醫(yī)生回答
林麗麗 副主任醫(yī)師
2023-05-08 14:58 回答了該問題
內臟食物首先推薦的是豬肝，其次是含鋅高的食物，比如牡蠣、牛肉、羊肉、雞肉、雞肝、貝殼類、花生等，還有就是魚類，比如泥鰍、墨魚、海參、生蠔、鮭魚等，這些也都能增加雄性激素。動物內臟的營養(yǎng)含量要高于動物肌肉，特別是肝臟部位，含有大量的鋅元素等，能夠有效的增加雄性激素。蔬菜類的有韭菜，韭菜能夠溫腎助陽，是促進雄性激素的最佳蔬菜，還有羊肉、牛鞭、羊鞭等也能增加雄性激素。
林麗麗 副主任醫(yī)師
2023-05-08 14:58 回答了該問題
內臟食物首先推薦的是豬肝，其次是含鋅高的食物，比如牡蠣、牛肉、羊肉、雞肉、雞肝、貝殼類、花生等，還有就是魚類，比如泥鰍、墨魚、海參、生蠔、鮭魚等，這些也都能增加雄性激素。動物內臟的營養(yǎng)含量要高于動物肌肉，特別是肝臟部位，含有大量的鋅元素等，能夠有效的增加雄性激素。蔬菜類的有韭菜，韭菜能夠溫腎助陽，是促進雄性激素的最佳蔬菜，還有羊肉、牛鞭、羊鞭等也能增加雄性激素。
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