吃海帶減肥還是增肥

吃海帶可以輔助減肥，因其富含膳食纖維有助于排便。同...

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

減肥可以喝檸檬水嗎

減肥期間可以喝檸檬水，檸檬水有助于消化，對(duì)減肥有益...

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

午餐減肥食譜有嗎？

節(jié)食在壓制熱量攝取的同時(shí)，必須留意飲食多樣化，千萬(wàn)...

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥一天能吃幾個(gè)包子

減肥期間一天建議吃1-2個(gè)包子，因?yàn)榘訜崃枯^高，...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

蜂蜜白醋減肥正確方法

蜂蜜白醋減肥法是將蜂蜜與白醋以一定比例混合，早餐空...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

辟谷減肥7天具體方法

辟谷減肥7天要求前兩至三天不吃主食，以溫開水促進(jìn)新...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

吃豆腐減肥還是增肥

豆腐既不是減肥食品，也不會(huì)導(dǎo)致增肥。它含有高質(zhì)量蛋...

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

熱敷肚子可以減肥嗎

熱敷肚子并不能減肥，其主要作用是保暖。想要有效減肥...

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

晚上不吃飯真能減肥嗎

晚上不吃飯減肥并非長(zhǎng)久之計(jì)，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和副作...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥掉的頭發(fā)還能長(zhǎng)回來(lái)嗎

減重可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺乏或過度節(jié)食，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。...

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

大基數(shù)健身房減肥的正確方法

大基數(shù)健身房減肥的正確方法是結(jié)合力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，逐步實(shí)現(xiàn)健康減重。力量訓(xùn)練增加肌肉量，提升基礎(chǔ)代謝...

45天時(shí)間150斤減肥到120斤最有效的辦法

150斤減到120斤在45天內(nèi)需要科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，同時(shí)保證健康不反彈。合理控制熱量攝入，增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，避免極端減肥方?...

減肥去健身房好還是在家自己練好

減肥選擇健身房或在家鍛煉，關(guān)鍵在于個(gè)人需求和習(xí)慣。健身房提供專業(yè)設(shè)備和教練指導(dǎo)，適合追求系統(tǒng)訓(xùn)練和社交互動(dòng)的人群；在家鍛...

跑步多久才能起到減肥的作用嗎為什么

跑步減肥的效果取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間和個(gè)體代謝差異，建議每周至少進(jìn)行3-5次，每次30-60分鐘的中等強(qiáng)度跑步。跑步通過提高心率加速?...

跑步減肥每天跑好還是隔天跑

跑步減肥每天跑或隔天跑都有其科學(xué)依據(jù)，具體選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和目標(biāo)決定。每天跑步適合體能較好、時(shí)間充裕的人，能持續(xù)消...

跑步多久才能起到減肥的作用

跑步減肥的效果取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率和個(gè)體差異，一般建議每周跑步3-5次，每次持續(xù)30-60分鐘，堅(jiān)持4-6周可見明顯效果。跑步減肥的原?...

跑步減肥是天天跑好還是隔一天好呢

跑步減肥的效果與頻率密切相關(guān)，隔天跑步更適合大多數(shù)人，既能保證燃脂效果，又避免過度疲勞。跑步頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人體能、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣...

跑步多少天才能起到減肥的作用

跑步減肥的效果通常在持續(xù)跑步2-4周后逐漸顯現(xiàn)，具體效果因人而異，取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食控制及個(gè)人代謝率。跑步能消耗大量熱量，...

肥胖的人減肥后還會(huì)打呼嚕嗎

減肥后打呼嚕的情況可能有所改善，但并非所有人都會(huì)完全消失，具體取決于打呼嚕的原因和減肥的效果。打呼嚕通常與肥胖、呼吸道狹...

跑步機(jī)跑多久才能起到減肥的作用

跑步機(jī)跑步減肥的效果取決于運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)和強(qiáng)度，建議每次持續(xù)30-60分鐘，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。跑步機(jī)跑步減肥的原理是通過有氧運(yùn)?...

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么？乳腺結(jié)節(jié)怎么辦？

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會(huì)通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

老人睡錯(cuò)毀健康！這幾天條睡眠指南顛覆傳統(tǒng)認(rèn)知

老人睡眠問題可不是小事！你以為早睡早起就一定健康？那些流傳幾十年的“睡眠真理”，可能正在悄悄偷走老人的健康。最.新研究顯示...

