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肺癌晚上睡覺疼怎么緩解

來源:博禾知道

2024-10-09 17:04 26人閱讀

問題描述:肺癌晚上睡覺疼怎么緩解

醫(yī)生回答(1)

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人在煩躁的時(shí)候如何緩解情緒
人在煩躁時(shí)可以通過深呼吸、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解情緒,同時(shí)調(diào)整生活節(jié)奏和心態(tài)也很重要。 1、深呼吸練習(xí):深呼吸是一種簡(jiǎn)單有效的情緒調(diào)節(jié)方法。當(dāng)感到煩躁時(shí),可以嘗試腹式呼吸,具體做法是緩慢吸氣,讓腹部鼓起,然后緩慢呼氣,重復(fù)幾次。這種方法能夠激活副交感神經(jīng)系統(tǒng),幫助身體放松,降低焦慮感。 2、適量運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)是釋放壓力和改善情緒的有效途徑。可以選擇跑步、瑜伽或快走等有氧運(yùn)動(dòng),這些活動(dòng)能夠促進(jìn)體內(nèi)內(nèi)啡肽的分泌,帶來愉悅感。每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng),不僅有助于緩解煩躁情緒,還能提升整體身心健康。 3、冥想與正念:冥想和正念練習(xí)能夠幫助人們將注意力集中在當(dāng)下,減少對(duì)負(fù)面情緒的過度反應(yīng)??梢哉乙粋€(gè)安靜的地方,閉上眼睛,專注于呼吸或身體的感受,持續(xù)10-15分鐘。長期堅(jiān)持冥想,能夠提高情緒管理能力,減少煩躁的發(fā)生頻率。 4、調(diào)整生活節(jié)奏:煩躁情緒往往與生活壓力和不規(guī)律作息有關(guān)。建議合理安排工作和休息時(shí)間,避免過度勞累。同時(shí),培養(yǎng)健康的興趣愛好,如閱讀、繪畫或聽音樂,能夠轉(zhuǎn)移注意力,緩解負(fù)面情緒。 5、尋求社交支持:與朋友或家人傾訴是緩解煩躁情緒的重要方式。通過與他人交流,能夠獲得情感支持和建議,減輕心理負(fù)擔(dān)。如果情緒問題持續(xù)嚴(yán)重,可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,獲得更系統(tǒng)的指導(dǎo)。 人在煩躁時(shí),情緒波動(dòng)是正常的生理反應(yīng),但通過科學(xué)的方法可以有效緩解。深呼吸、運(yùn)動(dòng)、冥想等技巧能夠幫助快速平復(fù)情緒,而調(diào)整生活節(jié)奏和尋求社交支持則能從根源上減少煩躁的發(fā)生。如果情緒問題長期無法緩解,建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助,確保心理健康。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
如何緩解壓力和焦慮情緒
壓力和焦慮情緒是現(xiàn)代生活中常見的心理問題,可以通過多種方法有效緩解。主要方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式的調(diào)整以及專業(yè)治療。 1、心理調(diào)節(jié)是緩解壓力和焦慮的重要方式。認(rèn)知行為療法CBT是一種常見的心理治療方法,通過改變負(fù)面思維模式來緩解焦慮。正念冥想也是一種有效的方法,通過專注于當(dāng)下,減少對(duì)未來的擔(dān)憂。深呼吸練習(xí)可以幫助放松身體,減輕緊張感。 2、生活方式的調(diào)整對(duì)緩解壓力和焦慮至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間,確保充足的睡眠,可以顯著改善情緒狀態(tài)。適度的運(yùn)動(dòng),如瑜伽、跑步或游泳,能夠釋放內(nèi)啡肽,提升心情。飲食方面,減少咖啡因和糖的攝入,增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如魚類和堅(jiān)果,有助于穩(wěn)定情緒。 3、專業(yè)治療在必要時(shí)也是不可或缺的。藥物治療方面,抗焦慮藥物如苯二氮卓類藥物和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可以幫助緩解癥狀。心理治療方面,除了CBT,暴露療法和眼動(dòng)脫敏與再加工EMDR也是有效的治療方法。對(duì)于嚴(yán)重焦慮癥患者,醫(yī)生可能會(huì)建議住院治療或進(jìn)行團(tuán)體治療。 4、社交支持在緩解壓力和焦慮中扮演著重要角色。與家人和朋友保持良好的溝通,分享自己的感受,可以減輕心理負(fù)擔(dān)。參加支持小組或?qū)で笮睦碜稍儙煹膸椭?,也能獲得專業(yè)的支持和指導(dǎo)。 5、時(shí)間管理和優(yōu)先級(jí)設(shè)定也是緩解壓力的有效策略。制定合理的工作和生活計(jì)劃,避免過度勞累,可以降低壓力水平。學(xué)會(huì)說“不”,合理安排時(shí)間,確保有足夠的休息和娛樂時(shí)間,有助于保持心理平衡。 壓力和焦慮情緒可以通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、專業(yè)治療、社交支持和時(shí)間管理等多種方法得到有效緩解。關(guān)鍵在于找到適合自己的方法,并堅(jiān)持實(shí)施。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助,以確保心理健康。通過綜合運(yùn)用這些方法,可以顯著改善生活質(zhì)量,提升心理幸福感。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
顱內(nèi)壓高采取哪些措施來緩解
顱內(nèi)壓增高的時(shí)候急則治標(biāo)緩則治本,如果來得及的時(shí)候要找一下它的原因比如說腫瘤,我們要治療這個(gè)本就是把腫瘤切掉,當(dāng)然急則治標(biāo)這病人一到醫(yī)院來的,這個(gè)急性的顱內(nèi)壓增高是明顯的梗阻性腦積水,我們講到的先放腦室外引流把水引流出去,這樣壓力就能下來了,這是急性的治標(biāo)。 但是發(fā)現(xiàn)梗阻性腦積水是由腫瘤引起的,那您治完標(biāo)以后條件允許了,當(dāng)時(shí)要再做手術(shù)把腫瘤切掉,讓腦脊液通暢了那自然就會(huì)把顱內(nèi)壓增高緩解了,所以原則就是這樣,當(dāng)然比較明顯的嚴(yán)重的急性顱內(nèi)壓增高,還可以用一些藥物比如說突水的藥物來進(jìn)行降顱壓的治療。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
屈肌腱損傷患者疼痛難忍時(shí)應(yīng)怎樣緩解
屈肌腱損傷一般不是一個(gè)單純的損傷,肯定也有周圍組織像骨折皮膚損傷,這些做完手術(shù)后,建議抬高患肢,或者把手及前臂放在他胸前,抬高以后能夠減輕疼痛,可以適量服用一定的鎮(zhèn)定劑, 或者止疼藥效果能夠比較好,屈肌腱損傷,手術(shù)以后不會(huì)很劇烈疼痛,服用一定止痛藥或者鎮(zhèn)定劑,一般能夠減輕患者的疼痛能夠達(dá)到緩解他疼痛的目的.
