鄭志峰 副主任醫(yī)師
2023-03-15 13:19 回答了該問題
燃燒脂肪是有一定的過程，快速燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)有:跑步:跑步可以使全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來，而且跑的越快燃燒的脂肪越多。跳繩可以調(diào)節(jié)和協(xié)調(diào)使身體，跳神可以使兩臂，肩，和腿部肌肉緊致。騎單車也是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，現(xiàn)在人們出行都靠汽車，殊不知肥胖癥，頸椎病也隨之來臨，騎單車可以使腰部，腿部的脂肪快速燃燒。
髕骨骨折是否適合做有氧運(yùn)動(dòng)
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開合跳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)？
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原地有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
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減肥是做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)？
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減肥最快的有氧運(yùn)動(dòng)
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蹲開合跳有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
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有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)哪種減肥效果好？
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倒走是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
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我和爸爸做有氧運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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小孩牙上有黑漬是什么原因
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腺樣體肥大用手術(shù)嗎
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珠?？雌つw科的哪個(gè)醫(yī)院更好
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合肥男科的醫(yī)院哪家好
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2025-04-18
