脂肪肝怎么治療好呢？運動減肥有效果嗎？

脂肪肝的人大多數(shù)都是比較，身體比較肥胖的人，治療脂肪肝，除了藥物的治療之外，運動減肥效果也是很好的，將體重減輕，脂肪肝也會隨之好轉一些，可以幫助身體達到健康的狀態(tài)

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

中中度脂肪肝怎么治療

如果有中重度脂肪肝的話，那么這種情況我覺得主要還是由于飲食過于油膩的原因導致的，所以說這種情況我覺得你最好還是，能夠去醫(yī)院的，肝病科就是這種情況，我最主要的是要控制自己的飲食，并且需要多到戶外運動，通過運動可以減少脂肪肝的情況

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢性胃炎脂肪肝怎么治療

有慢性胃炎及時應用質子泵抑制劑，胃黏膜保護劑，必要時應用中藥調理。脂肪肝減少油炸食物攝入，多鍛煉身體，提高自身機體免疫力，注意監(jiān)測肝功能。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孕婦患有脂肪肝怎么治療

妊娠期女性患者如果存在脂肪肝的情況下，需要查看一下肝功能的情況，如果肝功能沒有損傷是不需要用藥治療的，但是需要調整飲食習慣，避免高脂高熱量食物過多攝入，適當運動鍛煉，定期產檢，如果有不適癥狀及時到醫(yī)院就診。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

弟弟血脂高，脂肪肝怎么治療？

您的甘油三酯屬于中度升高，脂肪肝也是由于長期高血脂引起的，建議您一定嚴格低脂飲食，做菜少放油，不要吃肥肉、油炸食品，適當多運動，可以口服阿昔莫斯或者阿托伐他丁等藥物治療，再定期復查甘油三酯和肝臟超聲、肝功能。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

男性有脂肪肝怎么治療

當男性身體出現(xiàn)脂肪肝的臨床病變表現(xiàn)情況應是身體出現(xiàn)了飲食脂肪粒過多以后，肝臟脂質損傷的一種病變表現(xiàn)在臨床檢查確診以后，通過保護肝功能，出現(xiàn)肝臟直播帶餡的一種調理措施和方案。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

患有脂肪肝怎么治療好得快些

如果患脂肪肝，如果脂肪肝不是特別嚴重，這種情況下可以用不著服食藥物治療，在這種情況下只要在飲食上多加留意，這應當還是能起些治療效果，您的這種情況最好還是要清淡少鹽飲食，并且堅持體育鍛煉，這應當能起些很好的治療效果，脂肪肝患者可以在了解正規(guī)治療的同時，在生活中用食療做為輔助治療，在日常生活飲食中一定要切勿過饑或過飽，一定不能夠暴飲暴食。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

十歲男孩脂肪肝怎么治療

10歲男孩脂肪肝需要控制飲食，因為大多數(shù)兒童脂肪肝是由于暴飲暴食，吃太多肉類食物而造成的，所以一定要通過飲食和運動進行調理。這樣才能夠將脂肪肝減下來。

陳曉露 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院

老年人重度脂肪肝怎么治療

老年患者出現(xiàn)重度脂肪肝的情況發(fā)生時，首先應注意是否由于飲食結構不當造成的肥胖引發(fā)的重度脂肪肝，如果是酒精導致的重度脂肪肝，相對來說治療起來比較困難，因為這種情況已經初步考慮存在了肝纖維化和肝硬化治療方案，主要以保肝護肝以及抗纖維化治療，可以首選多烯磷脂酰膽堿膠囊口服，同時選擇安絡化纖丸口服。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

確診酒精性脂肪肝是否可逆 酒精性脂肪肝怎么治療好的快

酒精性脂肪肝的主要臨床表現(xiàn)為上腹部疼痛、體重下降，其臨床癥狀的嚴重程度和肝臟脂肪的浸潤程度有關，影像學檢查可見肝臟腫大，少數(shù)患者可能出現(xiàn)輕度黃疸，可能和膽道阻塞有關，重癥患者可能出現(xiàn)腹水和下肢水腫。酒精性脂肪肝是可逆的，前提是患者能夠完全戒酒。酒精性脂肪肝是一種長期大量飲酒導致的肝病，是酒精性肝病的

脂肪肝的癥狀是什么樣的？輕度脂肪肝怎么治療最好？

現(xiàn)在，由于很多人的飲食不規(guī)則，脂肪肝的發(fā)病率越來越高，脂肪肝的病情惡化，有嚴重的威脅，我們必須在脂肪肝初期及時控制病情，積極治療，保證自己的健康。脂肪肝的癥狀是什么？如何發(fā)現(xiàn)脂肪肝？預防脂肪肝的措施是什么？脂肪肝的一般癥狀:1、惡心嘔吐惡心嘔吐是中后期脂肪肝臨床的一般癥狀。脂肪肝伴有肝功能損傷，可伴有

脂肪肝怎么治療康復的快 脂肪肝的最佳治療方法

脂肪肝并不是肝臟上長脂肪，而是現(xiàn)在人們因為飲食的豐富，營養(yǎng)價值太高，所以攝入了過多營養(yǎng)的物質，會導致肝臟內的脂肪過多，當肝臟的水平線失衡的時候會出現(xiàn)脂肪肝，脂肪肝的患者該如何治療呢?下面就給大家來一下，關于脂肪肝的患者在飲食上應該如何合理安排。合理飲食:⑴限制總熱量(包括糖、脂肪)，適量蛋白質，不是不能

脂肪肝怎么治療最好最快方法

脂肪肝的治療需要從飲食、運動、藥物治療和生活方式調整等多方面綜合干預，才能達到最佳效果。輕度脂肪肝可通過改善生活方式逆轉...

