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振動按摩減肥機(jī)有用嗎?

來源:博禾知道

2022-06-03 22:04 48人閱讀

問題描述:震動按摩減肥機(jī)器有用嗎

醫(yī)生回答(1)

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徒手按摩減肥有效果嗎
問題推拿主如果刺激部分脂肪合成正規(guī)推拿能夠起到減肥效果,但須要掌握飲食,減肥后注重維持。意見提議:注重休息,放松心情,合理膳食,按摩主如果刺激部分脂肪合成正規(guī)按摩能夠起到減肥效果,但須要掌握飲食,減肥后注意維持。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按摩減肥可靠嗎?
依據(jù)您供應(yīng)的信息,事實(shí)上您說的歸屬于按摩減肥法,主如果經(jīng)過模擬人體活動,到達(dá)減肥瘦身的效果。事實(shí)上是有減肥效果,但是減肥效率不及自己活動減肥,同時如果強(qiáng)度太高,存在損害內(nèi)臟的危害和腰腰椎間盤凸起癥癥危害,因而提議減肥還是采用節(jié)食運(yùn)動減肥。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按摩減肥多少天一次按摩減肥
這種現(xiàn)象多因?yàn)閯诶?、睡覺缺乏、精力壓力大、發(fā)怒等原因?qū)е碌默F(xiàn)象。提議服食維生素B1谷維素鎮(zhèn)腦寧西比林選擇醫(yī)治為好!平常應(yīng)注重低鹽低脂飲食,防止飲酒抽煙,防止吃辛辣刺激性的食品,注重勞逸結(jié)合,維持良好心情,避免心情過分波動便可。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按摩減肥會反彈嗎?
中醫(yī)推拿減肥是經(jīng)過刺激相應(yīng)三邊,添加脂肪酶的排泄。脂肪酶能夠使脂肪中的大部分甘油三酯水解成脂肪酸和甘油,再經(jīng)過一系列特別合成的途徑最后轉(zhuǎn)移為能量、二氧化碳和水,從因此使脂肪細(xì)胞在短時候內(nèi)獲得變化,到達(dá)整體瘦身減肥的目標(biāo),是不簡單反彈的。推拿減肥是比較健康的減肥方法,只需您減肥以后好好維持,防止高熱的食品,是能夠維持的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哺乳期能按摩減肥嗎?
哺乳期是不提議你選擇減肥的,哺乳期肥胖是歸屬于一種正常情況,肯定不要經(jīng)過節(jié)食推拿精油來選擇減肥,有大概會作用乳汁的排泄。提議你合理掌握飲食,多做有氧活動來進(jìn)行減肥。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按摩減肥的原理是什么減肥期飲食
推拿減肥,又叫推脂減肥。推拿減肥是指經(jīng)過按摩特定地區(qū)的經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)五臟功能,因此且對全身上下的性能,包含神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及內(nèi)排泄系統(tǒng)有一個綜合的調(diào)整;促進(jìn)機(jī)體新陳代謝和脂肪燃燒,再輔助以飲食上的掌握,選擇適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挼染C合手法,從因此到達(dá)減肥的目標(biāo)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
哺乳期可以按摩減肥嗎
哺乳期是不提議推拿豐胸的,很有大概作用乳汁的排泄。哺乳期乳汁的排泄是十分旺盛的,在哺乳期推拿,乳房大概由于外力的刺激分泌乳汁,為個人帶來不便,并且哺乳期按摩豐胸很有可能損害乳腺,使乳腺阻礙,不僅對分泌乳汁導(dǎo)致作用,并且還有可能引發(fā)乳腺炎,多項(xiàng)良性增生,乳房腫塊的現(xiàn)象,因此哺乳期是不提議豐胸的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
機(jī)器按摩減肥對身體有害嗎?
