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腳扭傷吃什么食物好

來源:博禾知道

2022-07-01 18:28 49人閱讀

問題描述:腳扭傷吃什么食物好

醫(yī)生回答(1)

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損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,是由于損傷致使大量的毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環(huán)的平衡,淤積成腫脹,疼痛,瘀斑等,所以治療應(yīng)以舒筋活血調(diào)節(jié)疏通微循環(huán)為主,只要微循環(huán)暢通了,腫脹,疼痛,積於等就可消失,肌體也就會(huì)隨之康復(fù)??赡苣阌玫乃幱陀幸欢ǖ母弊饔茫斐闪似つw的損傷,應(yīng)該立即停用,該用中藥藥膏治療扭傷。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腳扭傷怎么鍛煉腳踝關(guān)節(jié)
腳扭傷,這種情況一定要患肢制動(dòng),早期的話不建議進(jìn)行功能鍛煉,需要佩戴支具,一般需要休息四周,可以外用活血化瘀的中成藥噴劑或者外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療,可以服用活血化瘀,強(qiáng)勁健骨的中成藥
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腳扭傷去醫(yī)院掛什么科
如果晚上扭傷,就是下班之后把腳扭傷了,您去看急診骨科如果白天把腳扭傷了,您首先應(yīng)該去看足踝外科,足踝外科是專門治療足踝損傷的,這個(gè)是最專業(yè)的第二,可以去看運(yùn)動(dòng)損傷科,因?yàn)槟_扭傷也屬于運(yùn)動(dòng)損傷范圍內(nèi),運(yùn)動(dòng)損傷科對(duì)足踝扭傷有自己的獨(dú)到之處第三點(diǎn),可以去看骨科所以說,腳扭傷白天可以掛三個(gè)科,晚上去只能掛一個(gè)科
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腳扭傷了怎么處理
腳部扭傷,大多是腳踝應(yīng)力較大,受傷概率也比較大,其次就是足部跗骨的損傷。通常腳踝扭傷,輕度的話是韌帶拉傷,嚴(yán)重的話,會(huì)導(dǎo)致骨折甚至脫位。所以可以先行拍片檢查,看是否存在骨折或脫位情況,如果沒有,再按照軟組織韌帶損傷處理就可以,一般局部冷敷2天,臥床抬高患肢,踝關(guān)節(jié)制動(dòng)3周,可以石膏或支具固定,之后去除開始功能鍛煉就可以了。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腳扭傷一般會(huì)腫多久?
腳扭傷之后,一般來講腫脹的時(shí)間大約是在1到2個(gè)星期,如果治療不及時(shí)或休息時(shí)間不夠可能導(dǎo)致韌帶松弛、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,從而引起創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重后果。
尚文忠 副主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院
腳扭傷腫了怎么做可以快速消腫?
