(jìn)的腋臭微創(chuàng)切除術(shù)，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，術(shù)后效果顯著。醫(yī)院擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)，能夠根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化治療方案，確保治療效果和患者滿意度。 2、上海瑞金醫(yī)院 上海瑞金醫(yī)院在腋臭治療中廣泛應(yīng)用激光技術(shù)，通過激光破壞大汗腺，減少腋下異味。醫(yī)院配備國(guó)際領(lǐng)先的激光設(shè)備，治療過程安全、無痛，術(shù)后無需長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，深受患者好評(píng)。 3、廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院在腋臭的藥物治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，采用新型外用藥物和口服藥物相結(jié)合的方式，有效抑制大汗腺分泌，緩解異味。醫(yī)院注重患者的長(zhǎng)期管理，提供持續(xù)的健康指導(dǎo)。 4、成都華西醫(yī)院 成都華西醫(yī)院通過綜合治療手段為腋臭患者提供全面的解決方案，包括藥物治療、激光治療和手術(shù)治療等。醫(yī)院擁有多學(xué)科協(xié)作團(tuán)隊(duì)，能夠根據(jù)患者的需求選擇最適合的治療方式，確保最佳療效。 5、南京鼓樓醫(yī)院 南京鼓樓醫(yī)院在腋臭治療中注重個(gè)性化服務(wù)，采用微創(chuàng)手術(shù)、激光治療和藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者徹底解決腋臭問題。醫(yī)院還提供術(shù)后護(hù)理和健康管理服務(wù)，確保患者的長(zhǎng)期康復(fù)效果。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
小孩血小板減少性紫癜多久能自愈
血小板減少性紫癜在兒童中的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)體差異而有所不同，輕者可能在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)自愈，但較嚴(yán)重或慢性病例可能需要更長(zhǎng)時(shí)間甚至醫(yī)療干預(yù)。影響康復(fù)的主要因素包括病因、疾病類型以及治療是否及時(shí)有效。 1、血小板減少性紫癜的原因 兒童血小板減少性紫癜分為兩種類型：急性型和慢性型。 1、急性型：多由感染病毒或細(xì)菌感染引起，其發(fā)病機(jī)制是感染后免疫系統(tǒng)異常，錯(cuò)誤攻擊自身血小板。這類情況常見于上呼吸道感染、麻疹或水痘恢復(fù)期的患兒。 2、慢性型：通常與自身免疫相關(guān)，包括遺傳性免疫缺陷、甲狀腺功能紊亂等，或長(zhǎng)期接觸某些藥物、化學(xué)物質(zhì)。 3、物理因素：一些兒童可能因外傷、長(zhǎng)期感染或免疫功能明顯低下導(dǎo)致病情復(fù)雜化。 2、治療方法與康復(fù)時(shí)間 病情輕重不同應(yīng)對(duì)方式不同，以下是主要的治療方法： 1、藥物治療：急性型輕癥多不需特殊處理，重癥時(shí)可使用糖皮質(zhì)激素或靜脈注射免疫球蛋白IVIG調(diào)節(jié)免疫功能。激素療效通常在數(shù)天內(nèi)見效，但需要按醫(yī)囑逐漸減量并停用。 2、注射血小板：如血小板極低且有內(nèi)出血風(fēng)險(xiǎn)，可考慮輸注血小板，幫助短期提升血小板計(jì)數(shù)。 3、手術(shù)治療：對(duì)于極少數(shù)慢性型嚴(yán)重患者無法控制病情時(shí)，可行脾臟切除手術(shù)改善血小板銷毀問題。兒童應(yīng)盡量避免使用此方法，除非病情明確且持久無法控制。 