中暑的主要癥狀包括頭暈、惡心、皮膚發(fā)燙、心跳加快等，嚴重時(shí)可能導致意識模糊甚至昏迷。中暑的原因主要是高溫環(huán)境下身體散熱功能失調，治療需及時(shí)降溫、補充水分和電解質(zhì)。
1、頭暈和頭痛是中暑的常見(jiàn)癥狀。高溫環(huán)境下，身體為了散熱會(huì )擴張血管，導致腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈和頭痛。出現這些癥狀時(shí)，應立即轉移到陰涼處，用濕毛巾敷額頭，并飲用含電解質(zhì)的飲料，如運動(dòng)飲料或淡鹽水。
2、惡心和嘔吐也是中暑的典型表現。高溫導致胃腸道功能紊亂，可能引發(fā)惡心和嘔吐。此時(shí)應避免進(jìn)食油膩或難以消化的食物，選擇清淡易消化的食物，如米粥或面條。同時(shí)，少量多次飲水，避免一次性大量飲水加重胃腸道負擔。
3、皮膚發(fā)燙和干燥是中暑的明顯特征。高溫環(huán)境下，汗液蒸發(fā)不暢，皮膚溫度升高，可能伴有干燥或潮紅。應立即用涼水擦拭身體，尤其是腋下、頸部和腹股溝等大血管分布區域，幫助快速降溫。避免使用冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。
4、心跳加快和呼吸急促是中暑的嚴重癥狀。高溫環(huán)境下，心臟需要加速泵血以幫助散熱，可能導致心跳加快和呼吸急促。出現這些癥狀時(shí)，應立即停止活動(dòng)，平躺休息，并盡快就醫。在等待救援的過(guò)程中，可用扇子或電風(fēng)扇幫助散熱，但避免直接吹冷風(fēng)。
5、意識模糊和昏迷是中暑的最嚴重表現。高溫導致腦部功能受損，可能引發(fā)意識模糊甚至昏迷。此時(shí)應立即撥打急救電話(huà)，將患者轉移到陰涼處，用濕毛巾包裹身體，并抬高雙腿以增加腦部供血。在等待救援的過(guò)程中，密切觀(guān)察患者的呼吸和心跳，必要時(shí)進(jìn)行心肺復蘇。
中暑是一種嚴重的健康問(wèn)題，尤其在高溫天氣下更需警惕。通過(guò)了解中暑的主要癥狀，及時(shí)采取降溫、補水和就醫等措施，可以有效預防和治療中暑。日常生活中，注意避免長(cháng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，穿著(zhù)透氣寬松的衣物，保持充足的水分攝入，是預防中暑的關(guān)鍵。