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胃癌手術(shù)后一直低燒是什么原因

來源:博禾知道

2022-05-21 16:42 11人閱讀

問題描述:胃癌手術(shù)后一直低燒是什么原因

醫(yī)生回答(1)

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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃癌手術(shù)后能恢復(fù)正常食量嗎?
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃癌手術(shù)三年后腳腫怎么了?
沒有關(guān)系,考慮由于你是三年前患有胃癌,所以并不是引起腳腫的原因,引起腳腫的原因有很多,比如腎臟的病變,肝硬化,藥物等,建議去醫(yī)院檢查一下,并及時就診。
王秀玲 主治醫(yī)師 南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
胃癌手術(shù)后 大便不通,有什么方法能有效治療
如果感覺不好就停藥,調(diào)整一下身體再服用。飲食請注意,畢竟手術(shù)淋巴清掃的越徹底,胃的功能恢復(fù)的就更慢。當(dāng)然不能單喝稀飯,蛋白質(zhì)的補充是非常必要的,東西燉爛一些,每次吃的不要太多,一天最好是5頓。別為了忌口這不吃那不吃,鐵人也會餓的受不了。大便不通可以喝點常規(guī)藥物,吃蔬菜,香蕉,喝蘿卜湯都行。實在不通還可以使用便乃通或常規(guī)藥物灌腸。我感覺您還是吃的太少,營養(yǎng)不夠造成。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
胃癌手術(shù)與胰瘺手術(shù)有什么區(qū)別
胃癌手術(shù)是一種治療性的手術(shù),手術(shù)盡可能的切除病變的癌組織,避免發(fā)生轉(zhuǎn)移和擴散的情況。如果是早期胃癌,癌腫比較小,沒有發(fā)生轉(zhuǎn)移,通過手術(shù)治療完全可以達到臨床治愈的目的。而胰瘺的發(fā)生主要是因為手術(shù)的損傷、腹部的外傷等因素造成的,可以是胃癌手術(shù)操作不當(dāng)或者是患者自身胰腺組織存在問題共同造成的。胰腺的手術(shù)主要是引流治療,放置引流管引流漏出的胰液,避免出現(xiàn)自身消化、感染等癥狀。小的胰瘺并不需要手術(shù)治療,可以采取保守治療的方法,給予禁食水、胃腸減壓、抑制胰液分泌治療。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胃癌手術(shù)能吃蒜蔥嗎?
胃癌手術(shù)以后一般是不建議吃蒜和蔥的,蒜和蔥屬于辛辣食物要禁用,胃癌患者,一般以清淡飲食,多吃水果蔬菜,攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如瘦肉,牛奶,雞蛋,魚類等,同時適當(dāng)運動增強體質(zhì),保證充足睡眠,提高患者免疫力
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
胃癌手術(shù)后胃還能長好嗎?