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
心煩聽什么音樂可以緩解
心煩時(shí),聽舒緩的音樂可以有效緩解情緒。音樂通過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,幫助降低焦慮和壓力水平。選擇適合的音樂類型、結(jié)合環(huán)境調(diào)節(jié)和專注聆聽,是緩解心煩的關(guān)鍵方法。 1、音樂類型的選擇。舒緩的古典音樂、自然音效或輕音樂是緩解心煩的理想選擇。例如,莫扎特的小夜曲、德彪西的月光或班得瑞的自然音效專輯,能夠通過平緩的節(jié)奏和柔和的旋律,幫助大腦進(jìn)入放松狀態(tài)。研究表明,這類音樂能夠降低皮質(zhì)醇水平,減少焦慮感。 2、環(huán)境調(diào)節(jié)與聆聽方式。在聽音樂時(shí),盡量選擇一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境,避免外界干擾??梢源魃隙鷻C(jī),專注于音樂的細(xì)節(jié),如旋律、節(jié)奏和音色。這種專注的聆聽方式能夠轉(zhuǎn)移注意力,減少對(duì)心煩情緒的過度關(guān)注。同時(shí),可以嘗試閉眼聆聽,增強(qiáng)音樂對(duì)情緒的調(diào)節(jié)效果。 3、音樂與呼吸的配合。在聽音樂的同時(shí),可以結(jié)合深呼吸練習(xí)。例如,選擇一首節(jié)奏緩慢的音樂,隨著音樂的節(jié)拍進(jìn)行深呼吸,吸氣時(shí)數(shù)到四,呼氣時(shí)數(shù)到六。這種呼吸方式能夠激活副交感神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)一步放松身心。音樂與呼吸的配合,能夠增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)的效果。 4、個(gè)性化音樂選擇。每個(gè)人的音樂偏好不同,選擇讓自己感到舒適的音樂類型更為重要。例如,有些人可能更喜歡爵士樂、新世紀(jì)音樂或民族音樂??梢愿鶕?jù)自己的喜好,建立一份個(gè)性化的“心情舒緩”播放列表,在需要時(shí)隨時(shí)播放。個(gè)性化的音樂選擇,能夠更有效地滿足情緒需求。 5、音樂療法的長期應(yīng)用。如果心煩情緒持續(xù)存在,可以嘗試將音樂作為一種長期的自我調(diào)節(jié)工具。每天安排固定的時(shí)間聆聽舒緩音樂,例如睡前30分鐘或工作間隙。通過長期堅(jiān)持,音樂能夠幫助建立更穩(wěn)定的情緒狀態(tài),減少心煩的頻繁發(fā)生。 心煩時(shí),聽舒緩的音樂是一種簡(jiǎn)單而有效的情緒調(diào)節(jié)方法。通過選擇合適的音樂類型、結(jié)合環(huán)境調(diào)節(jié)和專注聆聽,能夠快速緩解心煩情緒。長期堅(jiān)持音樂療法,更能夠幫助建立穩(wěn)定的情緒狀態(tài),提升心理健康水平。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
羊角風(fēng)如何辦法能夠徹底緩解?
羊角風(fēng)其實(shí)就是癲癇病,是由于各種原因引來的腦功能的危害,引來了一連串的癥狀,可能會(huì)再次出現(xiàn)了四肢抽搐,口吐白沫,對(duì)身體是有一定干擾的,需要有動(dòng)用抗癲癇的藥物救治的,有助于疾病的壓制,留意恰當(dāng)?shù)娘嬍常@樣有助于疾病的壓制,防止干擾身體健康。多增加日常鍛煉以此來提高免疫力
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
老是睡覺睡不著是什么原因
老是睡覺睡不著可以通過調(diào)整睡眠環(huán)境和改善生活習(xí)慣來緩解,可能與壓力、焦慮或不良睡眠習(xí)慣有關(guān)。建議避免睡前使用電子設(shè)備,保持規(guī)律的作息時(shí)間,嘗試放松技巧如深呼吸或冥想。 1. 壓力與焦慮是導(dǎo)致失眠的常見原因。長期的工作壓力、生活瑣事或情緒波動(dòng)會(huì)使人難以入睡??梢酝ㄟ^心理咨詢或認(rèn)知行為療法來緩解焦慮,同時(shí)培養(yǎng)積極的應(yīng)對(duì)方式,如寫日記或與朋友傾訴。 2. 不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)影響入睡。睡前使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備會(huì)抑制褪黑激素的分泌,建議在睡前一小時(shí)停止使用電子設(shè)備。保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度,有助于提高睡眠質(zhì)量。 3. 飲食與運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠有重要影響。睡前避免攝入咖啡因、酒精或過量的食物,這些會(huì)干擾睡眠。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽或慢跑可以改善睡眠,但應(yīng)避免在睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 生理因素如疼痛、呼吸問題或激素變化也可能導(dǎo)致失眠。如果長期失眠伴隨其他癥狀,建議就醫(yī)檢查是否存在潛在的疾病。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具助眠藥物或進(jìn)行相關(guān)治療。 老是睡覺睡不著可以通過調(diào)整生活方式和尋求專業(yè)幫助來改善,長期失眠應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除潛在疾病,同時(shí)保持積極的心態(tài)和規(guī)律的作息有助于提高睡眠質(zhì)量。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
焦慮發(fā)作很難受怎樣緩解
焦慮發(fā)作時(shí),出現(xiàn)心悸、呼吸急促、出汗等癥狀,可以通過深呼吸、放松訓(xùn)練、調(diào)整思維等方法緩解。嚴(yán)重時(shí)需要就醫(yī),結(jié)合藥物治療和心理療法進(jìn)行干預(yù)。 1、生理因素:焦慮發(fā)作與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān),特別是血清素、多巴胺和去甲腎上腺素的異常。這種失衡會(huì)導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失常,進(jìn)而引發(fā)焦慮癥狀。通過深呼吸練習(xí),幫助身體進(jìn)入放松狀態(tài),具體做法是吸氣4秒,屏住呼吸4秒,然后緩慢呼氣6秒,重復(fù)多次。這種呼吸方式能夠激活副交感神經(jīng)系統(tǒng),減輕身體緊張感。 2、心理因素:負(fù)面思維和災(zāi)難化思維是焦慮發(fā)作的重要誘因。許多人在焦慮時(shí)會(huì)將問題無限放大,陷入消極循環(huán)??梢酝ㄟ^認(rèn)知行為療法調(diào)整思維模式。例如,當(dāng)感到焦慮時(shí),試著問自己:“最壞的情況是什么?發(fā)生的概率有多大?我真的無法應(yīng)對(duì)嗎?”這種理性分析有助于打破焦慮循環(huán)。 3、環(huán)境因素:壓力過大或生活環(huán)境不規(guī)律也是焦慮發(fā)作的常見原因。長期處于高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身心疲憊,增加焦慮發(fā)作的頻率。建立規(guī)律的生活作息,保證每天7-8小時(shí)的睡眠,避免過度勞累。每周可以進(jìn)行2-3次中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽或游泳,這些運(yùn)動(dòng)能夠釋放內(nèi)啡肽,提升情緒。 4、治療干預(yù):對(duì)于頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重的焦慮,藥物治療和心理治療是必要的。常見的藥物包括抗抑郁藥如舍曲林、帕羅西汀和抗焦慮藥如阿普唑侖。心理治療中,認(rèn)知行為療法和正念療法效果顯著。正念療法通過引導(dǎo)患者專注于當(dāng)下,減少對(duì)未來的擔(dān)憂。例如,每天花10分鐘進(jìn)行正念冥想,專注于呼吸或身體感受,逐漸降低焦慮感。 焦慮發(fā)作雖然令人不適,但通過科學(xué)的方法可以有效緩解和預(yù)防。從調(diào)整呼吸、改變思維到規(guī)律生活和專業(yè)治療,多種方法結(jié)合能夠幫助恢復(fù)平靜。如果癥狀持續(xù)或加重,及時(shí)尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助,制定個(gè)性化的治療方案。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