假如是一般的推拿減肥,就不可能痛,由于一方面幫助調(diào)養(yǎng)身體,別的一方面幫助運(yùn)動聚集的脂肪,因此推拿減肥是減肥副效果最小的,但是假如按摩器沒有通過??凭毩?xí)做不到,肯定要謹(jǐn)慎考慮。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
手工按摩減肥的原理是什么?
針對您所說的這個現(xiàn)象,推拿減肥是行不通的。減肥最基本最健康的方式是經(jīng)過活動和飲食掌握來到達(dá)目標(biāo),飲食以低糖低脂,低熱量飲食為主,多吃新鮮的菌類水果,不吃清淡油炸食品,不吃高熱量的食品,同時注重掌握每餐的進(jìn)食量,注重增強(qiáng)體育活動,以有氧運(yùn)動為主,如游泳,跑步等,減肥是一個長時候的過程,肯定要保持不懈。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
針灸按摩減肥多久
健康引導(dǎo):其后果因人因此異具有不穩(wěn)定性,對機(jī)體損害較大,提議食動結(jié)合掌握,以防對機(jī)體的損害,提議飲食在按時補(bǔ)充營養(yǎng)的同時,要注重飲食平衡、油膩,多吃含有蛋白質(zhì)的食品,以保護(hù)各項(xiàng)機(jī)體的正常運(yùn)行。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
進(jìn)行種植義齒上部修復(fù)的步驟有哪些
進(jìn)行種植義齒上部修復(fù)通常需要分為多個步驟,包括取模、設(shè)計(jì)修復(fù)體、試戴調(diào)整和最終修復(fù)等環(huán)節(jié),這些步驟的具體實(shí)施需要患者與牙醫(yī)的密切配合,以保證種植義齒的舒適性與功能性。 1、取模 取模是種植義齒上部修復(fù)的第一步,目的是獲取患者口腔的精準(zhǔn)模型。牙醫(yī)會通過硅橡膠或其他專業(yè)印模材料對種植體區(qū)域進(jìn)行取模,這一步對于確保修復(fù)體與種植體以及周圍牙齒的緊密適配至關(guān)重要。為了提升精度,一些臨床還會采用數(shù)字化口腔掃描技術(shù),減少傳統(tǒng)取模方法可能帶來的誤差。 2、修復(fù)設(shè)計(jì)與加工 根據(jù)取模結(jié)果,牙醫(yī)與技工團(tuán)隊(duì)會針對患者的咬合情況、牙齒顏色、形態(tài)及美觀需求設(shè)計(jì)個性化的種植義齒修復(fù)體。選擇材料時通常會考慮瓷、全瓷、或鋯合金等,這些材料既能滿足美觀性要求,也能提供足夠的耐用性。隨后,修復(fù)體會進(jìn)入加工階段,通過模型制作或者CAD/CAM技術(shù)制成。 3、試戴與調(diào)整 修復(fù)體完成后,患者需要進(jìn)行試戴。在此步驟中,牙醫(yī)會檢查修復(fù)體在口腔內(nèi)的適配度、咬合力分布情況以及外觀是否協(xié)調(diào)。如果發(fā)現(xiàn)任何不適感或功能上的問題,例如修復(fù)體過高、邊緣不密合等,會將修復(fù)體送回技工室進(jìn)行調(diào)整,直至完全符合要求。這一步驟有時可能需要經(jīng)過兩次甚至多次試戴。 4、最終修復(fù)與定期維護(hù) 當(dāng)試戴滿意后,牙醫(yī)會用專業(yè)的粘結(jié)劑將修復(fù)體固定在種植體上,形成固定修復(fù)。整個固定過程需確保無菌操作,并通過多次檢查確認(rèn)穩(wěn)定性和舒適性。修復(fù)完成后,患者需遵循牙醫(yī)的建議定期復(fù)查,及時清潔種植修復(fù)體周圍的衛(wèi)生,防止后期出現(xiàn)種植周圍炎或其他并發(fā)癥。 種植義齒上部修復(fù)需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟僮髁鞒膛c個性化設(shè)計(jì),患者應(yīng)按時就診,配合完成每一步驟,確保修復(fù)體的長期穩(wěn)定。未來的維護(hù)與復(fù)查對修復(fù)效果的保持也至關(guān)重要。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