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魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
胃癌手術(shù)幾個月后可以吃什么食物好
一般在癌癥半個月以后,他飲食上適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓亩际强梢詻]問題的,大部分選擇一些粥類呀,或者是一些比較柔軟的呀,不要吃一些容易產(chǎn)氣的東西。不然引起胃腸脹氣也是很難消化的。
李維嘉 副主任醫(yī)師 蘇州市立醫(yī)院
胃癌手術(shù)后傷口滲液怎么辦
通常情況下,胃癌患者進行術(shù)后出現(xiàn)傷口滲液的情況屬于正?,F(xiàn)象。如果滲出量較少且無其他不適癥狀,則無需特殊處理;若滲出較多或伴有疼痛、紅腫等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)治療。1、一般護理:胃癌術(shù)后的病人需要臥床休息一段時間,在此期間應(yīng)盡量避免劇烈運動和重體力勞動,以免導(dǎo)致腹部壓力增加而影響切口愈合;2、飲食調(diào)理:在日
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怎么查肝臟是否健康
肝臟是否健康主要通過體檢和相關(guān)醫(yī)學(xué)檢查確定,包括血液檢查、影像學(xué)檢查如B超和肝功能檢測等方法,這些手段能全面評估肝臟的健康狀況并早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。 1、血液檢查 肝功能的血液檢測是診斷肝臟健康的基礎(chǔ)指標。常見項目包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT、谷草轉(zhuǎn)氨酶AST、總膽紅素TBIL和白蛋白等。 正常情況下,轉(zhuǎn)氨酶水平較低,一旦數(shù)值升高,可能提示肝細胞受損。 膽紅素升高可能與膽汁淤積或肝功能異常有關(guān)。 白蛋白與膽固醇水平也能反映肝臟的合成功能。 建議至少每年進行一次體檢,通過血液檢測了解肝臟是否存在隱患,尤其是長期服藥、飲酒或偏愛高脂肪飲食者。 2、影像學(xué)檢查 影像學(xué)方法如肝臟超聲B超或彈性成像是非侵入性評估肝臟結(jié)構(gòu)性變化的重要工具。 B超可檢測是否存在肝囊腫、脂肪肝或肝腫瘤等問題。 彈性成像則可評估肝纖維化程度,幫助早期發(fā)現(xiàn)肝硬化傾向。 肝臟影像學(xué)篩查通常能夠直觀反映嚴重疾病的可能性,對于存在家族肝病史或肝炎病毒感染者尤為重要。 3、病毒和遺傳性疾病篩查 病毒性肝炎如乙肝、丙肝是導(dǎo)致肝病的常見原因之一,病毒抗體檢測和DNA/ RNA檢測是必要檢查。家族性肝病如血色病或威爾遜病也需要通過基因分析和特定生化指標檢測加以確認。 肝臟健康檢查是一項系統(tǒng)性評估,在血液指標異常時需進一步進行影像學(xué)檢查以明確問題來源。如果確認存在肝臟問題,應(yīng)及時就醫(yī)并遵循專業(yè)治療建議,避免病情惡化對健康產(chǎn)生更大威脅。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
肝不好有三處發(fā)癢