睡覺一直做夢(mèng),睡不安穩(wěn),經(jīng)常醒
睡覺一直做夢(mèng)、睡不安穩(wěn)、經(jīng)常醒,可能是由壓力、焦慮或睡眠環(huán)境不佳引起。改善方法包括調(diào)整作息、優(yōu)化睡眠環(huán)境、適當(dāng)放松和藥物治療。 1. 壓力與焦慮是導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的常見原因。長期處于高壓狀態(tài)或存在焦慮情緒會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng),影響深度睡眠,導(dǎo)致多夢(mèng)和易醒。建議通過心理疏導(dǎo)、冥想或瑜伽等方式緩解壓力,必要時(shí)可尋求心理咨詢或使用抗焦慮藥物如阿普唑侖、勞拉西泮。 2. 睡眠環(huán)境不佳也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。光線、噪音、溫度等因素都會(huì)干擾睡眠。建議保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度,使用遮光窗簾、耳塞或白噪音機(jī)。選擇舒適的床墊和枕頭,避免使用電子設(shè)備,尤其是睡前1小時(shí)。 3. 不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致睡眠問題的原因之一。不規(guī)律的睡眠時(shí)間、熬夜或白天過度補(bǔ)覺會(huì)擾亂生物鐘。建議固定作息時(shí)間,每天同一時(shí)間上床和起床,避免午睡過長,白天保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑。 4. 飲食與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。睡前攝入咖啡因、酒精或大量食物會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng),影響入睡。建議睡前避免飲用咖啡、濃茶和酒精,晚餐清淡且不過晚,可選擇溫牛奶、香蕉等助眠食物。 5. 如果上述方法效果不佳,可能是潛在疾病如睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥等導(dǎo)致。建議盡早就醫(yī),進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)或心理評(píng)估,必要時(shí)接受針對(duì)性治療如持續(xù)氣道正壓通氣、抗抑郁藥物。 改善睡眠質(zhì)量需要從心理、環(huán)境、作息、飲食等多方面入手,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助,才能有效解決睡覺一直做夢(mèng)、睡不安穩(wěn)、經(jīng)常醒的問題,恢復(fù)良好的睡眠狀態(tài)。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
晚上睡覺有點(diǎn)動(dòng)靜就醒有什么好辦法
晚上睡覺有點(diǎn)動(dòng)靜就醒可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣和必要時(shí)就醫(yī)解決。睡眠淺可能是環(huán)境噪音、壓力過大或睡眠障礙導(dǎo)致,通過降低噪音、放松心情和調(diào)整作息可以有效改善。改善睡眠環(huán)境是第一步,選擇隔音效果好的門窗,使用白噪音機(jī)或耳塞屏蔽外界干擾。調(diào)整臥室溫度和濕度,保持適宜的溫度(20-22℃)和濕度(40-60%),使用遮光窗簾減少光線干擾。睡前避免使用電子設(shè)備,藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌,影響入睡質(zhì)量。睡前進(jìn)行放松活動(dòng),如冥想、深呼吸或溫水泡腳,幫助緩解壓力。白天保持適度運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽或游泳,有助于提高睡眠質(zhì)量,但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面,避免攝入咖啡因、酒精和辛辣食物,晚餐宜清淡易消化,可適量攝入富含色氨酸的食物,如牛奶、香蕉和堅(jiān)果。如果上述方法無效,可能存在睡眠障礙,如失眠癥或睡眠呼吸暫停,建議就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。醫(yī)生可能會(huì)建議認(rèn)知行為療法、藥物治療或使用睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。睡眠淺的問題可以通過多方面的調(diào)整和干預(yù)得到改善,關(guān)鍵在于找到適合自己的方法并堅(jiān)持執(zhí)行。長期睡眠質(zhì)量差會(huì)影響身體健康,需及時(shí)采取措施,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助,確保獲得充足且高質(zhì)量的睡眠。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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泉州海峽吳贊主任雙平面植入術(shù)隆胸倡導(dǎo)醫(yī)師
雙平面植入術(shù)?重塑女性自信曲線當(dāng)代女性正陷入隱形困境:職場(chǎng)需挺拔儀態(tài)贏得機(jī)遇,社交場(chǎng)合因扁平身形刻意回避緊身服飾,哺乳后乳房干癟加速年齡焦慮,婚戀市場(chǎng)因曲線缺失錯(cuò)失自信籌碼。泉州海峽整形外科吳贊主任指
骨關(guān)節(jié)炎怎么治療?選擇原研塞來昔布膠囊,止痛治痛保關(guān)節(jié)
春分過后,氣溫逐漸回暖,但早晚溫差依然較大,這對(duì)骨關(guān)節(jié)炎患者來說仍是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。為了有效控制病情,避免復(fù)發(fā)或進(jìn)一步惡化,患者除了要做好保暖工作外,堅(jiān)持服用原研塞來昔布膠囊這類對(duì)癥藥物也至關(guān)重要。那
上海德達(dá)醫(yī)院成功實(shí)施左心室輔助裝置植入手術(shù),為終末期心衰患者重燃生命希望
2024年12月24日,上海德達(dá)醫(yī)院心臟大血管外科孫立忠院長團(tuán)隊(duì)成功為一位終末期心衰患者完成了左心室輔助裝置(LVAD)植入手術(shù)。此次手術(shù)的成功開展,不僅豐富了德達(dá)醫(yī)院心臟大血管外科團(tuán)隊(duì)的治療領(lǐng)域,也
腎好不好,主要看這5個(gè)數(shù)字!如果都正常,說明非常健康
腎臟就像身體的"凈水廠",24小時(shí)不停歇地過濾血液里的廢物。但你知道嗎?這個(gè)沉默的器官即使只剩30%功能也能維持正常工作,這也讓很多腎病悄悄隱匿發(fā)展。其實(shí)通過5個(gè)關(guān)鍵數(shù)字,就能給腎臟做快速"體檢"!
