小禾科普 主任醫(yī)師
2023-06-12 15:57 回答了該問題
含有豐富鋅元素的食物可以防止陽(yáng)痿。鋅是人體重要的微量元素之一，它不僅參與人體的新陳代謝和免疫調(diào)控，還能促進(jìn)男性睪丸內(nèi)精子的生成和防止陽(yáng)痿。食物中含鋅量較高的有牛肉、羊肉、豬肉、海鮮、豆腐、蘑菇等。除此之外，富含維生素E和維生素C的食物也有助于防治陽(yáng)痿。例如花生、杏仁、胡蘿卜、芹菜、柑橘類水果等。飲食中合理搭配這些食物，對(duì)平衡人體內(nèi)各種元素的作用和防治陽(yáng)痿有一定的幫助。
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