肝功能異??赡軐?dǎo)致皮膚發(fā)癢,常表現(xiàn)在手腳、背部以及口唇周圍,這與肝臟代謝功能受損相關(guān),需要及時關(guān)注并進行干預(yù)。主要原因包括膽汁淤積、毒素堆積以及免疫異常等,建議通過飲食調(diào)理、情緒管理與必要的醫(yī)學(xué)檢查來改善癥狀。 1膽汁淤積引起的皮膚瘙癢 肝臟是膽汁合成和代謝的重要器官,當(dāng)肝功能受損或膽汁排泄不暢時,膽鹽會堆積在血液中,并刺激皮膚感受器,導(dǎo)致瘙癢。這種瘙癢常集中在手掌、腳底或四肢延伸部位,尤其在夜間更明顯??梢郧巴t(yī)院進行肝功能檢測,通過藥物如熊去氧膽酸幫助改善膽汁流動。避免飲酒、減少高脂肪飲食攝入,可以有效減輕肝負擔(dān)。 2毒素堆積導(dǎo)致背部瘙癢 肝臟主要負責(zé)清除體內(nèi)代謝廢物,當(dāng)其解毒功能下降時,毒素在體內(nèi)堆積,引發(fā)背部皮膚的瘙癢感。這種情況下可適量增加膳食纖維攝入,如全麥食物、綠葉蔬菜和水果,促進腸道排毒。適量飲水和輕運動也有助于體內(nèi)廢物的排出。需要避免熬夜,規(guī)律作息,提高肝臟自我修復(fù)能力。 3免疫異常引起口唇周圍發(fā)癢 肝功能異??赡芤l(fā)免疫系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)過敏反應(yīng)或丘疹,表現(xiàn)為口唇周圍的瘙癢。針對這一情況,可以采用溫和的護膚品,避免刺激皮膚。必要時,可使用抗組胺類藥物緩解癥狀,同時堅持清淡飲食,減少油膩或辛辣食物的攝入。如果癥狀嚴重,建議及時就醫(yī),排查是否存在肝病導(dǎo)致的免疫性問題,如自身免疫性肝炎。 保持健康的肝功能是緩解和預(yù)防皮膚瘙癢的關(guān)鍵。日常生活中要避免肝臟負擔(dān)過重,例如控制體重、限制飲酒和合理飲食。如瘙癢癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)立即咨詢醫(yī)生并進行詳細檢查,確保肝臟健康,預(yù)防更嚴重的疾病發(fā)生。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
骶尾椎疼痛怎么治療
骶尾椎疼痛的治療應(yīng)該根據(jù)具體病因選擇合適的方法,常見的治療方式包括藥物治療、物理治療和手術(shù)干預(yù),同時配合生活方式的調(diào)整。明確病因是治療的第一步,如因外傷、久坐不動或疾病引發(fā),需采取相應(yīng)治療。 1藥物治療 如果骶尾椎疼痛由炎癥或軟組織損傷引起,可選擇非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸來減輕疼痛和炎癥。如果疼痛較嚴重或伴有神經(jīng)壓迫,可以考慮短期使用局部注射的激素類藥物如地塞米松或曲安奈德來快速緩解癥狀。對于身體難以耐受口服藥物的患者,可以選擇外用止痛膏藥作為輔助療法。 2物理治療 物理治療是骶尾椎疼痛的一個重要緩解手段。理療方法如熱敷對于減輕區(qū)域疼痛和促進局部血液循環(huán)效果較佳;同時,可以選擇超聲波理療或者低頻脈沖治療來改善局部組織狀況和緩解疼痛。對于坐骨神經(jīng)或腰骶部肌肉痙攣造成的疼痛,專業(yè)的康復(fù)療法如牽引治療也可以嘗試。在理療期間,建議避免久坐或過于頻繁的高強度運動。 3手術(shù)治療 對于保守治療無效或疼痛由嚴重病變?nèi)琪疚沧倒钦?、骨腫瘤壓迫神經(jīng)等引起的患者,應(yīng)及時向骨科或神經(jīng)外科醫(yī)生咨詢,可能需要進行相關(guān)手術(shù)。常見手術(shù)方法包括切開術(shù)清除異常增生組織、骨折內(nèi)固定術(shù)或其他矯正術(shù)。手術(shù)需謹慎決策,往往是保守方法無效的最后選擇。 4生活方式調(diào)整 良好的生活習(xí)慣對骶尾椎疼痛的預(yù)防和康復(fù)至關(guān)重要。首選的是改變長期久坐的習(xí)慣,建議使用符合人體工程學(xué)設(shè)計的椅子,同時增加站立和步行的時間。如果疼痛頻發(fā),可嘗試應(yīng)用醫(yī)用坐墊緩解骶尾椎受壓。保持適當(dāng)?shù)倪\動習(xí)慣如散步或游泳有助于提高腰骶部的靈活性和力量,減少疼痛復(fù)發(fā)風(fēng)險。 盡早識別骶尾椎疼痛的原因是治療的核心,選擇適當(dāng)?shù)闹委煼绞讲⑴浜仙盍?xí)慣的調(diào)整可以有效改善情況。如疼痛持續(xù)或癥狀加重,應(yīng)立即就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生做進一步評估和處理。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