風(fēng)濕綜合征是什么癥狀
風(fēng)濕綜合征的癥狀因患者具體情況而異,常見表現(xiàn)包括關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、晨僵、皮疹及身體多系統(tǒng)異常。嚴(yán)重時可能影響心臟、肺部及腎臟等重要器官,應(yīng)及早就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查。 1、關(guān)節(jié)疼痛與腫脹: 風(fēng)濕綜合征最典型的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛和腫脹,患者通常會感到關(guān)節(jié)部位的持續(xù)性或間歇性疼痛,常見于手指、手腕、膝蓋等關(guān)節(jié)。部分患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限甚至畸形的情況。如果疼痛伴隨腫脹,通常說明關(guān)節(jié)內(nèi)部存在炎癥。晨起關(guān)節(jié)僵硬晨僵也是重要特征,常持續(xù)數(shù)小時并在活動后逐漸緩解。 解決方法:可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛與炎癥,嚴(yán)重時需應(yīng)用激素類藥物如潑尼松控制病情。平時注意避免受潮受寒,保持關(guān)節(jié)溫暖,適度鍛煉關(guān)節(jié)以防僵硬,例如輕柔的瑜伽或拉伸練習(xí)。 2、皮膚及血管表現(xiàn): 部分風(fēng)濕綜合征患者可能出現(xiàn)皮疹、皮膚硬化或紫癜等皮膚異常癥狀。這些癥狀通常與免疫系統(tǒng)紊亂有關(guān)。在某些類型的風(fēng)濕病中,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,患者還可能在臉頰與鼻梁處出現(xiàn)蝴蝶狀皮疹,這是其特征性表現(xiàn)。 解決方法:皮膚癥狀的控制通常需要系統(tǒng)治療,包括免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺和抗瘧藥羥氯喹。外用類藥物如皮質(zhì)類固醇軟膏也可緩解表皮炎癥。對于血管炎引起的皮膚問題,醫(yī)生可能建議抗凝藥物如阿司匹林。 3、多系統(tǒng)癥狀: 風(fēng)濕綜合征往往會影響身體其他系統(tǒng),例如干燥綜合征導(dǎo)致的口干、眼干或器官功能異常如心肌炎、肺纖維化與腎炎。這些癥狀可能在疾病晚期出現(xiàn),需高度重視。 解決方法:根據(jù)具體受影響器官選擇治療方案,例如肺部受損患者需使用免疫抑制劑配合呼吸功能訓(xùn)練;心臟及腎臟癥狀者應(yīng)接受相應(yīng)科室的聯(lián)合治療。同時,長期用藥時需定期監(jiān)測肝腎功能,避免藥物副作用。 風(fēng)濕綜合征是一類復(fù)雜疾病,癥狀因人而異,如出現(xiàn)可疑表現(xiàn)需及時就醫(yī)確診,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。同時,日常生活中注意防潮、防寒及均衡飲食有助于控制病情發(fā)展。如有新癥狀或病情惡化,應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助以避免嚴(yán)重后果。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
什么叫系統(tǒng)性硬皮病
