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脂肪肝

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如何瘦腰和肚子比較快

1人回答 38人閱讀

2022-04-04 03:22

問題描述

我體檢發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，腰越長越圓，肚子越來越大，如何瘦腰和肚子比較快？

醫(yī)生回答

李泓翔

李泓翔 副主任醫(yī)師

2022-04-04 03:26 回答了該問題

運動減肥和合理控制飲食是減肥的最佳方案，減去多余脂肪，可以有效降低脂肪肝，對人體的健康指標的提升有很大的幫助，平時要注意多運動，多飲水，補充蛋白質，提高新陳代謝，多吃水果蔬菜，少吃高糖高脂的食物，保持心情愉悅，避免因壓力過大導致暴飲暴食而增加體重。

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