前列腺炎看病掛什么科
前列腺炎看病建議掛男性科或泌尿外科,醫(yī)生可以根據(jù)具體情況進行檢查和治療,同時也能排除其他泌尿系統(tǒng)疾病的可能性。如果醫(yī)院沒有男性科,選擇泌尿外科是更常見的就診科室。 1、前列腺炎的初步識別與掛號科室 前列腺炎是一種常見的男性疾病,主要表現(xiàn)為會陰部隱痛、尿頻、尿急、尿痛等癥狀。如果您出現(xiàn)了這些癥狀,應(yīng)優(yōu)先掛男性科或泌尿外科。就診時,可以描述清楚自己的癥狀,方便醫(yī)生進行針對性檢查。急性前列腺炎患者通??赡馨l(fā)熱或者伴有明顯不適,需及時就醫(yī),避免病情惡化。 2、前列腺炎診斷需要做哪些檢查 要進一步明確是否為前列腺炎以及類型,醫(yī)生可能會安排以下幾種檢查: 前列腺液檢查:通過按摩前列腺收集其分泌物,檢測炎癥的存在和程度。 尿常規(guī)與尿培養(yǎng):檢查是否有感染,以及明確病原微生物。 B超檢查:特別是經(jīng)直腸超聲,可觀察前列腺內(nèi)部結(jié)構(gòu)及是否存在腫脹。 這些檢查可以幫助醫(yī)生判斷患者是急性前列腺炎還是慢性前列腺炎,從而制定個性化治療方案。 3、前列腺炎的治療方法 抗生素治療:對于細菌性前列腺炎,醫(yī)生多會選擇抗生素,例如喹諾酮類藥物環(huán)丙沙星、左氧氟沙星等,藥物類型和療程需根據(jù)病情輕重決定。 輔助藥物:如果有長時間的會陰部疼痛,可輔助使用解痙藥物或改善前列腺血流的藥物,例如α受體阻滯劑坦索羅辛。 物理治療:慢性前列腺炎患者還可通過熱磁療、前列腺按摩等緩解癥狀。 4、飲食與生活習(xí)慣調(diào)養(yǎng) 除了藥物治療,健康的生活方式對前列腺炎康復(fù)同樣重要: 飲食調(diào)控:少吃刺激性食物,例如辣椒、酒精,飲食避免過于油膩,多攝入富含維生素的果蔬如西藍花、番茄。 適當(dāng)運動:堅持鍛煉可以提高免疫力,例如跑步、游泳,避免久坐導(dǎo)致的前列腺充血。 如果有尿頻、尿急等長期困擾,建議盡早掛男性科或泌尿外科檢查,越早治療效果越好。定期復(fù)查和健康的生活習(xí)慣能夠更好地預(yù)防復(fù)發(fā)。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頭暈手腳麻怎么回事
頭暈手腳麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、營養(yǎng)缺乏或更為嚴重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致,應(yīng)重視癥狀,盡早判斷原因。如果癥狀反復(fù)出現(xiàn)或影響日常生活,建議及時就醫(yī)。 1、神經(jīng)壓迫 長時間維持不良姿勢或受外力影響,可能導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫,引發(fā)手腳麻木和頭暈。例如,頸椎問題如頸椎病,會造成椎動脈供血不足,繼而引發(fā)頭暈和四肢麻木。改善坐姿、避免長時間低頭或伏案工作、定期伸展是緩解的方法。如果癥狀持續(xù),應(yīng)檢查頸椎狀態(tài),可選擇針灸、牽引或物理療法進行治療。 2、血液循環(huán)障礙 血液流動不暢也是常見因素,如低血壓導(dǎo)致頭部供血不足,或糖尿病引起外周血管損傷,造成手腳麻木。注意均衡飲食,保持低鹽低脂飲食習(xí)慣,適度運動可以改善血液流動。如果問題較嚴重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,例如阿司匹林防血栓、降糖藥物等。 