蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:神經(jīng)衰弱的主要癥狀有失眠、記憶力減退、注意力不集中、精神倦怠、煩躁易怒等,治療神經(jīng)衰弱的中成藥常用的有安神補腦液、刺五加片、百樂眠、酸棗仁口服液等。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱除了口服藥物外,還可以通過以下措施進行改善。1、注意合理安排作息時間,不要熬夜及過度勞累,保證每天睡眠在8小時。2、不要有太大壓力并適當放松心態(tài),多參加集體活動或者跟家人、傾訴不快。3、睡覺之前不要過度興奮,不要喝咖啡、濃茶等提神的飲品,可以喝蜂蜜水或者純奶幫助睡眠。4、睡覺之前可以聽舒緩的音樂或者用熱水泡腳。5、平時經(jīng)常按摩太陽穴及頭皮放松緊張的情緒。
2022-10-27 15:13