岡上肌肌腱炎的治療包括保守治療、藥物干預(yù)和手術(shù)治療，根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇最佳方案，同時(shí)結(jié)合生活護(hù)理和功能鍛煉可加速恢復(fù)。
1、保守治療和生活護(hù)理
對于輕度岡上肌肌腱炎，首先建議減少或避免引起疼痛的動(dòng)作，給予肌腱充分的休息。這可以通過佩戴肩部支撐裝置來穩(wěn)定關(guān)節(jié)。局部冷敷也是一種有效的消炎止痛方法，每次持續(xù)15-20分鐘，每天2~3次?？祻?fù)期間需強(qiáng)調(diào)調(diào)整生活習(xí)慣，如避免長時(shí)間久坐、保持正確姿勢，必要時(shí)尋求理療師的幫助。
2、藥物治療
藥物治療常用于緩解疼痛和控制炎癥。
1局部使用非甾體抗炎藥NSAIDs軟膏，如雙氯芬酸鈉凝膠，用于減少局部炎癥和肌腱腫脹。
2口服非甾體抗炎藥，例如布洛芬或萘普生，同時(shí)遵醫(yī)囑使用，避免因長期服用對胃腸道造成不良影響。
3對于癥狀較重且疼痛無法緩解，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下注射局部皮質(zhì)類固醇藥物，如曲安奈德混懸液，以快速消炎。
3、物理治療與功能鍛煉
物理治療可幫助提升肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度并加強(qiáng)肌肉支持。物理治療項(xiàng)目包括超聲波、低能量震波、冷熱交替治療等。鍛煉方面，可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，例如肩部鐘擺運(yùn)動(dòng)、橫向伸展活動(dòng)和抗阻力鍛煉。逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過早施加壓力而導(dǎo)致炎癥惡化。
4、手術(shù)治療
對于長期慢性岡上肌肌腱炎且保守治療無效的患者，可考慮手術(shù)干預(yù)。
1肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)：清除岡上肌肌腱上的瘢痕組織并修復(fù)受損肌腱，微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)速度較快。
2開放性肌腱修復(fù)術(shù)：用于嚴(yán)重撕裂或伴有廣泛炎癥的病例，可徹底修復(fù)病變部位，但術(shù)后需更長時(shí)間康復(fù)。
3肩峰成形術(shù)：用于糾正影響岡上肌肌腱的骨刺或結(jié)構(gòu)異常。
岡上肌肌腱炎的恢復(fù)需要時(shí)間和耐心。及時(shí)就醫(yī)診斷，遵循醫(yī)生的治療指導(dǎo)，同時(shí)堅(jiān)持科學(xué)的功能鍛煉，可以顯著提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)加重，建議盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生以免延誤治療時(shí)機(jī)。