系統(tǒng)性硬皮病是一種自身免疫性疾病,主要表現(xiàn)為皮膚增厚和硬化,并可能累及內(nèi)臟器官,例如心臟、肺部、腎臟和消化系統(tǒng),病因涉及遺傳、環(huán)境、生理等多種因素。該疾病需要早期就醫(yī)進(jìn)行診斷和干預(yù),通過藥物、生活方式調(diào)整及必要的手術(shù)治療控制病情。 1、系統(tǒng)性硬皮病的原因 系統(tǒng)性硬皮病的病因尚未完全明確,但目前研究認(rèn)為以下因素可能與其發(fā)生有關(guān): 遺傳因素影響:有家族病史的人群更容易罹患此病,可能與某些特定的基因變異有關(guān)。 環(huán)境因素誘發(fā):接觸某些化學(xué)品如硅、環(huán)氧樹脂等、吸煙和病毒感染可能增加疾病風(fēng)險。長期精神壓力也是一個潛在的誘因。 自身免疫紊亂:免疫系統(tǒng)異常激活導(dǎo)致自身免疫攻擊,出現(xiàn)結(jié)締組織產(chǎn)生過多的膠原蛋白,引發(fā)皮膚和器官的硬化。 雌激素水平變化:女性患者比例高,提示激素可能在發(fā)病中起作用。 2、系統(tǒng)性硬皮病的癥狀 此病的主要癥狀包括皮膚硬化、關(guān)節(jié)疼痛、雷諾現(xiàn)象手指遇冷發(fā)白、吞咽障礙等。疾病的系統(tǒng)性特質(zhì)會引起心肺腎功能異常,如呼吸困難、高血壓、蛋白尿等。如出現(xiàn)不明原因的皮膚硬化或上述癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)排查。 3、系統(tǒng)性硬皮病的治療 針對系統(tǒng)性硬皮病,目前尚無完全治愈的方法,但以下治療可緩解癥狀并延緩病情發(fā)展: 藥物治療: 1. 免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺、霉酚酸酯:幫助抑制免疫系統(tǒng),自身免疫反應(yīng)趨于平緩。 2. 抗纖維化藥物如吡非尼酮:減少纖維化的形成,保護(hù)心肺功能。 3. 針對癥狀的藥物,如用于緩解雷諾現(xiàn)象的鈣通道阻滯劑或改善循環(huán)的前列腺素藥物。 生活調(diào)整: 1. 合理飲食:增加新鮮蔬果和魚類的攝入,適量補(bǔ)充維生素D和抗炎營養(yǎng)素。 2. 體適能運(yùn)動:普拉提、游泳等輕柔的全身鍛煉有助于提高皮膚彈性和關(guān)節(jié)活動度。 手術(shù)干預(yù):如硬化病變嚴(yán)重到影響器官功能時,可考慮外科手術(shù)改善癥狀,如肺移植或腎透析。 系統(tǒng)性硬皮病是一種需長期管理的復(fù)雜疾病,早期診斷和干預(yù)至關(guān)重要。建議重視身體出現(xiàn)的異常變化,盡早咨詢??婆浜纤幬镏委熀蜕钫{(diào)整,提高生活質(zhì)量,延緩疾病進(jìn)展。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
什么是痔瘡線扎術(shù)
痔瘡線扎術(shù)是一種微創(chuàng)、有效的治療痔瘡的手術(shù)方式,主要用于內(nèi)痔治療,通過用特制的橡皮圈或線結(jié)扎痔核的血供,從而導(dǎo)致痔核萎縮、脫落,緩解癥狀。適用于三度以上的內(nèi)痔患者,輔以飲食調(diào)整和良好的生活習(xí)慣,可有效改善。 1、什么是痔瘡線扎術(shù)? 痔瘡線扎術(shù)的基本原理是通過機(jī)械裝置將橡皮圈或縫合線結(jié)扎在痔核基底部位,阻斷其血液循環(huán),從而引發(fā)痔核缺血、壞死并自然脫落。由于創(chuàng)面小,恢復(fù)過程相對較快,被廣泛應(yīng)用于臨床中。這一手術(shù)適合癥狀較為嚴(yán)重或病程較長的痔瘡患者,尤其是等級較高的內(nèi)痔患者。 2、哪些人適合進(jìn)行痔瘡線扎術(shù)? 1三度及以上的內(nèi)痔:痔核無法回到肛門內(nèi),伴隨便血、脫垂癥狀嚴(yán)重者; 2傳統(tǒng)治療方式無效:藥物、注射等無明顯改善對生活造成影響; 3無特殊禁忌癥:不適用有嚴(yán)重出血性疾病和感染性疾病的患者。 