3、營養(yǎng)缺乏 缺乏維生素B族特別是B1、B12可能影響神經(jīng)健康,引起上述癥狀。飲食中增加富含維生素B的食物,例如瘦肉、蛋類、全谷物,或者適當(dāng)服用膳食補充劑能改善相關(guān)癥狀。 4、神經(jīng)病理性原因 多發(fā)性硬化、帕金森病等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能是原因之一。這類疾病癥狀往往持續(xù)、加重,可能伴隨肢體無力或行走困難,需警惕。腦部核磁共振MRI、神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢查可幫助確診,治療上可能需要使用神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物如加巴噴丁或選擇性手術(shù)干預(yù)。 應(yīng)對頭暈手腳麻,最重要的是根據(jù)誘因進行針對性調(diào)整,必要時尋求醫(yī)生進一步診斷。尤其當(dāng)癥狀持續(xù)時間長、頻繁發(fā)作或伴隨其他不適時,應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在疾病以避免延誤治療。良好生活方式及營養(yǎng)攝取可降低相關(guān)癥狀的發(fā)生率。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
燙傷水泡如何處理
燙傷后如果出現(xiàn)水泡,首先要避免弄破水泡,以防感染,及時使用正確的處理方法,并根據(jù)嚴重程度決定是否需要就醫(yī)。輕度燙傷可以自行處理,但嚴重燙傷應(yīng)立即就醫(yī)。 1、燙傷水泡形成原因及嚴重程度 燙傷水泡是皮膚與高溫接觸后導(dǎo)致真皮層細胞損傷、水分滲透到表皮下形成的反應(yīng)。輕度燙傷可能只形成小水泡,這種情況通常無需緊急就醫(yī),但如果水泡面積較大、伴隨劇烈疼痛或皮膚焦黑,則屬于嚴重燙傷,需立即尋求專業(yè)醫(yī)療診治。 2、燙傷水泡的處理方法 局部冷卻減輕損傷:燙傷發(fā)生后,應(yīng)立即用流動冷水沖洗損傷部位10-20分鐘,降低局部溫度并減輕疼痛。不要使用冰塊直接接觸燙傷處,以免凍傷皮膚或加重損傷。 避免戳破水泡:水泡的表皮能有效保護下方組織,防止感染。如果水泡沒有破裂,可以用干凈紗布輕輕包裹保護;若水泡不小心破裂,要用生理鹽水清洗后保持創(chuàng)面清潔。 使用適當(dāng)藥物:可選用燙傷專用藥膏如美寶濕潤燒傷膏、京萬紅軟膏等涂抹在傷口上,加速愈合。為避免感染,必要時還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素。 3、飲食及護理建議 促進康復(fù)的飲食:建議多食用富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物,如橙子、獼猴桃、雞蛋、魚等,有助于修復(fù)皮膚組織。 保持皮膚干燥清潔:定期更換紗布,注意觀察傷口是否出現(xiàn)紅腫、化膿等感染跡象。如果發(fā)現(xiàn)惡化跡象,應(yīng)盡快就醫(yī)。 4、何種情況需要就醫(yī) 若水泡面積大于直徑5厘米、出現(xiàn)在面部或關(guān)節(jié)部位、或伴隨全身癥狀如發(fā)熱、頭暈,應(yīng)立即前往醫(yī)院進行處理。深度燙傷患者尤其需要入院接受專業(yè)治療。 正確處理燙傷水泡是避免感染、促進愈合的關(guān)鍵,同時需根據(jù)具體燙傷情況選擇合適的處理方法。若不確定傷情嚴重程度,最好尋求醫(yī)生幫助,避免延誤病情。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
老年人骨質(zhì)疏松吃什么好
