醫(yī)生回答
原慶 主任醫(yī)師
2024-11-01 17:34 回答了該問(wèn)題
跑步需要堅(jiān)持每天進(jìn)行至少約十公里至十五公里的運(yùn)動(dòng)量，才能有效地促進(jìn)身體代謝和脂肪燃燒，達(dá)到減肥效果。長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持跑步能夠帶來(lái)顯著成效，而選擇合適的減肥方式如埋線減肥也能提高減肥效果。簡(jiǎn)而言之，堅(jiān)持適量的跑步運(yùn)動(dòng)是減肥的有效方法之一。
原慶 主任醫(yī)師
2024-11-01 17:34 回答了該問(wèn)題
跑步需要堅(jiān)持每天進(jìn)行至少約十公里至十五公里的運(yùn)動(dòng)量，才能有效地促進(jìn)身體代謝和脂肪燃燒，達(dá)到減肥效果。長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持跑步能夠帶來(lái)顯著成效，而選擇合適的減肥方式如埋線減肥也能提高減肥效果。簡(jiǎn)而言之，堅(jiān)持適量的跑步運(yùn)動(dòng)是減肥的有效方法之一。
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