醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-04 08:55 回答了該問題
快走怎么防止關(guān)節(jié)損傷，這種情況鍛煉的話需要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，可以帶個護膝保護膝關(guān)節(jié)，避免長時間的快速鍛煉，以不出現(xiàn)明顯的酸痛為主。同時適度的高鈣高蛋白飲食。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-04 08:55 回答了該問題
快走怎么防止關(guān)節(jié)損傷，這種情況鍛煉的話需要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，可以帶個護膝保護膝關(guān)節(jié)，避免長時間的快速鍛煉，以不出現(xiàn)明顯的酸痛為主。同時適度的高鈣高蛋白飲食。
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