陳國(guó)棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):空腹喝酸奶后出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象,首先,要避免繼續(xù)飲用酸奶,以免加重不適癥狀。其次,可以喝一些溫開水,或者吃一些干饃片等,減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。另外,也可以進(jìn)食一些新鮮蔬菜和水果,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,從而緩解燒心、反酸的癥狀。酸奶雖然富含乳酸菌,對(duì)身體有一定的好處,但是要避免空腹飲用,以免酸奶中含有的酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)胃黏膜造成不利影響,導(dǎo)致出現(xiàn)反酸、噯氣、腹痛等不適癥狀。而且酸奶喝的時(shí)候要適量,不要喝得太多。酸奶中富含較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此容易變質(zhì),一定要注意平時(shí)的保存。
2022-10-25 14:43