月子里痔瘡犯了很嚴(yán)重時，需及時采取緩解措施并調(diào)整生活習(xí)慣，避免癥狀加重。痔瘡在月子期間發(fā)作可能與久坐、便秘、分娩壓力等因素有關(guān)，通過飲食調(diào)整、局部護(hù)理和適當(dāng)運(yùn)動可以有效緩解。
1、飲食調(diào)整是緩解痔瘡的重要方法。月子期間應(yīng)多攝入富含纖維的食物，如燕麥、紅薯、綠葉蔬菜等，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。同時增加水分?jǐn)z入，每天飲用足夠的水，保持大便軟化。避免辛辣、油膩食物，減少對肛門的刺激。
2、局部護(hù)理能減輕痔瘡帶來的不適。每天用溫水坐浴10-15分鐘，幫助緩解肛門腫脹和疼痛。使用醫(yī)生推薦的痔瘡膏或栓劑，如馬應(yīng)龍痔瘡膏、肛泰軟膏等，消炎止痛。保持肛門清潔干燥，避免感染。
3、適當(dāng)運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，減輕痔瘡癥狀。月子期間可進(jìn)行輕度活動，如散步、產(chǎn)后瑜伽等，避免久坐或久站。凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善肛門周圍血液循環(huán)，緩解痔瘡不適。
4、如果癥狀嚴(yán)重，如持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔瘡脫出無法回納，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)情況建議藥物治療、物理治療或手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式包括痔瘡切除術(shù)、吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等，具體選擇需根據(jù)病情決定。
月子里痔瘡發(fā)作雖然常見，但通過合理的飲食、護(hù)理和運(yùn)動，大多數(shù)癥狀可以得到緩解。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。保持積極的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，有助于身體恢復(fù)和痔瘡的預(yù)防。