醫(yī)生回答
高建軍 副主任醫(yī)師
2023-09-23 18:02 回答了該問題
減肥的時(shí)候也需要釋放碳水化合物，關(guān)鍵是量的限制，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，綜合下來才能夠起到減輕體重的作用。
高建軍 副主任醫(yī)師
2023-09-23 18:02 回答了該問題
減肥的時(shí)候也需要釋放碳水化合物，關(guān)鍵是量的限制，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，綜合下來才能夠起到減輕體重的作用。
碳水化合物的作用是什么？
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多囊卵巢綜合癥能吃碳水化合物的食物嗎
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嬰兒碳水化合物不耐受是怎么回事？
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富含碳水化合物的食物有什么好處？
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不吃碳水化合物能減肥嗎
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肥胖癥每天每天應(yīng)該攝入多少碳水化合物
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富含碳水化合物的食物有什么好處？
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碳水化合物的食物是不是能導(dǎo)致便秘
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不吃碳水化合物能減肥嗎
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嬰兒碳水化合物不耐受是怎么回事？
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