3、痔瘡線扎術(shù)的步驟和注意事項(xiàng) 1術(shù)前準(zhǔn)備:患者需清淡飲食1-2天,術(shù)前排空腸道以減少腸道污染風(fēng)險。 2手術(shù)實(shí)施:手術(shù)由??漆t(yī)生在局麻或局部麻醉下進(jìn)行,將需要處理的痔核逐一結(jié)扎,整個過程通常只需30分鐘左右。 3術(shù)后護(hù)理:術(shù)后患者需注意飲食清淡防止便秘,避免久坐久蹲,保持肛門清潔。遵醫(yī)囑服用止痛藥和預(yù)防感染的抗生素。如果有便血、劇痛等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。 4、痔瘡線扎術(shù)的優(yōu)勢 1創(chuàng)傷?。合啾葌鹘y(tǒng)的手術(shù)切除,線扎術(shù)的創(chuàng)口相對較小,患者術(shù)后恢復(fù)時間更短; 2痛感輕:結(jié)扎區(qū)域相對缺乏痛覺神經(jīng),因此手術(shù)引發(fā)的疼痛相對較輕; 3適用性廣:特別適合年老體弱或不適宜進(jìn)行大手術(shù)的患者。 痔瘡線扎術(shù)是一種高效、安全的治療方法,對內(nèi)痔癥狀明顯、傳統(tǒng)療法無效的患者提供了有效的解決方案。但是,術(shù)后仍需注意飲食和習(xí)慣的調(diào)整,防止痔瘡復(fù)發(fā),必要時定期復(fù)診以確保效果。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肝硬化失償期吃什么
肝硬化進(jìn)入失償期后,飲食調(diào)理需以低鹽、易消化、高維生素、高蛋白為原則,同時避免酒精、辛辣和刺激性食物,以減輕肝臟負(fù)擔(dān)、緩解癥狀并防止并發(fā)癥。以下提供具體的飲食建議和注意事項(xiàng)。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白的科學(xué)攝入 肝硬化失償期患者常伴有蛋白質(zhì)代謝紊亂,但蛋白質(zhì)對維持機(jī)體營養(yǎng)和修復(fù)組織仍至關(guān)重要。優(yōu)質(zhì)蛋白來源包括魚類、雞蛋尤其是蛋清、豆制品等。對于有明顯肝性腦病風(fēng)險的患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適量限制蛋白攝入,但不存在腦病時應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充以避免肌肉消耗。每日蛋白質(zhì)攝入量建議由專業(yè)人員評估并根據(jù)病情調(diào)整。 2、限制鈉鹽及水分?jǐn)z入 失償期肝硬化患者易發(fā)生腹水和水鈉潴留,建議每日鈉鹽攝入量控制在2克以下。同時需限制水分?jǐn)z入,每日液體總量一般不超過1500毫升。烹飪時最好使用天然調(diào)味料如檸檬汁、香草等代替鹽,以減少鈉的攝入。應(yīng)避免高鈉食物,如腌制品、醬菜、罐頭食品等。 3、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì) 肝硬化患者常缺乏維生素如B族維生素、維生素K等及礦物質(zhì)如鎂、鉀、鋅。新鮮水果和蔬菜可以補(bǔ)充機(jī)體對維生素的需求,推薦西蘭花、菠菜、胡蘿卜等易消化蔬菜,同時選擇無糖水果如蘋果、柑橘等。如果存在較嚴(yán)重脂溶性維生素吸收障礙,可在營養(yǎng)科醫(yī)師的建議下補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)制劑。 4、避免刺激性和高脂肪食物 酒精、辛辣食品、高脂肪、高糖分的加工食品對于肝硬化患者均會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。