金銀花加菊花泡水喝具有清熱解毒、消炎降火、保肝護(hù)眼等功效，可用于緩解上火、眼睛疲勞以及輕微的感冒癥狀，同時對體內(nèi)暑濕有一定的改善作用。使用時需注意個體體質(zhì)，避免過量飲用。
1、清熱解毒與消炎降火
金銀花和菊花都具有清熱解毒的作用，可以幫助應(yīng)對體內(nèi)因天氣炎熱或飲食所導(dǎo)致的“積熱”問題。金銀花有很好的抗菌和抗病毒作用，常用于緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等炎癥癥狀。菊花則因其苦微寒的性質(zhì)，能有效降火，對緩解由上火引起的頭痛、目赤及干燥癥狀有輔助效果。金銀花加菊花泡水特別適合夏季或容易上火的人群飲用。
2、緩解眼疲勞與保養(yǎng)肝臟
現(xiàn)代人用眼過度，容易出現(xiàn)眼干、疲勞等問題，菊花尤其是杭白菊對保護(hù)眼睛健康有一定作用。菊花富含黃酮類化合物和維生素A，有助于改善視力疲勞以及緩解眼部血管充血情況。在中醫(yī)理論中，眼睛健康與肝臟功能相關(guān)，菊花對肝臟的保養(yǎng)也間接起到了幫助作用。金銀花則能進(jìn)一步緩解因熱燥引起的不適感。
3、祛濕解暑與提升免疫力
金銀花和菊花泡水后，其寒涼特性對因濕熱引起的不適有一定效果。例如在夏季常見的胃腸不適、困倦無力等狀況，喝杯這樣的茶飲可以幫助改善。同時，金銀花中的多酚類化合物和菊花中的抗氧化成分，還有助于提升體內(nèi)的免疫力，增強(qiáng)人體對病毒感染的抵抗力。
飲用金銀花菊花茶時需注意：體質(zhì)虛寒的人應(yīng)避免大量飲用，以免引起腹瀉或胃寒；胃腸功能較弱的老年人或兒童建議適量。泡茶時以溫水沖泡為宜，避免高溫破壞其中有效物質(zhì)。每天飲用1-2杯即可，不宜過多。
適量飲用金銀花加菊花泡水能為身體帶來多方面的益處，尤其適用于季節(jié)性上火、眼疲勞等問題。但需根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)節(jié)飲用頻率，如有特殊健康問題，建議提前咨詢