對(duì)于病人出現(xiàn)了足部扭傷腫脹的情況。扭傷后不要再繼續(xù)站立和行走,這只會(huì)繼續(xù)加重?fù)p傷,把腿腳抬高放平以利于血液回流而起到消腫的作用,傷后不要用手去揉,早期用冰袋之類的進(jìn)行局部的冷敷,早期的冷敷會(huì)收縮血管而避免腫脹瘀血的進(jìn)一步加重,冷敷時(shí)間隔上毛巾以免凍傷,在24小時(shí)內(nèi)可多次重復(fù)進(jìn)行?;贾珪何鹭?fù)重活動(dòng),盡量抬高于心臟,促進(jìn)靜脈回流,幫助消腫,佩戴護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié),避免關(guān)節(jié)韌帶進(jìn)一步損傷。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腳扭傷的處理方法
如果沒有明顯的骨折、軟組織損傷,患者要予以石膏固定或者是支具固定,并且予以止痛的藥物,布洛芬緩釋片或者是紅花油等相關(guān)的藥物外敷起到消腫的作用。如果有明顯的骨折,沒有移位的患者也是予以石膏固定,止痛等相關(guān)的治療。
危眺沃 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
腳扭傷,腳背疼,拍了片,麻煩看看該怎么治療
根據(jù)你的描述情況,昨天上體育課扭傷了腳,結(jié)合你發(fā)過來的照片上看,沒有明顯的骨折問題,建議到正規(guī)醫(yī)院,掛號(hào)骨科門診,讓骨科的專業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場(chǎng)體格檢查一下,可以根據(jù)病情,應(yīng)用外固定方法進(jìn)行干預(yù)治療,抬高患肢休息,制動(dòng),或者是外用云南白藥氣霧劑的保險(xiǎn)液噴灑疼痛部位皮膚表面治療。
張準(zhǔn)辰 副主任醫(yī)師 黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院
腳扭傷了吃什么好
腳扭傷后需要休息一段時(shí)間,一般都需要休息一兩周的時(shí)間,平時(shí)可以根據(jù)病情的不同服用一些活血化瘀止痛的藥物,外用一些活血化瘀止痛的氣霧劑等調(diào)理都是可以的。如果扭傷的比較嚴(yán)重不能活動(dòng),還需要去醫(yī)院檢查一下x光片,排除一下撕裂性骨折等一些其他的病癥,根據(jù)病情的不同對(duì)癥調(diào)理。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腳扭傷了,醫(yī)生擦拭碘酒可以消腫活血嗎?
如果是腳部扭傷的話,對(duì)癥治療即可,一般來說只要是骨頭沒有問題的話就可以的,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及用些活血的藥物,可以服用些筋骨痛消丸、獨(dú)一味,外用常用皮膚用藥涂抹或云南白藥噴劑同時(shí)要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。
俞星如 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院
腳扭傷了幾天可以走路
腳扭傷后恢復(fù)時(shí)間因人而異,輕度扭傷通常需要3-5天,中度扭傷需要1-2周,重度扭傷可能需要3-6周或更長(zhǎng)時(shí)間。及時(shí)采取正確的處理方法...
腳扭傷怎么能快速消腫止痛呢?
腳扭傷后快速消腫止痛的方法包括冰敷、抬高患肢和適當(dāng)使用藥物。冰敷可以減少腫脹和疼痛,抬高患肢有助于血液回流,藥物如布洛芬...
腳扭傷了怎么消腫止痛最快
腳扭傷后消腫止痛最快的方法是立即采取RICE原則:休息、冰敷、加壓、抬高。配合適當(dāng)?shù)乃幬锖涂祻?fù)訓(xùn)練,可以加速恢復(fù)。1.休息。扭傷...
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腳扭傷吃什么食物好 腳扭傷吃四種食物好處多多
