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每天游泳多久減肥最佳

1人回答 39人閱讀

2024-10-14 15:41

問題描述

每天游泳多久減肥最佳

醫(yī)生回答

熊革

熊革 主任醫(yī)師

2024-10-14 15:43 回答了該問題

每天游泳作為減肥的有效方法,其效果在大約三個月后開始顯現(xiàn),且需結合個人代謝和運動量進行調整。游泳通過燃燒脂肪并促進代謝,有助于減肥過程中的脂肪排出,減少反彈風險。對于脂肪堆積較多的情況,除了常規(guī)游泳外,還可以選擇醫(yī)療手段如埋線減肥。埋線減肥通過在穴位植入蛋白線,刺激皮下脂肪分解,為減肥提供多樣化的解決方案。

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