酒精性脂肪肝怎么治療見效快？酒精性脂肪肝的幾種治療方法

現(xiàn)在隨著生活水平的提高，很多人為了很多的應酬，應酬就是要喝酒，不喝個不醉不歸那你是不用想走的，經常在這個生活狀態(tài)下，我們的身體內部就會失調的，很容易出現(xiàn)酒精性的脂肪肝，對于酒精脂肪肝就要及時的進行治療，今天我們就酒精性脂肪肝怎么治療這個問題我們來看看吧。酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導致的肝臟疾病。

12歲小孩的脂肪肝怎么治療

12歲小孩的脂肪肝可以通過調整飲食、增加運動、藥物治療等方式進行干預，具體方案需根據病情嚴重程度和醫(yī)生建議制定。脂肪肝在兒?...

肥胖性脂肪肝怎么治療 治療肥胖性脂肪肝3方法分享

肥胖性脂肪肝嚴重影響著患者們的身體健康，很多人患上肥胖性脂肪肝以后經常會忽略了肥胖性脂肪肝的危害。最后導致肥胖性脂肪肝病情越來越嚴重，為了大家的健康，每個人都應該隨時關注自己的身體健康，并且積極治療肥胖性脂肪肝。隨著人們生活水平的不斷提高，肥胖性脂肪肝的發(fā)病率也在逐年上升，并且已經有了越來越年輕化的

脂肪肝怎么治療最好?脂肪肝吃什么才能減掉脂肪

本文指南:脂肪肝是常見的肝病。那么，你知道如何在日常生活中正確治療脂肪肝嗎？很多人在健康檢查中檢測出脂肪肝。因為他們大多沒有癥狀，所以誤以為脂肪肝不是病。事實上，脂肪肝不僅是一種疾病，而且由于其隱蔽性，很容易錯過最佳治療時機而惡化。脂肪肝根據其發(fā)展過程，一般從單純脂肪肝開始，逐漸發(fā)展成脂肪肝、肝纖維

脂肪肝的原因是什么？脂肪肝怎么治療？

脂肪肝是由攝入過多或其他疾病原因引起肝細胞脂肪大量增加的疾病，是常見的肝病理變化。脂肪性肝病在我國發(fā)作多，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率上升，發(fā)病年齡越來越年輕。關于脂肪肝的病因、治療、服藥等具體問題，請廣州市第八人民醫(yī)院副主任醫(yī)生吳躍詳細說明。脂肪肝的原因是什么？脂肪肝的原因很復雜，首先

患上脂肪肝怎么治療好康復 做到這四點遠離脂肪肝困擾

想要遠離脂肪肝，平時就一定要注意飲食的調理，多吃一些富含維生素的蔬菜與水果。其次要寶石，適當?shù)倪\動，有氧的運動可以幫助肝臟排出毒素，并且每日都要飲用一定量的水，也有助于減少患上脂肪肝的幾率。還有就是要管住自己的嘴，不要多吃甜食，以免長期食用甜食而患上脂肪肝。如今患上脂肪肝的人真的是越來越多，其實患上

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質以及環(huán)境因素等多種原因導致。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關嗎？

子宮肌瘤是什么原因導致的：子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護肝。

2025年澳琴大健康峰會啟幕：共繪產業(yè)生態(tài)新藍圖

2025年澳琴大健康峰會開幕儀式現(xiàn)場。橫琴粵澳深度合作區(qū)經濟發(fā)展局供圖中新網廣東新聞4月16日電(鄧媛雯林志穎)“創(chuàng)新融通灣區(qū)智匯健康賦能產業(yè)未來”2025年澳琴大健康峰會15日在橫琴開幕。本次峰會由

上海德達醫(yī)院成功實施心臟收縮力調節(jié)器植入術，點燃心衰治療“心希望”

2024年10月24日，上海德達醫(yī)院葛均波院士團隊成功完成心臟收縮力調節(jié)器(CCM)聯(lián)合植入式心臟復律除顫儀(ICD)一站式手術。兩項技術的成功聯(lián)動，不僅標志著我院在心力衰竭器械治療領域取得了重大突破

跨越國界的健康之約：BDMS亮相上海醫(yī)療旅游展

2025年4月17-19日，曼谷杜斯特醫(yī)療服務集團(BDMS)閃亮登場上海國際醫(yī)療旅游展覽會(CMTF)，與您共同開啟一場前所未有的健康之旅。在此次展會上，BDMS為中國買家和游客呈現(xiàn)了一場集預防、治