56歲男子查出肺癌，天天喝粥，復(fù)查時(shí)醫(yī)生稱贊：這幾點(diǎn)做得好

56歲的老張拿到肺癌診斷書那天，整個(gè)人都是懵的。醫(yī)生辦公室里那句“早期發(fā)現(xiàn)是幸運(yùn)”像隔了層毛玻璃，直到看見護(hù)士端來(lái)的病號(hào)餐?...

別再被“多喝水”騙了！高血壓患者的身體，正被這3個(gè)變化悄悄拖垮

高血壓就像身體里的隱形殺手，總在不知不覺中搞破壞。你以為按時(shí)吃藥就萬(wàn)事大吉？那些藏在血壓計(jì)數(shù)字背后的危險(xiǎn)信號(hào)，可能正在悄...

暖氣房里喉嚨癢？一碗白蘿卜老姜湯，比加濕器還能潤(rùn)燥

北風(fēng)一吹，辦公室里的加濕器開始24小時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)，還是擋不住喉嚨發(fā)癢、嘴唇起皮的困擾。干燥的冬季總愛帶著"上火大禮包"不請(qǐng)自來(lái)，其??...

肺癌多是“拖”出來(lái)的，提醒：身體有這6個(gè)表現(xiàn)，千萬(wàn)別輕易忽視

肺部發(fā)出的信號(hào)往往被當(dāng)成小感冒！那些反復(fù)出現(xiàn)的咳嗽、莫名其妙的胸痛，可能不是簡(jiǎn)單的“換季不適”。當(dāng)身體亮起這6盞紅燈時(shí)，真的該好好關(guān)注一下這個(gè)沉默的器官了。一、容易被誤會(huì)的早期癥狀1、持續(xù)干咳超過兩周

最好別在兒女面前炫耀這3件事，毫無(wú)好處！

孩子眼中父母的言行就像一面鏡子，不經(jīng)意間映照出我們最真實(shí)的樣子。有些話在成年人看來(lái)是分享喜悅，在孩子心里卻可能埋下意想不...

大媽胰腺癌去世，從不暴飲暴食！醫(yī)生：只因晚上愛做3件事！

胰腺健康確實(shí)需要引起足夠重視，但將疾病簡(jiǎn)單歸因于幾個(gè)生活習(xí)慣并不科學(xué)。胰腺癌的發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多方面...

醫(yī)生都在偷偷吃！洋蔥這樣吃，5種健康困擾輕松緩解

洋蔥切開的瞬間，那股辛辣氣味總讓人忍不住流淚，可你知道嗎？這種讓人又愛又恨的食材，在營(yíng)養(yǎng)師眼里卻是“天然保健品”。廚房里...

老人越走路，壽命越短？醫(yī)生告誡：老人走路注意這幾點(diǎn)，無(wú)益反傷身

冬風(fēng)起，落葉黃，公園里晨練的老人逐漸多了起來(lái)。那些穩(wěn)健的步伐背后，藏著多少健康密碼？當(dāng)“日行萬(wàn)步”成為朋友圈標(biāo)配，有些爺...

白衛(wèi)生紙和黃衛(wèi)生紙到底哪個(gè)好？選購(gòu)時(shí)要注意這幾點(diǎn)

當(dāng)您站在超市貨架前，面對(duì)琳瑯滿目的衛(wèi)生紙時(shí)，是否也曾為選白色還是黃色糾結(jié)過？有人說黃色更天然，有人堅(jiān)持白色更干凈，這場(chǎng)關(guān)...

皂角米和桃膠的功效與作用

皂角米和桃膠均屬于傳統(tǒng)滋補(bǔ)食材，皂角米具有潤(rùn)腸通便、輔助降血脂的作用，桃膠則有助于滋陰潤(rùn)燥、改善皮膚彈性。兩者常搭配食用以增強(qiáng)養(yǎng)生效果。一、皂角米皂角米是皂莢樹的種子胚乳，富含可溶性膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性便秘。其低脂肪特性對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定幫助，適

柿餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是什么

柿餅富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、補(bǔ)充能量等功效。柿餅的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括膳食纖維、維生素A、維生素C、礦物質(zhì)等，適合適量食用。1、膳食纖維柿餅含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘問題。膳食纖維還能幫助降低膽固醇水平，對(duì)心血管健康有一定益

便秘果有什么作用和副作用

便秘果具有潤(rùn)腸通便的作用，但過量食用可能引起腹瀉或胃腸不適。便秘果是臘腸樹的干燥成熟果實(shí)，主要含有蒽醌類化合物等活性成分，適用于短期緩解功能性便秘。1、潤(rùn)腸通便便秘果中的蒽醌類成分能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出。其作用機(jī)制是通過抑制腸道水分吸收，增加腸內(nèi)容物體積

