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更年期吃什么調(diào)理效果好?

1人回答 49人閱讀

2022-07-01 18:25

問題描述

更年期吃什么調(diào)理效果好?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-07-01 18:39 回答了該問題

更年期是女性由于卵巢功能減退而導(dǎo)致的性激素分泌減少出現(xiàn)的癥狀,可以吃雌性激素高的食物,綠色的水果蔬菜,適量的攝取碳水化合物,飲食上可以進(jìn)行調(diào)理,增加蛋白質(zhì),乳品蛋大豆能夠緩解更年期的不適癥狀

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