腎好不好，主要看這5個數(shù)字！如果都正常，說明非常健康

腎臟就像身體的"凈水廠"，24小時不停歇地過濾血液里的廢物。但你知道嗎？這個沉默的器官即使只剩30%功能也能維持正常工作，這也讓很多腎病悄悄隱匿發(fā)展。其實通過5個關鍵數(shù)字，就能給腎臟做快速"體檢"！

泉州海峽吳贊主任雙平面植入術隆胸倡導醫(yī)師

雙平面植入術?重塑女性自信曲線當代女性正陷入隱形困境：職場需挺拔儀態(tài)贏得機遇，社交場合因扁平身形刻意回避緊身服飾，哺乳后乳房干癟加速年齡焦慮，婚戀市場因曲線缺失錯失自信籌碼。泉州海峽整形外科吳贊主任指

身體經常有炎癥？3不吃，4不做，免疫力一天比一天好

身體總是這里發(fā)炎那里不舒服？你可能每天都在"喂養(yǎng)"炎癥！別急著翻消炎藥，先看看自己是不是踩了這些"炎癥雷區(qū)"。其實調整幾個小習慣，就能讓身體悄悄開啟"自愈模式"。一、3類食物給炎癥"火上澆油"1、精制

上海德達醫(yī)院成功實施左心室輔助裝置植入手術，為終末期心衰患者重燃生命希望

2024年12月24日，上海德達醫(yī)院心臟大血管外科孫立忠院長團隊成功為一位終末期心衰患者完成了左心室輔助裝置(LVAD)植入手術。此次手術的成功開展，不僅豐富了德達醫(yī)院心臟大血管外科團隊的治療領域，也

重慶送子鳥醫(yī)院：為生育夢想保駕護航

重慶送子鳥醫(yī)院：為生育夢想保駕護航在生殖健康領域，重慶送子鳥醫(yī)院憑借其卓越的表現(xiàn)脫穎而出，成為眾多不孕不育患者關注的焦點。那么，重慶送子鳥醫(yī)院到底好在哪里呢?從醫(yī)院資質來看，重慶送子鳥醫(yī)院是經重慶市衛(wèi)

2025百度創(chuàng)作者大會西雙版納啟幕！AI賦能健康新生態(tài)，博禾醫(yī)生斬獲先鋒獎

4月17日至20日，2025百度創(chuàng)作者大會在云南西雙版納盛大召開，本次大會主題“心有所愛萬象生花”。作為百度健康內容生態(tài)重要合作伙伴，博禾醫(yī)生聯(lián)合諸多知名醫(yī)生為百度內容平臺創(chuàng)作了大量優(yōu)質的科普內容。百

骨關節(jié)炎怎么治療？選擇原研塞來昔布膠囊，止痛治痛保關節(jié)

春分過后,氣溫逐漸回暖,但早晚溫差依然較大,這對骨關節(jié)炎患者來說仍是一個不小的挑戰(zhàn)。為了有效控制病情,避免復發(fā)或進一步惡化,患者除了要做好保暖工作外,堅持服用原研塞來昔布膠囊這類對癥藥物也至關重要。那

高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調理也很有必要

如今患上高血壓疾病的人群越來越多，要想預防和控制高血壓疾病的惡化，從飲食方面來調理是很重要的，如果病情嚴重的話，患者一定要注意堅持用藥，這樣才能控制血壓，避免出現(xiàn)血壓反復升高的情況。高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調理也很有必要!高血壓患者平時生活中是需要科學的

脫發(fā)藥物百達英非那雄胺怎么吃

男性出現(xiàn)了脫發(fā)這種疾病，在現(xiàn)實生活之中，很多男性身上都是比較常見的，尤其是上了30歲的中年男性，往往更加常見，有必要積極接受治療，避免影響了心理健康，那么，脫發(fā)藥物百達英非那雄胺怎么吃?下面讓我們了解一下吧!根據這種藥物說明書分析，百達英非那雄胺一般要求患者推

吃復方青黛膠囊不良反應多不多

銀屑病是屬于一種皮膚疾病，其發(fā)病率相對比較高，會給患者的皮膚健康造成影響，對于這種情況建議要選擇正確的護理方式，在用藥治療的同時要多了解一些調理知識，減少疾病給自己身體造成的傷害，那么吃復方青黛膠囊不良反應多不多?復方青黛膠囊不良反應:個別患者服藥后可出現(xiàn)胃部

生精膠囊這個藥物的成分都有什么

男性不育現(xiàn)在成為了不少家庭的煩惱，在結婚之后很多的夫婦都會想要一個屬于自己愛情的結晶，而男性不育疾病的出現(xiàn)給這個愿望造成了很大的打擊，可以造成男性不育的原因也是比較多的，比如男子無精、少精等情況都可以導致的，那么生精膠囊這個藥物的成分都有什么?生精膠囊成分有鹿

蘭美抒臨床上用于治療股癬功效行不行

股癬屬于眾多癬類疾病中的一種，同樣會給患者帶來了巨大的精神困擾，所以建議患者有必要考慮積極接受治療。此外，治療期間，中需要注意休息，還需要注意積極護理，那么，蘭美抒臨床上用于治療股癬功效行不行?下面讓我們了解一下吧!根據蘭美抒的相關藥品說明書分析，這種藥物用于