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孕婦吃雪糕對(duì)胎兒影響主要集中在食物的安全性和營(yíng)養(yǎng)成分是否得當(dāng),關(guān)鍵仍在適量食用和注意衛(wèi)生。如果雪糕的安全性無虞,少量食用通常不會(huì)對(duì)胎兒帶來明顯負(fù)面影響,但需避免過度食用以及攝入細(xì)菌或有害添加劑。 1、食用適量時(shí)對(duì)胎兒可能的影響 孕婦適量食用雪糕可以提供一定的能量和鈣,但不宜頻繁服用。雪糕中含有的乳制品可以幫助補(bǔ)充鈣,對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有正面作用。然而,過量攝入高糖、高脂的冷飲可能會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖不穩(wěn),增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),從而間接影響胎兒的健康。建議每周食用不超過1-2次,注意雪糕的份量和甜度。 2、不衛(wèi)生或不合格雪糕的影響 如果雪糕存儲(chǔ)不當(dāng)或生產(chǎn)流程中受到細(xì)菌污染,可能攜帶李斯特菌等病原,這對(duì)孕婦和胎兒可能造成嚴(yán)重威脅,包括胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)或感染風(fēng)險(xiǎn)。在購買時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)品牌產(chǎn)品,避免無牌、散裝或長(zhǎng)期冷凍回收的劣質(zhì)產(chǎn)品。檢查保質(zhì)期和包裝完整性,確保雪糕的新鮮衛(wèi)生。 3、冷刺激可能引發(fā)的風(fēng)險(xiǎn) 雪糕的低溫會(huì)刺激口腔和胃腸道,引發(fā)不適或消化不良。有些孕婦食用冰冷食品后易出現(xiàn)腹部不適,可能會(huì)影響胎兒的活動(dòng)甚至引發(fā)子宮收縮。如果孕婦已有腸胃問題或習(xí)慣性流產(chǎn)史,則應(yīng)盡量避免冷飲,包括雪糕,改用溫?zé)崾澄锾娲?4、選擇更健康的冰品替代 對(duì)于想吃雪糕的孕婦,可以選擇低糖、低脂的替代品,例如果汁冰棒、酸奶冰沙等自制冰品,這樣不僅衛(wèi)生質(zhì)量得到保障,對(duì)于自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)均有更明確的控制。同時(shí),制作時(shí)可以減少人工添加劑、乳化劑等對(duì)身體有潛在影響的成分。 適當(dāng)?shù)娘嬍呈墙】翟衅诘幕A(chǔ),孕婦如想吃雪糕,應(yīng)注意種類和品牌選擇,合理控制頻率與數(shù)量。如果在食用雪糕后產(chǎn)生任何異常反應(yīng),應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生并檢查胎兒健康。在日常飲食中,均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入更為重要,也能為胎兒提供必要的生長(zhǎng)物質(zhì)保障。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
腋臭醫(yī)院哪個(gè)比較好
腋臭作為一種常見的體味問題,對(duì)患者的社交和生活質(zhì)量產(chǎn)生了顯著影響。隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步,越來越多的醫(yī)院開始提供專業(yè)的腋臭治療服務(wù),以滿足患者的需求。以下是幾家在腋臭治療方面表現(xiàn)突出的醫(yī)院:北京協(xié)和醫(yī)院、上海華山醫(yī)院、廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、成都華西醫(yī)院和南京鼓樓醫(yī)院。這些醫(yī)院不僅擁有先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備,還匯聚了眾多經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì),能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。通過結(jié)合患者的具體情況,這些醫(yī)院在腋臭治療方面取得了顯著的成效,贏得了廣大患者的信賴和好評(píng)。 1、北京協(xié)和醫(yī)院 北京協(xié)和醫(yī)院在腋臭治療方面采用了先進(jìn)的微創(chuàng)手術(shù)技術(shù),如微波治療和激光治療。醫(yī)院擁有多名在腋臭治療領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富的專家,能夠根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案。此外,醫(yī)院還注重術(shù)后的康復(fù)指導(dǎo),確保患者能夠快速恢復(fù)。 