重慶送子鳥醫(yī)院:為生育夢(mèng)想保駕護(hù)航
重慶送子鳥醫(yī)院:為生育夢(mèng)想保駕護(hù)航在生殖健康領(lǐng)域,重慶送子鳥醫(yī)院憑借其卓越的表現(xiàn)脫穎而出,成為眾多不孕不育患者關(guān)注的焦點(diǎn)。那么,重慶送子鳥醫(yī)院到底好在哪里呢?從醫(yī)院資質(zhì)來看,重慶送子鳥醫(yī)院是經(jīng)重慶市衛(wèi)
2025年澳琴大健康峰會(huì)啟幕:共繪產(chǎn)業(yè)生態(tài)新藍(lán)圖
2025年澳琴大健康峰會(huì)開幕儀式現(xiàn)場(chǎng)。橫琴粵澳深度合作區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展局供圖中新網(wǎng)廣東新聞4月16日電(鄧媛雯林志穎)“創(chuàng)新融通灣區(qū)智匯健康賦能產(chǎn)業(yè)未來”2025年澳琴大健康峰會(huì)15日在橫琴開幕。本次峰會(huì)由
跨越國界的健康之約:BDMS亮相上海醫(yī)療旅游展
2025年4月17-19日,曼谷杜斯特醫(yī)療服務(wù)集團(tuán)(BDMS)閃亮登場(chǎng)上海國際醫(yī)療旅游展覽會(huì)(CMTF),與您共同開啟一場(chǎng)前所未有的健康之旅。在此次展會(huì)上,BDMS為中國買家和游客呈現(xiàn)了一場(chǎng)集預(yù)防、治
身體經(jīng)常有炎癥?3不吃,4不做,免疫力一天比一天好
身體總是這里發(fā)炎那里不舒服?你可能每天都在"喂養(yǎng)"炎癥!別急著翻消炎藥,先看看自己是不是踩了這些"炎癥雷區(qū)"。其實(shí)調(diào)整幾個(gè)小習(xí)慣,就能讓身體悄悄開啟"自愈模式"。一、3類食物給炎癥"火上澆油"1、精制
賽典用法是什嗎?每天要用藥多少?
對(duì)帕金森疾病相信大家都是比較熟悉的,體會(huì)還是相對(duì)比較大的,嚴(yán)重的影響了患者的健康,要治療該疾病患者就要注意,盡早的去正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的診斷工作,針對(duì)病因來及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療,那么賽典用法是什嗎?每天要用藥多少?在用藥的時(shí)候,患者要注意一下具體的用藥方法,有不
得膚寶用藥后常見的副作用多嗎
銀屑病的治療需要一個(gè)漫長的過程,對(duì)于患者來講要多了解一些疾病方面的知識(shí),尤其是注意做好相關(guān)的護(hù)理措施,要根據(jù)自己的病情來進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)生活中要多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施,這樣才利于自己病情的控制,那么得膚寶用藥后常見的副作用多嗎?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止,超過2
健心片哪些人不能服用 它的有效期是多久
雖然有很多人都知道健心片這種藥物,對(duì)于它的功效作用也是比較了解的,但是,吃藥也并不是所有人都適合服用的,也有部分特殊人群不適合服用,而且在我們使用此藥物的時(shí)候,還應(yīng)該了解一下它的有效期,必須在保質(zhì)期內(nèi)服用。接下來小編來告訴大家健心片哪些人不能服用?它的有效期是
適今可用于銀屑病嬰幼兒能不能使用
作為一種瘙癢難忍的皮膚病,銀屑病癥狀皮膚病的出現(xiàn),往往會(huì)給患者帶來了巨大的精神困擾,也是比較不利于生活質(zhì)量的提升的。所引起的大量掉屑的出現(xiàn),還會(huì)傷害了患者的身體健康,那么,適今可用于銀屑病嬰幼兒能不能使用?下面讓我們了解一下!根據(jù)適今可的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定
蘭美抒能用于兒童嗎
灰指甲是很多人都經(jīng)歷過的皮膚病,雖然這種疾病并不痛苦,但它影響了顏值,也會(huì)有一些不適癥狀,還是建議大家趁早接受治療。灰指甲的治療手段越來越多,臨床上有很多相關(guān)的藥物,比較常見的有蘭美抒。那么,蘭美抒能用于兒童嗎?蘭美抒用于15歲及15歲以上青少年和成入由皮膚癬
頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器怎樣用才好
頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器能夠緩解神經(jīng)衰弱等。神經(jīng)衰弱的人群不僅是弱勢(shì)人群,還是危險(xiǎn)人群,因?yàn)檫@種人群容易患上抑郁癥、焦慮癥等等。需要及時(shí)進(jìn)行治療,否則,可能會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的后果。那么,頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器怎樣用才好?頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器怎樣用才好?頸腰關(guān)節(jié)氣動(dòng)牽引器的用
洛賽克MUPS的副作用有哪些
洛賽克MUPS的副作用有哪些?十二指腸潰瘍這種會(huì)誘發(fā)諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥的出現(xiàn)是一個(gè)大麻煩,給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,所誘發(fā)的諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,有可能跟患者受到了幽門螺旋桿菌的感染有關(guān)。下面了解一下洛賽克MUPS!洛賽克MUPS
安健寧能長期吃嗎?什么時(shí)間吃合適
關(guān)節(jié)炎屬于生活中發(fā)病幾率相對(duì)較高的疾病,很多朋友們是由于年輕的時(shí)候,身體承受了太多的體力勞動(dòng),加上沒有得到充足的休息,導(dǎo)致了身體關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生,對(duì)于骨關(guān)節(jié)疾病的治療患者要注意選擇合適的藥物,不然的話會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹的現(xiàn)象,那么安健寧能長期吃嗎?什么
康乃爾胸腺肽腸溶片有什么禁忌
肝臟是一個(gè)重要的部分,肝炎是一種非常流行的疾病,非常有害,可能會(huì)傳染。每個(gè)人在日常生活中都要做好護(hù)理和治療,目前對(duì)患者的治療主要是使用一些藥物。康乃爾胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的,那么,康乃爾胸腺肽腸溶片有什么禁忌呢?康乃爾胸腺肽腸溶片的禁忌是(1)對(duì)本品
喜格邁禁忌是什么?