蘭美抒用于治療足癬一個療程需要多少周

作為一種比較常見的疾病，足癬這種疾病的出現(xiàn)，因為會誘發(fā)瘙癢感，所以對于患者的精神困擾方面，往往也是比較大的，建議患者有必要積極治療，那么，蘭美抒用于治療足癬一個療程需要多少周?下面讓我們了解一下吧!從蘭美抒的藥品說明書中，我們可以看得出，這種藥物的療程1-2周

遠清是什么藥物 有什么作用

過敏性結膜炎是一種生活中比較常見的情況，也是一種危害性比較大的疾病，大家應該要努力選擇用正確的方式來進行治療，其實當前可以用于該疾病的藥品是比較多的，接下來就一起來了解遠清是什么藥物，有什么作用。遠清為一種長效的眼局部血管收縮劑，可用于緩解過敏性結膜炎、非感染

鬼臼毒素酊這個藥涂抹后有哪些副作用

尖銳濕疣疾病的治療需要漫長的時間，而且該疾病容易反復發(fā)作，患者在治療疾病過程中要注意多了解一些護理知識，減少疾病給自己造成的傷害，要多了解一些用藥方面的細節(jié)，那么鬼臼毒素酊這個藥涂抹后有哪些副作用?鬼臼毒素酊不良反應:1、多數(shù)病人用藥后涂藥部位可出現(xiàn)不同程度燒

帕夫林不良反應是什么?副作用嚴重不

如今社會在不斷的發(fā)展，很多的朋友們在日常生活中因為不良的生活習慣導致了一些疾病的發(fā)生，類風濕性關節(jié)炎屬于常見的一種疾病，該疾病的出現(xiàn)給患者的健康帶來了很大的危害，建議患者要及時的進行治療，平時生活中更要做好日常護理工作，那么帕夫林不良反應是什么?副作用嚴重不?

密固達用法是什么?用量多少合適

骨質疏松癥往往會造成患者出現(xiàn)低骨量或者是骨組織胃結構破壞的現(xiàn)象，對于患者的健康有很大的影響，屬于全身性骨代謝疾病各個年齡段的人群均可發(fā)生，一般老年人比較常見，只要這種疾病的話，患者可以服用藥物來進行調理和治療。那么密固達用法是什么?用量多少合適?藥物的用藥方法

過敏性皮疹怎么辦

過敏性皮疹通常與過敏原刺激或免疫系統(tǒng)異常反應相關，癥狀包括皮膚發(fā)紅、瘙癢、腫脹，必須避免接觸過敏原，并采取適當?shù)闹委煷胧┛梢匝杆倬徑獍Y狀。建議通過藥物治療、日常護理和飲食調整來緩解癥狀，嚴重情況下應及時就醫(yī)。 1識別并避免接觸過敏原 過敏性皮疹通常由常見的過敏原引起，例如花粉、動物皮屑、塵螨、化妝品或某些食物。在病癥初期，應盡量回顧近期接觸過的物品或食物，并停止使用或食用具有致敏風險的產品。例如，更換成不含香料和添加劑的護膚品，對于花粉過敏者，則需在春季減少外出或佩戴防護口罩。 2藥物治療 藥物是治療過敏性皮疹的重要方式，可以快速控制癥狀。局部使用外用抗過敏藥物如爐甘石洗劑，可以緩解瘙癢和減輕皮疹?？诜菇M胺藥如氯雷他定、西替利嗪等有助于減輕全身過敏反應。嚴重的情況下，可能需要在醫(yī)生指導下使用含有糖皮質激素的藥膏，如地奈德乳膏，或口服激素類藥物進行短期治療。 3日常護理與飲食調節(jié) 過敏性皮疹患者要特別注意日常皮膚護理，保持皮膚清潔但避免頻繁洗浴，水溫不宜過熱，用低敏溫和型的沐浴乳。選擇棉質透氣的衣物，避免摩擦皮膚引發(fā)進一步過敏反應。飲食方面，多攝取富含維生素C的食物，如橙子和西紅柿，增強免疫系統(tǒng)，同時避免食用已知的過敏源食品，例如海鮮、堅果等。 過敏性皮疹不僅帶來不適，還可能誘發(fā)進一步的健康問題。如皮疹面積擴大、癥狀加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，需要及時咨詢皮膚科獲得個性化的治療方案。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

