張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：免疫力低會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)外界環(huán)境過(guò)于敏感，從而引起過(guò)敏反應(yīng)，可以通過(guò)改善免疫功能、用藥物控制癥狀和避免過(guò)敏源三種方法來(lái)緩解和治療。增強(qiáng)身體免疫力是根本，單純依賴(lài)藥物只能暫時(shí)控制癥狀而無(wú)法徹底解決問(wèn)題。
1、改善免疫力
免疫力低不是一朝一夕形成的，因此需要長(zhǎng)期調(diào)理?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食增強(qiáng)免疫力，多攝入富含維生素C的食物如橙子、檸檬和西蘭花和富含鋅的食物如貝類(lèi)、種子和堅(jiān)果，這些有助于促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成。避免吃過(guò)多油膩或含防腐劑的食品，因?yàn)檫@些可能對(duì)免疫系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)是提升免疫力的另一重要方法，例如每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)3次以上，如快走、游泳或者騎自行車(chē)等。保證充足睡眠對(duì)免疫功能的恢復(fù)也至關(guān)重要，每晚至少確保7小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。
2、藥物治療控制癥狀
對(duì)于癥狀明顯的皮膚過(guò)敏，可以借助以下藥物快速緩解不適：1口服抗組胺藥，如氯雷他定或西替利嗪，可有效緩解瘙癢、紅腫；2外用抗炎藥，如低濃度的外用類(lèi)固醇藥膏如氫化可的松，可以減少局部的炎癥反應(yīng)；3免疫調(diào)節(jié)藥物，如白芍總苷膠囊，適用于反復(fù)發(fā)作且難以控制的患者。在用藥之前，必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿自行加量或更換藥物，以免加重病情。
3、避免接觸過(guò)敏原
皮膚過(guò)敏往往與外界的過(guò)敏因素密不可分，因此排查和避免接觸過(guò)敏原也不可忽視。常見(jiàn)的過(guò)敏原包括：花粉、寵物毛發(fā)、海鮮、冷空氣和某些化學(xué)物質(zhì)如洗滌劑中的成分?？梢酝ㄟ^(guò)過(guò)敏測(cè)試明確具體過(guò)敏原。日常生活中，需注意保持家居環(huán)境清潔，使用無(wú)刺激的護(hù)膚品和清潔用品，及時(shí)清洗床單、被套等貼身用品，佩戴防護(hù)口罩避免吸入空氣中的花粉或灰塵。若發(fā)現(xiàn)某種食品引發(fā)過(guò)敏，建議盡量避免食用，并及時(shí)記錄以便下次明確規(guī)避。
皮膚過(guò)敏不僅影響生活品質(zhì)，若處理不當(dāng)可能會(huì)誘發(fā)其它疾病。除了使用藥物緩解癥狀外，調(diào)整生活方式以逐步提升免疫力尤為重要。如果過(guò)敏癥狀久治不愈，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步明確病因，以避免因拖延導(dǎo)致病情惡化或更復(fù)雜的免疫問(wèn)題。
2025-04-15 15:04