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女人一天一杯咖啡好嗎

1人回答 18人閱讀

2024-10-23 19:17

問題描述

女人一天一杯咖啡好嗎

醫(yī)生回答

張玲

張玲 主任醫(yī)師

2024-10-23 19:19 回答了該問題

女性每天適量飲用一杯咖啡,有益身體健康。咖啡具有提神醒腦的功效,且含有抗氧化物質(zhì),有助于清除體內(nèi)自由基,保護(hù)婦科健康。然而,過量攝入咖啡因可能對(duì)身體造成傷害,建議每天攝入量不超過400mg。孕婦、哺乳期婦女及特定疾病患者需限制咖啡因攝入。建議選擇無糖黑咖啡,避免額外熱量攝入。

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