蛀牙修補后還會爛嗎

蛀牙修補后仍有可能繼續(xù)齲壞，原因可能是修補材料未完全密封、不良的口腔衛(wèi)生習慣或其他牙齒問題。要避免再度齲壞，需重視修補后的護理，包括科學清潔、定期復查及調整生活習慣。 1、修補后材料和邊緣問題 蛀牙修補是通過補牙材料填補牙齒的缺損，但如果存在材料與牙齒黏合不緊密，修補邊緣留有微小縫隙，可能會成為新的齲壞部位。細菌和食物殘渣容易滯留在這些縫隙中，加速牙齒的二次損壞。這種情況需要及時復診，由牙醫(yī)檢查修補質量并重新處理可能的問題。 2、口腔護理不當 即使修補了蛀牙，如果術后未能做好口腔清潔衛(wèi)生，食物殘渣和牙菌斑堆積仍會引起新一輪的蛀牙。特別是對于喜愛高糖、高黏性食物的人，牙齒更容易受到細菌的侵襲。建議修補后每天有效刷牙兩次，飯后漱口，使用牙線清理食物殘留，必要時使用含氟牙膏或口腔漱口水。 3、其他牙齒問題的干擾 某些患者存在咬合不良或牙齒排列擁擠的情況，這會增加牙齒間難以清潔的盲區(qū)，促進蛀牙的復發(fā)。還需警惕口腔的其他疾病如牙齦炎或牙周炎，它們可能會影響補牙部位的長期穩(wěn)定性。不僅要關注蛀牙本身，還需定期檢查整個口腔健康。 4、生活習慣調整 飲食結構長期不健康也是導致蛀牙再度發(fā)生的重要原因。減少糖和碳酸飲料的攝入，增加乳制品、綠色蔬菜等富含鈣質的食物可以幫助增強牙齒堅固性。避免用修補過的牙齒咬硬物，以免材料松脫或牙齒再次受損。戒除吸煙和不斷咀嚼口香糖等習慣也是保護牙齒的重要環(huán)節(jié)。 蛀牙修補后雖然可能會繼續(xù)發(fā)生齲壞，但通過注意修復質量、良好的口腔清潔、健康的飲食及生活習慣可以有效預防。如發(fā)現(xiàn)修補處有異常，需盡快前往專業(yè)口腔診所復查，杜絕更嚴重的口腔問題。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何注意用眼衛(wèi)生

注意用眼衛(wèi)生需要從日常生活習慣入手，包括避免長時間近距離用眼、保持良好的用眼環(huán)境以及適度休息，正確的用眼方式能有效預防視疲勞、干眼癥和近視等問題。以下將從具體方法出發(fā)，幫助您全面了解如何保護眼睛健康。 1、減少長時間近距離用眼 長時間近距離用眼如看書、用電腦、玩手機會容易導致視疲勞甚至加速近視的發(fā)生。建議采用“20-20-20”規(guī)則，即每用眼20分鐘，遠眺6米遠的物體至少20秒?？梢园才琶刻旃潭ǖ倪h視休息時間，例如戶外活動、眺望遠方或觀看綠色植物，緩解眼部肌肉的緊張狀態(tài)。 2、優(yōu)化用眼環(huán)境 光線過強或過弱都會對眼睛造成刺激，建議工作和學習時保持適度的環(huán)境光。夜間使用電子屏幕時，可以調低亮度或使用夜間模式，保護眼睛免受藍光傷害。眼睛與書本或屏幕的距離應保持在30-50厘米，屏幕的高度應略低于視線，這樣可以減少眼部負擔。 3、養(yǎng)成良好的用眼清潔習慣 眼部衛(wèi)生非常重要，不用手揉眼，尤其在公共場所后勤洗手，預防細菌感染?；瘖y者需注意化妝品防過期并避免睡前殘留眼部化妝品。若配戴隱形眼鏡，應嚴格按時更換鏡片，做好每日的消毒工作，以免細菌滋生引發(fā)眼部問題。 4、選擇科學的飲食與運動 優(yōu)質飲食對保護視力有明顯作用。富含維生素A、維生素C和葉黃素的食物如胡蘿卜、藍莓、菠菜、雞蛋等可以改善眼睛疲勞。每天適量進行戶外運動，如慢跑或打羽毛球，不僅可以鍛煉身體，還能通過遠眺提高眼睛的調節(jié)能力，減少近視發(fā)生的風險。 5、定期進行眼部檢查 即使日常無明顯眼部問題，也需定期到醫(yī)院進行眼部檢查。尤其是兒童和青少年、長時間使用電子產品的工作人群應多加注意，早發(fā)現(xiàn)問題可以及時矯正或治療。這在預防眼部疾病、監(jiān)控近視度數(shù)增長等方面尤為重要。 平時從生活習慣、環(huán)境、飲食和專業(yè)檢查多方面入手，能夠有效改善和維護眼部健康。建議大家重視眼部保健，養(yǎng)成科學合理的用眼習慣，讓眼睛保持舒適和清晰。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院