2、上海華山醫(yī)院 上海華山醫(yī)院在腋臭治療方面引入了國(guó)際領(lǐng)先的射頻消融技術(shù),該技術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的特點(diǎn)。醫(yī)院的專家團(tuán)隊(duì)在腋臭治療領(lǐng)域有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能夠?yàn)榛颊咛峁└咝?、安全的治療服?wù)。醫(yī)院還設(shè)有專門的腋臭治療中心,提供一站式服務(wù)。 3、廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院在腋臭治療方面采用了多種先進(jìn)的治療方法,如超聲刀和電離子治療。醫(yī)院的專家團(tuán)隊(duì)在腋臭治療領(lǐng)域有著深厚的學(xué)術(shù)背景和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴闹委煼桨浮at(yī)院還注重術(shù)后的心理輔導(dǎo),幫助患者恢復(fù)自信。 4、成都華西醫(yī)院 成都華西醫(yī)院在腋臭治療方面采用了創(chuàng)新的生物反饋療法,該療法通過調(diào)節(jié)患者的汗腺功能來達(dá)到治療目的。醫(yī)院的專家團(tuán)隊(duì)在腋臭治療領(lǐng)域有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還設(shè)有專門的腋臭治療門診,提供便捷的服務(wù)。 5、南京鼓樓醫(yī)院 南京鼓樓醫(yī)院在腋臭治療方面采用了多種先進(jìn)的治療方法,如冷凍治療和藥物注射治療。醫(yī)院的專家團(tuán)隊(duì)在腋臭治療領(lǐng)域有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能夠?yàn)榛颊咛峁└咝?、安全的治療服?wù)。醫(yī)院還注重術(shù)后的康復(fù)指導(dǎo),確保患者能夠快速恢復(fù)。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
懷孕四個(gè)月胎死腹中有什么癥狀
懷孕四個(gè)月胎死腹中可能表現(xiàn)為胎動(dòng)停止、下腹墜脹感、陰道異常分泌物等癥狀,一旦出現(xiàn)這些異常,應(yīng)立即就醫(yī)。早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)處理有助于降低母體健康風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也能為后續(xù)處理提供更好的醫(yī)療支持。 1、胎動(dòng)停止或異常 懷孕四個(gè)月時(shí),胎兒的活動(dòng)會(huì)逐漸被孕婦感知。如果胎兒死亡,母親可能會(huì)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)突然減弱甚至完全停止。這是一個(gè)非常重要的信號(hào),尤其是孕婦對(duì)胎動(dòng)已形成規(guī)律感知的情況下。如胎動(dòng)異常,需盡快聯(lián)系進(jìn)行超聲波檢查確認(rèn)胎兒狀態(tài)。 2、腹部墜脹或疼痛 部分孕婦可能會(huì)感到下腹部有墜脹感或者輕微的疼痛。這種情況并不總是胎死腹中的特異性癥狀,但聯(lián)合其他癥狀出現(xiàn)則需要特別警惕。這種不適可能與宮腔內(nèi)胎兒不存活后產(chǎn)生的生理反應(yīng)有關(guān)。就診時(shí)醫(yī)生通常會(huì)通過婦科檢查及超聲影像技術(shù)進(jìn)一步確認(rèn)腹內(nèi)狀況。 3、陰道異常出血或分泌物 胎死腹中可能伴隨妊娠期的陰道異常分泌物,包括血性分泌物或液體流出。妊娠中期的異常出血常見于胎盤問題或流產(chǎn),若伴隨胎動(dòng)停止則需要立即警惕胎兒安危。切勿忽視這些跡象,及時(shí)就醫(yī)是判斷和處理的核心。 4、全身癥狀:體溫、乳脹消失等 胎兒停止發(fā)育后,母體可能會(huì)有間接的生理變化,其中包括乳房脹痛感減輕、基礎(chǔ)體溫異常下降等。這些變化源于激素水平的驟降,提示胎盤已經(jīng)停止繼續(xù)支持胎兒生命的活動(dòng)。疾病發(fā)展嚴(yán)重時(shí),患者還可能出現(xiàn)感染發(fā)熱等并發(fā)癥。 一旦胎死腹中確診,醫(yī)療處理方式要看個(gè)人具體情況。通常,醫(yī)生可能采取藥物引產(chǎn)、器械清宮等方法幫助孕婦清理宮腔殘留。孕婦需要情緒支持和密切產(chǎn)后隨訪,避免并發(fā)感染,恢復(fù)身體健康。關(guān)鍵在于關(guān)注身體信號(hào),任何異常都應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)檢查。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
