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減肥早上吃幾個(gè)雞蛋比較好

1人回答 13人閱讀

2024-10-14 21:24

問(wèn)題描述

減肥早上吃幾個(gè)雞蛋比較好

醫(yī)生回答

劉奇英

劉奇英 主任醫(yī)師

2024-10-14 21:26 回答了該問(wèn)題

減肥期間早上建議食用1-2個(gè)雞蛋,以獲取高質(zhì)量蛋白質(zhì)并補(bǔ)充能量。避免油炸方式,以免影響減肥效果。若需進(jìn)一步減肥,可采用埋線減肥方法,通過(guò)刺激穴位燃燒脂肪實(shí)現(xiàn)瘦身目的。

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