脛骨前肌酸痛怎么回事

脛骨前肌酸痛可能是由于過度使用、肌肉撕裂、拉傷或長時間不當運動姿勢造成的。要緩解這種疼痛，首先計算運動量，其次調整運動姿勢，最后可通過冰敷和休息促進恢復。 1、過度使用：脛骨前肌酸痛常見于跑步者和運動員，通常是因為過度使用導致肌肉疲勞。長時間的劇烈運動可能會導致肌肉的慢性損傷。為預防和緩解，建議合理安排運動時間和強度，避免連續(xù)數(shù)天高強度訓練。 2、肌肉撕裂或拉傷：在運動時，如果感到突然的劇痛，可能是肌肉撕裂或拉傷。此時應立即停止運動并進行冰敷，以減輕腫脹和疼痛。對于較輕的拉傷，可以在專業(yè)指導下進行康復性鍛煉。 3、姿勢不當：錯誤的運動姿勢，會加重脛骨前肌的負擔。跑步時的步幅過大或腳著地姿勢不正確都會導致脛骨肌過度緊張。建議在專業(yè)教練的指導下調整運動姿勢，并使用合適的運動裝備，比如支持力好的跑步鞋，以減少肌肉的壓力和疲勞。 4、冰敷與休息：冰敷能夠有效減輕脛骨前肌炎癥引起的疼痛。每次冰敷時間不超過15分鐘，每天2-3次。同時，適量休息也是必要的，讓肌肉逐漸恢復其正常功能。 脛骨前肌酸痛雖常見于運動中，但通過調整運動方式，注意休息與適時的治療，通常都能有效緩解。如長時間的疼痛未能緩解，建議及時就醫(yī)，以排除可能的其他病理性因素。保持適當?shù)倪\動量和正確的運動姿勢，將有助于維持脛骨前肌的健康狀態(tài)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

艾灸頭疼怎么回事

艾灸后頭疼可能與過度刺激體內經絡、血液循環(huán)加速、體質敏感或者操作方式不當有關，需要根據具體原因采取相應的措施緩解不適。以下從原因和應對方法兩個方面，詳細解釋艾灸引發(fā)頭疼的可能性及處理方案。 1、體質敏感或不適應 艾灸的高溫刺激會促進經絡氣血運行，某些體質較為敏感的人可能一時難以適應，從而引發(fā)頭部經絡過度興奮，出現(xiàn)不適。對于此類情況，應在第一次艾灸時選擇身體的其他部位，例如手部或腿部，避免直接作用于頭部附近。如果仍然發(fā)生頭疼，可以減少艾灸時長和溫度。建議：使用溫灸替代熱灸，并縮短單次治療時間至10分鐘以下。 2、艾灸部位和操作不正確 頭部屬于重要的經絡匯集區(qū)域，艾灸時需要掌握正確穴位。如果位置不當或力度過重，易導致血液循壞突然增加，頭部供血壓力增大并產生疼痛。尤其在百會穴、太陽穴等敏感區(qū)域，應避免高溫燙傷或刺激過強。建議：使用距離感應較好的艾灸工具，確保手法適度，位置準確。 3、排寒反應或濕氣重 艾灸的主要功能是驅寒祛濕，濕氣較重或體內經絡較阻滯的人可能會因寒濕過快釋放，而感到頭部發(fā)沉甚至疼痛。這是一種排寒反應表現(xiàn)。一般情況下，可通過減少單次艾灸時間，增加頻率，并搭配溫熱飲品如姜茶促進寒濕排泄。建議：在艾灸療程前后，避免喝涼水，保持身體溫暖。 4、環(huán)境問題 艾灸所處環(huán)境不夠通風，煙霧聚集或者溫度過高，也可能刺激呼吸系統(tǒng)和神經，誘發(fā)頭疼。尤其冬季，大部分人可能緊閉門窗，艾灸產生的煙味存在刺激性。建議：選擇通風良好的空間進行艾灸，盡量使用無煙艾灸條。 如果頭疼反應持續(xù)時間較長或伴隨其他身體不適，建議立即停止艾灸并前往醫(yī)院檢查，排除潛在隱患。在日常實踐中，應結合自身身體特點和專業(yè)指導，確保艾灸對身體健康的積極作用。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

新生兒吃維生素d還是維生素ad

新生兒需要補充維生素D，但如果母乳喂養(yǎng)且飲食中維生素A攝取不足，也可以選擇維生素AD制劑。兩者的選擇需要視新生兒的具體情況和醫(yī)生的建議而定，確保滿足嬰兒骨骼發(fā)育和免疫系統(tǒng)需求。 1、為什么需要補充維生素D？ 維生素D對強化鈣和磷吸收、促進骨骼和牙齒發(fā)育至關重要。新生兒皮膚合成維生素D的能力弱，尤其在陽光照射不足的情況下極易缺乏，導致佝僂病風險。許多權威機構建議從出生后數(shù)天起，每日補充400國際單位的維生素D。 2、維生素AD和純維生素D的區(qū)別 維生素D制劑：僅含維生素D3，主要用于預防和治療維生素D缺乏相關性疾病。純維生素D更適合已經從其他方式足量獲取維生素A的嬰兒，比如奶粉喂養(yǎng)或母乳喂養(yǎng)但母親飲食充足的情況。 維生素AD制劑：含維生素A和維生素D，比例常為3：1。維生素A有助于視力發(fā)育、上皮組織維護和增強免疫力。對于母乳喂養(yǎng)且母親膳食中維生素A補充不足的寶寶，維生素AD可能更符合需求。 3、如何正確選擇補充方式 純母乳喂養(yǎng)：一般優(yōu)先選擇維生素AD制劑，因母乳中維生素A含量可能不足。必要時結合母親膳食改善咨詢 配方奶喂養(yǎng)：配方奶中的維生素A和D含量較為均衡。如果攝入量足夠，僅需額外補充維生素D。 特殊情況：早產兒或新生兒健康狀況特別，建議由醫(yī)生根據體重、營養(yǎng)狀況決定劑量和種類。過多攝入維生素A可能導致中毒風險，因此避免隨意增加用量。 4、注意事項和劑量建議 在補充維生素時，家長應嚴格按照醫(yī)生建議和說明書用量，不隨意提高劑量進行“盲補”。若家長選擇液體滴劑形式，每滴劑量精確，可直接滴入口中或加入溫水喂食，避免高溫分解維生素活性。 新生兒應根據自身需求選擇補充維生素D或維生素AD，關鍵在于確保營養(yǎng)均衡和不過量攝入。家長如有疑問，應及時咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士，確保嬰兒健康成長。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