進(jìn)行種植義齒上部修復(fù)的步驟有哪些
進(jìn)行種植義齒上部修復(fù)通常需要分為多個(gè)步驟,包括取模、設(shè)計(jì)修復(fù)體、試戴調(diào)整和最終修復(fù)等環(huán)節(jié),這些步驟的具體實(shí)施需要患者與牙醫(yī)的密切配合,以保證種植義齒的舒適性與功能性。 1、取模 取模是種植義齒上部修復(fù)的第一步,目的是獲取患者口腔的精準(zhǔn)模型。牙醫(yī)會(huì)通過硅橡膠或其他專業(yè)印模材料對(duì)種植體區(qū)域進(jìn)行取模,這一步對(duì)于確保修復(fù)體與種植體以及周圍牙齒的緊密適配至關(guān)重要。為了提升精度,一些臨床還會(huì)采用數(shù)字化口腔掃描技術(shù),減少傳統(tǒng)取模方法可能帶來的誤差。 2、修復(fù)設(shè)計(jì)與加工 根據(jù)取模結(jié)果,牙醫(yī)與技工團(tuán)隊(duì)會(huì)針對(duì)患者的咬合情況、牙齒顏色、形態(tài)及美觀需求設(shè)計(jì)個(gè)性化的種植義齒修復(fù)體。選擇材料時(shí)通常會(huì)考慮瓷、全瓷、或鋯合金等,這些材料既能滿足美觀性要求,也能提供足夠的耐用性。隨后,修復(fù)體會(huì)進(jìn)入加工階段,通過模型制作或者CAD/CAM技術(shù)制成。 3、試戴與調(diào)整 修復(fù)體完成后,患者需要進(jìn)行試戴。在此步驟中,牙醫(yī)會(huì)檢查修復(fù)體在口腔內(nèi)的適配度、咬合力分布情況以及外觀是否協(xié)調(diào)。如果發(fā)現(xiàn)任何不適感或功能上的問題,例如修復(fù)體過高、邊緣不密合等,會(huì)將修復(fù)體送回技工室進(jìn)行調(diào)整,直至完全符合要求。這一步驟有時(shí)可能需要經(jīng)過兩次甚至多次試戴。 4、最終修復(fù)與定期維護(hù) 當(dāng)試戴滿意后,牙醫(yī)會(huì)用專業(yè)的粘結(jié)劑將修復(fù)體固定在種植體上,形成固定修復(fù)。整個(gè)固定過程需確保無菌操作,并通過多次檢查確認(rèn)穩(wěn)定性和舒適性。修復(fù)完成后,患者需遵循牙醫(yī)的建議定期復(fù)查,及時(shí)清潔種植修復(fù)體周圍的衛(wèi)生,防止后期出現(xiàn)種植周圍炎或其他并發(fā)癥。 種植義齒上部修復(fù)需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟僮髁鞒膛c個(gè)性化設(shè)計(jì),患者應(yīng)按時(shí)就診,配合完成每一步驟,確保修復(fù)體的長(zhǎng)期穩(wěn)定。未來的維護(hù)與復(fù)查對(duì)修復(fù)效果的保持也至關(guān)重要。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
什么叫精神分裂癥
精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神疾病,其特征是患者的思維、情感和行為出現(xiàn)異常,常表現(xiàn)為幻覺、妄想和認(rèn)知紊亂,是許多因素共同作用的結(jié)果,需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。下面將從病因、癥狀及應(yīng)對(duì)方法展開分析。 1、精神分裂癥的主要病因 遺傳因素:精神分裂癥具有一定遺傳傾向,如果家族中有患病史,患病風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)提高。研究發(fā)現(xiàn),患者家族中的親緣關(guān)系越近,遺傳風(fēng)險(xiǎn)越高。 環(huán)境因素:環(huán)境壓力、童年創(chuàng)傷如家庭暴力、虐待、生活中的重大壓力事件如失業(yè)或親人離世可能誘發(fā)精神分裂癥。產(chǎn)前或出生時(shí)的不良因素,如母體感染、難產(chǎn)等,也可能增加風(fēng)險(xiǎn)。 