瘦身需健康且科學的飲食和鍛煉方式為主，針對腹部及腰部瘦身可通過正規(guī)醫(yī)院進行的抽脂手術(shù)和埋線手術(shù)有效實現(xiàn)。抽脂手術(shù)通過先進的儀器抽取多余脂肪，埋線手術(shù)則通過蛋白線穴位埋入促進新陳代謝和脂肪分解。術(shù)后需注意休息，避免劇烈運動和感染風險。這些方法應配合合理飲食和健康生活方式，才能達到最佳效果。