頭沉沉是怎么回事

頭沉沉可能是由多種原因引起，包括疲勞、壓力過大、頸椎疾病、貧血、腦供血不足或其他疾病導致的神經系統(tǒng)異常。想要緩解頭沉癥狀，首先需要了解具體原因，并通過調整生活方式、改善飲食、合理運動或就醫(yī)確定專業(yè)治療方案。 1過度疲勞與壓力：長期熬夜、超負荷的工作或學習壓力可能導致腦部供血不足，表現(xiàn)為頭部沉重感。這種情況下建議保證充足睡眠，每晚至少保持7-8小時的高質量睡眠，同時學會通過冥想或深呼吸緩解壓力。 2頸椎問題：頸椎病如頸椎間盤突出或頸椎僵硬可能壓迫椎動脈，導致腦部供血不足，從而引發(fā)頭沉。日常生活中，注意保持正確坐姿，減少久坐時間，定期進行頸部拉伸運動是有效的緩解方式。 3貧血或低血壓：當身體紅細胞不足時，可能導致腦部供氧不足，引起困倦和頭部沉重感?？梢酝ㄟ^補充富鐵食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，配合維生素C促進鐵吸收。如果癥狀較重，應就醫(yī)評估是否需要藥物治療。 4腦供血不足與神經系統(tǒng)異常：這通常是中老年人群中的常見問題，例如因為動脈硬化等影響血流量，導致腦部缺氧或神經功能異常?？梢栽卺t(yī)生指導下選擇阿司匹林等抗凝藥物治療，或者通過輕度有氧運動刺激血液循環(huán)，有條件的可定期進行頭部CT或MRI檢查，排除潛在病變。 5其他疾病因素：如感冒、鼻竇炎、偏頭痛等均可能表現(xiàn)為頭沉癥狀。針對不同情況，可以使用減輕鼻塞的藥物或止痛藥，但建議在醫(yī)生指導下用藥，避免自行用藥帶來的副作用。 如果頭沉癥狀持續(xù)或者逐漸加重，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查。通過明確病因和采取針對性的措施，可以更有效改善頭部沉重感，避免潛在疾病帶來的更嚴重后果，同時注意保持健康規(guī)律的生活習慣可預防癥狀復發(fā)。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

慢性前列腺炎怎么引起的

慢性前列腺炎的發(fā)生通常與遺傳、生活方式、感染和心理因素有關，通過糾正不良生活習慣、規(guī)范治療感染和保持心理健康可以減少其發(fā)生。 1遺傳因素的影響 部分研究發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎可能與家族基因有關，如果家族成員中有類似病例，后代發(fā)生慢性前列腺炎的風險可能會有所提高。但基因只是一個背景因素，更重要的是環(huán)境和生活方式的影響。 2環(huán)境因素和生活方式 久坐是慢性前列腺炎的高危因素之一，長時間保持坐姿會導致前列腺血液循環(huán)受阻，引發(fā)淤積。不良生活習慣如飲酒過度、經常食用辛辣刺激性食物，也可能刺激前列腺，增加慢性炎癥的風險。感染同樣是不可忽視的外部原因，常見如尿路感染、性傳播疾病的病原體可能通過上行感染導致前列腺炎癥。 3自身生理特征和不可控因素 前列腺解剖位置特殊，同時它的分泌物出路較少，當排尿或排精不順暢時，腺液如果積聚過多，容易成為細菌繁殖的溫床。免疫功能失調可能導致炎癥反復發(fā)作。 4心理和精神壓力 一些患者的慢性前列腺炎與心理應激狀況有密切關系，長期處于緊張、焦慮情緒中可能會進一步放大前列腺區(qū)域的不適感，而引發(fā)惡性循環(huán)。 改善方法： 改善生活方式：規(guī)律運動，每隔1小時起身活動，避免久坐。飲食清淡，減少過度飲酒和刺激性食物攝入。 預防感染：注意個人衛(wèi)生，特別是生殖泌尿系統(tǒng)的清潔；避免不潔性行為，減少感染風險。 藥物及物理治療：藥物可以選用前列腺抗感染藥物如左氧氟沙星，配合針對性的α-阻滯劑如坦索羅辛放松平滑肌，對于疼痛顯著者可以輔以消炎及非甾體抗炎藥。物理療法如溫水坐浴、超聲波治療也是較為常用的方法。 心理調節(jié)：對于因情緒引發(fā)的疼痛感或不適，可嘗試輔以心理咨詢、放松訓練或運動療法，降低心理壓力。 慢性前列腺炎的發(fā)生是多種因素綜合作用的結果，積極干預和改變不良生活習慣有助于減少發(fā)病風險。發(fā)現(xiàn)前列腺不適時，建議及早就醫(yī)，避免癥狀加重或引發(fā)更嚴重的后果。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