這些食物容易導(dǎo)致肝功能惡化和并發(fā)癥的發(fā)生,必須嚴(yán)格避免。生冷或不易消化的食物也應(yīng)減少攝入。 5、少食多餐與清淡烹飪 肝硬化患者消化能力較差,建議采取少食多餐的策略,每日可進(jìn)食5-6餐。烹調(diào)方式應(yīng)以蒸、煮、燉為主,避免油炸和煙熏。謹(jǐn)記飯后避免立即平臥,以促進(jìn)消化和吸收。 肝硬化失償期患者飲食調(diào)節(jié)至關(guān)重要,應(yīng)根據(jù)自身具體病情在營養(yǎng)師和醫(yī)生指導(dǎo)下選擇科學(xué)的飲食方案,既防止?fàn)I養(yǎng)不良,也避免過度負(fù)荷對肝臟的損害。同時,保持規(guī)律的生活作息,配合必要的藥物及醫(yī)療干預(yù),有助于提高生活質(zhì)量和延緩疾病惡化進(jìn)程。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
精神病患者為什么不睡覺
精神病患者不睡覺可能是由于疾病本身影響、腦部神經(jīng)傳遞異常、心理壓力過大或藥物副作用帶來的失眠癥狀,需要針對具體原因采取治療,包括藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)及生活習(xí)慣調(diào)整等方法。 1、疾病本身導(dǎo)致的大腦神經(jīng)異常 精神類疾病如雙相情感障礙、躁郁癥或精神分裂癥等,常常伴隨失眠或睡眠障礙。這些疾病可能影響大腦中調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、5-羥色胺的分泌或傳遞功能,導(dǎo)致患者睡眠紊亂。此類情況需要通過藥物治療來調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡,例如服用非成癮性的鎮(zhèn)靜藥物如右佐匹克隆、抗精神病藥如喹硫平或輔助睡眠的藥物如美拉酮素來改善睡眠質(zhì)量。 2、心理壓力或情緒刺激過大 精神病患者經(jīng)常伴有焦慮、抑郁或過度興奮的情緒問題,這些精神狀態(tài)可能讓他們在夜晚難以放松,導(dǎo)致失眠。對于這一原因,心理疏導(dǎo)和行為療法有一定幫助。例如,認(rèn)知行為療法CBT可幫助患者改變對睡眠的觀念并緩解焦慮;放松訓(xùn)練如深呼吸或冥想也能逐步減輕失眠。 3、服藥及治療引發(fā)的副作用 部分精神病治療藥物的副作用可能引起患者失眠,例如服用興奮類抗抑郁藥如氟西汀或某些抗精神病藥時,可能出現(xiàn)情緒高漲和難以入睡的現(xiàn)象。如果確認(rèn)為藥物副作用所致,需要咨詢醫(yī)生調(diào)整藥物劑量,或者更換其它不引起失眠的藥物。 4、生活習(xí)慣紊亂或環(huán)境因素影響 精神病患者常常缺乏正常的生活規(guī)律,睡眠作息不固定或受到外界環(huán)境干擾如光線、噪音,也可能進(jìn)一步加重失眠癥狀。調(diào)整作息習(xí)慣、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境如避免屏幕藍(lán)光、保持臥室安靜和舒適可以有效改善睡眠。同時,增加日間的適量運(yùn)動,如每天散步30分鐘,有助于增強(qiáng)睡眠驅(qū)動力。 若精神病患者持續(xù)不睡覺或出現(xiàn)嚴(yán)重睡眠障礙,應(yīng)盡早就醫(yī),醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況選擇合適的治療方案。睡眠障礙不僅會加重病情,還可能引發(fā)其它并發(fā)癥,需要引起重視并及早干預(yù)。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
耳朵壓豆有什么功效
