藥枕的確具有一定的養(yǎng)生功效，但是藥枕使用的時(shí)間短，在使用的過程中很容易變形塌陷，不符合人體頸椎的生理要求，因此需及時(shí)更換。用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用。如果條件允許的話，建議在選購枕頭的時(shí)候，選擇乳膠枕，這種枕頭比較適合人體各種需求。由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對(duì)人體頸椎的支撐力也相對(duì)提高。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抗菌性好，使用壽命長(zhǎng)，不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對(duì)較貴。