瓷貼面都需要磨牙嗎

瓷貼面并非所有情況下都需要磨牙，它是否需要磨牙取決于牙齒的具體情況、貼面的設計厚度以及美觀和功能需求等多方面。一般來說，如果牙齒排列均勻、顏色較輕微改變，可能選擇無需磨牙或少量微磨牙的貼面；但對于牙齒前突或存在明顯顏色、形態(tài)問題的情況，通常需要適當磨牙以保證修復效果和持久性。 1、什么情況下需要磨牙？ 瓷貼面需要磨牙的主要原因是為了提供足夠的空間放置貼面，避免增加厚度導致牙齒顯得不自然或妨礙咬合。如果牙齒存在不規(guī)則排列、重度變色如四環(huán)素牙、形態(tài)異常如牙體過寬或過長等，適當?shù)哪パ揽梢詭椭_到理想的美觀效果和緊密貼合。 2、什么情況下可以不磨牙？ 對于牙齒排列本身較理想、僅需輕微改善色澤或小范圍調整形態(tài)的情況，可以選擇無需磨牙的超薄瓷貼面。這種貼面厚度通常在0.2至0.4毫米，能夠直接黏附在牙齒表面，且對牙本質的保護性更強。不過，這類貼面對技術要求高，適合人群較為有限。 3、瓷貼面具體怎么磨牙？ 對于需要磨牙的情況，牙科醫(yī)生會根據設計選擇性地去除部分牙釉質，避免觸及牙本質，一般磨除厚度為0.5至0.7毫米。具體操作中，醫(yī)生會使用數(shù)字化設計工具精確計算磨牙量，以保護牙齒，如情況適合，還可以先進行試貼面以確認效果。 4、如何選擇適合自己的修復方式？ 在決定是否進行瓷貼面修復時，建議先由專業(yè)牙科醫(yī)生進行評估和設計，通過口腔檢查、數(shù)字化診斷等手段全面了解牙齒的問題，再根據個人需求確定磨牙程度或選擇微創(chuàng)的修復方式。同時，針對貼面的顏色、形態(tài)也需與醫(yī)生詳細溝通，以確保效果理想。 瓷貼面并不總是需要磨牙，不同人群應根據個人牙齒情況和需求選擇合適的處理方式。無論是否磨牙，都要確保找專業(yè)醫(yī)生操作，并定期維護貼面，保持長期的美觀與功能性。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

岡上肌肌腱炎治療

岡上肌肌腱炎的治療包括保守治療、藥物干預和手術治療，根據病情嚴重程度選擇最佳方案，同時結合生活護理和功能鍛煉可加速恢復。 1、保守治療和生活護理 對于輕度岡上肌肌腱炎，首先建議減少或避免引起疼痛的動作，給予肌腱充分的休息。這可以通過佩戴肩部支撐裝置來穩(wěn)定關節(jié)。局部冷敷也是一種有效的消炎止痛方法，每次持續(xù)15-20分鐘，每天2~3次。康復期間需強調調整生活習慣，如避免長時間久坐、保持正確姿勢，必要時尋求理療師的幫助。 2、藥物治療 藥物治療常用于緩解疼痛和控制炎癥。 1局部使用非甾體抗炎藥NSAIDs軟膏，如雙氯芬酸鈉凝膠，用于減少局部炎癥和肌腱腫脹。 2口服非甾體抗炎藥，例如布洛芬或萘普生，同時遵醫(yī)囑使用，避免因長期服用對胃腸道造成不良影響。 3對于癥狀較重且疼痛無法緩解，可在專業(yè)醫(yī)生指導下注射局部皮質類固醇藥物，如曲安奈德混懸液，以快速消炎。 3、物理治療與功能鍛煉 物理治療可幫助提升肩關節(jié)活動度并加強肌肉支持。物理治療項目包括超聲波、低能量震波、冷熱交替治療等。鍛煉方面，可在康復師指導下進行伸展和強化訓練，例如肩部鐘擺運動、橫向伸展活動和抗阻力鍛煉。逐步增加運動強度，避免過早施加壓力而導致炎癥惡化。 4、手術治療 對于長期慢性岡上肌肌腱炎且保守治療無效的患者，可考慮手術干預。 1肩關節(jié)鏡手術：清除岡上肌肌腱上的瘢痕組織并修復受損肌腱，微創(chuàng)手術恢復速度較快。 2開放性肌腱修復術：用于嚴重撕裂或伴有廣泛炎癥的病例，可徹底修復病變部位，但術后需更長時間康復。 3肩峰成形術：用于糾正影響岡上肌肌腱的骨刺或結構異常。 岡上肌肌腱炎的恢復需要時間和耐心。及時就醫(yī)診斷，遵循醫(yī)生的治療指導，同時堅持科學的功能鍛煉，可以顯著提高生活質量。若癥狀持續(xù)加重，建議盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生以免延誤治療時機。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院