老年人骨質(zhì)疏松可以通過增加鈣質(zhì)、維生素D和蛋白質(zhì)的攝入在一定程度上得到緩解,同時限制含磷高的食物和增加適量運動也有助于改善骨骼健康。多吃奶制品、豆類和堅果類食物有助于補充所需營養(yǎng),改善骨質(zhì)疏松的癥狀。 1增加鈣質(zhì)攝入 骨質(zhì)疏松的主要原因之一是鈣質(zhì)流失,所以老年人在日常飲食中需要注意補充足夠的鈣。常見富含鈣的食物包括牛奶、奶酪和酸奶等奶制品,深綠色的蔬菜如西蘭花、羽衣甘藍和豆腐等食品也是重要的鈣質(zhì)來源。最好選擇低脂或脫脂的奶制品,以避免因動物脂肪攝入過多引發(fā)心血管問題。 2補充維生素D 維生素D能夠幫助身體更好地吸收和利用鈣,所以攝入維生素D對骨骼健康至關(guān)重要。老年人可以適量攝入富含維生素D的食物,比如三文魚、沙丁魚、金槍魚以及雞蛋。同時,適當(dāng)曬太陽也能促使皮膚合成維生素D,但需避免長時間暴曬以防曬傷。 3攝入高質(zhì)量蛋白質(zhì) 骨骼中不僅含有礦物質(zhì),還含有許多結(jié)構(gòu)性蛋白質(zhì)。攝入充足的蛋白質(zhì)也能提高骨骼韌性。例如,瘦肉、雞肉、魚類、大豆制品、雞蛋和堅果是優(yōu)質(zhì)蛋白的好選擇。但過量攝入蛋白質(zhì)可能增加鈣流失,因此需要適量。 4限制含磷高的食物 一些含磷高的食物可能導(dǎo)致鈣的流失,加重骨質(zhì)疏松。老年人應(yīng)少吃加工食品、碳酸飲料和含磷酸鹽的即食食品,避免過多攝入后影響鈣磷平衡。 5適當(dāng)補充微量元素 鎂和鋅等微量元素對骨骼健康至關(guān)重要。含鎂豐富的食物包括堅果、種子和全谷類,而含鋅豐富的食物如南瓜子、牛肉等也是合理飲食的重要組成部分。必要時可以咨詢使用膳食補充劑來達到均衡。 飲食干預(yù)對于緩解老年人骨質(zhì)疏松具有重要作用,但不能替代醫(yī)學(xué)治療。如果發(fā)現(xiàn)癥狀嚴重或骨折風(fēng)險較高,應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)師可能會根據(jù)情況建議使用鈣劑、維生素D補充劑或抗骨質(zhì)疏松藥物以加強治療效果。同時,規(guī)律性的負重運動如散步、輕度負重訓(xùn)練對強化骨骼也至關(guān)重要。綜合調(diào)整飲食和生活方式對維持骨骼健康大有裨益。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
糖尿病是血液中的什么堆積過多導(dǎo)致的疾病
糖尿病是由于血液中的葡萄糖即血糖水平過高而導(dǎo)致的一種代謝性疾病。這種情況常常與體內(nèi)胰島素分泌不足或胰島素作用障礙有關(guān),主要分為1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病等類型。為了維持正常的血糖水平,患者可以通過藥物、健康飲食和運動等手段進行管理。 1. 血糖過高的原因: 血液中葡萄糖的積累主要來源于以下幾個方面: 遺傳因素:家族中有糖尿病病史的人更容易患病,尤其是2型糖尿病。 外部環(huán)境因素:不健康的飲食習(xí)慣,比如長期攝入高糖、高脂、高熱量食物,以及缺乏運動,都會增加血糖積累的風(fēng)險。 自身生理障礙:1型糖尿病通常與自身免疫系統(tǒng)攻擊胰島β細胞有關(guān),導(dǎo)致胰島素缺乏;而2型糖尿病則往往由于胰島素抵抗或分泌不足引起,導(dǎo)致葡萄糖無法進入細胞而堆積在血液中。 病理原因:一些疾病或用藥也可能導(dǎo)致短期或長期的血糖升高,如多囊卵巢綜合征、胰腺疾病、某些激素類藥物的使用等。 2. 治療與管理方法: 藥物治療:糖尿病的藥物管理因類型而異。常見藥物包括: 胰島素注射:針對1型糖尿病以及部分嚴重的2型糖尿病患者。 口服降糖藥:如二甲雙胍Metformin,幫助降低肝臟葡萄糖生成。 GLP-1受體激動劑:如利拉魯肽Liraglutide,用于改善胰島素分泌和減少血糖波動。 