喜格邁禁忌是什么?心絞痛是一種人們并不陌生的疾病,目前可以用于心絞痛的藥物是比較多的,不同的藥物的成份不一樣,所以禁忌和藥理作用有所差異,喜格邁是其中一個(gè)可以用于心絞痛的藥物,接下來我們一起來看看它的使用禁忌。喜格邁適應(yīng)癥是心絞痛,對(duì)本品、煙酸過敏者禁用。正在
合肥男科的醫(yī)院哪家好
隨著男性健康問題日益受到關(guān)注,合肥地區(qū)的男科醫(yī)療需求也在不斷增長?;颊咴谶x擇醫(yī)院時(shí),往往注重醫(yī)院的??茖?shí)力、專家團(tuán)隊(duì)以及診療技術(shù)的先進(jìn)性。在合肥,多家醫(yī)院在男科領(lǐng)域表現(xiàn)突出,能夠滿足不同患者的需求。例如,安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、安徽省立醫(yī)院、合肥市第一人民醫(yī)院、合肥京東方醫(yī)院和安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院,均在男科診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。這些醫(yī)院不僅配備了先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備,還擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì),能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的診療方案。接下來,我們將詳細(xì)介紹這些醫(yī)院在男科領(lǐng)域的特色與優(yōu)勢(shì)。 1、安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科是安徽省重點(diǎn)學(xué)科之一,擁有先進(jìn)的診療設(shè)備和技術(shù)。醫(yī)院在男性不育、性功能障礙和前列腺疾病等領(lǐng)域的診療水平處于省內(nèi)領(lǐng)先地位。專家團(tuán)隊(duì)由多名資深男科醫(yī)生組成,能夠?yàn)榛颊咛峁┚珳?zhǔn)的診斷和個(gè)性化的治療方案。 2、安徽省立醫(yī)院 安徽省立醫(yī)院男科以其全面的診療服務(wù)和科研實(shí)力著稱。醫(yī)院在男性生殖健康、泌尿系統(tǒng)疾病和性傳播疾病的治療方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)??剖遗鋫淞藝H領(lǐng)先的醫(yī)療設(shè)備,并定期開展學(xué)術(shù)交流,確保診療技術(shù)與國際接軌。 3、合肥市第一人民醫(yī)院 合肥市第一人民醫(yī)院男科注重中西醫(yī)結(jié)合治療,尤其在慢性前列腺炎和男性性功能障礙的治療中取得了顯著成效。醫(yī)院采用個(gè)性化診療模式,結(jié)合中醫(yī)調(diào)理和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù),為患者提供全面的健康管理服務(wù)。 4、合肥京東方醫(yī)院 合肥京東方醫(yī)院男科以微創(chuàng)手術(shù)和精準(zhǔn)醫(yī)療為特色,在男性生殖系統(tǒng)腫瘤和泌尿系統(tǒng)疾病的治療中表現(xiàn)突出。醫(yī)院引進(jìn)了國際先進(jìn)的微創(chuàng)手術(shù)設(shè)備,并擁有一支高水平的醫(yī)療團(tuán)隊(duì),能夠?yàn)榛颊咛峁└咝А踩脑\療服務(wù)。 5、安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科以中醫(yī)藥治療為特色,在男性不育、性功能障礙和前列腺疾病的治療中具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù),為患者提供個(gè)性化的診療方案,療效顯著。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
痛風(fēng)性腎病應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
痛風(fēng)性腎病患者應(yīng)嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入,保證充足飲水,避免高鹽飲食,這對(duì)減輕腎臟負(fù)擔(dān)和緩解病情至關(guān)重要。健康的飲食習(xí)慣不僅能減少尿酸生成,還能預(yù)防進(jìn)一步的腎損傷。 1、避免高嘌呤食物 痛風(fēng)性腎病的主要原因是尿酸過高,而高嘌呤食物會(huì)加劇尿酸堆積。常見的高嘌呤食物包括動(dòng)物內(nèi)臟如肝臟、腎臟、某些海鮮如沙丁魚、鳳尾魚和啤酒。應(yīng)選擇嘌呤含量較低的食物,如牛奶、雞蛋、米飯等。烹飪方法也需注意,避免用濃湯或醬汁烹調(diào),因?yàn)榇祟悳朽堰蕽舛容^高。 2、保證充分飲水 每天補(bǔ)充充足的水分有助于增加尿量,促進(jìn)尿酸排泄,緩解尿酸結(jié)晶對(duì)腎臟的損害。建議每日飲水量不少于2升,可選擇白開水和淡茶水作為主要飲品,而含糖飲料及酒精需避免,因?yàn)檫@類飲品會(huì)升高體內(nèi)尿酸水平??蛇m量飲用堿性水,幫助調(diào)節(jié)尿液酸堿平衡。 3、控制鈉鹽攝入 高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),并可能引發(fā)或加重高血壓,而高血壓是影響腎臟健康的重要危險(xiǎn)因素。痛風(fēng)性腎病患者應(yīng)限鹽,每日食鹽攝入量不超過5克。建議減少外賣和加工食品的攝入如泡菜、臘肉、罐頭,多選擇新鮮食材,用蒸、燜等健康的烹飪方式替代煎炸炒的重口味加工。 4、適量攝入碳水化合物與低脂肪飲食 健康的碳水化合物攝入能為身體提供能量,同時(shí)減少脂肪代謝對(duì)酸性產(chǎn)物的累積。每餐可選擇米飯、面條、紅薯等主食,避免攝入過量高糖和高脂肪食物。像肥肉、炸雞、奶油蛋糕等高脂食物需減少,因?yàn)橹具^量會(huì)降低尿酸的排泄效率。 5、補(bǔ)充低嘌呤含量的水果和蔬菜 果蔬富含膳食纖維及各種微量元素,對(duì)腎功能恢復(fù)及代謝穩(wěn)態(tài)都有益,尤其是櫻桃、蘋果、青瓜等低嘌呤果蔬,對(duì)痛風(fēng)患者較為友好。但避免攝入如蘑菇、菠菜等某些高嘌呤蔬菜,堅(jiān)持多樣化、均衡的營養(yǎng)搭配原則。 科學(xué)調(diào)整飲食習(xí)慣是管理痛風(fēng)性腎病的重要措施,患者需盡量避免高嘌呤、高鹽、高脂肪食物,合理補(bǔ)充低嘌呤新鮮食材和充足水分,在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持科學(xué)飲食管理,同時(shí)定期復(fù)查腎功能及尿酸水平,以確保病情得到有效控制及改善。
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
大三陽怎么治療最好的方法