三七的功效和作用主治是什么

三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主治咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等病癥。1、散瘀止血三七含有三七皂苷等活性成分，能縮短凝血時(shí)間并促進(jìn)血小板聚集。對(duì)于肺結(jié)核咯血、胃潰瘍吐血、痔瘡便血等出血性疾病，可配合白及粉、仙鶴草等藥物使用。外

利必通可以治療癲癇嗎 作用怎么樣

神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病是比較多的，癲癇就屬于一種具有歷史的疾病，往往會(huì)讓患者承受比較多的痛苦和無(wú)奈，平時(shí)也應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來(lái)使用一些藥品，盡量減少這個(gè)疾病的發(fā)作次數(shù)，減輕對(duì)神經(jīng)元所造成的損害，那么利必通可以治療癲癇嗎，作用怎么樣?利必通對(duì)12歲以上兒童及成

石仙桃的效果有哪些

石仙桃具有潤(rùn)肺止咳、滋陰降火、消腫止痛等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、跌打損傷等癥狀。石仙桃是蘭科植物石仙桃的干燥全草，其藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在清熱生津、化痰止咳等方面。1、潤(rùn)肺止咳石仙桃含有黃酮類、多糖等成分，能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。對(duì)

阿片類藥成癮者使用濟(jì)泰片會(huì)產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)嗎

錯(cuò)誤的使用藥物可能會(huì)產(chǎn)生一些耐藥性，長(zhǎng)期大量使用藥物可能會(huì)引起中毒，頻繁的使用一個(gè)藥品可能會(huì)產(chǎn)生依賴性，阿片類藥物成癮的情況在生活中并不少見，那么阿片類藥成癮者使用濟(jì)泰片會(huì)產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)嗎?濟(jì)泰片成份有延胡索(制)、丹參、當(dāng)歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附

阿達(dá)木單抗注射液有很多禁忌內(nèi)容嗎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎一般是由于天氣時(shí)常變化引起的，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的地方有腫脹疼痛感，這類疾病一般在中老年人群中容易出現(xiàn)，平時(shí)沒有好的生活習(xí)慣，也可能會(huì)誘發(fā)該疾病，這類疾病出現(xiàn)后，可以配合醫(yī)生使用藥物阿達(dá)木單抗注射液，當(dāng)然藥物也要掌握它的禁忌，下面來(lái)看一下阿達(dá)木單抗注射液有

毛果蕓香堿滴眼液作用是什么

毛果蕓香堿滴眼液主要用于治療青光眼和調(diào)節(jié)瞳孔大小，其作用機(jī)制是通過收縮瞳孔和促進(jìn)房水排出降低眼壓。1、縮瞳作用毛果蕓香堿作為擬膽堿藥，可直接激動(dòng)瞳孔括約肌的M受體，使瞳孔持續(xù)縮小。這種作用在青光眼急性發(fā)作時(shí)能迅速解除虹膜根部堵塞前房角的狀態(tài)，緩解閉角型青光眼的

丹參泡水喝的功效與作用禁忌

丹參泡水喝具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效，但孕婦、出血性疾病患者及過敏體質(zhì)者禁用。丹參泡水的主要作用包括改善微循環(huán)、抗血小板聚集、抗氧化，使用禁忌涉及特殊人群禁用、避免與抗凝藥物同服等。一、活血化瘀丹參中的丹參酮類成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，適用

血清尿酸測(cè)定偏高是什么意思

血清尿酸測(cè)定偏高可能由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功...

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙齦裂開一條縫怎么回事

牙齦裂開一條縫可能由牙齦炎、牙周炎、外傷、維生素...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒臉上有濕疹怎么治

嬰兒臉上濕疹可通過保濕護(hù)理、外用藥物、避免刺激、...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

幽門螺桿菌感染的病因是什么

幽門螺桿菌感染可能由共用餐具、生食污染、免疫力低...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手...

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰椎輕度骨質(zhì)增生是什么意思

腰椎輕度骨質(zhì)增生是椎體邊緣骨贅形成的早期退行性改...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)后兩天下面流清水

月經(jīng)后兩天陰道流清水可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

小孩解小便刺痛怎么回事

小孩解小便刺痛可能與飲水量不足、尿路感染、尿路結(jié)...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

系統(tǒng)紅斑狼瘡的癥狀

系統(tǒng)性紅斑狼瘡的癥狀主要包括皮膚紅斑、關(guān)節(jié)疼痛、...

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

右胳膊上半部外側(cè)疼痛怎么回事

右胳膊上半部外側(cè)疼痛可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、肩...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院