耳朵壓豆可以通過刺激耳朵相應(yīng)的穴位,調(diào)節(jié)身體器官功能,有助于改善血液循環(huán)、緩解壓力、助眠、減肥以及輔助治療某些慢性疾病。這種技術(shù)屬于耳穴療法,源自傳統(tǒng)中醫(yī)理論,強(qiáng)調(diào)通過耳部的反射區(qū)影響全身健康。 1、耳朵壓豆的原理 耳朵上分布著許多神經(jīng)末梢,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為耳朵與身體各器官有密切聯(lián)系。耳穴是身體經(jīng)絡(luò)的一個系統(tǒng)縮影,通過刺激耳穴,可以間接調(diào)節(jié)相關(guān)器官功能。壓豆法主要是將王不留行籽或其他硬質(zhì)顆粒貼于耳朵的特定穴位,用膠布固定,通過物理刺激激活穴位功能。 2、耳朵壓豆的具體功效 緩解壓力和助眠:現(xiàn)代人長期承受精神壓力,容易出現(xiàn)失眠、焦慮等問題。通過刺激神門穴或內(nèi)分泌穴,可以幫助鎮(zhèn)靜心神,改善睡眠質(zhì)量。 減肥塑形:刺激耳朵的胃穴、饑點(diǎn)穴以及脾穴,能夠抑制食欲,幫助控制體重,同時還能促進(jìn)代謝。 緩解疼痛:耳朵上的穴位也與疼痛的緩解有關(guān),例如刺激腎上腺穴,可以幫助減輕偏頭痛等慢性疼痛問題。 輔助慢性疾病管理:例如高血壓患者,通過耳朵的降壓溝部位刺激,可以起到穩(wěn)定血壓的輔助作用;糖尿病患者則通過刺激胰腺相關(guān)穴位,改善血糖調(diào)節(jié)。 3、耳朵壓豆的注意事項(xiàng)及適用人群 使用時需要專業(yè)人士根據(jù)個人體質(zhì)和身體情況選擇正確穴位。壓豆療法適用于常見的亞健康狀態(tài)人群,如有失眠、消化不良、肥胖困擾的人群。但應(yīng)注意某些人群不適合如耳部皮膚有炎癥或孕婦。同時,壓豆需要定期更換位置,清潔耳部皮膚以防感染。 耳朵壓豆是一種簡單實(shí)用的自然療法,但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行才能確保安全與效果。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),避免延誤身體疾病的診斷與治療。結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動,身體整體調(diào)理效果會更佳。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
艾灸頭疼怎么回事
艾灸后頭疼可能與過度刺激體內(nèi)經(jīng)絡(luò)、血液循環(huán)加速、體質(zhì)敏感或者操作方式不當(dāng)有關(guān),需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施緩解不適。以下從原因和應(yīng)對方法兩個方面,詳細(xì)解釋艾灸引發(fā)頭疼的可能性及處理方案。 1、體質(zhì)敏感或不適應(yīng) 艾灸的高溫刺激會促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,某些體質(zhì)較為敏感的人可能一時難以適應(yīng),從而引發(fā)頭部經(jīng)絡(luò)過度興奮,出現(xiàn)不適。對于此類情況,應(yīng)在第一次艾灸時選擇身體的其他部位,例如手部或腿部,避免直接作用于頭部附近。如果仍然發(fā)生頭疼,可以減少艾灸時長和溫度。建議:使用溫灸替代熱灸,并縮短單次治療時間至10分鐘以下。 2、艾灸部位和操作不正確 頭部屬于重要的經(jīng)絡(luò)匯集區(qū)域,艾灸時需要掌握正確穴位。如果位置不當(dāng)或力度過重,易導(dǎo)致血液循壞突然增加,頭部供血壓力增大并產(chǎn)生疼痛。尤其在百會穴、太陽穴等敏感區(qū)域,應(yīng)避免高溫燙傷或刺激過強(qiáng)。建議:使用距離感應(yīng)較好的艾灸工具,確保手法適度,位置準(zhǔn)確。 