生理因素和神經(jīng)生化:精神分裂癥可能與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂如多巴胺、谷氨酸水平異常有關(guān),同時(shí)腦部某些區(qū)域可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性變化,例如額葉功能異?;蚰X灰質(zhì)減少。 某些疾病或藥物影響:某些中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、嚴(yán)重酗酒、藥物濫用如大麻、冰毒等興奮劑可能觸發(fā)或加重病情發(fā)展。 2、典型癥狀 陽性癥狀:患者可能會(huì)出現(xiàn)幻覺聽到不存在的聲音、看到不存在的景象、妄想莫須有的信念,如被迫害感和思維混亂語言表達(dá)困難、不連貫。 陰性癥狀:情緒淡漠,對(duì)生活缺乏興趣,社交能力下降,行為懶散或退縮。 認(rèn)知障礙:記憶力下降、注意力分散、決策能力受損。患者可能難以完成日常任務(wù),甚至迷失方向。 3、治療與應(yīng)對(duì) 藥物治療:抗精神病藥物是主要的治療手段,可有效緩解癥狀。常用藥物包括奧氮平、氯氮平和利培酮等,具體需由精神科醫(yī)生根據(jù)患者情況制定用藥方案。 心理治療:認(rèn)知行為療法CBT可幫助患者識(shí)別并調(diào)整不合理的思維模式,同時(shí)家庭支持療法可以改善患者的社交和家庭關(guān)系、提供看護(hù)者指導(dǎo)。 生活方式管理:規(guī)律作息、均衡飲食,避免攝入酒精或其他刺激性物質(zhì),同時(shí)適量運(yùn)動(dòng),例如瑜伽、散步等,有助于改善心理狀態(tài)、緩解壓力。 精神分裂癥并非無法治愈,但需要早發(fā)現(xiàn)、早治療,并通過藥物、心理支持和健康的生活方式進(jìn)行全方位管理。如果出現(xiàn)疑似癥狀,請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)家人和社會(huì)的支持對(duì)患者的康復(fù)尤為重要。堅(jiān)持正確治療,許多患者可以正常生活或顯著改善生活質(zhì)量。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
手術(shù)安排好突然來月經(jīng)還能做嗎
手術(shù)安排好突然來月經(jīng)是否能做主要取決于手術(shù)類型和身體狀況。對(duì)于婦科手術(shù)或有創(chuàng)性手術(shù),月經(jīng)期可能會(huì)增加手術(shù)風(fēng)險(xiǎn),通常建議推遲;對(duì)其它手術(shù),則需要與醫(yī)生溝通評(píng)估具體情況。 1月經(jīng)期對(duì)手術(shù)的影響 月經(jīng)期血液凝固功能可能相對(duì)減弱,且由于激素變化,身體對(duì)疼痛敏感度提高,可能增加手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。例如婦科手術(shù)如宮腔鏡、取環(huán)本身作用于生殖器官,此時(shí)操作可能干擾子宮恢復(fù);而腹部、胸部等的非相關(guān)部位手術(shù)影響較小,但仍需警惕感染和出血風(fēng)險(xiǎn)。 2如何處理突發(fā)情況 如果月經(jīng)臨近但手術(shù)無法推遲,可以嘗試與醫(yī)生溝通,根據(jù)手術(shù)的重要性調(diào)整計(jì)劃。一部分手術(shù)可通過服用止血藥或延遲月經(jīng)的藥物如黃體酮,幫助調(diào)整出血狀況。藥物使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免副作用風(fēng)險(xiǎn)。 3飲食與身體管理的建議 為了減少月經(jīng)期間手術(shù)帶來的風(fēng)險(xiǎn),可從飲食和身體管理上下手。多攝入富含鐵元素的食物如瘦肉、菠菜、紅棗,避免生冷食物,以穩(wěn)定身體狀態(tài)。適度休息、避免勞累,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,提高術(shù)后恢復(fù)能力。 手術(shù)安排好突然來月經(jīng)是否能做需要綜合考慮手術(shù)類型、健康狀態(tài)及手術(shù)時(shí)間緊迫性。建議在術(shù)前與主治醫(yī)生充分溝通,制定最適合自身的方案,確保手術(shù)安全和術(shù)后恢復(fù)。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
肩膀骨折后手抬不起來怎么辦?