3、日常護(hù)理與飲食調(diào)整 1、避免外傷：血小板減少時(shí)，患兒出血風(fēng)險(xiǎn)增加，應(yīng)避免劇烈活動(dòng)和容易造成外傷的運(yùn)動(dòng)。 2、合理飲食：盡量保證蛋白質(zhì)、維生素如維生素C、維生素K攝入充足，例如食用瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜和柑橘類水果，促進(jìn)血小板生成。 3、定期復(fù)查：患兒需定期監(jiān)測(cè)血小板水平以確保病情穩(wěn)定，通常每1~2周復(fù)查一次血常規(guī)和臨床癥狀。 兒童血小板減少性紫癜的自愈時(shí)間因病程而不同，急性型大多數(shù)患兒在數(shù)周至半年內(nèi)可完全恢復(fù)，而慢性型患者可能需要長(zhǎng)期治療。家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，同時(shí)讓患兒遵循醫(yī)囑定期檢查，觀察是否存在異常癥狀如皮膚出血點(diǎn)頻發(fā)、鼻出血或消化道出血。一旦有出血加重跡象，應(yīng)立即就醫(yī)以避免嚴(yán)重并發(fā)癥。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
長(zhǎng)強(qiáng)的準(zhǔn)確位置及功效
長(zhǎng)強(qiáng)穴位于人體尾骨下端，在會(huì)陰部與尾骨尖連線的中點(diǎn)處，處于脊柱的最底端。它是人體督脈的重要穴位之一，具有調(diào)節(jié)腰骶部不適、促進(jìn)肛腸健康和改善泌尿生殖系統(tǒng)功能的功效，同時(shí)還有一定的寧神安神作用。 1、長(zhǎng)強(qiáng)的準(zhǔn)確位置 長(zhǎng)強(qiáng)穴位于尾骨的末端，可以通過以下方法定位：找到尾骨尖的位置，然后沿會(huì)陰方向，觸摸到尾骨尖和肛門之間的連線中點(diǎn)，即為長(zhǎng)強(qiáng)穴。在實(shí)際操作中，因位置較隱蔽，需注意衛(wèi)生和輕柔的手法。 2、長(zhǎng)強(qiáng)的主要功效 緩解腰骶部不適：長(zhǎng)強(qiáng)穴在腰骶疼痛、尾骨酸脹的問題上具備調(diào)節(jié)作用，常用于腰椎病、骶骨關(guān)節(jié)紊亂等的輔助治療。 促進(jìn)肛腸健康：臨床上，長(zhǎng)強(qiáng)穴多用于緩解痔瘡、便秘、肛裂等問題，其能疏通下焦氣血、改善局部循環(huán)。 調(diào)節(jié)泌尿生殖系統(tǒng)功能：對(duì)于尿頻、尿急、不孕不育等泌尿生殖系統(tǒng)問題，按揉或針刺長(zhǎng)強(qiáng)穴有輔助改善的作用。 安神定志：長(zhǎng)強(qiáng)穴鏈接脊柱和大腦中樞，可用于緩解神經(jīng)緊張、調(diào)節(jié)焦慮和改善睡眠質(zhì)量。 3、長(zhǎng)強(qiáng)穴的應(yīng)用方法 指壓按摩：每日輕按長(zhǎng)強(qiáng)穴，適度用力，以刺激局部穴位，緩解尾椎、會(huì)陰部位的不適。每次1-2分鐘，早晚各1次。 艾灸療法：艾灸長(zhǎng)強(qiáng)穴可增強(qiáng)穴位的刺激效果，常用于寒濕引起的腰骶部、肛門不適，配合治療可能更有效果。 針刺療法：針灸可更精準(zhǔn)地疏通經(jīng)絡(luò)，需在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行，用于治療腰骶部疾病或肛腸問題。 長(zhǎng)強(qiáng)穴是一個(gè)重要的保健穴位，適當(dāng)刺激可以起到改善健康的作用，同時(shí)也是中醫(yī)治療中一個(gè)常用的穴位。操作時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，若有嚴(yán)重不適或疑似相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切勿僅靠刺激穴位解決問題。通過科學(xué)合理的使用長(zhǎng)強(qiáng)穴，能夠有效緩解多種身體不適，助力健康生活。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

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