3、排寒反應(yīng)或濕氣重 艾灸的主要功能是驅(qū)寒祛濕,濕氣較重或體內(nèi)經(jīng)絡(luò)較阻滯的人可能會因寒濕過快釋放,而感到頭部發(fā)沉甚至疼痛。這是一種排寒反應(yīng)表現(xiàn)。一般情況下,可通過減少單次艾灸時間,增加頻率,并搭配溫?zé)犸嬈啡缃璐龠M(jìn)寒濕排泄。建議:在艾灸療程前后,避免喝涼水,保持身體溫暖。 4、環(huán)境問題 艾灸所處環(huán)境不夠通風(fēng),煙霧聚集或者溫度過高,也可能刺激呼吸系統(tǒng)和神經(jīng),誘發(fā)頭疼。尤其冬季,大部分人可能緊閉門窗,艾灸產(chǎn)生的煙味存在刺激性。建議:選擇通風(fēng)良好的空間進(jìn)行艾灸,盡量使用無煙艾灸條。 如果頭疼反應(yīng)持續(xù)時間較長或伴隨其他身體不適,建議立即停止艾灸并前往醫(yī)院檢查,排除潛在隱患。在日常實(shí)踐中,應(yīng)結(jié)合自身身體特點(diǎn)和專業(yè)指導(dǎo),確保艾灸對身體健康的積極作用。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
新生兒吃維生素d還是維生素ad
新生兒需要補(bǔ)充維生素D,但如果母乳喂養(yǎng)且飲食中維生素A攝取不足,也可以選擇維生素AD制劑。兩者的選擇需要視新生兒的具體情況和醫(yī)生的建議而定,確保滿足嬰兒骨骼發(fā)育和免疫系統(tǒng)需求。 1、為什么需要補(bǔ)充維生素D? 維生素D對強(qiáng)化鈣和磷吸收、促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育至關(guān)重要。新生兒皮膚合成維生素D的能力弱,尤其在陽光照射不足的情況下極易缺乏,導(dǎo)致佝僂病風(fēng)險。許多權(quán)威機(jī)構(gòu)建議從出生后數(shù)天起,每日補(bǔ)充400國際單位的維生素D。 2、維生素AD和純維生素D的區(qū)別 維生素D制劑:僅含維生素D3,主要用于預(yù)防和治療維生素D缺乏相關(guān)性疾病。純維生素D更適合已經(jīng)從其他方式足量獲取維生素A的嬰兒,比如奶粉喂養(yǎng)或母乳喂養(yǎng)但母親飲食充足的情況。 維生素AD制劑:含維生素A和維生素D,比例常為3:1。維生素A有助于視力發(fā)育、上皮組織維護(hù)和增強(qiáng)免疫力。對于母乳喂養(yǎng)且母親膳食中維生素A補(bǔ)充不足的寶寶,維生素AD可能更符合需求。 3、如何正確選擇補(bǔ)充方式 純母乳喂養(yǎng):一般優(yōu)先選擇維生素AD制劑,因母乳中維生素A含量可能不足。必要時結(jié)合母親膳食改善咨詢 配方奶喂養(yǎng):配方奶中的維生素A和D含量較為均衡。如果攝入量足夠,僅需額外補(bǔ)充維生素D。 特殊情況:早產(chǎn)兒或新生兒健康狀況特別,建議由醫(yī)生根據(jù)體重、營養(yǎng)狀況決定劑量和種類。過多攝入維生素A可能導(dǎo)致中毒風(fēng)險,因此避免隨意增加用量。 4、注意事項(xiàng)和劑量建議 在補(bǔ)充維生素時,家長應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生建議和說明書用量,不隨意提高劑量進(jìn)行“盲補(bǔ)”。若家長選擇液體滴劑形式,每滴劑量精確,可直接滴入口中或加入溫水喂食,避免高溫分解維生素活性。 新生兒應(yīng)根據(jù)自身需求選擇補(bǔ)充維生素D或維生素AD,關(guān)鍵在于確保營養(yǎng)均衡和不過量攝入。家長如有疑問,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士,確保嬰兒健康成長。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

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