大三陽的治療需根據(jù)患者的具體情況選擇,常見方法包括抗病毒藥物治療、改善肝功能的輔助治療以及生活方式的調(diào)整。嚴(yán)重者可能需要考慮肝移植等更為激進(jìn)的手段。 1、藥物治療 抗病毒藥物是治療大三陽的重要方法,它能夠有效控制病毒復(fù)制,減輕肝臟炎癥并延緩病情進(jìn)展。常用的抗病毒藥物主要有以下三種: 恩替卡韋:這是目前使用較為普遍的一線藥物,副作用小,療效顯著,適用于病毒復(fù)制活躍的患者。 替諾福韋:對(duì)病毒的耐藥性低,適合耐藥性較高或病情嚴(yán)重的患者。 拉米夫定:價(jià)格低廉,但容易產(chǎn)生耐藥性,適用于輕中度患者以及經(jīng)濟(jì)有限者。 藥物的選擇須在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿自行用藥,否則可能導(dǎo)致病情加重。 2、肝功能的輔助治療 大三陽患者常伴肝臟功能受損,可以通過一些護(hù)肝藥物,例如甘草酸制劑如甘草酸二銨、多烯磷脂酰膽堿等來改善肝功能??寡趸瘎┤绻入赘孰囊材軒椭鷾p輕肝臟負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查肝功能指標(biāo)尤為重要,便于醫(yī)生調(diào)整治療措施。 3、生活方式和飲食管理 患者需避免辛辣刺激及高脂肪食物,戒煙戒酒,并保證規(guī)律且均衡的飲食。適量攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物如綠葉蔬菜、水果、全谷物有助于肝臟健康。充分休息、避免過勞也能改善肝功能。適度鍛煉,例如步行、瑜伽,都可以提高免疫力,但需避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),以免加重肝損傷。 4、嚴(yán)重案例:肝移植 若患者已發(fā)展至肝衰竭或肝癌等晚期階段,藥物治療往往難以奏效,此時(shí)可通過肝移植來挽救生命。這是一種治療大三陽并發(fā)癥的有效方法,但由于供體短缺等限制,只有極少數(shù)患者適用。 大三陽的治療重在綜合管理,患者需要與醫(yī)生緊密配合,根據(jù)病情選擇合適的治療方案,同時(shí)進(jìn)行生活方式的長期調(diào)整,這樣才能取得最佳效果。如發(fā)現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)盡快前往醫(yī)院接受檢查和治療,避免延誤病情。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
抑郁癥與精神分裂的區(qū)別
抑郁癥與精神分裂癥在病因、表現(xiàn)和治療方法上有明顯區(qū)別,前者主要表現(xiàn)為情緒低落,后者多伴隨幻覺和妄想。了解二者的不同,有助于盡早識(shí)別并采取正確的治療干預(yù)措施。 1、病因差異 抑郁癥通常由遺傳因素、生活環(huán)境壓力以及大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂所引起。家族中有抑郁癥病史的人更容易受到影響。持續(xù)的壓力、重大生活變故如失去親人或失業(yè)也可能成為誘因。而精神分裂癥的病因更復(fù)雜,通常和遺傳、遺傳基因的突變、母胎期腦組織異常發(fā)育以及青少年時(shí)期的神經(jīng)發(fā)育不良相關(guān)。同時(shí),社會(huì)環(huán)境的壓力或經(jīng)歷創(chuàng)傷也會(huì)促發(fā)潛在疾病。 2、臨床表現(xiàn)差異 抑郁癥最主要的癥狀是情緒持續(xù)低落,興趣喪失,伴有對(duì)生活的絕望感,嚴(yán)重者會(huì)有自殺的想法。患者通常很自責(zé),覺得自己無用。而精神分裂癥的典型癥狀是幻覺、妄想和思維混亂?;颊呖赡軙?huì)認(rèn)為自己受到迫害,或者聽到某種不存在的聲音。兩者的日常表現(xiàn)差異較大,抑郁癥患者通常意識(shí)清晰,對(duì)周圍環(huán)境有正確認(rèn)知,而精神分裂癥患者會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)。 3、治療方式差異 針對(duì)抑郁癥,治療主要包括以下三種方式: 藥物治療:常用的抗抑郁藥物是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs,如舍曲林、艾司西酞普蘭。 心理治療:例如認(rèn)知行為治療CBT,幫助患者改變負(fù)面思維模式。 生活干預(yù):改善睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,如每周堅(jiān)持進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),每次30分鐘以上,能夠顯著提升大腦的內(nèi)啡肽水平。 對(duì)于精神分裂癥,治療包括: 抗精神病藥物治療:第一代藥物如氯氮平,第二代藥物如奧氮平、利培酮都有較好效果。 心理干預(yù):通過認(rèn)知訓(xùn)練和家庭治療改善患者社交能力和病情管理。 社會(huì)支持:探索職業(yè)康復(fù)和癥狀控制,幫助患者逐步恢復(fù)正常生活功能。 4、日常調(diào)理重點(diǎn) 對(duì)于抑郁癥患者,家人和朋友的陪伴、心理支持非常重要。注重良好的生活節(jié)奏并減少壓力有助于病情改善,而對(duì)于精神分裂癥患者,則需注重規(guī)律隨訪、堅(jiān)持長期用藥,以及為患者構(gòu)建穩(wěn)定、低刺激的生活環(huán)境。 理解抑郁癥和精神分裂癥的區(qū)別,可以幫助患者及早尋求專業(yè)幫助,降低疾病對(duì)生活的影響。如果懷疑自己或家人有相關(guān)癥狀,應(yīng)盡早咨詢精神科接受科學(xué)診斷和治療,早期干預(yù)能顯著提高生活質(zhì)量。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
腳趾腱鞘炎是怎樣治療方法
腳趾腱鞘炎的治療方法包括非手術(shù)治療休息、冰敷、藥物、物理治療和必要時(shí)的手術(shù)治療,具體選擇取決于病情的嚴(yán)重程度和患者的恢復(fù)需求。 1、非手術(shù)治療方法 輕度的腳趾腱鞘炎通??梢酝ㄟ^非手術(shù)方式緩解癥狀。 休息:避免引起疼痛的活動(dòng),比如跑步或長時(shí)間站立,減少對(duì)患處的壓力,給腱鞘組織足夠時(shí)間修復(fù)。 冰敷:每天在患處冰敷15-20分鐘,可以減輕腫脹和緩解疼痛,建議每次冷敷間隔2-3小時(shí)。 藥物治療:服用非甾體抗炎藥NSAIDs,如布洛芬或?qū)σ阴0被樱徑庋装Y和疼痛。 在此階段,患者需注意避免一切可能使癥狀加重的行為。 2、物理治療干預(yù) 如果腱鞘炎未能通過簡(jiǎn)單的措施明顯緩解,可以考慮物理治療。 牽拉與放松:通過專業(yè)理療師指導(dǎo)進(jìn)行輕柔的牽拉和放松運(yùn)動(dòng),改善肌肉和腱鞘的柔韌性,緩解緊張狀態(tài)。 深層組織按摩:通過按摩減輕腱鞘周圍軟組織的壓力,也能促進(jìn)血液循環(huán),提高組織修復(fù)能力。 超聲波治療:利用超聲波技術(shù)深層滲透患處,減輕炎癥反應(yīng),促進(jìn)細(xì)胞再生。 3、手術(shù)治療 對(duì)于嚴(yán)重或長期反復(fù)發(fā)作的腳趾腱鞘炎,可能需要考慮手術(shù)治療。 