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腎氣虛怎么調(diào)理

1人回答 26人閱讀

2023-09-29 12:49

問題描述

腎氣虛怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2023-09-29 13:37 回答了該問題

如果是有腎氣虛的表現(xiàn),可以通過一些中藥草劑來補(bǔ)腎補(bǔ)血,從而達(dá)到補(bǔ)充腎氣虛的現(xiàn)象,另外也可以吃一些能夠調(diào)理人體內(nèi)部氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理的,但在用藥調(diào)理是一定要有中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)。出現(xiàn)腎虛早射癥狀,首先大多數(shù)與您的情緒,緊張,生活壓力大等因素有關(guān)系。建議:注意調(diào)節(jié)心情,適量運(yùn)動(dòng),進(jìn)行食療,適量食入溫補(bǔ)腎陽的食材如海馬、海龍、鹿茸、鹿筋、蛤蚧等,效果較明顯,作息時(shí)間一定要規(guī)律。腎虛主要通過藥物以及生活習(xí)慣改變來進(jìn)行調(diào)理,入院遵醫(yī)囑服用滋陰養(yǎng)腎以及溫補(bǔ)腎陽的中藥進(jìn)行調(diào)理,每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如慢跑、打太極拳、散步以及廣場(chǎng)舞等。保證睡眠充足,避免經(jīng)常熬夜。

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