飲食調(diào)控: 控制碳水化合物的攝入量,建議多吃低升糖指數(shù)GI的食物,如全谷物、綠葉蔬菜等。 降低深加工食品、甜飲料的攝入,選擇蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸類健康食品,如魚類、堅果、豆制品等。 運動管理: 定期運動有助于改善胰島素敏感性和控制體重,如快走、游泳、騎自行車等,推薦每周至少150分鐘中等強度的有氧運動。 血糖監(jiān)測:針對需要嚴格控制血糖的患者,可通過血糖儀或動態(tài)血糖監(jiān)測設(shè)備跟蹤血糖變化,根據(jù)結(jié)果及時調(diào)整治療方案。 控制和逆轉(zhuǎn)血糖水平的積累需要長期的生活方式干預(yù)以及科學(xué)的治療支持。糖尿病是一種可以被有效管理的慢性病,早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵。如果您的血糖水平長期偏高或出現(xiàn)相關(guān)癥狀如頻繁口渴、疲勞等,應(yīng)及時就醫(yī),通過科學(xué)方式管理血糖,以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
如何注意用眼衛(wèi)生
注意用眼衛(wèi)生需要從日常生活習(xí)慣入手,包括避免長時間近距離用眼、保持良好的用眼環(huán)境以及適度休息,正確的用眼方式能有效預(yù)防視疲勞、干眼癥和近視等問題。以下將從具體方法出發(fā),幫助您全面了解如何保護眼睛健康。 1、減少長時間近距離用眼 長時間近距離用眼如看書、用電腦、玩手機會容易導(dǎo)致視疲勞甚至加速近視的發(fā)生。建議采用“20-20-20”規(guī)則,即每用眼20分鐘,遠眺6米遠的物體至少20秒。可以安排每天固定的遠視休息時間,例如戶外活動、眺望遠方或觀看綠色植物,緩解眼部肌肉的緊張狀態(tài)。 2、優(yōu)化用眼環(huán)境 光線過強或過弱都會對眼睛造成刺激,建議工作和學(xué)習(xí)時保持適度的環(huán)境光。夜間使用電子屏幕時,可以調(diào)低亮度或使用夜間模式,保護眼睛免受藍光傷害。眼睛與書本或屏幕的距離應(yīng)保持在30-50厘米,屏幕的高度應(yīng)略低于視線,這樣可以減少眼部負擔(dān)。 3、養(yǎng)成良好的用眼清潔習(xí)慣 眼部衛(wèi)生非常重要,不用手揉眼,尤其在公共場所后勤洗手,預(yù)防細菌感染。化妝者需注意化妝品防過期并避免睡前殘留眼部化妝品。若配戴隱形眼鏡,應(yīng)嚴格按時更換鏡片,做好每日的消毒工作,以免細菌滋生引發(fā)眼部問題。 4、選擇科學(xué)的飲食與運動 優(yōu)質(zhì)飲食對保護視力有明顯作用。富含維生素A、維生素C和葉黃素的食物如胡蘿卜、藍莓、菠菜、雞蛋等可以改善眼睛疲勞。每天適量進行戶外運動,如慢跑或打羽毛球,不僅可以鍛煉身體,還能通過遠眺提高眼睛的調(diào)節(jié)能力,減少近視發(fā)生的風(fēng)險。 5、定期進行眼部檢查 即使日常無明顯眼部問題,也需定期到醫(yī)院進行眼部檢查。尤其是兒童和青少年、長時間使用電子產(chǎn)品的工作人群應(yīng)多加注意,早發(fā)現(xiàn)問題可以及時矯正或治療。這在預(yù)防眼部疾病、監(jiān)控近視度數(shù)增長等方面尤為重要。 平時從生活習(xí)慣、環(huán)境、飲食和專業(yè)檢查多方面入手,能夠有效改善和維護眼部健康。建議大家重視眼部保健,養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣,讓眼睛保持舒適和清晰。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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