腱鞘松解術(shù):切除或修復(fù)受損腱鞘部分,緩解腱鞘和肌腱之間的摩擦。 腱鞘切開術(shù):直接打開腱鞘,釋放壓力,但此手術(shù)需由專科醫(yī)生操作,術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃。 關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療:通過微創(chuàng)技術(shù)修復(fù)腱鞘損傷,出血少、恢復(fù)快。 術(shù)后應(yīng)配合使用支具、逐步增加活動(dòng)量,以恢復(fù)正常功能。 腳趾腱鞘炎的治療需因人而異,患者應(yīng)根據(jù)病情選擇適合的治療方法,同時(shí)注意足部保養(yǎng),避免復(fù)發(fā)。早期處理有助于減少病情發(fā)展,醫(yī)師指導(dǎo)下的規(guī)范化治療可有效恢復(fù)功能。如癥狀持續(xù)或惡化,應(yīng)盡早就醫(yī)處理。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
比較好的植發(fā)方法
目前比較好的植發(fā)方法主要包括毛囊單位提取技術(shù)(FUE)、條狀單位移植技術(shù)(FUT)和人工智能輔助植發(fā)技術(shù),這些方法各有優(yōu)缺點(diǎn),適合的人群和效果略有不同。具體選擇需要結(jié)合個(gè)人脫發(fā)原因、頭皮狀況以及預(yù)算等因素綜合評(píng)估。 1、毛囊單位提取技術(shù)(FUE) FUE是一種將頭發(fā)毛囊單個(gè)提取并重新種植的微創(chuàng)技術(shù)。這種方法無需切割頭皮組織,屬于無痕植發(fā),恢復(fù)時(shí)間較短且術(shù)后不易被發(fā)現(xiàn)。適合脫發(fā)區(qū)域較小或想要短發(fā)造型的患者。但需要注意,F(xiàn)UE對(duì)種植醫(yī)生的技術(shù)水平要求較高,毛囊提取過多可能損傷供區(qū)頭發(fā)密度。術(shù)后需加強(qiáng)毛囊護(hù)理,如保持頭皮清潔、防止感染等。 2、條狀單位移植技術(shù)(FUT) FUT是通過切取頭皮條狀組織后提取毛囊,再種植至目標(biāo)區(qū)域的技術(shù)。該方法適合脫發(fā)面積較大的患者,因?yàn)橐淮问中g(shù)可以獲得較多的毛囊單位。FUT的種植效果較為自然且毛囊利用率高,但因頭皮需縫合,可能留下線性疤痕,恢復(fù)時(shí)間較長。術(shù)后需避免劇烈活動(dòng),并根據(jù)醫(yī)生建議涂抹促進(jìn)愈合的藥物。 3、人工智能輔助植發(fā)技術(shù) 近年來發(fā)展出的人工智能輔助植發(fā)技術(shù)利用機(jī)器人精準(zhǔn)提取毛囊和進(jìn)行種植,擁有更高的效率和精確度,尤其適合不希望頻繁復(fù)診的患者。該技術(shù)能減少人為操作帶來的誤差,縮短手術(shù)時(shí)間,對(duì)種植區(qū)域的設(shè)計(jì)更具美觀性。但由于設(shè)備先進(jìn),其費(fèi)用往往較高,實(shí)施地區(qū)也可能有限。 植發(fā)術(shù)后護(hù)理是保障成功率的關(guān)鍵,所有植發(fā)方式都需在術(shù)后幾周避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度揉搓頭皮等行為,并定期復(fù)診以監(jiān)測(cè)新毛發(fā)生長情況。如脫發(fā)進(jìn)展迅速,建議在植發(fā)前進(jìn)行藥物干預(yù)(如米諾地爾或非那雄胺),以減少后期脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大。 總之,F(xiàn)UE、FUT以及人工智能輔助植發(fā)是目前較好的方法,各具優(yōu)勢(shì)并適應(yīng)不同需求。在決定植發(fā)方案之前,建議前往正規(guī)植發(fā)機(jī)構(gòu)進(jìn)行詳盡的頭皮評(píng)估,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)脫發(fā)類型、供體毛囊數(shù)量以及經(jīng)濟(jì)狀況等制定個(gè)性化方案,確保效果持久自然。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
耳朵壓豆有什么功效
耳朵壓豆可以通過刺激耳朵相應(yīng)的穴位,調(diào)節(jié)身體器官功能,有助于改善血液循環(huán)、緩解壓力、助眠、減肥以及輔助治療某些慢性疾病。這種技術(shù)屬于耳穴療法,源自傳統(tǒng)中醫(yī)理論,強(qiáng)調(diào)通過耳部的反射區(qū)影響全身健康。 1、耳朵壓豆的原理 耳朵上分布著許多神經(jīng)末梢,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為耳朵與身體各器官有密切聯(lián)系。耳穴是身體經(jīng)絡(luò)的一個(gè)系統(tǒng)縮影,通過刺激耳穴,可以間接調(diào)節(jié)相關(guān)器官功能。壓豆法主要是將王不留行籽或其他硬質(zhì)顆粒貼于耳朵的特定穴位,用膠布固定,通過物理刺激激活穴位功能。 2、耳朵壓豆的具體功效 緩解壓力和助眠:現(xiàn)代人長期承受精神壓力,容易出現(xiàn)失眠、焦慮等問題。通過刺激神門穴或內(nèi)分泌穴,可以幫助鎮(zhèn)靜心神,改善睡眠質(zhì)量。 減肥塑形:刺激耳朵的胃穴、饑點(diǎn)穴以及脾穴,能夠抑制食欲,幫助控制體重,同時(shí)還能促進(jìn)代謝。 緩解疼痛:耳朵上的穴位也與疼痛的緩解有關(guān),例如刺激腎上腺穴,可以幫助減輕偏頭痛等慢性疼痛問題。 輔助慢性疾病管理:例如高血壓患者,通過耳朵的降壓溝部位刺激,可以起到穩(wěn)定血壓的輔助作用;糖尿病患者則通過刺激胰腺相關(guān)穴位,改善血糖調(diào)節(jié)。 3、耳朵壓豆的注意事項(xiàng)及適用人群 使用時(shí)需要專業(yè)人士根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體情況選擇正確穴位。壓豆療法適用于常見的亞健康狀態(tài)人群,如有失眠、消化不良、肥胖困擾的人群。但應(yīng)注意某些人群不適合如耳部皮膚有炎癥或孕婦。同時(shí),壓豆需要定期更換位置,清潔耳部皮膚以防感染。 耳朵壓豆是一種簡(jiǎn)單實(shí)用的自然療法,但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行才能確保安全與效果。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),避免延誤身體疾病的診斷與治療。結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng),身體整體調(diào)理效果會(huì)更佳。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
放療多久不沖洗會(huì)粘連
