李婷婷 副主任醫(yī)師
2022-08-24 10:26 回答了該問題
1、清掃整個房間,讓房間內保持整潔,進而增加空氣在室內的流通,尤其可以在早晚天氣降為涼爽的時候開窗通風。2、如果沒有空調有風扇的話,可以打開風扇,在然后在風扇前放一盆水涼水,然后使風扇對著吹,進而使水分蒸發(fā)發(fā)出涼風,這樣也能起到降低室溫的作用。3、使用涼席降溫,涼席的材質有草亞麻、竹纖維等等,并且涼席還有一定的吸濕性,夏天睡起來會比較涼爽。4、還在可以窗戶上貼一層隔熱紙或者隔離窗簾,這樣能有效阻斷紫外線,阻隔外界熱量進入室內,同時隔熱窗簾還能調節(jié)光線。5、插座上有較多的電器也會散發(fā)出較多的熱量,此時可以將不必要的電器關掉,進而幫助降低室內溫度。
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