肩膀骨折后手抬不起來可能與骨折的恢復(fù)不完全、軟組織粘連、關(guān)節(jié)僵硬或肌肉力量不足有關(guān),需要盡早干預(yù),通過正確的康復(fù)訓(xùn)練、理療以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)治療來緩解和改善癥狀。 1、骨折恢復(fù)不完全 骨折后如果骨頭沒有完全愈合或者移位復(fù)位不良,會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限,表現(xiàn)為手無法抬起。此時(shí)需要盡快到醫(yī)院復(fù)診。醫(yī)生可能會(huì)通過X光片檢查骨愈合情況,必要時(shí)采用石膏、手術(shù)固定或矯正手段,確保骨骼正常復(fù)位。如果情況已經(jīng)惡化,可能需要二次手術(shù)修復(fù)。 2、軟組織受損或粘連 肩膀骨折可能伴隨周圍軟組織的損傷或刺激,尤其是肩關(guān)節(jié)囊和韌帶受傷,導(dǎo)致粘連或肌腱卡壓,產(chǎn)生活動(dòng)障礙。針對(duì)這種情況,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療,如局部針灸、按摩來緩解粘連。輔助藥物治療,比如局部消炎藥、非甾體抗炎藥如布洛芬,可以減少炎癥和疼痛。 3、關(guān)節(jié)僵硬 受傷后如果長(zhǎng)期沒有進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊發(fā)生攣縮,形成肩關(guān)節(jié)僵硬,阻礙手臂抬舉。面對(duì)這種情況,可以逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,比如擺肩運(yùn)動(dòng)將肩部緩慢來回?cái)[動(dòng)或關(guān)節(jié)牽拉訓(xùn)練來恢復(fù)柔韌性,必要時(shí)可以配合紅外線理療或熱敷來增加療效。 4、肌肉力量不足 肩部骨折后長(zhǎng)期固定會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉萎縮,使其無法支持肩關(guān)節(jié)的正常運(yùn)動(dòng)。為應(yīng)對(duì)這一問題,可以在康復(fù)階段引入適量的抗阻訓(xùn)練,如使用啞鈴或彈力帶進(jìn)行抬臂、側(cè)平舉等力量訓(xùn)練,逐漸增強(qiáng)肌肉恢復(fù)。不過,這需要在醫(yī)學(xué)專業(yè)人士的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)完成。 肩膀骨折康復(fù)是一個(gè)慢性過程,如果處理不當(dāng)可能引發(fā)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的永久性障礙。無論是發(fā)現(xiàn)骨折后的初期護(hù)理,還是后期康復(fù)都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若手臂持續(xù)抬不起來,應(yīng)盡快前往醫(yī)院,找到真正的病因,避免因拖延增加恢復(fù)難度。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
耳朵壓豆有什么功效
耳朵壓豆可以通過刺激耳朵相應(yīng)的穴位,調(diào)節(jié)身體器官功能,有助于改善血液循環(huán)、緩解壓力、助眠、減肥以及輔助治療某些慢性疾病。這種技術(shù)屬于耳穴療法,源自傳統(tǒng)中醫(yī)理論,強(qiáng)調(diào)通過耳部的反射區(qū)影響全身健康。 1、耳朵壓豆的原理 耳朵上分布著許多神經(jīng)末梢,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為耳朵與身體各器官有密切聯(lián)系。耳穴是身體經(jīng)絡(luò)的一個(gè)系統(tǒng)縮影,通過刺激耳穴,可以間接調(diào)節(jié)相關(guān)器官功能。壓豆法主要是將王不留行籽或其他硬質(zhì)顆粒貼于耳朵的特定穴位,用膠布固定,通過物理刺激激活穴位功能。 2、耳朵壓豆的具體功效 緩解壓力和助眠:現(xiàn)代人長(zhǎng)期承受精神壓力,容易出現(xiàn)失眠、焦慮等問題。通過刺激神門穴或內(nèi)分泌穴,可以幫助鎮(zhèn)靜心神,改善睡眠質(zhì)量。 減肥塑形:刺激耳朵的胃穴、饑點(diǎn)穴以及脾穴,能夠抑制食欲,幫助控制體重,同時(shí)還能促進(jìn)代謝。 