放療后創(chuàng)面若長期不清潔、不沖洗,可能導(dǎo)致組織粘連甚至感染;放療后的皮膚護(hù)理至關(guān)重要,需避免創(chuàng)面干燥或堆積分泌物。常見護(hù)理包括每日溫和清潔、涂抹修復(fù)劑和保持通風(fēng)干燥。 1為什么放療后會(huì)導(dǎo)致粘連? 放療是一種運(yùn)用高能射線殺死癌變細(xì)胞的治療方法,但在消滅腫瘤的同時(shí)可能對(duì)周圍正常組織造成損傷。皮膚在放療后會(huì)出現(xiàn)炎癥、水腫,甚至破損,導(dǎo)致組織在愈合過程中容易產(chǎn)生增生,纖維化、瘢痕過度形成,最終引發(fā)粘連。如果不及時(shí)清潔、沖洗和護(hù)理傷口,創(chuàng)面的分泌物會(huì)堆積,成為細(xì)菌滋生的溫床,進(jìn)一步加重組織損傷和愈合異常。 2如何預(yù)防放療后粘連問題? 皮膚清潔:用溫水和中性無刺激性清潔劑每日輕輕拭擦放療區(qū)域,不要用力搓揉或使用刺激性化學(xué)品避免皮膚損傷。 避免創(chuàng)面干燥:在醫(yī)生指導(dǎo)下使用專用保濕霜或修復(fù)劑,如潤膚乳無香型、蘆薈膠或含維生素E的護(hù)膚品,可以促進(jìn)入表皮再生。 減少外界摩擦刺激:選擇質(zhì)地柔軟、寬松透氣的衣物,避免貼身服飾摩擦傷口。盡量減少暴露在陽光下,避免紫外線加速皮膚損傷。 3如果已經(jīng)發(fā)生粘連怎么辦? 藥物修復(fù):采用抗疤藥物如硅凝膠產(chǎn)品如康瑞保或涂抹含類固醇的乳膏,能減少瘢痕組織增生;如伴隨疼痛或炎癥,結(jié)合局部抗菌藥進(jìn)行處理。 物理康復(fù):通過軟組織拉伸、輕度按摩等干預(yù),緩解硬化組織,但需要由康復(fù)治療師指導(dǎo)操作以防損傷傷口。 手術(shù)療法:對(duì)于嚴(yán)重粘連影響功能或引發(fā)疼痛的情況,可通過手術(shù)剝離瘢痕或植皮修復(fù)創(chuàng)面。 放療后的皮膚護(hù)理應(yīng)及時(shí)且科學(xué),避免因疏忽導(dǎo)致粘連甚至感染。若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀如創(chuàng)面分泌物異味、腫痛或皮膚明顯增厚,應(yīng)立即就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估情況并制定個(gè)性化治療方案,保護(hù)健康。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
小孩幾歲開始換牙
小孩通常從6歲左右開始換牙,但具體時(shí)間會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。換牙的早晚與遺傳、營養(yǎng)狀況、健康水平等多種因素相關(guān)。如果換牙時(shí)間明顯提前或推遲,需要及時(shí)咨詢牙醫(yī),以排除可能的健康問題。 1正常換牙時(shí)間 大多數(shù)孩子會(huì)在6歲左右開始換乳牙脫落并長出恒牙,整個(gè)換牙過程通常持續(xù)到12歲左右。換牙的順序從下頜中切牙下門牙開始,逐漸發(fā)展到其他乳牙,最后是乳磨牙。期間,新萌發(fā)的恒牙會(huì)替代原有乳牙的位置,逐步完成。每個(gè)孩子的換牙時(shí)間略有不同,但若超過7歲還未開始換牙或乳牙提前在5歲之前脫落,則可能需要通過口腔檢查來探尋原因。 2遺傳和營養(yǎng)影響 遺傳是決定換牙年齡的重要因素之一。如果父母換牙較早或較晚,孩子的換牙時(shí)間也可能受到類似的影響。飲食中缺乏鈣、磷、維生素D等必需營養(yǎng)素,可能導(dǎo)致?lián)Q牙延遲或恒牙發(fā)育不良。家長應(yīng)保障小孩均衡飲食,多補(bǔ)充奶制品、蛋類、綠色蔬菜和海產(chǎn)品,促進(jìn)牙齒和骨骼的健康發(fā)育。 3疾病和其他可能性 某些健康問題或習(xí)慣也可能影響換牙。例如,佝僂病、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致?lián)Q牙推遲;乳牙齲齒或者外力損傷可能導(dǎo)致乳牙早脫,從而導(dǎo)致恒牙排列異常。牙齒清潔不當(dāng)亦可能引發(fā)牙周感染,影響恒牙的健康生長。家長需注意孩子的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,堅(jiān)持早晚刷牙,定期進(jìn)行口腔檢查,確保牙齒的健康狀態(tài)。 正常換牙是孩子成長過程中的重要標(biāo)志,但家長需要關(guān)注個(gè)體差異。當(dāng)孩子換牙過早或延遲明顯時(shí),及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。通過合理的飲食、習(xí)慣培養(yǎng)和定期檢查,可為孩子的牙齒發(fā)育提供有力保障,讓他們擁有健康整齊的恒牙。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
腰疼去醫(yī)院掛什么科
腰疼通常需要根據(jù)具體情況掛骨科、泌尿外科或婦產(chǎn)科,通過專業(yè)醫(yī)生的檢查確定腰疼的原因并制定治療方案。輕微腰疼可以先嘗試休息和自我護(hù)理,但如果疼痛持續(xù)或嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。 1、骨科——肌肉勞損或脊柱問題 腰疼最常見的原因是肌肉勞損、腰椎間盤突出或脊柱退行性病變。這類問題通常伴有腰部僵硬、活動(dòng)受限,甚至放射性疼痛。建議前往骨科,通過影像學(xué)檢查,如X光、CT或核磁共振,確診病因。治療方面包括非甾體類抗炎藥如布洛芬、物理治療如熱敷或針灸以及嚴(yán)重情況下需要考慮微創(chuàng)手術(shù),如腰椎間盤鏡治療。 2、泌尿外科——泌尿系統(tǒng)疾病 腰部?jī)蓚?cè)的疼痛有時(shí)與泌尿系統(tǒng)的疾病有關(guān),如腎結(jié)石、腎盂腎炎或膀胱感染。當(dāng)疼痛伴隨尿頻、尿急或尿痛,可能指向泌尿系統(tǒng)問題。掛泌尿外科后,醫(yī)生可能會(huì)建議您進(jìn)行尿常規(guī)檢查、B超或CT檢查來確認(rèn)。泌尿系統(tǒng)疾病的治療包括多飲水、藥物溶石如排石顆粒或體外沖擊波碎石術(shù)等。 3、婦產(chǎn)科——婦科疾病因素 對(duì)于女性,腰疼有時(shí)是因盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科問題引起,通常伴有月經(jīng)過多、痛經(jīng)或白帶異常等表現(xiàn)。若懷疑是婦科問題,建議掛婦產(chǎn)科,通過超聲檢查或婦科檢查進(jìn)一步明確病因。藥物治療常包括抗生素、激素調(diào)節(jié)如復(fù)方口服避孕藥,嚴(yán)重情況下需要手術(shù)干預(yù)。 無論腰疼的病因如何,長期忽視疼痛可能導(dǎo)致病情加重。若疼痛持續(xù)超過幾天、加重或伴隨其他異常癥狀,建議盡快到醫(yī)院就診,掛號(hào)科室根據(jù)個(gè)人癥狀選擇骨科、泌尿外科或婦產(chǎn)科,接受科學(xué)的診治。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

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