如果是由于受涼、保持一個姿勢時間過久，形成勞損以及過度的用力形成拉傷，這種情況通常要讓腰部充分地處于放松狀態(tài)，避免受涼，避免久坐、久蹲、久站等姿勢，讓腰部的肌肉充分放松之后，能夠有助于它的恢復，另外可以用暖水袋進行熱敷，增加血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收。因為是哺乳期，不主張用藥，用藥有可能會對嬰兒產(chǎn)生一些其他的影響，所以盡量選擇休息、保暖、熱敷的方式。如果是由泌尿系統(tǒng)疾病，比如泌尿系統(tǒng)結石或者腫瘤，可以采取體外沖擊波碎石或者手術的方法，解除相關的病灶。