緩解疼痛:耳朵上的穴位也與疼痛的緩解有關(guān),例如刺激腎上腺穴,可以幫助減輕偏頭痛等慢性疼痛問題。 輔助慢性疾病管理:例如高血壓患者,通過耳朵的降壓溝部位刺激,可以起到穩(wěn)定血壓的輔助作用;糖尿病患者則通過刺激胰腺相關(guān)穴位,改善血糖調(diào)節(jié)。 3、耳朵壓豆的注意事項(xiàng)及適用人群 使用時(shí)需要專業(yè)人士根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體情況選擇正確穴位。壓豆療法適用于常見的亞健康狀態(tài)人群,如有失眠、消化不良、肥胖困擾的人群。但應(yīng)注意某些人群不適合如耳部皮膚有炎癥或孕婦。同時(shí),壓豆需要定期更換位置,清潔耳部皮膚以防感染。 耳朵壓豆是一種簡(jiǎn)單實(shí)用的自然療法,但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行才能確保安全與效果。如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),避免延誤身體疾病的診斷與治療。結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng),身體整體調(diào)理效果會(huì)更佳。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
脛骨前肌酸痛怎么回事
脛骨前肌酸痛可能是由于過度使用、肌肉撕裂、拉傷或長(zhǎng)時(shí)間不當(dāng)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)造成的。要緩解這種疼痛,首先計(jì)算運(yùn)動(dòng)量,其次調(diào)整運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),最后可通過冰敷和休息促進(jìn)恢復(fù)。 1、過度使用:脛骨前肌酸痛常見于跑步者和運(yùn)動(dòng)員,通常是因?yàn)檫^度使用導(dǎo)致肌肉疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的慢性損傷。為預(yù)防和緩解,建議合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度,避免連續(xù)數(shù)天高強(qiáng)度訓(xùn)練。 2、肌肉撕裂或拉傷:在運(yùn)動(dòng)時(shí),如果感到突然的劇痛,可能是肌肉撕裂或拉傷。此時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行冰敷,以減輕腫脹和疼痛。對(duì)于較輕的拉傷,可以在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)性鍛煉。 3、姿勢(shì)不當(dāng):錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),會(huì)加重脛骨前肌的負(fù)擔(dān)。跑步時(shí)的步幅過大或腳著地姿勢(shì)不正確都會(huì)導(dǎo)致脛骨肌過度緊張。建議在專業(yè)教練的指導(dǎo)下調(diào)整運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),并使用合適的運(yùn)動(dòng)裝備,比如支持力好的跑步鞋,以減少肌肉的壓力和疲勞。 4、冰敷與休息:冰敷能夠有效減輕脛骨前肌炎癥引起的疼痛。每次冰敷時(shí)間不超過15分鐘,每天2-3次。同時(shí),適量休息也是必要的,讓肌肉逐漸恢復(fù)其正常功能。 脛骨前肌酸痛雖常見于運(yùn)動(dòng)中,但通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式,注意休息與適時(shí)的治療,通常都能有效緩解。如長(zhǎng)時(shí)間的疼痛未能緩解,建議及時(shí)就醫(yī),以排除可能的其他病理性因素。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),將有助于維持脛骨前肌的健康狀態(tài)。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

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