李峰 副主任醫(yī)師
2022-11-28 19:39 回答了該問題
打三針重組新冠疫苗失眠的緩解措施，大致如下:首先，要注意調(diào)整精神壓力，保持放松的狀態(tài)。尤其是睡前要注意調(diào)整心情，不要想太多，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┬》冗\(yùn)動(dòng)，身體輕微的疲勞感，有助于促進(jìn)睡眠。另外，還可以聽聽比較柔和的音樂、音量放低，幫助改善失眠癥狀。如果上述措施持續(xù)不緩解，建議遵醫(yī)囑給予副作用相對(duì)較小的營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，例如谷維素或者維生素B1等，也可以輔助服用安神補(bǔ)腦液，起到助眠作用，幫助緩解上述失眠癥狀。
15歲中學(xué)生晚上失眠怎么辦
1個(gè)問答
胃不舒服失眠怎么辦
1個(gè)問答
頭疼頭暈心前區(qū)痛失眠怎么辦
1個(gè)問答
甲亢患者失眠怎么辦？
1個(gè)問答
肝虛失眠怎么辦
1個(gè)問答
要不上孩子壓力大失眠怎么辦
1個(gè)問答
經(jīng)常失眠怎么辦
1個(gè)問答
慢性胃炎，胃脹失眠怎么辦
1個(gè)問答
小兒失眠怎么辦
1個(gè)問答
晚上整夜失眠怎么辦
1個(gè)問答
習(xí)慣性流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
1個(gè)問答
角膜接觸適應(yīng)癥是什么病
1個(gè)問答
全臉脂肪填充可以維持多久
1個(gè)問答
右肺下葉小結(jié)節(jié)灶怎么辦
1個(gè)問答
肺結(jié)核潛伏期最長多久
1個(gè)問答
麥粒腫嚴(yán)重的多久會(huì)好
1個(gè)問答
胸部平掃ct輻射大嗎
1個(gè)問答
三角眼適合割雙眼皮嗎
1個(gè)問答
胃疼有口臭吃什么中藥
1個(gè)問答
產(chǎn)前抑郁癥的表現(xiàn)有哪些
1個(gè)問答
2022-03-16
2021-08-03
2021-12-16
2025-03-23
2022-04-13
